Rafael Kunst

Enduring Motion

Health PT ↓ Odcinki: 1

ENDURING MOTION é um podcast sobre endurance na vida real. Aqui, você acompanha uma jornada esportiva construída com disciplina, constância e adaptação, dentro de uma rotina exigente. O foco está no processo: treinos, ajustes de agenda, desafios do ciclo, reflexões da semana e tudo o que envolve seguir em movimento enquanto se busca objetivos esportivos difíceis. Este não é um podcast sobre perfeição ou performance de elite. É sobre consistência possível, compromisso pessoal e a realidade por trás da preparação para desafios de endurance, como triathlon, corrida e provas de longa duração. Se v...

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Autor

Rafael Kunst

Kategoria

Health

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4 cze 2026

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Odcinki

Ciclo para a Maratona de Porto Alegre: o processo antes do resultado 04.06.2026 23:10

Neste episódio, registro o fechamento do meu ciclo para a Maratona de Porto Alegre. Gravei este conteúdo logo depois do último treino antes da prova, ainda antes de saber o resultado. A ideia foi falar sobre o processo sem a influência da linha de chegada, porque na maratona muita coisa pode acontecer. Mesmo quando o treino foi feito, a prova ainda precisa ser executada. Foram 111 dias de ciclo, 1...