Emoční tuk

Káťa je lékařka, dvojnásobná maminka, výživová poradkyně a lektorka vzdělávacích kurzů v oblasti metabolismu, výživy a civilizačních onemocnění. V podcastu uslyšíte: Jaký je vliv stresu na tělo. Jak vyvážit nervovou soustavu. 3 fakta o hormonech a jak je mít v rovnováze. O funkci inzulinu, leptinu a ghrelinu. O estrogenové dominanci. Za vším hledej mozek. A Káťi pohled na emoční tuk. Host: MUDr. K...

Hana Adamíková je životní průvodkyně, podnikatelka, spisovatelka a také moje velká kamarádka! V podcastu uslyšíte: Jak se může žena stát magnetem na skutečného muže a co to skutečný muž znamená. Co vedlo Hanku k sepsání knihy. Jaká jsou doporučení ženám, které ještě nenašly toho pravého a cítí, že jim už tikají hodiny. Proč ženy zůstávají v nefunkčních vztazích nebo jdou ze vztahu do vztahu. Jak „...

Verča je style coach. "Naše "myšlenková skříň" se promítá do naší šatní skříně. Je odrazem toho, jak o sobě a o životě přemýšlíme." V podcastu zazní: Co je vlastně Style coaching. Jaká byla Verči cesta ke Style coachingu. Klasická věta žen: "Až zhubnu, koupím si na sebe něco hezkého." Verča nám řekne, co s tím. Proč jsou někdy kabinky v obchodech pro ženy prokletí. Psychologie barev a jak na nás p...

Daniel Paulus je součástí krásného páru "Paulus yoga". V podcastu zazní: Jóga nabíjí energií - jak je to možné? Co vlastně znamená obranyschopnost těla. Odpočinek je brán jako ztráta času v dnešní době - proč je pro nás tak moc důležitý? Tantra není jen sex. Mantry. Jógová praxe. Jak na zdravé a krásné tělo. A Danova zkušenost ze Tmy. Dejte nohy nahoru a zapněte play. Host: Daniel Paulus IG: @paul...

Tereza Kassasová je "kouč na podpatku". V podcastu uslyšíte: Kdo je "ledová královna". Proč neumíme přijímat chválu. Produktivita a time management. Jak si nastavit a udržet osobní hranice. Jak na dobré vztahy nejen na pracovišti. A také uslyšíte kupu koučovacích otázek skrze celou epizodu. S chutí do toho. Zapněte play. Host: Tereza Kassasová IG: @kouc_na_podpatku web: www.koucnapodpatku.cz   Mod...

Blanka Demčáková je terapeutka duše, specializuje se zejména na ženy a vztahy. Je majitelkou centra AVASA. V podcastu uslyšíte: "Největší síla ženy je v její citovosti." Dále také, že ženy mají dvě úlohy ve vztahu. Když je muž neklidný, tak ho zklidnit a když je klidný, tak ho zneklidnit. Také o tom, že zranitelnost není slabost a že žena nehledá partnera nýbrž ho přitahuje. Host: Blanka Demčáková...

Dagmar Chmelířová je terapeutka a praktik tradiční čínské medicíny. V podcastu zazní: Co je TČM. Cesta Dagmar k TČM. Cesta do Číny. Jsme sobci, když sami na sebe nemyslíme. Přílišná snaha může vše zmařit. Emoční tuk a pohled TČM. Cestování je lék. Duch Zanzibaru a prožitkový seminář s Dagmar. Masajové, historie kmene a jací jsou. I na Zanzibaru najdete falické symboly a mnohem další a další zajíma...

Jiří Vokáč je trenér kalisteniky. Jde o cvičení s vlastní váhou těla, případně s menšími zátěžemi a to ideálně na workoutovém hřišti. V podcastu se těšte na odpovědi k otázkám jako: Co je to kalistenika. Jaká byla Jirkova cesta k ní? Cesta pokojeného bojovníka v podání osobní zkušenosti. Na co se člověk má ideálně soustředit během workoutu. Vnitřní nesoulad, který se projevuje na venek. Co Jirku u...

Veronika Jarolímová je masérka a chiropraktik. Vystudovaná zdravotní sestra, působící také jako lektorka pro EduSpa College v Praze. V podcastu se můžete těšit na: Proč je tělo mapa. Jak je možné, že dotyk léčí? Jaké jsou nejběžnější "bolesti" dnešní doby a jak na ně. Co vše z těla můžeme vyčíst. A proč je pro některé lidi těžké změnit postoj. Host: Veronika Jarolímová web: www.terapie-chiropraxe....

PharmDr. Margit Slimáková, specialistka na zdravotní prevenci a výživu. Věnuje se poradenství a osvětě, publikační i přednáškové činnosti. Je autorkou bestselleru Velmi osobní kniha o zdraví. V rozhovoru uslyšíte: Jak se ideálně stravovat během těhotenství. Co s chutěmi na sladké. Co když jsou naopak nechutě a žena je frustrovaná, že nejí "zdravě", jak byla zvyklá. Jak na vlčí hlad a co to je. Jak...

Na vaše přání jsem natočila podcast o základních informacích kolem těla a vztahu k němu během těhotenství + čerstvé osobní zkušenosti. Za vším hledej intuici. Lépe bych to asi nespecifikovala❤. Následující epizoda #16 bude volně navazovat na toto téma s odbornicí na prevenci a výživu, s PharmDr. Margit Slimákovou. Nenechte si ujít. Příjemný poslech všem. Vaše Martina Autorka: Martina Kulichová web...

Mgr. Jan Caha, majitel Fitness Institutu. Autor knihy Sám sobě výživovým poradcem. V rozhovoru uslyšíte: Povídání o Jendově knize. O kalorickém deficitu s pohledem na fyziologii těla. O tom, že hubnutí není jen o číslech v tabulkách. O emočním tuku a vědě. O Jendově cestě do Himalájí. Pro co všechno je tuk v těle důležitý. Emoce a jejich vliv na tělo. O tom, že nejen ženské pohlaví může trpět PPP....

Michaela Burdychová  je Truhlářova dcera®. V podcastu si povídáme o Míši lásce ke dřevu. Jak to celé začalo. O tom, že stěhování věcí může být určitá forma terapie. Že být spokojená se sebou, znamená být spokojená s ostatními. O tom, že lidé někdy zůstávají v nefunkčních vztazích, protože se bojí změny. A také o tom, že děti jsou náš odraz. Host: Michaela Burdychová web: Truhlářova dcera | Úvod (t...

Jana Zahradníková, DiS je nutriční terapeutka, preventistka a průvodkyně zdravých návyků. Také majitelka CENTRA NÁVYKŮ. Celým podcastem zní informace a doporučení, jak si vytvořit zdravé návyky. Proč je to pro některé lidi těžké. Jak Janička pracuje se svými klienty. Dotkly jsme se také PPP a co s tím. Jak na kvalitní stravu. A mnoho a mnoho zajímavého. Host: Jana Zahradníková, DiS web: https://ja...

Ing. Veronika Cemperová je (nejen) výživová koučka. Pomáhá ženám zbavit se závislosti na sladkém. Bez výčitek a přejídání se. V podcastu se dozvíte, jak na svobodu v jídle. Proč máme někdy přehnané chutě na sladké a jak se jich zbavit. Že si dát občas dortík není ZLO a neskončíte v pekle😂. Jak se nacítit na svoje tělo a vědět, co potřebuje. A samozřejmě další a další perličky. Pusťte si nás a uvi...

Mgr. Katarína Baniariová alias "Bagniari" - antropoložka, autorka programu Přeprogramuj svůj cyklus. Pomáhá ženám obnovit zdraví a vytváří z nich nezávislé ženy, aby naplnily svůj skutečný potenciál. Podcast je plný AHA momentů od začátku do konce. Například proč ženy potřebují větší kalorický příjem, než muži? Proč jsou v dnešní době závislé na výkonu a výsledcích? To a mnoho dalšího uslyšíte v p...

Veronika Wisiorková - poradce pro výživu. Spolumajitelka značky oblečení SPOLU LABEL. Autorka podcastu Povídačky. Lektorka Fitness Institutu. Celý náš společný podcast se nese v duchu "vztahu k tělu" a jak si ho vybudovat. Verunka je inspirací a doufám, že namotivuje i vás stejně jako mě skrz tento rozhovor💜. Host: Veronika Wisiorková web: https://www.zafittelo.cz/ , http://www.veronikawisiorkova...

Dan Žďárský je trenér bull & terrierů, bull sportů. Také organizátor a moderátor akcí. Dále koordinátor zvířecích scén pro filmovou produkci. V podcastu uslyšíte, jaké dvě důležité vlastnosti se od psů můžeme naučit. Pokud máte v okolí pejska, tak zjistíte, jak moc se na vás dokáže napojit, abyste skrze jeho chování doslova viděli, jak se momentálně cítíte. To vše a mnohem více uslyšíte v #8 e...

Radek Laci - Bodyhacker a Harmonizátor mysli, spoluzakladatel neziskové organizace Vteřina poté. Je trenér a manuální terapeut. V rozhovoru spolu probíráme témata jasně, věcně a stručně. Taková je energie Radka. Sami uslyšíte v dnešním podcastu. Vtáhneme vás do děje a neodejdete dříve, než skončíme :) Mluvíme spolu o spojitosti naší mysli s tělem, jinak řečeno myslíme tělem. A to je i samotný náze...

Rozhovor s MUDr. Kulakovskou Ali na téma úzkost z emočního tuku. Jaký je její projev na našem fyzickém těle. Jak porozumět svému tělu, když zajídáme emoce? Jak na to? Dále také poruchy příjmu potravy a závislosti. Vliv kortizolu na naše tělo. A nakonec doporučení, jak prakticky snížit právě ten kortizol :) Host: MUDr. Alina Kulakovská web: https://nadsenapsychiatricka.blogspot.com/ IG a FB: @nadse...

Kristýna Dolejšová alias @hellochristie je zakladatelka projektu #zanormalniholky, blogerka a autorka knihy Bez filtru. V podcastu si povídáme o tom, jak je osvobozující být sama sebou. O tom, jak je to důležité pro náš osobní ale i pracovní růst. Také si povídáme o přístupu k sobě. O tom, jak je důležité poznat sebe sama. Vědět, co chci, co nechci a na základě toho si do života přitáhnout věci a...

Karolína Kostroňová je výživová a lifestyle koučka. V podcastu si povídáme o komplexním zdraví. O přístupu k výživě a k sama sobě. O životních posunech v poznání toho, kdo jsme. O tom jak se nesoulad uvnitř nás projevu skrze naše tělo. O zavděčování se ostatním. O tom, jak vědomě nepředávat chyby dalším generacím.   Host: Karolína Kostroňová web: www.kerolajna.cz IG: _kerolajnaa_ Moderuje Martina...

Hostem #3 podcastu je Kristý Paulus, žena krásná nejen tělem ale i duší. Povídáme si o józe a její historii. Také o tom, že od určitého okamžiku jóga netvaruje jen tělo, ale i naší mysl. Dále také o dnešní uspěchané době a jejím vlivu na naše zdraví. O tom, že máme v sobě "nástroj", který nám pomáhá udržet klid uvnitř nás a koncentraci a tím je dech. O tom všem a dalším uslyšíte ve #3 epizodě s Kr...

Hostem #2 epizody Emoční tuk podcast je Natália Byková. Tvůrkyně projektů jako je Pronaladu.cz, Prokondici.cz a nově i NataliaBykova.cz. Jsou to portály, které vzdělávají lidi v oblasti osobního rozvoje a růstu. Jako ženy jsme někdy od malička vedené k výkonu. Proč se neumíme uvolnit? A jak moc je umění uvolnit se důležité pro to, abychom shazovaly emoční tuk? To vše uslyšíte v podcastu Emoční tuk...

Co je Emoční tuk? A co není? Jaké jsou tři klíče k jeho shození? Proč emoční tuk přirovnávám k červenobílému záchrannému kruhu? To vše uslyšíte v půlhodince v podcastu Emoční tuk®. IG: @martina_kulichova_cz, www.emocnituk.cz