Endure. Gravel. Trail. Talks

Seb und Max melden sich aus dem Hotelbett auf der Deutschenliebsten Insel – Mallorca. Statt Ballermann heißt es aber Ballerrun für Max und Ballberbike für Seb – es ist Trainingslagerzeit. Seb berichtet uns von seiner geplanten Inselumrundung und Max nimmt uns mit auf die geplanten Malletrails. Und in Alex regt das einfach nur zum Vokabularvergleich zwischen Sportmetaphernund Trinkmetaphern an. Daz...

In dieser Folge bekommt ihr die Nebenwirkungen von richtigharten Intervallen: Wortspiele à la Seb Breuer. Der hat sich in seiner Trainingswoche nicht nur die Dachpappe weggelötet, er hat auch keinen Lachs mehr auf dem Teller gehabt… Weitere Vergleichseskapaden gibt´s bestimmt irgendwann als Endure-Wandtattoo. Wir reden aber nicht nur in Laktatmetaphern, sondern auchganz ernsthaft über die sportlic...

Mit fabelhaften Frühlingsgefühlen geht die Endure-Crew indie neueste Folge. Max Rücken ist endlich wieder fit und er erzählt von seinen ersten Einheiten back auf den Trails. Seb hat in den nächsten Wochen einiges an Rennen und Training zu stemmen und bereitet sich vor allem auf sein großes Highlight vor: Die Piratenrutsche im Hotel auf Malle. Da werden die beiden Profis bald zusammen im Trainingsl...

Zu Gast bei Endure ist einer der besten deutschenTrailrunner, Hannes Namberger. Zugeschaltet aus den Tiefen Ruhpoldings erzählt uns Hannes wie er seinen Körper bis ans Limit pusht, warum er sich schon einmal eine Nadel in die Zehen gerammt hat und was so guttut am Familienurlaub direkt nacheinem Rennen. Hannes hat mit seinen 36 Jahren noch nicht genug von den Trails und will sich nach drei Top-Ten...

Olympia ist vorbei, aber wir lassen die Ringe noch einmalglänzen: Anna Molnár ist zu Gast bei uns und spricht über das emotionale Eisschnelllaufrennen im Massenstart bei den Olympischen Spielen. Wie verarbeitet man drei Wochen voller Emotionen und voller Olympia-Dorf-Nudeln? Außerolympisch wurde Sebs Intervalltraining von Einhausener Radladenlegenden gerettet, Max (hoffentlich letzte) Untersuchung...

Seb und Max haben die Berge gegen das Hamburger Flachlandgetauscht und liegen während der Podcastaufnahme entspannt im Hotelbett, um sich auf den Plattenschreck des Hamburger Rollsplits vorzubereiten. Alex hingegen hat sich während der wunderbar jeckenKarnevalstage klassischerweise eine Pappnasenerkältung eingefangen und zieht gewagte Parallelen zwischen Bikepacking und Karneval. Wie sich so eine...

Die Endure-Crew ist komplett im Olympiafieber – Streams undTV sind im Dauerglühen. Die Euphorie wird noch angetrieben von einer Sprachnachricht der lieben Anna aus dem Olympischen Dorf in Mailand und einer Überraschungssprachi vom deutschen nordischen Kombinierer Vinzenz Geiger! Mit olympischen Geist quatschen wir aber auch über Auszeiten für Profiathleten: Kann man eigentlich auch noch ein „norma...

Der erste Gast bei Endure: Eisschnellläuferin Anna Molnár! Undmit ihr kommt olympisches Flair zu uns in den Podcast. Denn Anna wird bei den Olmypischen Winterspielen 2026 in Mailand und Cortina im Massenstart für Österreich aufs Eis gehen. Wie sie das geschafft hat, obwohl sie noch im Sommer einen karrierebedrohenden Knöchelbruch hatte, warum sie wegen Olympia jetzt eine 300-Euro-Zahnbürste hat u...

Auf seinen Körper achten ist wichtig – kennt man, weiß man,aber Seb hats jetzt auch mal richtig ernst genommen und hat sich im Fichtelgebirge vom Spezialphysio so richtig durchchecken lassen. Wie viel Dysbalancen so ein Radfahrerleben mit sich bringt, was für Übungen er machen musste und warum er die besten Zähne hat, hört ihr in dieser Folge. Bei Max im Haushalt gibt es auch News von der Zahnfron...

 Die große Streifrage bei Endure diese Woche: Was isteigentlich cooler – Radfahren oder Laufen? Mit fetter Boombox in der Lenkerrolle rast die Stylepolizei durch unseren Podcast und wir machen den ultimativ unernsten Vergleich zweier geiler Sportarten. Außerdem gibts noch ein paar Anekdoten aus demTrainingslager von Seb und Max coacht natürlich wieder Alex. Ob der auch die zweite Woche noch Motiva...

 Während bei Max und Alex das Januarwetter in all seiner Mockigkeit regiert, aalt sich Seb in der Sonne Fuerteventuras im Gravelcamp. Mit Palmenblick erzählt er von seiner Inselumrundung mit dem Rad, Hyrox-Hugo und einigen Kaffeeentäuschungen. Wofür eigentlich ein Trainingslager gut ist, wenn man ehjeden Tag sportelt, was besonders lustig dran ist und welche Sportarten in Fuerteventura noch so gez...

Der Januar macht es einem nicht leicht… Trotzdem ist dieEndure-Crew für euch am Start, auch wenn der odenwaldsche Schnee Seb zum Grumpy-Seb macht. Alex hat dafür schon die ersten Schneebälle geformt und ist ready für den ersten Trainingsplan von Coach Max – den besprechen wir in dieser Folge und auch noch ein ernstes Thema: Verletzungen. Was macht das mit der Planung der beiden Profis? Wie ätzendi...

Frohes Neues von der Endure-Crew! Wir hoffen eure Schlemmerquote an Weihnachten und Silvester war genauso hoch wie unsere! Im neuen Jahr gibt´s bei uns auch eine neue Rubrik: „Max coacht Alex zum Halbmarathon“ Das heißt, Coach Max quält den armen Average-Alex mal so richtig raus aus der Komfortzone und hin zum Halbmarathonmonster… Ganz so schlimm wird es nicht, aber wir wollen einmal schauen, wie...

Wir wünschen euch frohe Weihnachten und rutscht gut ins neueJahr! Damit ihr euch die Zwischenjahrszeit ein wenig versüße könnt,quatschen wir in dieser Folge Endure über die Zahlen des Jahres – quasi Endure Wrapped. Unsere Gesamtkilometer, die Zeit in Bewegung in 2025 und was denn so die Ziele für 2026 sind (Spoiler: Seb will natürlich mehr Squadrats sammeln alsWout van Aert). Wir verraten euch auß...

Es ist kalt – das hat Seb auf seiner Fahrt mit dem Rad nach Österreich aber morgens nicht wahrhaben wollen und sich zu dünn angezogen. Max sitzt dafür sogar mit Mütze (ohne Weihnachtsmotiv) auf dem heimischen Innsbrucker Sofa und schmiedet Biekpackingpläne. Auch Alex hat für 2026 schon Pläne gefasst – Mit dem Rad nach Südengland und nen Halbmarathon laufen. Deswegen will er von seinen beiden Profi...

Max sitzt bei den Podcastaufnahmen jetzt nicht mehr alleineauf der Couch, sondern wird supportet von Rauhaardackelwelpe Coco! Und der Winter ist, zumindest in Innsbruck, richtigangekommen und wir sprechen über das Skitourengehen, das nicht nur ein super geiler Sport ist, sondern auch ein tolles Training für Trailrunner und Gravelbiker ist. Dem nasskalten Wetter entfliehen wir aber mit einem kleine...

Die Endurecrew ist diesmal homebased - Seb ist aus Chilewieder in den tristen Winterodenwald zurückgekehrt, Max hat in seiner neuen Innsbrucker Butze endlich Warmwasser und Alex ist aus dem elterlichen Kleiderschrank entkommen und back in Kölle. Aus dem Komfort unserer Heime sprechen wir über denUnkomfort des Winters und wie man sich eigentlich vernünftig fürs Trailen und Graveln in der kalten Jah...

Während Seb in einer chilenischen Pizzeria mit Vulkanblickauf der Dachterrasse Rückschau auf seinen zweiten Platz beim Across Andes hält, sitzt Max ohne Warmwasser in seiner neuen Bude in Innsbruck und ist froh, dass er nach ner Überdosis Redbullvanlife wieder mal eine Nacht durchschlafen kann. Wie der Run Across the Country lief, wie gefährlich es nachts im Wald ist und wer die Challenge der Woch...

 Damit ihr unsere beiden Profis ein bisschen besserkennenlernt, gibt es zwei Sonderfolgen für euch. In der zweiten geht es nur um Max! Warum er so gerne über Stock und Stein läuft, statt weiterals Schreiner zu arbeiten, wie die Zeit am College in den USA war und warum Max von einem eigenen Café träumt – das hört ihr in dieser Folge. Und auch Max muss sich am Anfang erstmal durch den Entweder-Oder-...

Während Seb sich den chilenischen Gegenwind um die Ohren sausen lässt und dick die jute Sonnencreme draufschmiert, rennt Max mit seinen redbullbeflügelten Mitstreiter:innen einmal von Nord nach Süd durch Deutschland. Wir sprechen also über Sebs Bikepackingtrip zum Start vom Across Andes-Rennen und über Max Staffellauf mit Red Bull, dem Run Across The Country. Und weil Max quasi rund um die Uhr unt...

Damit ihr unsere beiden Profis ein bisschen besserkennenlernt, gibt es zwei Sonderfolgen für euch. In der ersten geht es nur um Seb! Wie er zum Radfahren gekommen ist, warum er sich die ersten Carbonlaufräder erarbeiten musste und was es neben dem Radfahren noch in Sebs Leben gibt, das erfahrt ihr in dieser Folge von Endure. Und, kurzer Spoiler, Seb würde nicht ins "Sommerhaus der Stars"...

Füße hoch gibt´s bei Endure nur beim herbstlichenModderpfützengraveln! Für Seb heißt es Kofferpacken und Gewichtslimits austricksen, um sich bald nach Chile zum „Race Across Andes“ aufzumachen. Max hingegen bereitet sich auf ein ganz besonderes Vanlife vor – und zwar im Red Bull Bus einmal von Nord nach Süd durch Deutschland… ach, und zwischendrin muss er zusammen mit sechs anderen Laufnasen natür...

Ganz allein das will auch ein Einzelsportler nicht sein. Vor allem nicht, wenn es heißt: Leistungsdaten auswerten, Training ganz genau abstimmen und bloß nicht den Kopf verlieren beim Raceprep. Deswegen setzt Max als Proftrailrunner und Seb als Gravelpro auf einen Coach. Die beiden erzählen in dieser Folge, warum sie eigentlich nie Anschiss von ihren Trainern bekommen, es für sie super wichtig ist...

  Von Läufern und Radfahrern weiß man ja: Bizeps ist Trumpf. Deswegen machen wir heute mal einen Ausflug ins Gym und sprechen über die Workoutroutinen von Seb und Max. Außerdem schauen wir mal bei Sebs Kindheitssport Eishockey vorbei und sind sogar schon in dem Alter, in dem wir es akzeptabel finden über Golf zu fabulieren. Die Challenge der Woche lösen wir auch auf und unten findetihr auch zwei d...

Profi sein, das klingt nach jeden Tag schön Sport machen,dann noch was Recovery und währenddessen kräftig Carbs reinfuttern… Zum Alltag bei Max Rahm und Seb Breuer gehört aber auch nerviger Bürokram, Vertragsrecht und natürlich Social Media Content. Ach, und Rennen fahren sie ja gelegentlichauch noch. In dieser Folge klären wir auch wie eigentlich der Rennzirkus im Trailrunning und im Gravel funkt...