ELEVA-teTuPODes

QUERER não é PODER DECIDIR é crucial e AGIR é fundamental Quantas vezes escutaste Querer é Poder? e quantas vezes isso não aconteceu? Sabes porquê? Porque não basta Querer, É preciso DECIDIR e FAZER Neste pisódio sou muita verdadeira contigo e quiça poderei chocar-te mas precisas de ouvir isso se pensas que basta Querer e que tudo se resilve, se alcança se consegue! É MENTIRA escuta com toda a ate...

Sobre o meu Aniversário Chega a uma altura da nossa vida que entendemos (ou não) que somos miionários. Eu estou nessa fase da minha vida pois o que tnho de pessoas maravilhosas, fantásticas à minha volta é oara mim uma grande alegria.  E atenção, falo-te de pessoas que, quando necessário puxam-m a orelha, despertam-me para a realidade e pedem-me que aterre dos meus desvaneios. Ao fazer anos fecho...

MUDANÇA PRECISA-SE! A Mudança que quando vista como Oportunidade Baixa a Resistência e estimula o Desempenho Aumenta a Confiança e melhora Resultados Porém o que mais ocorre é RESISTÊNCIA! Sabias que quanto mais resistentes fores mais desafiante é teres um melhor desempenho e, consequentemente melhores resultados? Sabias que a única constante da vida é a MUDANÇA! De facto é normal apresentarmos re...

Decidir Fazer é uma coisa Fazer é outra Ser Consistente a coisa certa é ainda outra coisa Muitos Decidem  Poucos Fazem e  Pouquíssimos saão Consistentes, Avaliam as Acções e fazem Ajustes com o objectivo de promover a Melhoria Contínua e evitar a Frustação. Neste episódio 265 partilho contingo uma reflexão e deixo-te com várias questões que só tu pdoes responder. Antes que me esqueça, se és um Tri...

Não aceites menos do que o que Mereces! Deixa-me dizer-te algumas verdades: Chega de achar que não Mereces mais e que tudo o que te dão é demasiado. Deixa de pedinchar por atenção, carinho, reconhecimento, valor... Valoriza-te! Orgulha-te da pessoa que és (não perfeita mas que investe na sua melhoria contínua)Reconhece o Valor que tens (Não por seres melhor que os outros mas por dares o teu melhor...

Investe na REPETIÇÃO Será que ainda te lembras como foi aprenderes as vogais? e o abecedário? e depois como foi criar palavras, frases e textos? Vou recordar-te que, para hoje saberes ler e escrever tiveste de trabalhar a REPETIÇÃO. Tiveste de REPETIR E REPETIR vezes sem conta as vogais e consoantes e tiveste a ajuda de professores e encarregados de educação. Na altura nem te apercebias que passav...

PALAVRA!!! Tens cumprido o com a tua palavra? Cumpriste com o que decidiste que ias fazer neste 2026? Cumpriste com os teus Objectivos e Metas? Cumpriste com a tua palavra no que concerne à tua saúde? Ao teu trabalho? Às tuas relações familiares e de amizade? Fazemos tantas promessas para nós mesmos e só nos esforçamos a cumprir com as promessas que fazemos aos outros.  Esquecemo-nos do que querem...

Recentemente vi uma entrevista da Atleta olímpica Shelly Ann Fraser Pryce Já fui RESERVA estive em 6 lugar e um ano depois estava como número 1Que frase poderosaQue partilha incrível Ela partilha como um ano mudou a sua vida e como de Reserva passou a número 1 Uma coisa é fabulosa. Fui consistente nas pequenas cosias e fiz pequenos ajustes que me tiraram da Reserva e colocaram-me como número 1 Uma...

Obsessão Vejo muitas pesosas obcecados no que não importa. No ruído, na vida dos outros, nos resultados dos outros, o que os outros partilham nas suas redes sociais (em tudo o que nos dão a conhecer em função do que querem que saibamos a seu respeito). Muitos estão completamente vidrados no que os outros fazem e, nesta fase de verão em que muitos estão de férias e as telas estão cheias de paisagen...

Tudo começa na nossa Mente os nossos pensamentos condicionam tudo... Nem sempre ns aperecebemos que , além da disciplina, foco, consistência... sim tudo isso é válido mas se a tua Mente não te der os comandos certos poderás estar a desperdicar demasiados recursos de forma desnecessária. Mentalidade é sim o que define seres um Ser Melhor e um Ser que alcança os Resultados que quer. Que pensamentos...

Começo por dar os parabéns  Pela iniciativa e pelo que aconteceu nesta estadia em Cabo Verde - Cidade da Praia Confesso que não esperava que fosse sentir-me cansada, com pés doridos, com dores de garganta como as que sinto hoje e outras tantas sensações que não partilharei aqui! Confesso que conheci pessoas incríveis com as quais a química flui e assim amenizou algumas das dores. Reencontrei pesso...

Mais importante do que a Velocidade é a Direcção. Mais importante do que seguires caminho é saberes em que direção estás a dar cada passo. Hoje vivemos  a cultura do imediato, do hoje, do agora do já...em alguns casos queremos as coisas para ontem. Mas até onde isso nos tem levado? Como estão as nossas relações (com os outros e connosco próprios) Devemos entender que a vida é feita de passos, pass...

Antes dos jogadores das selecções do mundial entrarem em campo tiverem meses de treino intenso.  Mais do que o treino físico intenso, refiro-me ao treino Mental que é crucial ser feito para que o corpo acompanhe os comandos mensais. Hoje apreciamos o Mundial com os seus altos e baixos e percebemos que muitos jogadores estão com uma Mentalidade de  Vencedores, outros de Perdedores e outros ainda qu...

SILENCIAR também é COMUNICAR  Não se trata de quem mais fala Mas sim de quem mais conectada com o que fala! Não se trata de quem mais grita Mas sim sobre quem pouco fala e no tom certo se comunica Trata-se de Parar para poder escutar De silenciar para poder Sentir De Comunicar de dentro para fora no exercício em que poucos estão dispostos a fazer Trata-se de AUTOCONHECIMENTO de SOLITUDE que se bus...

Meio do ano e... Para uns Alegria por verem que os sonhos estão prestes a concretizar-se Para outros Satisfação pro atingirem metas Existem também aqueles cuja frustração chegou por perceberem que o Tempo está a passar! Há ainda os que culpam o Tempos por passar demasiado rápido  (como se o tempo fosse o culpado) Que COMPORTAMENTOS tens estado a ter? Que HÁBITOS tens perpetuado? que ACCÇÕES tens e...

Quando falam bem do teu Nome, dos teus Resultados, da tua Pessoa, do Impacto da tua Acção e da Congruência que vêm em ti... Isso sim é Resultado! E , se por seres quem és, por entregares o que entregas, por impactares como impactas Se por tudo isso fores reconhecida, valorizada e considerada uma das 100 Mulheres mais Influentes de Angola em 2026 - Melhor! Lembra-te que Elevas a Fasquia e que preci...

Nesta série de episódios em que te falo sobre Comunicação, hoje resolvi falar-te sobre as INTERRUPÇÕES! Quantas vezes estás em locais e vês uma pessoa a comunicar e de repente alguém pede da palavra para questionar sobre um assunto que nada tem a ver com o tema abordado pelo palestrante? Quantas vezes a interrupção é no sentido contrário do que está a ser abordado? E como fica o clima? consegues i...

Até para COMUNICAR, se quisermos Comunicar bem, precisamos fazer o Trabalho de Casa! É verdade, para tudo neste vida é preciso PREPARAÇÃO! A prepação antecede a um resultado bom Tenho visto, da minha experiência enquanto líder, Mentora, Coach e Agente de melhoria Contínua que muitas pessoas querem apenas falar sem se preparar. Ora, se para fazeres uma viagem fazes pesquisas, para te casares organi...

É a PERGUNTA CERTA que te vai levar para um outro patamar de conexão. Não se trata de flar por falrÉ preciso ESCUTA ACTIVA para poderes fazer a pergunta certa. Em comunicação, estara tento , acompanhar a comunicação, entender a mesnagem é uma forma de encontrares o caminho para questionares. Mas como já te disse: não se trata de questionar por questionar mas sim de FAZER A PERGUNTA CERTA! Adorei g...

Qual é a relação entre AUTOPERCEPÇÃO de VALOR e COMUNICAÇÃO? Muitos desvalorizam a importância da Autopercepção de VAlor que temos sobre nós e a forma como comunicamos. Uma coisa é certa: A forma como Comunicamos diz muito sobre a forma como nos vemos! Tenta parar e pensar nas pessoas que conheces e vê como elas se comunicam. Depois vê de que forma eles se percepciona (protagonistas ou vítimas, co...

5 anos de ELEVA-TeTuPODes! Quem diria? Quem diria que a minha voz ia chegar a onde eu nem tenho programado ir? Quem diria que um PODCAST poderia ter o Impacto que tem? 5 anos deste desafio depois de medos e incertezas. Tantas dúvidas e a crença que durante anos me perseguiu: É preciso muito dinheiro para ter um PODCAST. O material de um Podcast é muito caro! Afinal medos e crenças que me impediram...

Sobre o Dia do Trabalhador  Tenho um questão: Que tipo de Trabalhador tens sido para ti mesmo? Tens de escutar com toda atenção este episódio https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/ No trabalhos és aplaudido pelo profissionalismo, disciplina, compromisso, foco e responsabilidade. Muitas vezes és elogiado pela tua capacidade de incentivar os teus colegas Pela forma como comunicas com a tua equipa...

Os tópicos que fazem a diferença na comunicação. Deixa-me dizer-te algo muito sério. Muitas vezes não é ausencia de cohecimento e muito menos falta de experiência. Vezes ainda, em que não se trata de falta de confiança ou Medo Muitas vezes a questão é AUSENCIA DE PREPARAÇÃO! Não produzir tópicos organizados e categorizados que te permitem estabelecer um início meio e fim na tua comunicação. Por is...

PORQUÊ IMERSÃO LEAN? Quando penso na Metodologia Lean percebo que processos precisam ser conhecidos, aceites antes de serem realizados.  Percebi igualmente que performance, qualidade no resultado, satisfação do cliente são aspectos que servem não apenas na Toyota como na vida. Por isso mesmo, enquanto Agente de Melhoria Contínua e enquanto uma pessoa Certificada com Six Sigma Black Belt criar a Im...

CONFLITOS & COMUNICAÇÃO  Qual a relação! Hoje iniciamos uma série de episódios do meu, teu, nosso Podcast ELEVA-TeTuPODes E escolhi o tema dos CONFLITOS que muitas vezes iniciam por uma débil comunicação e em outros casos inflamam devido a uma má COMUNICAÇÃO. 🚨 O desafio deste episódio é levar-te e teres Clareza sobre Conflitos que vivas neste momento ou já temas vivido recentemente por causa...