Emoční tuk

Epizoda věnovaná pravdě o nás samotných. Co tě čeká: Příklad z praxe, který zazněl na přednášce v Domově mládeže v Praze. Proč si někdy myslíme, že jsme špatní lidé? Věříme lži? Kde je pravda? Jak nás vzorce chování, které jsme se naučili jako malé děti ovlivňují v dospělosti? Co když nejsme líní, ale už ze všeho vyčerpaní. Podle čeho můžete poznat, že jdete “správným směrem”. Jak se dobít, když z...

Natálka je historicky prvním hostem podcastu Emoční tuk🎙️. Tak jsem si jí dovolila pozvat podruhé a to skoro po 3 letech. Natália Byková je koučka, mentorka a psycholožka. Také zakladatelka webu Pronaladu.cz V podcastu uslyšíte: Jak jsme se s Natálkou poznaly. Konec Smart Akademie a začátek Natálie Bykové. Co je tzv. Právo samozvance. Proč Natálce nestačil diplom z psychologie a co ještě potřebova...

Přišla mi od jedné z vás zpráva do DM na Instagramu, tak reaguji. Moc děkuji za vaše podněty a pište určitě dál. Společně tak tvoříme hodnotnější obsah pro vaše uši i duši💜. V podcastu uslyšíte: Rok 2023 byl náročný snad pro všechny. 3 kroky k tomu, jak pracovat s obdobím, které pro vás není příjemné a přišlo náhle po období, kdy jste si zrovna říkaly, jak je vám skvěle. 1 krokem je podívat se na...

Filip Gregor je bývalý kadeřník, majitel firmy Happy Hair a jeho velikou vášní je astrologie.  V podcastu uslyšíte: Aktuální astrologická témata na březen/24. Jak dlouho se Filip astrologii věnuje a kde k ní našel cestu. S čím nám astrologie může pomoci. Co je osobně pro Filipa na astrologii zajímavé. Trochu z historie astrologie samotné. Jednotlivá znamení jsou spojována s určitými částmi těla, j...

První host v novém roce. Je jím Dagmar Duchková. Životní mentorka, koučka a terapeutka. A také, jak já říkám: "moje vědma" 💜. Uvnitř podcastu uslyšíte: Proč si lidé dávají předsevzetí a nedokáží ho dlouhodobě vydržet. Proč lidem chybí víra. A co dělat, když víru ztrácím. Změna v životě startuje ideálně přes fyzické tělo. Co se děje, když jsme odpojení od svého těla. Jak podpořit sami sebe v situa...

Tento díl je Vánoční speciál o koučování. Doporučuji si koučovací věty poslechnout, stopnout podcast, odpovědět si konkrétně a upřímně k sobě a dále pokračovat v poslechu. Veselé a hlavně klidné Vánoce vám všem🎄! Budu ráda, když mi dáte do komentářů vědět, jak jste spokojení s Emoční tuk podcastem (i celkově za ty roky).  Děkuji vám, že jste tu se mnou a těším se na naše společné poslechy v roce...

Veronika je style coach, koučka podnikatelek a podnikatelů. Autorka konceptu myšlenkové a šatní skříně. Také autorka knihy Cítit se skvěle - vypadat skvěle a Oblékněte se pro úspěch. Verča byla hostem už ve 24 epizodě, ale má tolik zajímavých témat, že jsem jí pozvala znovu. Co v této epizodě uslyšíš: Proč vznikla Myšlenková skříň. Pomůže nám vytřídění šatníku vytřídit i myšlenky? Jak se stát úspě...

Dagmar byla již hostem v 19. epizodě s názvem: O tradiční čínské medicíně a Zanzibaru. Tento 45 díl je trošku horší, co se kvality zvuku týče, protože je nahrávaný online, ale na kvalitě obsahu to rozhodně neubírá. Dagmar Chmelířová je terapeutka a praktik tradiční čínské medicíny, pořádá zájezdy za poznáním sebe sama do Zanzibaru. V tomto díle uslyšíš: Proč je důležité naslouchat signálům těla. C...

Joga dealer to je Mari Savčenko. Organizuje retreaty, založila jógové studio v Praze a poté začala tvořit i online programy. Aby byla jóga dostupná všem a všude. Věnuje se podnikání, koučuje, má online i offline kurzy jógy, mindfulness a seberozvoje.   V tomto díle uslyšíš: Proč zrovna název joga dealer. Co znamená duchovní time-management. Existují 3 druhy vnímaní času dle řecké mytologie. Proč s...

Klára dělá fertility a antistres poradenství. Stojí za projektem Vypni hlavu. Její příběh začal né zrovna radostnou zkušeností. Přišla v půlce těhotenství o svou holčičku. Ale právě tato ztráta odstartovala to, co dnes Klárka dělá. A to, že pomáhá ženám při podobné ztrátě, či pomáhá na cestě ke spokojenému těhotenství. V tomto díle uslyšíš: O projektu Vypni hlavu. O Klárky ztrátě holčičky. Proč je...

Kamila Vilímková je profesionální make-up artistka, která líčí i známé osobnosti. Její velikou vášní je hluboká regresní terapie. Na profi make-up od Kamči se můžete podívat na www.emocnituk.cz, kde jsem měla tu čest být nalíčená. Jedná se již o druhý díl Emoční tuk podcastu, který je spirituálně zaměřen. Takže vše, co zde zazní a uslyšíte, bude hodně o duchovnu, o duši a o poznání✨. V tomto díle...

Hned na začátek pro tebe mám koučovací otázky, které můžeš aplikovat každý den. V tomto díle také uslyšíš: Jak pracovat s úzkostí či vnitřním neklidem, když přijde. A třeba právě na dovolené, kde chceš odpočívat a tak moc ses těšil/a. Vnímej, co se děje. Nehodnoť, neanalyzuj. Dýchej. Tělo i mysl někdy mohou reagovat se zpožděním. A jak pracovat s vinou z toho, že se cítíš právě tak, jak se cítíš....

Pár bodů o emočním tuku k zamyšlení. Pokud se uslyšíš alespoň v jednom, tak věř, že emoční tuk dokážeš shodit. Jaká je spojka všech žen, co "trpí" emočním tukem? Poslechni si v podcastu, který má 16 min🎙️. V tomto díle uslyšíš: Co mají ženy společného v "boji" proti emočnímu tuku? Je reálná možnost emoční tuk porazit? Protože jde o 40 díl, tak si to žádá BONUS - a tím je slevový kód: "podcast40" p...

Tento díl je zaměřen hlavně a hodně na EMOCE. Na jejich prožívání, na jejich pochopení a pracování s nimi. O čem jiném, než o emocích může Emoční tuk podcast být😉. V tomto díle uslyšíš: Jestli ti přišla do života náročná, bolavá, těžká situace, tak věř, že jí zvládneš. Během podcastu uslyšíš, jaké existují dva přístupy k emocím a jejich prožívání. Kdy v nás emoce "hnijí" a jak je uvolnit. Jak to...

Srdcem amazonka to je Naomi. Žena, která skrze své dary pomáhá rozzářit duše lidí, co potřebují najít sami sebe. Tento díl je spirituálně zaměřen. Takže vše, co zde zazní a uslyšíte, bude hodně o duchovnu, o duši a o poznání✨. V tomto díle uslyšíš: Tělo je odrazem duše - co si pod tím představit? Jak číst v našem těle jako v mapě. Jak ideálně čistit emoční nálože v těle. Jak konečně pochopit své...

Verča vládne slovům. Jako novinářka vypráví příběhy, knihou Zbožňuju tě navždy se dotkla čtenářských srdcí. Přes 15 let se věnuje marketingu, v současnosti působí také jako mentorka podnikatelek a začínajících markeťaček. Miluje kočky, kávu a klid. V tomto díle uslyšíš: Co to znamená statečnost a jaká je statečná žena. Proč projekt Statečných žen vznikl. Jaký je další krok projektu. Verči kniha Zb...

Hanička je v podcastu už podruhé a to hned po roce. Poprvé jste jí slyšeli ve 25 epizodě o tom, jak být magnetem na skutečné muže. Hanka je koučka, mentorka a spisovatelka. V tomto díle uslyšíš: Jak se sebou pracovat, když cítím, že jsem jak natlakovaný papiňák, co každou chvílí bouchne. O tom, že křik vašich dětí se může projevit jako emoční tuk, který vás chrání. Jak pracovat s pocitem viny. Co...

Káťa je celostní terapeutka, která svým vnitřním zrakem vidí pod povrch věcí. Už 10 let podporuje single ženy a ženy, které jsou nešťastné vedle svých mužů, aby rozkvetly do síly a dokázaly tvořit harmonické a naplněné partnerství. Dnešní díl je pokračování předešlého dílu O láskyplných vztazích.  V tomto díle uslyšíš: Jak si najít partnera pro život. Proč nám partnera někdy předurčuje výchova rod...

Káťa je celostní terapeutka, která svým vnitřním zrakem vidí pod povrch věcí. Už 10 let podporuje single ženy a ženy, které jsou nešťastné vedle svých mužů, aby rozkvetly do síly a dokázaly tvořit harmonické a naplněné partnerství. Tento díl jsme zaměřily na vztahy. Na to, jak se budují láskyplné vztahy. Jde o první díl ze dvou, které jsme s Káťou nahrály. Zmáčkni play a uslyšíš například: Jaké mo...

Terez znáte pod profilem na IG jako @kpsychologovi. Terka je vystudovaná psycholožka, která cítí potřebu uvést věci na pravou míru a bořit mýty. Nemusíš být blázen na to, abys navštívil psychologa. V dnešním dílu zazní: Co je psychohygiena a proč je důležitá. Co je SOS systém. Jak si vytvořit svoje mentální "berličky". Proč lidé potlačují negativní emoce. Jaké jsou první kroky k  vypouštění emocí....

Verča je osobní trenérka a výživová koučka s holistickým přístupem ke zdraví. Je to také jedna z mých úžasných klientek a tak jsem měla tu čest jí pozvat do podcastu a tak trochu jí i vyzpovídat o tom, co jí koučink se mnou dal a kam se v životě posunula. V dnešním dílu také zazní: Jaká byla Verči cesta k trénování a výživě. Sport není nástroj k sebetrestání. Samozřejmě také Verča a její pletky s...

Je tu třetí a poslední díl ze tří. Jak jsem avizovala, čeká váš poslední krátká epizoda, která je čtená. Jde o článek, který jsem napsala před rokem pro časopis Cosmopolitan. Protože tam nebylo uveřejněno vše, co jsem napsala, tak jsem si říkala, že je škoda to nechat zavřené v počítači. Vynesla jsem tedy tento článek na světlo světa v podobě tohoto podcastu. Dnešní epizoda nese název: 7 faktů o e...

Je tu druhý díl ze tří. Jak jsem avizovala, čeká váš další krátká epizoda která je čtená. Jde o článek, který jsem pro vás kdysi napsala. Psanou verzi najdete na www.martinakulichova.cz v sekci "Články a podcasty". Ta dnešní nese název: Dopis ode mě pro mě do těžkých chvil Moderuje: Martina Kulichová IG: @martina_kulichova_cz web: www.emocnituk.cz , www.martinakulichova.cz  

Po krátké letní pauze je tu zpět Emoční tuk podcast a to rovnou se mnou, Martinou Kulichovou. Připravila jsem si pro vás tentokrát sérii krátkých epizod, které budou nadupané informacemi a zároveň se dotknou vašich srdcí. Ta první, dnešní nese název: Kdy už budu dost dobrá? Moderuje: Martina Kulichová IG: @martina_kulichova_cz web:  www.emocnituk.cz  ,  www.martinakulichova.cz  

Markét je velmi známá výživářka. Její vášní je dietetika. Je autorkou podcastu Marketa´s vibe-jednoho z nejznámějších českých podcastů o výživě a nejen o ní. Vdechla i život dvěma knihám o výživě-Cesta k opravdovému jídlu a Další krok cesty. V podcastu uslyšíte: Proč si Markét zvolila výživu a dietetiku. Co má opravdu nejraději na dietetice a v čem je tak zajímavá? Co je pro Markét teď aktuální té...