找自己 FIND SELF

今天的节目，我们来分享一位技校老师的故事。 故事的主人公小王，从初中时期的问题少年，到技校时期的摸不着头脑，再到复读时期的发奋努力，他终于考上了一所以培养职业教育师资为目的的大学。 毕业后，他来到一所技校当老师，十年的工作中，他一直在用自己的对教育的专注，对学生的爱护和奉献，来灌溉这份他热爱的职业。 或许在一些人眼中，他就像堂吉诃德一样不被理解。但是，如果你听了他的故事就能发现，不管是985、211还是专...

你听说过职场皇族吗？ 他们可以带薪睡觉，也可以带薪做美甲，带薪逛公园，带薪炒股。钱少事多是你的体验券，但升职加薪是他们的能量包，芝麻开花又开门。遇上事时，你都是一个“忍”字压在头上，但他们可以让你司的大橘低头认错。 今天这期节目我们四个主播就来盘点一下各自在职场中遇到的皇族，有差点被潜规则的盒子，有被当做外卖员的大白，有被内定规则惊呆的天天，还有拍桌子回怼关系户的文卓。不比不知道，一听实力让你吓一跳，...

2025年12月，我们一行四人来到了赤道旅游，总共7天的行程。从天津起飞落地新加坡，再坐大巴车中转到马来西亚的新山，再坐飞机到槟城，再坐飞机到吉隆坡，再中转飞回北京大兴机场。 因为是穷游，所以没有使用付费的托运行李额度，我们都背着大包小包。一路前行中转了多次，发生了许多人在囧途的新奇事件。 每个城市都有雪王的身影，品控都非常不错。新山的麦当劳汉堡挺好吃，炸鸡很一般。在槟城吃到了正宗的椰浆饭，还有榴莲大拼盘...

【文卓篇】 录儿童节这期节目当天晚上，想要找几张小时候的照片放到播客简介里，还好网盘自动分组了，找到了几张。有自己单独的照片，穿着孙悟空衣服的、小熊衣服的，坐在老房子窗台上的，坐在姥姥腿上一家人开怀大笑的，还看到一张妈妈三岁左右，和姥姥姥爷三口拍的黑白照片，突然有一股情愫涌上心头，决定用文字写下这种感受，读出来留给自己也送给你 (70年代末，文卓的妈妈、姥姥、姥爷全家福) 黑白照片里妈妈还是一家里独一无...

世界上最可爱的你，六一儿童节快乐！ 无论你是大朋友还是小朋友都一定要过六一儿童节，这是我们人生中非常快乐的节日。 下面我们就来说说儿童时期的糗事吧。看下图这个漂亮可爱白胖的小朋友，他竟然从床上滚下去差点掉到尿桶里，从此以后，他的头越长越大。 这个红衣女孩看起来还挺聪明的，但是她曾经两次把花塞到自己的鼻孔里，差点喘不过气来。 这位发量惊人却看起来哭唧唧的小妹妹，从小就是一个无助的小生物，总是抢不到奶奶家...

要说最近关注度最高的电影，那非《给阿嬷的情书》莫属了。没有一个流量明星、上映两天票房过亿、看完之后爆哭......话题频上热搜。 那昨天晚上，文卓、大白、盒子就想必须要趁热打铁，蹭蹭这部电影的热度，相约看了这部电影，并在半夜录下了这期节目。先说结果，没哭，还惹了一肚子气，确实没有明星出演，但我们都很推荐看。 影片故事围绕潮汕阿嬷叶淑柔的跨洋“侨批”展开，背景从上世纪50年代跨越至今。潮汕阿嬷叶淑柔一直守着平淡...

征集主题：童年糗事大放送 所有生物的幼年体都是可可爱爱的，相信小时候的你也不例外！但是由于文化有限，估计也闹了不少笑话。 短视频里就看到过好多，读拼音、上课打瞌睡、睡梦里站起来出操……只不过和现在小孩不同，咱们这代人影像资料比较少。所以就让我们用音频的形式，把大家幼崽时期干过的那些糗事记录下来吧！ 投稿：评论区自荐，我们会联系你的！或者直接添加loveboke666私信我们！ 录制：拿手机录音机就行 时长：不限，几...

为了得到大厂的offer，最近文卓把标题起的都很刺激，期待爱优腾、UC360们递过来小橄榄枝~ 近半年的时间，我们这几个人陆陆续续地去了南京北京、上海西安、蓟州新加坡，马来西亚的新山。如果你听了这期节目，就知道标题只是表面的刺激，而人在囧途最真实的一面是让人“受刺激”。 盒子在西安为何遗失了翡翠镯子？文卓在南京乘坐一辆三人小摩托？蓟州桃园的大虫子像蛤蟆一样大？大白在上海遇上一车接三单的“顺风车”？请慢慢收听~ 【时...

先上一批相亲资料，有意者可评论区留言！ 第五站：上海人民公园相亲角。走到这里，才真正体会到什么是百闻不如一见，最拥挤的路段摩肩接踵，眼前就是大型的“人类求偶现场“。 第六站：静安寺。一路走到“全宇宙的中心”--静安寺，户外是繁华街区，而寺庙里闹中取静。 第七站：陆家嘴。 第八站：浦东机场。大！安检完了需要坐摆渡地铁，才能到达登机口卫星厅。 【时间轴】 01:01 上海人民公园相亲角 02:33 老人单独相亲角 03:50 老人子...

十年之前，作为游客我们来过上海。吃了生煎、小笼、肉粽，逛过南京路、豫园、杨浦大桥、世博会、迪士尼、东方明珠、陆家嘴...... 十年之后重返魔都，来到了INS新乐园、五角场、同济大学、静安寺、南京路、东方明珠...... 第一站：五角场、同济大学 第二站：INS新乐园 第三站： 上海国际花卉展 第四站：南京路、外滩 不同的时空，同样的城市，感受依旧，魔都就是魔都啊！ 【时间轴】 01:11 来到大上海 04:33 年轻人的五角场 07:30...

依萍说过：“我的字典里没有’让’字！” 曾经吃过太多亏，忍一忍就过去了的我们，无论在学校、工作岗位、还是生活中，自以为学会了太多的“人情世故”，实际呢，都被“磨练”成了小怂包。遇上不公平的事，不知道该怎么说、怎么做，怎样为自己站出来，第一时间维护自己的利益。 今天的节目就请来了我们身边一位非常有力量的朋友盒子，跟他出门就不会吃亏，无论遇上交通问题还是饭店维权，他都能迎面解决。 【时间轴】 02:11 少抱怨自己，多...

最近看了一条10后评价90后的视频，我就受刺激了。在10后小朋友们的眼中，90后是“很老、很土、跟不上时代，是过去式，杀马特，审美过时，固执，40多岁”的一群“老人”，还说90后听的歌都很老。 我就想做一期节目，分享几首我这个80后喜欢的老歌，当年它们也是流行歌啊。 【歌单】 00:03 Stay With Us 01:27 我喜欢 05:26 Gooey 11:26 真命天子 16:32 I Can't Tell You Why 22:27 Kiss from a Rose 28:38 不能爱恋 只能暗恋 34:31 蓝月...

现在是一年中最适合踏青的时候了，各位友友出门赏春了吗？ 春天的小美好是柳树的芽，是桃树的花，是春风中的草莓冰激凌，是一下就放飞的风筝，是小鸟蹦蹦跶跶的歌声，是湖面的波光粼粼。 【时间轴】 01:26 做些开心的事儿 02:20 第一次放风筝 04:33 踢毽子 05:40 第二次放风筝 10:00 老00后 11:00 天津的大爷们多才多艺 15:15 夏天能做什么 16:00 大白买了足力健 18:14 吃春饼，清汤火锅 21:30 滨江道的糖葫芦 24:48 打卡“粥饼伦”...

人，如果不上班，会是什么样的？ 第一，退掉各种丑陋的微信群，清理了一些登们。 第二，不用早起，有时间闲逛，能晒太阳。 第三，没有工作的紧张和焦虑，有了身体的健康。 第四，少了情绪的起伏，少了幻想，进入到低欲望生存阶段。 以上就是我休息了一个月的感受。 【时间轴】 00:46 不上班就是精神好 02:40 请病假，忙里偷闲录节目 03:33 离职第一件事：退群 04:40 海河边闲逛 05:30 没有情绪起伏，不再搞事业 07:20 变胖，长头发...

各位朋友过年好，先给大家拜个晚年！《找自己FINDSELF》有一个月没更新了 ，原因都讲在本期节目当中了。节目开头为大家准备了欢乐小剧场，算是开场小彩蛋，请尽情欢笑吧！ 从2025年12月忙到现在，2026年初我离开了工作15年的公司，迎来人生GAP期。文卓呢，他继承了我的工作用品、零食、床位，在公司改革后继续坚持工作。从此以后，我们就是“前同事”的关系了。 节目中重点提到我如何谈下了N加1，感兴趣的朋友可以认真听听。作为劳动...

最近几天，我都没有当宅女，因为我的86岁的奶奶去世了，这几天一直在参加丧礼。这算是我参加的比较完整的葬礼了，流程就不说了。今天的节目不提悲伤的部分，只聊聊丧礼上那些抽象和有意思的事。 【时间轴】 00:10 段子：吃席 00:40 奶奶去世，见众生相 02:26 天津白事的“大了” 03:27 重男轻女 05:09 追思环节：主持人不识字？ 07:04 哭声中的幽默 08:43 怎么才能过得轻松？ 10:33 丧礼也被催婚 12:20 遗传学 13:30 变成“中登”的模...

这里是已经人到中年37岁，不会被工作打倒，也没有被感冒打倒的大白，在隔空和你聊天。 去年12月我和文卓天天一行人去旅游了七天，回来累的休息了一整个月。虽然这一个月里，我们也尽全力做了好多事，但还是有许许多多的焦虑、迷茫和不如意无法消解。你是否也在焦虑着什么呢？快过来听听这期节目和我共情几分钟吧！ 【时间轴】 00:22 人到中年，烦恼有点多 03:03 播客前景展望 05:32 苏打绿当初有多么不容易 05:49 三句话离不开追星...

现在的你是不是已经搭上了2025年的末班车，踏上了今年的最后一程晚高峰，准备好怎么跨年了吗？是和三五好友推杯换盏决战到天明，还是和恋人等待新年的钟声热情相拥，或者和深爱的老己静静独处，好好梳理过去的一年，给明年的自己立一个小小的flag。总之，这一天是属于每一个地球人独一无二珍贵的一天。 也有可能你现在听到节目的时候已经到了2026年，一定要注意再填写日期的时候不要写2025哦，我小时候可没少因为年份写错浪费一张...

亲爱的老己辛苦啦，2025年快要过去了，今天就来分享一期年度总结，看看我们这一年做了什么！ 【时间轴】 02:18 一、年度节目推荐 22:37 二、过去一年的遗憾、挫折 44:13 三、过去一年的成长、成就 01:00:40 四、互相夸夸 01:09:30 五、2026立个flag 大家听完了吗？经过一个多小时的回忆，没想到我们这一年当中做了那么多事，制作日常节目；户外探索录音；邀请朋友、嘉宾录制；制作周边小礼物；运营所有平台；创作视频播客；出国旅...

找自己《声音旅行综艺》第一期就被立了个下马威，新加坡的天气真是翻云又覆雨，前一秒烈日当空极其闷热，下一秒乌云密布。 孤零零的我们语言不通，在异国他乡的天际滑车门口投诉无门，只能等平台回复，大雨当中录制这期节目，为大家讲讲初到新加坡的体验。 一落地新加坡樟宜机场，热带的湿热空气扑面而来，赶紧脱下大棉裤二棉袄，赶赴星耀樟宜的大瀑布打卡： 飞机上的圣诞氛围灯： 斑斓蛋糕，口味基础价格就不基础： 滨海湾花园的...

这个系列是一次大胆的尝试，我们要做播客版的《花儿与少年》！ 听到这期节目的时候我们已经在旅途中了，四人一拍即合，说走就走计划了一次年终旅行。 从新加坡圣诞夜到马来西亚小城，六天行程全靠自筹经费、即兴记录。他们会遇到暴雨还是惊喜？鸟屎会不会真落在头上？一起听我们用声音带你看世界。 希望可以把这次旅行的快乐传递给听友们，我们带上话筒，大家带上耳朵，我们一起出国玩！ 可对旅途很憧憬，但做攻略的过程当中遇到了...

上期节目我们盘点了裆部以上的小毛病，今天，下集节目开始盘点屁股以下的小毛病。例如我们每个月要经历的周期性生理变化，给我们这些女同胞折磨得够够的；十人九痔；二三十岁确有着六十岁的膝盖；大腿拉伸失败，小腿目前还行；个子高也有高个的痛苦。总之还是那句：“我太难了”。 【时间轴】 02:00 脊椎毛病大揭秘 04:27 中医针灸疗法 08:57 下半身伤痛、减肥与免疫力的挑战 13:26 不调的月经：工作压力与健康 17:57 月经周期中的感...

身为社畜的我们经常会有一些身体上的小毛病，比如硌了牙要做牙冠；每阳一次头发就秃了一层；花粉季鼻炎患者的疯魔你不懂；一肚子的气把甲状腺也结节了起来。 好不容易攒欢乐豆大吃一顿，又吃坏了肚子，再拉个痢疾。减肥不吃饭的时候，脸色蜡黄，吹个空调又肠胃炎晕倒了，甚至情绪低落抑郁起来。唉，我太难了。 那就聊聊脆皮社畜从头到脚一身的病，先从“头”开始，如果你有哪些身体上的小毛病，也在评论区大声说出来吧，跟我们比比谁...

Katy Perry水果姐美图镇楼！ 11月21日我们从天津出发，坐了五个半小时的动车来到了杭州，看Katy Perry水果姐姐的演唱会！我（大白）和天天的很幸运买到了非常非常非常靠前的票，一层看台的第三排，水果姐和我们的最近直线距离也就六七米。 提前一小时到达场馆，一开始我们还找错座位，特意去VIP座椅拍照了。 观众里有好多帅哥，还有许多盛装打扮的粉丝，都很好看。 大屏幕上的水果姐有一种梦幻美感。 水果姐不仅唱功强，一身的武功...

最近看了今年第八期《圆桌派》，标题叫“迎来送往”，主题讲的是死亡。看完有很多很多的感触和感悟，尤其是里面景军教授说的一些观点，推荐大家收看。 这集《圆桌派》时长两个多小时，看的过程中我哭了好几次，想到了我那些已故的亲人们，想到了电影《寻梦环游记》。主持人窦文涛、嘉宾马家辉讲的几段亲身经历的和亲人的故事，会让人感同身受。看完节目之后，焦虑、压力都减轻了不少。 如果你也看了第八期《圆桌派》，就把你的想法大...