En Contrôle

Comment savoir si tu as un problème avec le sexe ? Dans cet épisode, je te propose d'observer 7 habitudes du quotidien qui peuvent révéler un rapport au sexe devenu plus envahissant que tu ne le pensais. Le but n'est pas de te juger, mais de t'aider à porter un regard plus lucide sur tes pensées, tes habitudes et tes comportements. 🎥 Découvrir la méthode En Contrôle pour en finir avec le porno :...

Quand ta femme te dit : "Si ça continue, je te quitte", le problème n'est peut-être pas celui que tu crois. Dans cet épisode, je t'explique ce que cache réellement un ultimatum et pourquoi il peut encore représenter une dernière chance de sauver ton couple. 🎥 Découvrir la méthode En Contrôle pour en finir avec le porno : https://encontrole.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confi...

Fichier : je_suis_toujours_là.mp3 Durée : 05:22 Expéditeur : Inconnu 🎥 Découvrir la méthode En Contrôle pour en finir avec le porno : https://encontrole.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi certaines rechutes te font replonger pendant des jours alors que d'autres te permettent de rebondir rapidement ? Découvre les 5 profils post-rechute et identifie celui qui te ressemble le plus. 🎥 Découvrir la méthode En Contrôle pour en finir avec le porno : https://encontrole.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu aimes ta femme. Tu tiens à ton couple. Et pourtant une partie de toi continue à regarder ailleurs. Et si le problème n'était pas la monogamie… mais quelque chose de plus profond ? 🎥 Découvrir la méthode En Contrôle pour en finir avec le porno : https://encontrole.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une séance d'affirmations positives de 15 minutes pour t'aider à reprendre le contrôle du porno, retrouver confiance en toi et construire une vie plus grande que tes pulsions. 🎥 Découvrir la méthode En Contrôle pour en finir avec le porno : https://encontrole.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le porno n'est plus seulement sur les sites porno. Dans cet épisode, j'analyse comment la culture pornographique s'est progressivement diffusée sur les réseaux sociaux et ce que cela change pour notre attention, notre sexualité et nos relations. 🎥 Découvrir la méthode En Contrôle pour en finir avec le porno : https://encontrole.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite p...

Dans cet épisode, on parle d’un mécanisme invisible que beaucoup d’hommes vivent avant une rechute : cette impression que “cette fois” va enfin les apaiser. Pourquoi la compulsion commence souvent à parler comme une réflexion lucide… et comment cette logique entretient silencieusement la boucle addictive depuis des années. 🎥 Découvrir la méthode En Contrôle pour en finir avec le porno : https://e...

Pourquoi tu rechutes toujours le soir ? Dans cet épisode, on va parler de ce moment très particulier où tout commence à lâcher intérieurement. La fatigue. Le téléphone. Le besoin de “souffler”. Le vide. La fuite mentale. Parce que souvent… le problème n’est pas seulement le porno. Le problème, c’est l’état intérieur dans lequel tu rentres chaque soir. On va explorer pourquoi les rechutes du soir r...

Tu rechutes moins. Tu vas un peu mieux. Mais es-tu réellement libre ? Dans cet épisode, on parle de ce piège silencieux où beaucoup d’hommes finissent par s’habituer à une version “plus vivable” du problème au lieu d’en sortir réellement. Un échange profond sur le reboot, le couple, la présence et cette sensation de rester bloqué dans un entre-deux. 🎥 Découvrir la méthode En Contrôle pour en fini...

Dans cet épisode, on parle d’un sujet dont presque personne ne parle : l’impact des environnements professionnels sexualisés sur le cerveau et le système nerveux. Tu fais peut-être des efforts sincères pour sortir du porno, retrouver plus de clarté mentale et reprendre le contrôle… mais malgré ça, certaines expositions continuent de t’atteindre intérieurement sans que les autres le comprennent vra...

Dans cet épisode, on va parler d’un piège très fréquent dans le reboot : comprendre énormément de choses sur son addiction… sans que sa vie change réellement. Tu regardes des vidéos, tu lis des livres, tu analyses tes rechutes, tu comprends la dopamine, les mécanismes, les habitudes… mais malgré tout, tu continues parfois à vivre exactement dans les mêmes schémas. Pourquoi ? Parce qu’à un moment,...