Форум "Женско здраве"

Справяш се с работата, децата, срокове и очаквания. Отвън изглеждаш добре. Отвътре не можеш да се отпуснеш, сънят ти е накъсан, а умът не спира да премисля. Звучи ли ти познато?  В този епизод Галина от „Момичетата от града“ разговаря с д-р Йоанна Семовска, психиатър и психотерапевт, за тревожността, паник атаките и високофункциониращата тревожност. Говорим за това защо нервната ни система реагира...

Ако поне веднъж сте имали цистит, знаете колко болезнен може да бъде. Но защо при някои жени той се връща отново и отново? И какво общо имат пикочните инфекции, бъбреците и метаболитното здраве?  В този епизод Галина разговаря с нефролога д-р Ивана Калинкова за най-честите грешки при лечението на цистит, за сигналите, които не бива да пренебрегваме, и за това защо бъбреците мълчат, докато проблемъ...

Колко пъти сте се радвали на по-ниска цифра на кантара, без да се запитате какво точно сте загубили? В този епизод гл. ас. д-р Иван Неделчев обяснява защо честите диети, гладуването и крайните режими често отнемат не мазнини, а мускули, и защо след 40 години мускулът се превръща в един от най-важните органи за здравето, метаболизма и дълголетието на жената. Говорим за перименопаузата и менопаузата...

Говорим за удоволствието като за нещо, което се случва от само себе си или изобщо не се случва, а истината е, че малко от нас някога са получили истинско обяснение как работи женското тяло, какво му пречи и защо толкова жени години наред приемат липсата на удоволствие за нещо нормално.  В този епизод разговаряме със сексолога Димитър Тумбарков за онова, което рядко се казва на глас: защо оргазмът...

Все повече жени отлагат майчинството заради кариера, образование или личен избор. Но в един момент изниква въпросът: „А дали не чакам твърде дълго?“  В този епизод говорим с д-р Кристина Генкова , акушер-гинеколог от Медицински комплекс „Д-р Щерев“, за това кога всъщност е моментът да потърсим репродуктивен специалист, не когато вече има проблем, а когато искаме да направим информиран избор за бъд...

Как храненето влияе на енергията, кожата, косата, настроението и здравето ни? В този епизод на Форум Женско здраве разговаряме с доц. д-р Мария Николова за връзката между храненето и женското здраве във всеки етап от живота. Ще говорим за първите признаци на хранителни дефицити, влиянието на стреса и недоспиването, колагена, важните витамини и минерали, както и как се променят нуждите на жените на...

Може ли лицето да изглежда по-стегнато и свежо без инжекционни процедури? Какво всъщност причинява отпускането на кожата с времето и има ли естествен начин да подпомогнем тонуса на лицевите мускули? В този епизод на подкаста на Форум „Женско здраве“ разговаряме с Антония Василева – инструктор по Face Yoga и Gua Sha, за това как движението, правилните навици и осъзнатата грижа могат да бъдат част о...

В новия епизод на подкаста „Форум Женско здраве“ говорим за тема, която вълнува все повече жени: как да се ориентираме в огромния свят на хранителните добавки, без да се водим само от тревожност, тенденции или добре опакован маркетинг.  Гост е Ваня Стаменова – част от екипа на Niksen ООД, с образование по рехабилитация и дългогодишен интерес към здравето, добрия начин на живот и грижата за тялото....

Защо все повече хора искат деца, но все по-късно? Защо биологичният часовник и реалният живот все по-често вървят в различни посоки? И какви са последствията от това не само за отделната жена, но и за цялото общество? В новия епизод на подкаста „Жената в равновесие“ разговаряме с доц. д-р Стоянка Черкезова – доцент по статистика и демография и научен секретар на Института за изследване на населени...

Омега-3 е сред най-популярните хранителни добавки в света. Но доколко е оправдан интересът към нея? Наистина ли повечето хора имат нужда от допълнителен прием, или това е поредната здравна тенденция, която следваме без да се замисляме? В този епизод на подкаста „Форум „Женско здраве “ разговаряме с Мила Вачева – продуктов директор на Фитофарма, за ролята на Омега-3 мастните киселини в нашето ежедн...

Интимното подмладяване е тема, за която много жени мислят, но малко говорят открито. Кога промените в интимната зона са естествена част от възрастта, раждането или хормоналните промени? Кога започват да влияят на самочувствието, комфорта и качеството на живот? И какви са съвременните възможности за решение? В този епизод на подкаста „Форум Женско Здраве" разговаряме с д-р Марта Дончева – спец...

Много хора забелязват косопадa и често не са сигурни дали това е нещо нормално или сигнал, че има по-дълбока причина, която трябва да се потърси. В този епизод разговаряме с д-р Виктория Зафирова, дерматолог с над 10 години опит в клиничната и естетична дерматология, за всичко, което стои зад косопада и какво наистина работи, когато търсим решение. Говорим за най-честите причини при жените като хо...

Болката по време на цикъл не винаги е „нормална“. В този епизод с д-р Елена Томова от МЦ Марковс говорим за ендометриозата - състояние, което засяга милиони жени по света, но често остава неразпознато с години. Обсъждаме какви са най-честите симптоми, защо диагнозата се забавя толкова дълго и как заболяването влияе както на физическото, така и на емоционалното здраве. Говорим открито и за връзката...

Кога започваш да усещаш, че „нещо се променя“, но не го свързваш с хормоните? Умора, промени в настроението, нарушения в съня – сигнали, които често подценяваме.  В този епизод на „Форум „Женско здраве“ говорим за хормоналните промени при жените и ролята на хормонозаместителната терапия (ХЗТ). Наш гост е доц. д-р Мария Юнакова – акушер-гинеколог и репродуктивен специалист с дългогодишен опит в тем...

🥗 Защо диетите не работят? Има ли изход извън порочния кръг „отслабване – качване“?   Много жени преминават през десетки диети, но резултатът често е един и същ – краткотрайно отслабване и последващо връщане на килограмите. Защо се случва това и къде е истинският проблем?  В този епизод на „Форум Женско здраве“ говорим с д-р Силвия Паскалева за функционалното хранене и нутригенетиката – съвременн...

🧠 Защо стресът не минава? Симптоми, които много от нас игнорират   Стресът се превърна в част от ежедневието ни. Но как да разберем кога той вече не е просто „натоварен период“, а сигнал, че тялото и психиката ни имат нужда от внимание?  В този епизод на „Форум Женско здраве“, създаден в партньорство със Стресклийн, говорим за симптомите, които често подценяваме – тревожност, безсъние, раздразнит...

В свят, в който диетите, гладуването и „прочистващите“ режими са навсякъде, често забравяме един важен въпрос: какво всъщност се случва със стомаха ни? В този епизод на подкаста „Форум Женско здраве“ говорим за реалното въздействие на диетите, детоксите и глада върху храносмилателната система. Наш гост е доц. д-р Александър Кацаров – гастроентеролог и водещ специалист в диагностиката и лечението н...

Правиш всичко „правилно“, а килограмите не мърдат? Възможно е причината да не е в диетата… а в хормоните. В този епизод на подкаста „Форум Женско здраве“ говорим за това какво всъщност стои зад излишните килограми и защо толкова много жени срещат трудности с отслабването, въпреки усилията си. Гост ни е д-р Мария Калинкова , ендокринолог, с която обсъждаме ролята на хормоните в контрола на теглото...

По повод Световния ден на оралното здраве на 20 март в този епизод говорим за това какво всъщност означава добра грижа за зъбите и венците - и защо ежедневните навици, които смятаме за правилни, понякога не са достатъчни. Гост в подкаста е д-р Софиен Риахи , който споделя кои са най-честите грешки в ежедневната орална хигиена и как изглежда една наистина ефективна рутина у дома. Разговаряме за тов...

Кога за последно се събудихте наистина отпочинали? За много хора днес сънят се е превърнал в предизвикателство - трудно заспиване, често събуждане и усещане за умора още със ставането.  В този епизод на подкаста „Форум Женско здраве“ разговаряме с Надя Чакова - експерт по качество на съня, която изследва връзката между тялото, нервната система и възстановяването. Говорим за това какво всъщност озн...

Стресът, тревожността и паник атаките са преживяване, което все повече жени разпознават в ежедневието си, но често остават сами с въпросите и страха, че това състояние няма да отмине.  В този епизод на подкаста „Форум „Женско здраве“ разговаряме с д-р Угринова, лекар с дългогодишен опит в хомеопатията и холистичния подход към здравето, за това какво всъщност стои зад тревожността и как можем да по...

Какво казва законът, ако жена бъде тайно заснета по време на медицински или естетичен преглед? И какви права има, ако записът бъде разпространен без нейно знание и съгласие? В този епизод разговаряме с адвокат Величка Костадинова, специалист по медицинско право, за незаконното видеонаблюдение, дигиталното насилие и правните действия, които всяка жена може да предприеме. Обсъждаме кога се нарушава...

Затлъстяването не е просто въпрос на външен вид - то е комплексно медицинско състояние, тясно свързано с хормоналния баланс, метаболизма и цялостното здраве на жената. В този епизод разговаряме с проф. д-р Теодора Ханджиева-Дърленска - специалист с дългогодишен опит в областта на храненето и метаболитните заболявания.  Обсъждаме кои са ранните симптоми, каква е ролята на хормоните, защо отслабване...

Колко силен е наистина нашият имунитет и кои съвети за „подсилване“ на организма са митове? В новия епизод на „Форум Женско здраве“, създаден от Момичетата от града, клиничният имунолог проф. д-р Доброслав Кюркчиев разглежда най-разпространените митове и разкрива какво наистина има значение за здравата ни защита.  Слушайте и научете кои навици, добавки и практики действително подпомагат имунитета...

Каква е цената на красотата - и кой всъщност я плаща? Във втория епизод на Форум „Женско здраве“ разговаряме с Нели Георгиева – активист по темите здраве и красота, създател на общността (без)Опасна Красота и съосновател на Асоциацията на пациентите на естетичната медицина (АПЕМ). Нели споделя личната си и болезнена история - 18 години в операционните зали, множество естетични интервенции и тежък...