Encontrándome Podcast

En este episodio profundizamos sobre el trabajo de sombra, aquellas cosas que nos incomodan y nos cuesta aceptar como parte de nosotros mismos con el objetivo de conocernos mejor. 🌓

En este episodio tocamos el tema de sentirnos estancados y no ver resultados inmediatos en algún proceso como: llevar a cabo un proyecto, sanar, empezar un hábito y como el idealizar nos distrae de lo que realmente importa. 🌸

¿Haz escuchado la frase: eres lo que comes? En este episodio con Mariana García como invitada profundizamos de cómo todo lo que consumimos se vuelve parte de nuestra identidad, mayormente enfocándonos en la música y las redes sociales y el impacto que tienen en nuestro subconsciente y por ende en nuestro comportamiento con la invitación a cuestionar cómo impacta en nuestras vidas lo que vemos y es...

En este episodio profundizamos en muchos temas que tienen que ver con el inicio de año como: visión boards, propósitos, presión, motivación y el papel tan importante de darle una verdadera intención a todo esto desde la conciencia profundizando en mi experiencia personal con estos temas para que empieces el año desde un lugar más amable para ti. Aquí está el artículo de la ciencia y los vision boa...

En este episodio platicamos del tema de los bajones emocionales, sentirse estancado, triste y sin motivación y la importancia de dejarnos sentir y algunos tips para cuando atravesamos uno de estos.

En este episodio profundizamos sobre el porqué nos sentimos incómodos ante los cambios y esos momentos de la vida donde toca empezar de cero y te comparto que me ha servido en esos momentos de incertidumbre.

En este episodio nos enfocamos en acciones prácticas y creativas para pasar menos tiempo en pantalla y también profundizamos en algunas teorías del porqué hay momentos donde es más fácil pasar horas en redes.

En este episodio profundizamos en el tema de la la adicción a redes sociales, problema que muchos vivimos diario pero tal vez no somos conscientes de cómo nos afecta en nuestros hábitos y salud mental, primero para ser conscientes y segundo para intentar hacer las cosas un poco diferente.

Bienvenidos al primer episodio de Encontrándome Podcast!! En este episodio platicamos sobre las diferentes versiones somos a través de diferentes etapas y como cada una van marcando nuestra historia personal, un poco sobre sanar tus heridas, valorar el presente e ir por tus metas, conectar contigo mism@ a través de escribir cartas a ti como Victoria Beckham.