ENTRENAMIENTO MENTAL - CONTENIDO DE PSICOLOGÍA

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¿Sientes que el universo conspira para arruinarte el día cada vez que algo no sale como esperabas? ¿Te enojas porque se te cae el internet, se te quema el arroz o alguien más toma el último asiento en el bus? Felicidades: eres humano. En este video te explicamos, con un poco de humor negro y sin falsas promesas de "zen instantáneo", cómo tolerar la frustración como un adulto funcional (o al menos,...

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En este podcast comento y analizo fragmentos del documental “777” desde la perspectiva de la psicología deportiva y el bienestar integral. Este análisis se realiza con fines educativos, de crítica constructiva y para promover la transformación personal. Respetando los derechos del documental, aporto algunas recomendaciones sobre descanso y suplementación. Todos los clips e imágenes mostradas perte...

Si te gusta el atletismo, este podcast es para ti. Si no, también. Hablamos con el campeón nacional Sub23 de 800m sobre entrenamiento, competiciones, lesiones y lo que viene después de la meta. No es solo correr. Es competir con uno mismo. 💡 Entrena tu mente, transforma tu vida 🧠 Únete a la comunidad exclusiva:  🎯 Entrenamiento Mental Academy Conecta con personas como tú, accede a recursos prem...

¿Qué hay detrás de la mente de Carlos Alcaraz? En el documental "Carlos Alcaraz, A Mi Manera", Netflix nos muestra mucho más que a un número 1 del tenis: descubrimos a un joven con los pies en la tierra, una familia sólida y una vida social que le permite mantener el equilibrio en medio de la élite. 🎾 En este análisis psicológico te cuento: Cómo su familia actúa como base emocional Qué papel jueg...

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🧠 ¿Eres tan bueno como crees? En este video hablamos de uno de los sesgos más peligrosos para los deportistas: el Efecto Dunning-Kruger. Esa falsa sensación de “yo controlo” cuando en realidad… no tanto. 📉 Te explico cómo identificar si estás cayendo en esta trampa mental y cómo salir de ahí para construir una autoconfianza real (no la de cartón piedra). Si quieres dejar de sobreestimarte para e...

¿Alguna vez sientes que no eres lo suficientemente bueno, a pesar de tus logros? 🤔 Este video explica en detalle qué es el síndrome del impostor, por qué ocurre y, lo más importante, te ofrece estrategias efectivas y prácticas para empezar a superarlo hoy mismo.  ¡Deja de dudar de ti mismo y abraza tu valía! 💪  #SíndromeDelImpostor #SaludMental #Autoestima #CrecimientoPersonal #Superación  Entre...

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