Flow and cash flow

Envie d'écouter la suite ? L'épisode complet avec Marlène Bourg vous attend dans la liste des épisodes : Episode 72. Réseaux sociaux ou réseau local : ce qui rapporte vraiment des clients, avec Marlène Bourg. Marlène Bourg accompagne à la fois des dirigeants de TPE dans la Loire et des consultants indépendants en B2B, sur la stratégie marketing et commerciale. Après 20 ans dans le milieu d...

Marlène Bourg accompagne à la fois des dirigeants de TPE dans la Loire et des consultants indépendants en B2B, sur la stratégie marketing et commerciale. Après 20 ans dans le milieu de la franchise, elle a quitté un poste qui ne lui correspondait plus pour se lancer à plus de 40 ans — sans aucun modèle entrepreneurial dans son entourage, et avec un environnement plutôt dissuasif. Dans cet échange,...

Marie-Laurence Gély est thérapeute, spécialisée dans le travail sur les mémoires enfouies. Ancienne responsable RH, elle n'a jamais eu de formation commerciale — et comme beaucoup de thérapeutes, vendre lui a longtemps semblé presque déplacé. Dans cet échange, elle décortique en direct le tunnel de vente de Lydie Calestremé, et explique comment sa fiche Google lui a longtemps ramené des client...

Cynthia gère les réseaux sociaux de médecins, d'avocats et de conseillers financiers. Elle raconte son passage de la déco au community management pendant le Covid, les offres testées et abandonnées, le piège de la viralité vu chez ses clients, et un cas concret : un compte parti de 57 abonnés qui a généré ses premières ventes en 3 mois sans un seul mème. Retrouvez Cynthia Bailly : ⁠ Linkedin⁠...

Les 18 premiers mois, c'est facile. Et celles qui entreprennent savent pourquoi. Elodie Foucault n'a jamais voulu entreprendre. Jamais. À 24 ans, son ambition c'était la stabilité : une entreprise, une carrière, une vie bien rangée. Vingt ans plus tard, elle est développeuse commerciale à Marseille et accompagne des dirigeants sur leur prospection. Et elle adore ça. Entre les deux, il...

Elle a grandi à la campagne. À 19 ans, Solène Castex pensait qu'elle aurait la même vie que ses parents. Elle est partie en Australie sans avoir jamais pris l'avion, ni même été à Paris seule. Melbourne, 200 € sur son compte, un matelas roulé chaque matin à 8h et une semaine à éplucher les petites annonces. Puis dix ans au Canada, des postes de cadre, des promotions — et le sentiment de s&...

Nos enfants ne nous "testent" pas. Ils révèlent ce qu'on refuse de voir. J'explore pourquoi les enfants sont nos meilleurs miroirs — et ce que ça dit de nous en tant qu'adultes et entrepreneurs. Dans cet épisode : • Pourquoi l'enfant qui se révolte a souvent raison • Les 0-10 ans en mode téléchargement automatique — ce qu'ils absorbent vraiment• Ce que votre rapport au travail transmet à vos enfan...

Et si les mots qu'on nous dit avaient le pouvoir de nous guérir — ou de nous enfermer dans un pronostic ? Dans cet épisode, j'explore le pouvoir de l'effet placebo, les recherches sur la guérison par la conscience et ce que ça implique pour la médecine de demain. Dans cet épisode :• Pourquoi les mots d'un médecin activent la guérison ou bloquent le potentiel• L'effet placebo prouvé scientifiquemen...

Et si la vie que vous voulez dépendait surtout de ce que vous ressentez — pas de ce que vous cherchez à contrôler ? Dans cet épisode, j'explore comment implémenter de nouvelles habitudes mentales à partir de la vision et des émotions qu'on veut vivre — et pas seulement des objectifs à atteindre. Dans cet épisode :• Pourquoi définir ce qu'on veut ressentir (pas juste avoir) change tout• Comment sor...

95 % de notre cerveau est inconscient. Et c'est une bonne nouvelle. Dans cet épisode, j'explore comment reprogrammer ses automatismes mentaux grâce à la neuroplasticité — et pourquoi c'est exactement comme l'entraînement d'un athlète olympique. Dans cet épisode : • Pourquoi 95 % de nos comportements sont des programmes inconscients • Comment la méditation permet de rendre conscient ce qui ne l'est...

La respiration est la première étape. Avant la méditation, avant tout — elle donne le tempo à nos cellules et crée la cohérence dans le corps. Dans cet épisode, j'explore comment reprendre sa respiration et sa posture peut changer les signaux que notre corps envoie à notre cerveau — et pourquoi c'est la base de toute reprogrammation mentale. Quand on est dans le stress, la peur ou le manque, la re...

Et si on pouvait changer sa vie en changeant d'abord ce qu'on ressent — plutôt qu'en attendant que les événements extérieurs nous le procurent ? Dans cet épisode, j'explore comment implémenter un changement profond grâce à la méditation, à la neuroplasticité et aux avancées scientifiques sur la conscience. La vie conspire pour nous être favorable — comme l'intelligence invisible qui guide les étou...

La plupart des gens construisent dans le mauvais ordre. Ils courent après la liberté financière — et arrivent au burn-out, à la crise de la quarantaine ou à la prise de conscience tardive. Dans cet épisode, je partage mon propre parcours et pourquoi j'ai choisi de commencer par la liberté de temps et de vitalité — avant la liberté financière. Et pourquoi cet ordre change tout. C'est souvent le cor...

Le succès, c'est combien dans votre compte en banque ? Ou c'est autre chose ? Dans cet épisode, je vous pose une question qui change tout : où est votre million à vous ? Et si votre vrai succès était déjà là — dans votre vitalité, votre liberté, la qualité de vos relations ? La plupart des entrepreneurs regardent en dehors d'eux ce qu'ils n'ont pas encore. Cette posture du manque les prive exactem...

Le corps, c'est votre premier business plan. Avant le CRM, avant la stratégie, avant tout — si vous n'êtes pas en énergie, rien d'autre ne fonctionne vraiment. Dans cet épisode, je partage pourquoi le sport est un pilier non négociable de la performance business — et comment l'implémenter concrètement, même avec un agenda chargé. J'ai moi-même traversé des dynamiques dépressives. C'est la course à...

1 à 2 verres le soir. Et le lendemain, l'énergie n'est plus là. Le corps dit quelque chose — on n'écoute pas. Dans cet épisode, je parle de l'alcool non pas comme d'une question morale mais comme d'un signal. Pourquoi en a-t-on besoin ? Qu'est-ce que ça masque ? Et qu'est-ce qui se passe quand on arrête ?J'ai arrêté de boire. L'impact sur mon énergie a été immédiat et radical. Et depuis je me pose...

Dans cet épisode, je te montre comment utiliser l’Ikigaï comme un véritable outil stratégique — pas seulement spirituel — pour créer une vie et une entreprise profondément alignées. Je partage mon propre Ikigaï et comment il m’aide à : ✨ Prendre des décisions claires dans mon business ✨ Rester dans ma zone de joie et d’énergie ✨ Créer une vision cohérente entre ma vie pro et perso Tu vas découv...

Pourquoi est-ce si difficile de rester dans l’instant présent ? Dans cet épisode, je partage comment le moment présent peut devenir ton meilleur allié pour ton business et ta vie personnelle. Avec l’inspiration d’Eckhart Tolle et de Joe Dispenza, découvre comment cultiver la gratitude, sortir des automatismes de peur, et te connecter au champ des possibles. Vivre pleinement l’instant présent, c’es...

Découvre comment la Communication Non Violente (CNV) peut transformer tes relations professionnelles et personnelles. Dans cet épisode, je partage mes pratiques, mes erreurs et mes apprentissages pour identifier tes besoins, dire stop sans culpabilité, accueillir tes émotions et communiquer avec clarté. La CNV n’est pas une « langue de bois » : c’est une clé pour sortir des réactions automatiques,...

Ton énergie est le premier moteur de ton business. Pourtant, beaucoup d’entrepreneurs et surtout de femmes vivent avec des carences en fer sans le savoir : fatigue, perte de cheveux, baisse de vitalité… Dans cet épisode, je partage mon parcours (du veganisme au retour aux protéines animales, le stérilet cuivre, l’impact des règles abondantes) et les clés pour comprendre pourquoi le fer et la nutri...

Et si la méditation devenait ton meilleur allié business ? Dans cet épisode, je partage comment la méditation m’aide à garder l’esprit clair, poser des actions concrètes et traverser les tempêtes émotionnelles sans m’effondrer. On parle des erreurs à éviter, de ses impacts directs sur ton quotidien et de la puissance d’une pratique régulière. Un épisode pour cultiver la clarté, l’ancrage et une én...

Découvre pourquoi savoir se vendre est une compétence vitale pour ton business. Dans cet épisode, je t’explique comment transformer la vente en un acte naturel : écouter, comprendre, répondre à un vrai besoin. Pas de forcing, pas de “marchand de tapis” → juste la conviction que ton offre est un cadeau pour le monde. 💡Autres épisodes: Episode 44 : Marketing digital et physique Episode 39 : Coachin...

Arrête de subir ta trésorerie. Dans cet épisode, je te montre comment cadrer tes clients pour fluidifier tes encaissements, automatiser tes relances et retrouver la sérénité financière. Résultat : plus de cash dispo, moins de charge mentale, et un business qui roule sans tableau Excel ni stress. 💡Autres épisodes: Episode 45 : Cadrer le paiement de ses fournisseurs Episode 39 : Transforme ton busi...

Ta trésorerie ne devrait pas être une source d’angoisse. Dans cet épisode, je partage des stratégies simples et concrètes pour organiser tes paiements (clients, freelances, fournisseurs) sans charge mentale, sans tableaux Excel, et sans devenir la banque de tes clients. Facturer upfront, cadrer les règles dès le départ et automatiser le suivi : les clés pour une trésorerie qui roule, sans stress....

Découvre pourquoi miser seulement sur le bouche-à-oreille ou le digital est une erreur stratégique. Combine réseaux physiques et marketing digital pour créer des opportunités solides, durables et alignées sur ta vision. 💡Autres épisodes: Episode 43 : Le marketing digital Episode 39 : Ma méthode en 5 étapes 📩 Newsletter chaque dimanche : ⁠chloedomon.substack.com⁠ 💼 LinkedIn : ⁠ Chloé Domon