Entre Nosotras

En este episodio hicimos un pequeño recorrido por los temas más escuchados en nuestra primera temporada: Relaciones en tiempos de redes sociales. Lo nuevo algún día será lo viejo. Heridas de infancia. Los "no negociables" en una relación. La vida después de una ruptura. ¿Por qué somos la generación que no quiere nada serio? ¿Mayores o menores? Ser o no ser mamá. ¿Cómo encontrar mi propósito? El co...

¡Volvimos! Después de un merecido descanso, ya estamos de regreso entre nosotras. En este primer episodio hablamos sobre los propósitos que tenemos para el 2022 y nuestra manera de diseñarlos. Te dejamos herramientas muy valiosas para que puedas definir y cumplir los tuyos. Si aún no estás segura de lo que querés hacer este año te invitamos a escuchar nuestro episodio: "¿Cómo encontrar mi propósit...

En este episodio hablamos sobre las finanzas en pareja: ¿Cuál es la mejor manera de organizarlas? ¿Qué hacer si llegamos a la relación con deudas? ¿Existe la infidelidad financiera? ¿Cuáles son las ventajas y desventajas de compartir una cuenta bancaria? Para desarrollar este tema tan importante y controversial tenemos con nosotras a Steven Zamora, entrenador financiero. ¡Sé parte de nuestra comun...

En este episodio analizaremos cómo se puede lograr un amor sin apegos insanos. Para desarrollar este tema tan pedido tenemos con nosotras a la psicóloga María Ester Flores Sandoval, especialista en terapia de pareja y familia. ¡Sé parte de nuestra comunidad en IG! @entrenosotrascr https://bit.ly/2YymIrq

En este episodio queremos hablar sobre Natalie, y si se están preguntando ¿Cuál Natalie? Hablamos de la protagonista de la película Love Hard, un personaje con el que seguramente muchas de nosotras para bien o para mal nos identificamos. Si ya vieron la peli se pueden quedar a disfrutar de este episodio y sino vayan a verla en Netflix y luego lo escuchan (no queremos hacer Spoiler). ¡Sé parte de n...

En este episodio hablaremos sobre el narcisismo: ¿Qué es? ¿Cómo lo podemos identificar? ¿Cuál es el origen?¿Se puede tratar? ¿Qué puedo hacer si tengo una relación con un narcisista? Para responder estas y más preguntas tenemos con nosotras a la psicóloga María Ester Flores Sandoval, especialista en terapia de pareja y familia. ¡Sé parte de nuestra comunidad en IG! @entrenosotrascr https://bit.ly/...

En este episodio hablamos de un tema que nos piden mucho: la paz mental. ¿Qué es? ¿Cómo la puedo encontrar? ¿Es un proceso o existe una fórmula mágica? ¿A qué cosas debo renunciar para experimentarla? Esperamos que luego de escuchar este capítulo quieras trabajar en la tuya.

En este episodio invitamos a la nutricionista Melania Cevo, con ella hablamos sobre las señales que nos indican que nuestro cuerpo está saludable. Quisimos tocar este tema porque todos los días vemos como lastimosamente se sigue reforzando la idea errónea de que solo un cuerpo con determinado peso y ciertas características es sano.

Posiblemente en algún momento de la vida todas hemos escuchado frases como: "¿Para cuándo el novio?, "sigue solterona", "nada que dura con nadie" o la típica "tan bonita y sola". En este episodio vamos a derribar todos esos tabúes y hablar del lado positivo de la soltería. Te esperamos en @entrenosotrascr

¿Quién buscaría repetir situaciones que en algún momento de su vida le provocaron mucho sufrimiento? ¡Hasta la pregunta parece absurda! En este episodio hablamos sobre la importancia de sanar nuestras heridas para dejar de atraer al mismo tipo de personas y situaciones que nos lastiman. Si bien la repetición es un proceso de origen inconsciente siempre esconde una causa puntual. De esto y más, hab...

En este episodio hablamos sobre todo lo que pasa en los 30's y la famosa crisis que llega justo antes de subirnos al tercer piso. Además, te compartimos varias razones por las que para nosotras los 30's son mucho mejores que los 20's.

En este episodio tuvimos la participación del youtuber costarricense Diego Bravo, quien nos contó con detalle cómo funciona la industria del entretenimiento en Costa Rica. De esto y más, conversamos en el capítulo de hoy.

En este episodio hablamos sobre la autoestima pero quisimos enfatizar en la autoestima baja: causas, señales, consecuencias, y por supuesto, cómo podemos aumentarla. Esperamos que luego de escuchar este capítulo quieras trabajar en la tuya y convertirte en una persona más segura.

En este episodio hablamos sobre un tema que todas nos hemos cuestionado alguna vez: ¿existe la amistad entre mujeres? Marcia y Ericka comparten algunas  experiencias que han pasado con diferentes amigas a lo largo de la vida. Además, les brindamos las nuevas reglas que debemos aplicar para tener una amistad sana y duradera. ¡Quédense con nosotras porque esto se puso bueno!

En este episodio invitamos a Carla Castro, Mentora de Emprendimiento y Coach de Vida, con quien hablamos sobre un tema que la comunidad nos ha pedido mucho y que a nosotras nos apasiona: emprender. Hicimos un recorrido por las principales ventajas y desventajas de hacerlo y también compartimos señales que les pueden ayudar a decidir si están listas para dar este paso. Traigan papel y lápiz para an...

En este episodio hablamos sobre todo eso que deberíamos contemplar antes de tener relaciones sexuales con alguien. Por supuesto, cada quien es libre de vivir su sexualidad como quiera, este capítulo no es para juzgarnos, al contrario, tiene como único fin que juntas nos informemos para vivir la sexualidad de forma responsable. Con forma responsable nos referimos a que no solo basta con saber sobre...

En este episodio hablamos sobre los beneficios tan poderosos que podemos experimentar si decidimos vivir en estado de gratitud. Compartimos diferentes ejercicios para practicar el agradecimiento y te dejamos un reto con la intención de que puedas incorporar esta fortaleza a tu vida. Esperamos que disfrutes y aproveches este capítulo tanto como nosotras.

El hate puede definirse como un odio expresado desde comentarios hacia otros usuarios, con el objetivo de ofender y disminuir a la persona. La presencia del hate ha aumentado por la facilidad y anonimato que te dan las redes sociales para opinar libremente sobre cualquier tema. Todo este ciberacoso es ejercido por los famosos "Haters". En este episodio vamos a tocar puntos como: ¿Qué los motiva? ¿...

En este episodio hablaremos sobre una experiencia que, sin duda alguna, todas hemos pasado en algún momento de la vida: el despecho, la tusa diría Karol G. Esa fase donde se mezclan todas las emociones que aparecen en un proceso de duelo pero vividas desde el drama y el enojo. Vamos a analizar las diferentes etapas de un despecho y, además, te vamos a compartir 10 consejos para salir de ahí. Esper...

Aunque ninguna persona necesita probar nada a nadie, hay quienes piensan que sí y actúan en función de ello. En este episodio queremos recordarles que lo importante es que sepan quienes son y entiendan que son suficiente ahora mismo. También les vamos a compartir razones de porqué no tienen que demostrarle nada a nadie. ¡Tomen nota y quítenle a los demás el poder de lastimarlas!

En este episodio vamos a hablar sobre el valor de la pérdida y cómo podemos ganar mucho cuando perdemos. Queremos invitarlos a desaprender, sí, porque desde pequeños se nos enseña que tenemos que ser el mejor en todo lo que hacemos pero, ¿cuánto dolor, enojo y frustración nos ahorraríamos si se nos enseñara que perder es ganar? que es parte de la vida y que además, es necesario para nuestro crecim...

En este episodio invitamos a Steven Zamora, experto en temas de finanzas, quien nos va a resolver varias dudas sobre independizarse. ¿Qué necesito para hacerlo? ¿Cuáles son esos primeros pasos? ¿Cuándo es el momento adecuado? Pros y Contras. En fin, en este capítulo vamos a conversar sobre todo lo que debemos saber antes de tomar esta importante decisión. ¡Escuchen hasta el final y tomen nota!

En este episodio hablaremos de un tema que nos piden mucho: el amor propio. ¿Qué es y cómo se construye el amor propio? ¿Cuáles beneficios vamos a obtener al amarnos a nosotras mismas? ¿Cómo recuperar el amor propio luego de una ruptura amorosa? En este capítulo te compartimos algunos consejos para trabajar en el amor propio a partir de hoy.

En este episodio aprenderemos juntas sobre los juguetes sexuales, un tema que si bien se ha popularizado en los últimos años sigue siendo un tabú para muchas personas. Para desarrollar este capítulo tan interesante tenemos con nosotras a Laura Mora de la tienda "Oh my g" que desde su experiencia nos ayudará a despejar algunas dudas sobre el uso de los juguetes para adultos. Esperamos que luego de...

En este episodio vamos a hablar sobre la felicidad ¿Qué es? ¿Dónde está? ¿Alguna vez se tiene suficiente felicidad? Decidimos traer este tema porque porque ser felices es lo que todos queremos y buscamos, pero muchas veces en el lugar equivocado porque relacionamos la felicidad con un destino, con una persona o con una cosa, es decir, siempre con algo externo. Esperamos que el capítulo te ayude a...