Evi's Rust in je Gezin Podcast

Welkom bij Evi's Rust in je Gezin podcast. Voor ouders die voelen: het is soms gewoon veel. De drukte, de emoties, het constante “aan” staan… en ergens onderweg ben je jezelf een beetje kwijtgeraakt. In deze podcast help ik je stap voor stap naar meer rust. In je hoofd, in je lijf en in je gezin. Je vindt hier een mix van praktische tips, herkenbare ervaringen en kleine oefeningen die je meteen kunt toepassen in het dagelijks leven. Voor jezelf als ouder… én voor je kind. Soms luister je voor inzicht en herkenning, soms ga je zelf aan de slag, en soms zet je een audio aan die jouw kind helpt om te ontspannen en tot rust te komen. Geen perfecte plaatjes, maar echte momenten uit het gezinsleven — met alles wat daarbij hoort. Zodat jij weer meer rust voelt, meer grip krijgt op lastige situaties, en je gezin weer een plek wordt waar je kunt ademen. Kleine sta