FIZJO4LIFE Szkolenia

„Wyłącz excela w głowie” – bo nie wszystko da się policzyć, ułożyć w protokół i „dowieźć” siłą woli. W tym odcinku podcastu Fizjo4Life Szkolenia rozmawiamy z Karoliną Dachowską – trenerką powięzi i terapeutką psychosomatyczną – o tym, jak pracować z ciałem tak, żeby nie traktować człowieka jak „przypadku”, tylko jak podmiot: z emocjami, historią, stresem i układem nerwowym w tle. To rozmowa o powi...

„Progres? Spiesz się powoli.” – bo najwięcej błędów w pracy z generalną populacją (GP) bierze się nie z braku ćwiczeń, tylko ze… zbyt szybkich decyzji. W tym odcinku Fizjo4Life Szkolenia rozmawiamy z Albertem Filipem Żołądkiem (fizjoterapeuta, trener medyczny, szkoleniowiec THERAPY / THERAPY BREATHWORK, CORRECTIVES) o tym, jak podejmować decyzje: kiedy progresować, kiedy regresować, a kiedy po pro...

„Język to życie” – i to nie jest metafora. W tym odcinku Fizjo4Life Szkolenia rozmawiamy z dwiema specjalistkami, które na co dzień pracują z obszarem twarzoczaszki i oddechu: Natalią Kojder (fizjoterapeutka stomatologiczna) oraz Katarzyną Lewszą (logopedka). Pokazujemy, jak bardzo oddech, sen, pozycja języka i funkcja połykania potrafią wpływać na sukces treningu lub objawy, które… wcale nie wygl...

Kontuzja jednej nogi, a co z drugą — tą „zdrową”? W tym odcinku podcastu Fizjo4Life Szkolenia rozmawiamy z Dawidem Mieczkowskim (trenerem medycznym, terapeutą ruchowym, trenerem przygotowania motorycznego) o temacie, który często jest pomijany w rehabilitacji i treningu: czy i jak trenować nogę zdrową, gdy druga jest po urazie/operacji. W rozmowie poruszamy m.in.:🔸 dlaczego zdrowa noga bywa „odst...

Gdzie kończy się etyczne “utrzymanie klienta”, a zaczyna budowanie zależności? W tej rozmowie z Piotrem Nadulskim (trener medyczny, terapeuta ruchowy) rozkładamy na czynniki pierwsze temat, który dotyczy każdego, kto pracuje 1:1: jak prowadzić klienta tak, żeby robił postęp, ale jednocześnie stawał się coraz bardziej samodzielny. W odcinku poruszamy m.in.: 🔸 kiedy długofalowa współpraca ma sens m...

W tym odcinku podcastu Fizjo4Life Szkolenia rozmawiamy z Piotrem Nadulskim o tym, co robi dobry trener medyczny, gdy napotyka na ścianę — a konkretnie: kiedy ruch to za mało i potrzebna jest konsultacja lekarska. Nie rozmawiamy o przysiadach ani planach treningowych, tylko o tym, jak wygląda współpraca z lekarzami, co powinno nas zaniepokoić w pracy z pacjentem oraz jak nie dać się zaskoczyć „cich...

Ból pleców to nie diagnoza. To punkt wyjścia. W tym odcinku podcastu Fizjo4Life Szkolenia rozmawiamy z Kamilem Górą – fizjoterapeutą, trenerem i twórcą szkolenia LOW BACK PAIN – trening siłowy w terapii bólu pleców. Rozkładamy na czynniki pierwsze proces pracy z pacjentem z bólem kręgosłupa lędźwiowego – od pierwszego kontaktu, przez diagnostykę, aż po trening terapeutyczny. Dowiesz się: 🔸 dlacze...

Dlaczego pacjent nie wraca na drugą wizytę? Dlaczego nie robi pracy domowej, mimo że wydawał się zaangażowany? I czemu nawet świetna terapia może nie działać, jeśli… nie dogadasz się z pacjentem? W tym odcinku podcastu Fizjo4Life Szkolenia rozmawiamy z Karoliną Dachowską o komunikacji terapeutycznej – czyli o tym, co w pracy z drugim człowiekiem działa, zanim zaczniemy cokolwiek ćwiczyć, rozluźnia...

Czy kolano po ACL-u da się naprawdę przywrócić do pełnej sprawności? I dlaczego sama siła nie wystarczy, by pacjent bezpiecznie wrócił do sportu? W tym odcinku podcastu Fizjo4Life Szkolenia rozmawiamy z Maćkiem Czajką – fizjoterapeutą i trenerem medycznym specjalizującym się w pracy z kolanami po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego (ACL). Maciek współprowadzi szkolenie ACL REHAB , skupiaj...

Kolano po ACL to nie szablon, który wystarczy „odhaczyć” tydzień po tygodniu. To proces, który wymaga indywidualnego podejścia, rozumienia kontekstu pacjenta i… cierpliwości. W tym odcinku podcastu Fizjo4Life Szkolenia rozmawiamy z fizjoterapeutką Martą Sakowicz, która prowadzi pacjentów w najważniejszym – i często najbardziej niedocenianym – okresie po operacji ACL: w pierwszych 6 tygodniach. Roz...

Trening siłowy kobiet – temat, który wciąż budzi emocje, niepotrzebne obawy i mnóstwo mitów. Czy naprawdę trzeba go modyfikować? Czy kobiety z problemami uroginekologicznymi mogą bezpiecznie ćwiczyć z obciążeniem? I gdzie kończy się „uważaj”, a zaczyna prawdziwa siła? W tym odcinku podcastu rozmawiamy z Snizhaną Pazurą –fizjoterapeutką, trenerką, terapeutką ruchową i współprowadzącą kurs THERAPY U...

Rehabilitacja po rekonstrukcji ACL to nie tylko protokół i tabelka. To praca z żywym człowiekiem, jego reakcjami bólowymi, lękiem, motywacją i kontekstem życia codziennego. W tym odcinku podcastu Fizjo4Life Szkolenia rozmawiamy z Martą Sakowicz i Maćkiem Czajką – duetem prowadzącym kurs ACL REHAB, który pokazuje, jak wygląda realna praca z pacjentem na różnych etapach po operacji więzadła krzyżowe...

Czy każdą asymetrię w ciele trzeba „naprawiać”? A może niektóre warto… zostawić w spokoju? W tym odcinku podcast u Fizjo4life Szkolenia rozmawiamy z Dawidem Mieczkowskim – trenerem medycznym i terapeutą ruchowym – o tym, czym naprawdę są asymetrie, jak je diagnozować i kiedy mają znaczenie kliniczne lub sportowe.💬 W tym odcinku posłuchasz o tym:🔸 czym różni się asymetria funkcjonalna od dysfunkc...

Czy rolowanie naprawdę działa? Czy to tylko moda z siłowni, mit z YouTube'a czy może... jedno z najbardziej niedocenianych narzędzi terapeutycznych? W tym odcinku podcastu Fizjo4life rozmawiamy z Karoliną Dachowską – specjalistką od pracy z ciałem, ruchem i układem nerwowym, która przez ponad dekadę przeszkoliła tysiące osób w zakresie automasażu. Karolina obala mity, wyjaśnia kontrowersje (ta...

Trening siłowy od dawna przestał być domeną wyłącznie sportowców czy osób trenujących dla sylwetki. Dziś wiemy, że to jedno z najbardziej prozdrowotnych narzędzi we współczesnej fizjoterapii i treningu medycznym. W tym odcinku podcastu szkoleniowego Fizjo4life gościmy Kamila Górę, fizjoterapeutę i trenera medycznego, który pokazuje, że trening siłowy to nie tylko masa i estetyka, ale przede wszyst...

Jak naprawdę działa trening oddechowy? Czy trzeba oddychać więcej, głębiej i mocniej… czy może wręcz przeciwnie? W tym odcinku podcastu Fizjo4life rozmawiamy z Basią Stabach – trenerką medyczną i specjalistką pracy z oddechem, która prowadzi weekendowe szkolenie BREATHING.Rozbieramy na czynniki pierwsze:🔸 czym tak naprawdę jest hipowentylacja i dlaczego bywa skuteczniejsza niż „głębokie oddychani...

Czy ciało i głowa naprawdę mogą działać osobno? A jeśli nie – to jak wspierać klienta lub pacjenta, który „odciął się” od sygnałów płynących z ciała? W tym odcinku podcastu Fizjo4life rozmawiamy z Karoliną Dachowską – terapeutką somatyczną i autorką szkolenia SOMATICS, które staje się brakującym ogniwem w pracy wielu terapeutów i trenerów. Dowiesz się:🔸 czym różni się świadomość ciała od kontroli...

Czy ból barku może wynikać ze stopy? Czy każdy haluks wymaga interwencji? I czy naprawdę trzeba trenować stopę osobno? W tym odcinku podcastu Fizjo4life Szkolenia rozmawiamy z Żanetą Kieszkowską – fizjoterapeutką i nową prowadzącą moduł o stopie i stawie skokowym w ramach szkolenia THERAPY. W odcinku posłuchasz: 🔸 kiedy warto pracować ze stopą, a kiedy… dać jej spokój, 🔸 co naprawdę znaczy „fund...

Co to w ogóle są „deficyty ruchowe”? Czy naprawdę trzeba je zawsze „naprawiać”? I jak odróżnić normę od adaptacji – szczególnie u sportowców i pacjentów z generalnej populacji? W tym odcinku podcastu szkoleniowego Fizjo4life rozmawiamy z Mariuszem Dzięciołem i Michałem Dachowskim o deficytach, które czasem warto korygować, a czasem… zostawić w spokoju. W rozmowie znajdziesz:🔸 praktyczne podejście...

Co tak naprawdę oznacza „ból kręgosłupa”? Czy odpoczynek to najlepsze rozwiązanie? A może powinniśmy po prostu... zacząć trenować? W tym odcinku Physio4Life Podcast rozmawiamy z Kamilem Górą – fizjoterapeutą, trenerem i twórcą kursu LOW BACK PAIN – trening siłowy w terapii bólu pleców. Kamil obala mity o „niebezpiecznych” ćwiczeniach, pokazuje, dlaczego trening siłowy może działać jak lek i tłumac...

Czy każda wada postawy to problem? Jak odróżnić realną dysfunkcję od naturalnej adaptacji ciała? I dlaczego testowanie przez ruch może dawać więcej niż klasyczne testy pasywne? W tym odcinku podcastu rozmawiamy z Piotrem Nadulskim – trenerem medycznym i szkoleniowcem kursu THERAPY. Rozkładamy na czynniki pierwsze podejście do pracy z postawą i testowania funkcjonalnego. Dowiesz się:✅ Jak mądrze i...

Bolesne miesiączki, parcie na pęcherz, napięcie w miednicy, nietrzymanie moczu... a może po prostu „dziwne uczucie, że coś jest nie tak”? W tym odcinku podcastu rozmawiamy z Kasią Grodzicką – fizjoterapeutką uroginekologiczną i jedną z głównych prowadzących na szkoleniu THERAPY UROGINO, czyli kursie dla trenerów i terapeutów pracujących z kobietami. Czego się dowiesz z odcinka?🔸 Dlaczego większoś...

Czym naprawdę jest trening medyczny i jak bezpiecznie wracać do ruchu po urazach? W tym odcinku podcast szkoleniowego Fizjo4life rozmawiamy z Kubą Nowosadem – doświadczonym fizjoterapeutą ortopedycznym, który na co dzień pracuje ze sportowcami i prowadzi zjazd o urazach ortopedycznych w ramach kursu THERAPY.Poruszamy takie tematy, jak:🔸 kiedy naprawdę zaczyna się powrót do zdrowia po kontuzji,🔸...

Czy oddech to chwilowa moda, czy niezbędne narzędzie pracy każdego trenera i fizjoterapeuty? W tym odcinku naszego podcastu zapraszamy na wyjątkową rozmowę z Sandrą Osipiuk-Sienkiewicz – fizjoterapeutką, specjalistką terapii oddechowej i twórczynią szkolenia THERAPY BREATHWORK.Rozmawiamy o tym:🔸 czy zły oddech naprawdę istnieje,🔸 jak oddech wpływa na ból, napięcie i jakość ruchu,🔸 dlaczego cora...

Czy oddech to tylko moda, czy realne narzędzie w pracy fizjoterapeuty i trenera? W tym odcinku rozmawiamy z Damianem Wesołowskim – trenerem medycznym i szkoleniowcem THERAPY BREATHWORK – o tym, jak świadome oddychanie wpływa na generowanie siły, reedukację ruchową, kontrolę motoryczną i pracę z bólem. Usłyszysz m.in.: 🔸 czy da się trenować core bez przepony, 🔸 jak manewr Valsalvy może pomóc (alb...