Ewelina Ulanicka Podcast

Dzisiaj opowiadam o moich inspiracjach i przemyśleniach ostatnich tygodni - jest o książkach, terapii dla par, komunikacji, ale też o stresie i tym jak wpływa on na nasze życie. Przemyciłam też książkę na temat natury, a także moje kuchenne szaleństwa - tricki na to jak przemycić więcej zieleniny w posiłkach, i super letnie desery. Polecam Wam też moje ulubione e-booki kuchenne i treningowe. Wszys...

Dzisiaj rozmawiamy o kwiatach w domu - gościnią odcinka jest Marta Łukaszkiewicz, w internecie znana jako @hej_rosliny - miłośniczka i specjalistka od roślin domowych. Z odcinka się dowiesz: jakie są główne mity dotyczące dbania o rośliny? jakie błędy popełniamy, i jak możemy ich uniknąć?  co trzeba wiedzieć przed zakupem roślin do domu? czy ważne jest to skąd kupujemy rośliny? czy istnieją roślin...

Dzisiaj rozmawiamy o sporcie, głównie o bieganiu - gościnią odcinka jest Magda Michalak, w internecie znana jako @ magda_michalakk - jest architektką, zapaloną biegaczką i crew runnerką w Adidas Runners in Warsaw. Z odcinka się dowiesz: w jaki sposób bieganie ułatwia życie, i jak może to życie zmienić? co myślimy na temat akceptacji, rywalizacji i pokory w kontekście sportu? jak zacząć biegać? jak...

Dzisiaj opowiadam o Tanzanii - z odcinka się dowiesz: Czy wziął się pomysł na Tanzanię? Jak wyglądał nasz plan wyjazdu? Co mi się spodobało na Zanzibarze i na tanzańskim lądzie, a co nie? Jak przeżyłam SAFARI i tanzańskie góry? :D Czy jest bezpiecznie? i wiele wiele innych! ___ Film Globstory o którym mówię - znajdziesz na YouTube na kanale Globstory: “Co jest nie tak z rozdawaniem darów w Afryce?...

Dzisiaj rozmawiamy o muzykoterapii - gościnią odcinka jest Daria Turowska-Makoś, w internecie znana jako Balansology. Daria jest muzykoterapeutką, stress coach, life coach, praktykuje i uczy mindfulness. Jest kreatywną duszą pełną empatii i miłości do muzyki i ludzi. Z odcinka się dowiesz: czym jest muzykoterapia? z jakimi problemami i tematami możemy przyjść do muzykoterapeuty? jak wygląda sama s...

Dzisiaj rozmawiamy o hałasie - gościem odcinka jest Alan Grinde, który jest związany z organizacją ORION zajmującą się tematami społecznymi, w tym zanieczyszczeniem hałasem. Z odcinka się dowiesz: czym jest zanieczyszczenie hałasem? dlaczego w restauracjach i na koncertach możesz czuć hałas całym ciałem? jak cisza i jak hałas wpływają na nasze ciało? a jak na środowisko lądowe i wodne? Mam nadziej...

Zapraszam do przesłuchania odcinka, w którym opowiadam o książkach przeczytanych w 2023 roku, które w jakiś sposób zmieniły moje życie lub mnie bardzo zaciekawiły. Książki o których mówię (kolejność przypadkowa): Psychologiczne / rozwojowe: „Tak działa mózg. Jak mądrzej dbać o jego funkcjonowanie” - Joanna Podgórska „Chłopki. Opowieść o naszych babkach” - Joanna Kuciel-Frydryszak „Czy chcesz o tym...

Zastanawiałaś się jakie historie płyną z nurtem naszych wspaniałych, życiodajnych rzek? Jeśli tak - zapraszam do przesłuchania tego odcinka! Rozmawiam z Piotrem Bednarkiem - Prezesem Zarządu Podkarpackiego Towarzystwa Przyrodników Wolne Rzeki, hydrologiem, przyrodnikiem. Doktorantem w Zakładzie Hydrologii Instytutu Geografii i Gospodarki Przestrzennej Uniwersytetu Jagiellońskiego. Jest też fotogra...

Zapraszam do przesłuchania odcinka na temat Stowarzyszenia mali bracia Ubogich, które jest skierowane po to by pomagać seniorom. Gościnią odcinka jest Daria Michalik. To jest odcinek do wzruszania się, które być może wywoła w Was poruszenie, miłe wspomnienia lub chęć niesienia pomocy. Daria opowiada o tym na czym polega tworzenie relacji między wolontariuszem a seniorem w ich stowarzyszeniu. Opowi...

Czy psiaki to nie jest idealny temat na podcast? :D Zapraszam do przesłuchania odcinka na temat psiaków właśnie, i domotymaczasowania. Moją gościnią jest Ola - na Instagramie znana jako @MatkaPsiOlka. Wraz ze swoim mężem #starymconiechciał psa są domem tymczasowym dla piesków, który z 56 piesków na DT do adopcji wydał jedynie (!!!) 53. Ola jest również psią mamą Gumki, Berka i Małego Psa. Z odcink...

Zapraszam do przesłuchania odcinka na temat bioróżnorodności. Moją gościnią jest Kasia Dytrych - przyrodniczka, która zajmuje się przybliżaniem ludziom przyrody. Kasia współpracuje z instytucjami, organizacjami, firmami po to, aby sprawiać by przyroda była bliższa i byśmy działali na jej rzecz mądrzej. Z odcinka się dowiesz: czym są usługi ekosystemowe? czym jest bioróżnorodność, i jak możemy ją z...

Zapraszam do przesłuchania odcinka na temat gleby. Moim gościem jest Karol Podyma - właściciel firmy Łąki Kwietne, fascynat różnorodności biologicznej, działacz Fundacji Kwietnej, Członek Stowarzyszenia Architektury Krajobrazu i grupy ds. bioróżnorodności Polskiego Stowarzyszenia Budownictw Ekologicznego, posiadacz gospodarstwa rolnego. Z odcinka się dowiesz: dlaczego gleba jest tak ważna dla całe...

Zapraszam do przesłuchania odcinka na temat hortiterapii i tego jak bliskość z naturą może wpłynąć na nasze zdrowie. Moją gościnią jest Ewa Madejska - hortiterapeutka, przewodniczka kąpieli leśnych. Z odcinka się dowiesz: czym jest hortiterapia? jak bliskość z naturą może pomóc w odprężeniu, zrelaksowaniu i odpuszczaniu? jak wprowadzić elementy hortiterapii do swojego życia? dla kogo jest hortiter...

Zapraszam do przesłuchania odcinka na temat działalności fundacji Lab Rescue, która umożliwia adopcję zwierzaków z laboratoriów. Moją gościnią jest Magdalena Krupińska - behawiorystka królików i gryzoni, oraz wolontariuszka fundacji Lab Rescue. Z odcinka się dowiesz: czym zajmuje się fundacja Lab Rescue? w jaki sposób zwierzęta są przekazywane do fundacji, i jak wygląda cały ten proces? co było te...

Zapraszam do przesłuchania odcinka na temat zanieczyszczenia światłem. Moją gościnią jest Karolina Skorb - Doktorantka w Instytucie Systematyki i Ewolucji Zwierząt Polskiej Akademii Nauk oraz członkini zespołu Light Pollution Think Thank. Z odcinka się dowiesz: czym jest zanieczyszczenie światłem? w jaki sposób wpływa ono na nas, a także na zwierzęta? dlaczego ptaki, nawet jeśli mieszkają kilkaset...

Zapraszam do przesłuchania odcinka na temat odpadów . Moim gościem jest pan Karol Wójcik - Prawnik, specjalista ds. komunikacji społecznej w jednej z firm działającej na rynku odbioru i zagospodarowania odpadów, i Przewodniczący Rady Programowej w Izbie Branży Komunalnej. Z odcinka się dowiesz: jaką drogę przebywają nasze odpady spod przysłowiowego zlewu, aż do miejsca ich kolejnego życia lub wysy...

Zapraszam do przesłuchania odcinka z Tomaszem Niewczasem, na Facebooku znanym jako ZielonyŻoliborz. Tomek jest architektem krajobrazu, urzędnikiem warszawskiego Zarządu Zieleni, oraz twórcą wspaniałego konta na Facebooku - ZielonyŻoliborz. Z odcinka się dowiesz: czym są działania Zarządu Zieleni pod kątem codziennej pielęgnacji roślinności? czym są przestrzenie reprezentatywne w miastach, a czym p...

Zapraszam do przesłuchania odcinka z Magdaleną Milert, w sieci znaną jako @pieing. Magda jest m.in. architektą, działaczką związaną z szeroko pojętym zrównoważonym rozwojem, oraz twórczynią internetową. Z odcinka się dowiesz: Czym jest dostępność przestrzenna? Co wpływa na to, że w niektórych miejscach czujemy się lepiej, a do innych wracamy tylko wtedy gdy musimy? Dlaczego młodzież spędza tak duż...

Czy zastanawiasz się czasem jak wygląda zrównoważony biznes od podszewki? Z jakimi trudnościami borykają się “małe polskie ekologiczne firmy”? Czy umiemy dbać o swoje buty? Dzisiaj rozmawiam z Martyną Zastawną - Liderką Zrównoważonego Rozwoju, pionierką cyrkularności, a także założycielką firmy WoshWosh, która daje butom długie życie, i drugie życie. I właśnie kulisy WoshWosh przybliżamy w tym odc...

Czy kury, gęsi i indyki mają osobowość? Czy zwierzęta zawsze muszą siebie nawzajem lubić? Co może czuć lis uratowany z fermy futrzarskiej, który pierwszy raz w życiu stawia kroki po trawie? Chcesz poznać odpowiedzi na te pytania? Zapraszam do przesłuchania cudownego odcinka z Bogną Wiltowską - aktywistką walczącą o prawa naszych zwierzęcych przyjaciół, opiekunką gromadki psów, lisów, kota, kóz, in...

Jak często masz czas na zadbanie o siebie, a co dopiero na zadbanie o siebie w rytmie slow? Na zapoznanie się z polskimi ziołami i roślinami, na długą leśną kąpiel czy obserwowanie zmieniającej się przyrody? Kiedy ostatnio korzystałaś z polskich ziół? Dlatego dzisiaj rozmawiam z Kasią - przewodniczką leśną, fascynatką ziół i natury. Och koniecznie zaparz sobie kubek herbaty, wskakuj pod koc, i zan...

Rozpoczynasz projekt, i go nigdy nie kończysz bo wydaje Ci się niewystarczająco dobry. Wychowujesz córki, i cały czas bijesz się po głowie że możesz to robić lepiej. Wszystko odkładasz na później, na ten moment „gdy w końcu ogarnę …”. Dlatego dzisiaj rozmawiamy o PERFEKCJONIZMIE - ze wspaniałą twórczynią internetową, mamą dwóch dziewczyn, i ogromnie świadomą kobietą która na Instagramie pokazuje j...