Sonia Petrin Poulin
Être une pièce unique
Être une pièce unique, c’est le podcast de celles qui n’ont jamais vraiment “fitté”… et qui ont décidé de s’assumer pareil. Animé par Sonia Petrin Poulin, ce podcast met en lumière des femmes qui ont osé suivre un chemin différent. Celles qui ont dit non aux attentes, aux moules, aux cases… pour créer une vie qui leur ressemble. À travers des entrevues sensibles et des épisodes solo sans filtre, Sonia t’invite à reconnecter avec ta propre voix, à te comprendre, pis à tracer ta route — à ta manière. Parce que ta différence n'est pas un défaut — c’est ta signature.
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Sonia Petrin Poulin
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15 mar 2026
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Odcinki
026 - Démarrer sa business sur de bonnes bases avec Elizabeth Faucher 15.03.2026 1:03:45
Elizabeth Faucher est consultante d'affaires et formatrice pour travailleurs autonomes. Depuis des années, elle accompagne les entrepreneurs à clarifier leur vision, structurer leur entreprise et éviter les pièges qui coûtent cher — en temps, en énergie, en argent. Conseiller, guider et transmettre ses connaissances, c'est sa zone de génie. Et dans cet épisode, elle nous partage exactement...
025 - Mon retour sur le Salon du Livre de l'Outaouais. 01.03.2026 32:40
Pour la première fois de ma vie, j'ai participé au Salon du Livre de l'Outaouais. Pas comme visiteuse. Comme auteure. Avec mon livre, ma table, mes lecteurs. Dans cet épisode solo, je te raconte tout : ce que j'ai aimé, ce qui m'a brassée, ce que je n'attendais pas. Je te parle de cette sensation étrange de voir un rêve se matérialiser et de réaliser que c'est jamais exacte...
024 - Être à l'écoute de son corps avec Anne Loiselle 23.02.2026 1:22:04
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023 - Tannée du marketing bullshit? Moi aussi. 16.02.2026 41:26
Tannée des gourous qui te promettent 10 000 vues si tu suis leur formule magique? Tannée de te forcer à être niché, à poster tous les jours, à faire des vidéos même si tu détestes ça? Dans cet épisode, je déverse tout ce que j'ai sur le cœur à propos du marketing rigide qui étouffe les femmes multipotentielles. On parle de niche, d'authenticité performée, de visibilité à tout prix, pis sur...
022 - Tracer sa voix avec Tanya Gendron 08.02.2026 53:10
Tanya Gendron a porté l'uniforme. Elle a connu la rigueur, la discipline, les milieux exigeants où il faut performer pour survivre. Aujourd'hui, elle accompagne les gens à se reconnecter à eux-mêmes à travers ce qu'elle appelle la relation d'être — un espace où on arrête de jouer un rôle pour enfin exister pleinement. Dans cet épisode, Tanya nous raconte son parcours — celui d'...
021 - Quand communiquer ce qu'on fait devient un casse-tête 01.02.2026 30:12
« Tu fais quoi, au juste? » Cette question-là, elle te suit partout. Pis chaque fois, tu freezes. Pas parce que tu sais pas ce que tu fais. Mais parce que ta réponse ne rentre pas dans une phrase toute faite. Dans cet épisode, je décortique ce qui se passe vraiment quand on essaie de communiquer qui on est pis ce qu'on fait quand on est multipotentielle. On va parler de : La peur d'avoir l...
020 - Tracer sa voie avec Julie Cournesne 18.01.2026 55:06
Aujourd’hui, je reçois Julie Courchesne . Une femme qui a choisi de tracer sa voix plutôt que de suivre un chemin déjà tout fait. Une femme qui a fusionné ses passions, sa formation et son vécu pour créer quelque chose qui lui ressemble vraiment. Julie est coach, conférencière et fondatrice d’ÉvoluMoove. Elle a une maîtrise en psychologie, est coach certifiée en intervention stratégique et danseus...
018 - Force tranquille et leadership humain, avec Stéphanie Bienvenue 04.01.2026 1:13:06
Aujourd’hui, je reçois Stéphanie Bienvenue . Une femme vraie. Solide. Enracinée. Une femme qui parle avec son cœur, qui dit les vraies affaires et qui avance sans se cacher. Dans cet épisode, on plonge dans son parcours, dans ce qui l’a forgée, dans les épreuves qu’elle a traversées et dans la force tranquille qu’elle incarne aujourd’hui. On parle de - cette force intérieure qu’on construit avec l...
017 - Ce que 2025 m’a appris et comment préparer 2026 autrement 28.12.2025 1:14:59
Dans cet épisode, je prends un pas de recul. Je te partage mon bilan 2025. Un bilan vrai. Sans filtre. Sans performance. Je te parle de ce que cette année m’a appris, des décisions que j’ai prises, des choses que j’ai laissées derrière et de ce que je choisis consciemment d’amener avec moi en 2026. Mais au-delà de mon vécu, je t’amène aussi dans ma façon de faire un bilan et de préparer la suite a...
016 - Se reconnecter au vivant, avec Josée Laviolette 21.12.2025 51:14
Aujourd’hui, je reçois Josée , herboriste et guide d’éveil. Josée nous partage son parcours, sa relation aux plantes, et la façon dont elle accompagne les gens à ralentir, à écouter, à se reconnecter à eux-mêmes à travers le vivant. On jase de - la médecine des plantes, au-delà des tendances - l’écoute du corps et des cycles - la reconnexion à la nature comme chemin intérieur - le rapport au temps...
014 - Réinventer sa vie, un mot à la fois - avec Mélanie Ruel 07.12.2025 58:28
Après plus de 25 ans comme programmeuse web, Mélanie Ruel a tout quitté pour suivre un appel qui venait de plus loin que la logique : accompagner les femmes à écrire et à prendre leur place. Elle est aujourd’hui auteure, éditrice, marraine littéraire, fondatrice des Éditions Allez, ose!, et coautrice du collectif « Au-delà des apparences », un projet qui met en lumière la vérité et la richesse des...
013 - C’est quoi être multipotentielle 30.11.2025 29:28
Dans cet épisode, je te parle d’un mot qui a changé ma vie : la multipotentialité. On explore ce fonctionnement unique qui te fait apprendre vite, te tanner vite, changer souvent et avancer en zigzag. Je t’explique d’où ça vient, pourquoi c’est pas un trouble, comment la science en parle, pis surtout comment savoir si toi aussi, t’es multipotentielle. On parle de honte, de virages, d’entrepreneuri...
L’astro qui transforme, avec Farah Sahbi 23.11.2025 37:38
Aujourd’hui, je reçois Farah Sahbi, astromage et enseignante en astrologie. Depuis plus de dix ans, elle aide les gens à voir plus clair, à sortir du pilote automatique et à vivre avec intention. Dans cet épisode, on parle de son parcours, de l’enfance jusqu’à son arrivée au Québec la façon dont l’astro est devenue son métier la différence entre une astrologie qui divertit… et une astrologie qui t...
011 - J’ai enfin accepté ma multipotentialité 15.11.2025 28:31
Dans cet épisode, je te raconte mon propre chemin. Mes détours, mes essais, mes changements de direction… pis surtout, le moment où j’ai compris que j’étais pas instable, j’étais multipotentielle. Je te partage : comment mon parcours des deux dernières années m’a menée ici pourquoi j’ai changé si souvent d’offres, de modèles d’affaires et d’idées ce qui a enfin donné un sens à tout ça comment je b...
010 - Stéphanie Payez | Croire assez fort pour bâtir ses rêves 09.11.2025 51:17
Partir de zéro, à l’autre bout du monde. Croire en son projet au point d’y consacrer huit ans de sa vie, bénévolement. Persévérer, même quand tout semble incertain. C’est exactement ce que fait Stéphanie Payez , fondatrice du média culturel Eklectik Média . Originaire de Belgique, elle a choisi de s’installer ici, au Québec, pour suivre son rêve, celui de vivre de sa passion pour la culture et les...
009 - 35 000 décisions par jour 02.11.2025 30:57
On prend environ 35 000 décisions chaque jour. La plupart, sans même s’en rendre compte. Des choix flagrants, changer de job, dire oui ou non à un projet, jusqu’aux plus subtils : la façon dont tu t’habilles, dont tu parles, dont tu réagis. Et ces micro-décisions-là, elles façonnent ta vie bien plus que tu penses. Dans cet épisode, je te parle de choix conscients, de ces moments où on décide par p...
008 - Tracer sa voie avec Joanie Robichaud 26.10.2025 1:07:55
Dans cet épisode, je jase avec Joanie Robichaud, une femme créative, ancrée, pis franchement rafraîchissante. Elle travaille en communication et marketing — un domaine souvent associé à la ville — mais elle, elle a fait le choix de s’enraciner en Gaspésie… et de bâtir sa vie à sa manière. On parle de passion, de marketing territorial, de liberté, de lenteur, de créativité… Mais aussi de ce que ça...
007 – T’es qui toi? En dehors de tous tes rôles 19.10.2025 20:20
On se définit souvent par ce qu’on fait : notre travail, notre rôle de mère, de conjointe, d’amie, de fille fiable. Mais quand on enlève tout ça… est-ce qu’on sait encore qui on est? Dans cet épisode solo, je t’invite à plonger dans une vraie réflexion. Pas du développement personnel de surface, mais un retour sincère à toi. On parle de ces moments où on s’oublie dans nos rôles, de la peur de ne p...
006 - Tracer sa voie avec Trycia Turcotte 12.10.2025 44:59
Dans cet épisode, je te présente Trycia Turcotte, une femme lumineuse, passionnée… pis profondément unique. Depuis qu’elle est toute jeune, Trycia a toujours eu l’impression de « fitter nulle part ». La fille différente, intense, qui prend sa place sur scène… pis qui dérange parfois, juste parce qu’elle ose être elle-même. Aujourd’hui, elle assume pleinement qui elle est. Elle est coach vocale, en...
005 — L’histoire derrière “Quand tu fit nulle part” 05.10.2025 41:08
Dans cet épisode très personnel, je te raconte toute l’histoire derrière mon livre Quand tu fit nulle part . Pourquoi je l’ai écrit. Comment il a vu le jour. Et surtout… ce que ça m’a coûté — pis ce que ça m’a permis de guérir. Ce livre-là, c’est plus qu’un projet d’écriture. C’est un parcours de reconstruction. C’est un cri du cœur. C’est ce que j’aurais voulu lire les soirs où je me sentais trop...
004 - Tracer sa voie avec Catherine Pellerin 28.09.2025 51:18
Dans cet épisode, je jase avec Catherine Pellerin, co-associée chez l’agence Pixel Firme Créative, conseillère municipale à Bowman et candidate à la mairie pour les prochaines élections. Une femme ancrée, audacieuse, qui trace sa route à sa manière, avec une vraie volonté de faire les choses autrement. On parle de leadership, d’identité, d’engagement, de politique locale, de multipotentialité… pis...
003 - Reprendre ta valeur en main 21.09.2025 20:10
Dans cet épisode solo, on jase d’un pattern qui a longtemps guidé mes choix pis surement les tiens aussi : le besoin constant de prouver ta valeur. Tu sais, ce petit réflexe de te justifier, de vouloir être irréprochable, d’en faire trop pour être reconnue… Ça a l’air banal, mais ça vient souvent de loin.
002 Tracer sa voie avec Marie-Pier de Launière 14.09.2025 42:28
Dans cet épisode avec Marie-Pier de Launière, on parle de recommencement, d’identité, de développement personnel, de PNL — pis de ce qu’on découvre quand on choisit de se bâtir une vie qui nous ressemble, pour vrai. Un échange vrai, doux, sensible… pis profondément humain. — 🎧 Découvre son podcast Puissance féminine 📲 Suis-la sur Instagram @mariedelauniere
001 - Quand j’ai arrêté d’essayer de rentrer dans le moule 02.09.2025 9:41
J’ai passé des années à essayer de rentrer dans une case. Être parfaite. Discrète. Performante. Acceptée. Mais plus j’essayais de fitter… plus je me perdais. Dans ce premier épisode, je te raconte le moment où j’ai décidé de me choisir — pour vrai. Un bout de mon histoire, sans fla fla, qui marque le début d’un podcast fait pour les femmes qui en ont assez de s’adapter à un moule qui ne leur fait...
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