Florecer desde adentro

Pasamos gran parte de la vida intentando detener el tiempo. Pero la vida insiste en recordarnos que todo está en movimiento. En este episodio exploramos: – Por qué nos aferramos a lo que cambia – La impermanencia desde la filosofía oriental – Cómo el cambio puede ser más liberador que amenazante – Y por qué aceptar que nada es fijo puede devolverle profundidad a lo cotidiano Una conversación íntim...

Vuelvo con este nuevo episodio y con una nueva versión de mí, porque una no vuelve a ser la misma después de dar vida. Este ha sido el camino de mayor transformación que he transitado y hoy quiero compartirlo contigo. La maternidad es mirar de frente nuestras propias sombras, encontrarnos con una versión que no conocíamos y, también, reconstruirnos de a pedacitos.

Esta es una historia que transforma. Aleja corre por su hermano Jaime Mario. Corre con el corazón en las piernas y con una fuerza que nace del amor más profundo. Porque Jorge Mario, con su forma única de estar en el mundo, vino a enseñarle —y a enseñarnos— que la vida no se trata de cumplir expectativas, sino de mirar con el alma. Él siempre está sonriendo. Y esa alegría, esa presencia luminosa, d...

Estoy muy emocionada de compartir este episodio con Mafe, una mujer que admiro profundamente. Su historia es un ejemplo de resiliencia y fuerza. La vida de Mafe dio un giro inesperado cuando su mamá fue diagnosticada con ELA (esclerosis lateral amiotrófica), una enfermedad neurodegenerativa que afecta las células nerviosas responsables del movimiento. Este diagnóstico cambió su vida para siempre,...

Hace unos meses, tuve la dicha de conocer a Natacha en un curso, desde el instante en que la vi, supe que era una persona muy especial y cada día lo confirmo más. Hoy Natacha nos cuenta su historia y la conexión tan especial que tiene con el cielo y cómo a través de su don ha acompañado a tantas personas en sus procesos. Después de esta conversación vas a ver la muerte diferente, más humana.

Cuando pensé en hacer el primer episodio de esta nueva temporada, sabía que debía abordar este tema que nos concierne a todos. Todos estamos pasando por diferentes procesos a lo largo de la vida. Hoy quiero que tengamos esta conversación que sepas que el proceso siempre trae un resultado mayor aunque no lo podamos ver. El proceso no invita a confiar en la vida pero sobre todo en nosotros. Por a ve...

En este episodio, nos aventuramos en el fascinante viaje hacia el descubrimiento del propósito del alma. "El propósito reside en el viaje mismo, no en el destino", exploramos cómo el amor y el autodescubrimiento pueden ser los pilares fundamentales en este camino de búsqueda. Todos nos hemos cuestionado alguna vez sobre nuestro propósito en la vida, y en este episodio, profundizaremos en...

El amor romántico viene desde el ego, es aquel que deposita su felicidad en el otro, que se desdibuja, pretende cambiar al otro según sus expectativas y creencias, idealiza el amor. El amor real viene del alma, de la consciencia, es aquel que ve sin juicio, que ama en libertad y te da alas para quedarte así como para irte, el amor real se siente coherente en el corazón. Hoy te comparto mi forma de...

Hoy vamos a hablar del desapego y la impermanencia, ambas palabras que están interconectadas, ´´No es la impermanecia lo que nos hace sufrir sino querer que las cosas sean permanentes``, si vivimos desde un lugar de plena presencia comprendemos que disfruto la vida tal cual es, con lo que nos trae hoy y por ende también aceptamos sus cambios, porque lo único constante en la vida es el cambio. Cuan...

Hoy vamos a hablar sobre uno de mis temas favoritos, la neuroplasticidad y como podemos reprogramar nuestra mente cada día a través de las decisiones conscientes y la intención del alma. Somos creadores de nuestra realidad, es momento de tomar soberanía de ella y conectarnos con nuestro yo más auténtico y pleno. Conectemos en instagram Inscríbete al taller de escritura online este 6 de febrero Esc...

Hola!!! Primer episodio del año y estoy muy feliz de compartir con ustedes otra vez, hoy les quiero hablar de algunos aprendizajes compartidos, de ser nosotros mismos en un mundo lleno de comparaciones y seguir tu ritmo... de todo un poco, una conversación de corazón a corazón, como siempre.

Cuando no reconocemos el amor que hay en nosotros, nos pasamos la vida buscándolo afuera... llenándonos de amores a medias, de vacíos mundanos, por eso es tan importante llenarnos de amor propio. hoy te voy a compartir algunos rituales que implemento en el día a día que me han servido muchísiiimoo y seguro también te van a acercar a ti misma también. Inscríbete al taller Escribir para habitarme En...

Hoy les comparto un episodio muy especial, los sueños son el motor de nuestra vida, pero cuántas veces los dejamos a un lado porque nos juzgamos y autosaboteamos constantemente? Y es que tristemente a veces somos nuestro mayor juez, es momento de cambiar nuestro diálogo interno, de tratarnos con compasión y crear herramientas para vivir la vida que está esperando por ti. Conoce sobre el taller Esc...

La muerte sigue siendo un tabú en nuestra sociedad, pero qué tal si traemos el tema a la mesa? Hoy conversamos con Kusalito, quien fue monje budista y se dedica a acercar a más personas a este tema, meditar sobre él, para vivir más profundamente la vida, desde otra perspectiva, conocer y de algún modo entender este hecho que todos tenemos asegurado: vamos a morir. Encuéntrame en Instagram Instagra...

Cuando somos nosotros, somos el mayor regalo para el mundo, las oportunidades que están destinadas para mí me encuentra, empezamos a cruzar puentes que antes no creíamos posibles… y eso solo es posible cuando nos refugiamos en el silencio, cuando callamos el ruido externo para poder escuchar nuestra voz, quién soy yo cuando nadie me ve? Cuáles son mis sueños y aspiraciones? Para qué encajar si cua...

De periodista que cubría zonas de conflicto en el mundo a maestra de yoga, esta es la historia de Jenny, de cómo encontró en el yoga una luz en medio de la oscuridad y decidió compartir ese regalo que ella había encontrado. Ahora se dedica a hacer retiros y transmitir todas las enseñanzas del yoga. Encuéntrame en instagram https://instagram.com/valen.blooming?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== Jenny https://...

Hoy Ana nos comparte su historia, nos abre su corazón y su vida... todos somos piezas de un rompecabezas y cada parte es importante, por más dolorosa que sea, el dolor se convierte en un gran maestro. Esta es la historia de una mujer que sobrevivió a la mordida de un tiburón y como la vida dispuso todos los medios y las sincronicidades para que ella pudiese estar aquí y seguir transformando la vid...

Hoy Saris nos cuenta su historia al perder 2 hijos antes de su nacimiento, un proceso doloroso que aún es tabú en nuestra sociedad y que no debería serlo, pues es más común de lo que creemos y lastimosamente, es un duelo que se vive en soledad y hay mucha incomprensión al respecto. Esta es una historia cargada de aprendizajes, de resiliencia, fortaleza y aceptación. Encuéntrame en instagram: https...

Hoy te comparto un episodio muy especial, a corazón abierto, me permito ser vulnerable y contarte algunas cosas personales… de bendiciones escondidas en adversidades, porque han sido ese caos el que me ha permitido reencontrarme conmigo misma, encontrar el camino del yoga, donde también he tenido que mirar mis demonios de frente, donde he sentido angustia, donde me he sentido perdida, pero también...

Hoy te comparto un tema que me encanta, la intuición, la brújula de nuestra vida, nos ayuda a tomar decisiones más conscientes, es la voz del alma, pero también para mí, es la voz de nuestros guías, del universo, de la vida. Hoy voy a compartirte cómo poder conectarte más a ella, cómo distinguir entre miedo e intuición y cómo tomar decisiones desde el alma, conectándonos con nuestra voz interior,...

Cuando nos alineamos con la vida y vivimos desde nuestro yo más auténtico, la vida empieza a encaminarnos hacia nuevas oportunidades, hacia lugares que nosotros no creemos posibles. Dani nos cuenta su historia, cómo a través de su vida ha trabajado por construir sus sueños,  inspirando a más personas a tener una vida saludable, la cual surge de adentro hacia afuera, desde el amor por nosotros mism...

Hoy te quiero compartir esta meditación con mucho amor, la puedes hacer en cualquier momento de tu vida, la hice pensando también, específicamente en esta temporada de eclipses, donde hay un abandono momentáneo de la luz y entramos en la necesaria oscuridad, para mirar nuestros fantasmas de frente y reconocer nuestras heridas, solo así podremos hacer espacio para lo nuevo.

A veces nos volvemos adictos a nuestros pensamientos negativos, vivimos en un estado de supervivencia, la mayor parte del tiempo estás pensando en el pasado o en el futuro, viven anticipando el estrés de lo que vendrá o reexperimentándolo con los recuerdos de lo ocurrido… vivimos en estado de supervivencia. Es momento de vivir desde la expansión, creando la vida de nuestros sueños, desaferrándonos...

En algún momento de la vida todos nos hemos cuestionado nuestro propósito en el mundo, qué pasaría si te dijera que es mucho más sencillo de lo que crees, que se encuentra en medio de la felicidad, cuando conectamos con nuestra esencia, dejando caer todas esas capaz y formas de como ´´debería ser la vida``. No hay ningún lugar al que debas llegar, pues ya estamos ahí. Encuéntrame en instagram http...

Te pasa que te cuesta poner límites? Eres complaciente con los demás? Te cuesta ponerte límites a ti mismo? Los límites son la diferenciación entre la experiencia de vida entre lo que queremos ser y lo que no quiero ser. Aprender a poner límites asertivamente  parte desde nuestra propia consciencia, solo allí podremos vivir en coherencia con lo que deseamos tener en nuestra vida.