ELEVA-teTuPODes

SILENCIAR também é COMUNICAR  Não se trata de quem mais fala Mas sim de quem mais conectada com o que fala! Não se trata de quem mais grita Mas sim sobre quem pouco fala e no tom certo se comunica Trata-se de Parar para poder escutar De silenciar para poder Sentir De Comunicar de dentro para fora no exercício em que poucos estão dispostos a fazer Trata-se de AUTOCONHECIMENTO de SOLITUDE que se bus...

Meio do ano e... Para uns Alegria por verem que os sonhos estão prestes a concretizar-se Para outros Satisfação pro atingirem metas Existem também aqueles cuja frustração chegou por perceberem que o Tempo está a passar! Há ainda os que culpam o Tempos por passar demasiado rápido  (como se o tempo fosse o culpado) Que COMPORTAMENTOS tens estado a ter? Que HÁBITOS tens perpetuado? que ACCÇÕES tens e...

Quando falam bem do teu Nome, dos teus Resultados, da tua Pessoa, do Impacto da tua Acção e da Congruência que vêm em ti... Isso sim é Resultado! E , se por seres quem és, por entregares o que entregas, por impactares como impactas Se por tudo isso fores reconhecida, valorizada e considerada uma das 100 Mulheres mais Influentes de Angola em 2026 - Melhor! Lembra-te que Elevas a Fasquia e que preci...

Nesta série de episódios em que te falo sobre Comunicação, hoje resolvi falar-te sobre as INTERRUPÇÕES! Quantas vezes estás em locais e vês uma pessoa a comunicar e de repente alguém pede da palavra para questionar sobre um assunto que nada tem a ver com o tema abordado pelo palestrante? Quantas vezes a interrupção é no sentido contrário do que está a ser abordado? E como fica o clima? consegues i...

Até para COMUNICAR, se quisermos Comunicar bem, precisamos fazer o Trabalho de Casa! É verdade, para tudo neste vida é preciso PREPARAÇÃO! A prepação antecede a um resultado bom Tenho visto, da minha experiência enquanto líder, Mentora, Coach e Agente de melhoria Contínua que muitas pessoas querem apenas falar sem se preparar. Ora, se para fazeres uma viagem fazes pesquisas, para te casares organi...

É a PERGUNTA CERTA que te vai levar para um outro patamar de conexão. Não se trata de flar por falrÉ preciso ESCUTA ACTIVA para poderes fazer a pergunta certa. Em comunicação, estara tento , acompanhar a comunicação, entender a mesnagem é uma forma de encontrares o caminho para questionares. Mas como já te disse: não se trata de questionar por questionar mas sim de FAZER A PERGUNTA CERTA! Adorei g...

Qual é a relação entre AUTOPERCEPÇÃO de VALOR e COMUNICAÇÃO? Muitos desvalorizam a importância da Autopercepção de VAlor que temos sobre nós e a forma como comunicamos. Uma coisa é certa: A forma como Comunicamos diz muito sobre a forma como nos vemos! Tenta parar e pensar nas pessoas que conheces e vê como elas se comunicam. Depois vê de que forma eles se percepciona (protagonistas ou vítimas, co...

5 anos de ELEVA-TeTuPODes! Quem diria? Quem diria que a minha voz ia chegar a onde eu nem tenho programado ir? Quem diria que um PODCAST poderia ter o Impacto que tem? 5 anos deste desafio depois de medos e incertezas. Tantas dúvidas e a crença que durante anos me perseguiu: É preciso muito dinheiro para ter um PODCAST. O material de um Podcast é muito caro! Afinal medos e crenças que me impediram...

Sobre o Dia do Trabalhador  Tenho um questão: Que tipo de Trabalhador tens sido para ti mesmo? Tens de escutar com toda atenção este episódio https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/ No trabalhos és aplaudido pelo profissionalismo, disciplina, compromisso, foco e responsabilidade. Muitas vezes és elogiado pela tua capacidade de incentivar os teus colegas Pela forma como comunicas com a tua equipa...

Os tópicos que fazem a diferença na comunicação. Deixa-me dizer-te algo muito sério. Muitas vezes não é ausencia de cohecimento e muito menos falta de experiência. Vezes ainda, em que não se trata de falta de confiança ou Medo Muitas vezes a questão é AUSENCIA DE PREPARAÇÃO! Não produzir tópicos organizados e categorizados que te permitem estabelecer um início meio e fim na tua comunicação. Por is...

PORQUÊ IMERSÃO LEAN? Quando penso na Metodologia Lean percebo que processos precisam ser conhecidos, aceites antes de serem realizados.  Percebi igualmente que performance, qualidade no resultado, satisfação do cliente são aspectos que servem não apenas na Toyota como na vida. Por isso mesmo, enquanto Agente de Melhoria Contínua e enquanto uma pessoa Certificada com Six Sigma Black Belt criar a Im...

CONFLITOS & COMUNICAÇÃO  Qual a relação! Hoje iniciamos uma série de episódios do meu, teu, nosso Podcast ELEVA-TeTuPODes E escolhi o tema dos CONFLITOS que muitas vezes iniciam por uma débil comunicação e em outros casos inflamam devido a uma má COMUNICAÇÃO. 🚨 O desafio deste episódio é levar-te e teres Clareza sobre Conflitos que vivas neste momento ou já temas vivido recentemente por causa...

Sobre PAZ deves lembrar-te que ela começa em ti Autocomhecimento Autoaceitação Autoresponsabilidade Queremos ver PAz no mundo e esquecemo-nos que a PAZ começa em nós é de dentro para fora e não fora somente. Coo tens vivido a tua pessoa? Como lidas com o teu Eu? De que forma te aceitas? Tens assumido a tua Resposnabilidade pelos Resultados que tens? Paz contigo Paz em ti É sobre Paz que te falo ne...

* O teu PLANO DE ACÇÃO é um guia ou itinerário e a DISCIPLINA é o teu veículo. * Guia que deve ser seguido * De nada serve SONHOS, DESEJOS e até mesmo Objectivos sem um Plano de Acção. * Por outro lado, por si só não basta ter um Plano de Acção * é preciso que este seja implementado, seguido e avaliado. * • Sem desculpas • Sem medo de julgamentos • Sem medo de falhar • Sem precisar de estar bem di...

* Atenção ao perigo * que é: ✅ Apontares o dedo; ✅ Criticares, ✅Falares sobre o outro como se tivesses um Phd sobre a vida do outro. Será que paramos para pensar no IMPACTO que a nossa crítica, o nosso apontar o dedo, a nossa fala tem na vida da outra pessoa?* * Será que temos CONSCIÊNCIA para perceber que esse Impacto chega a todos os que estão à volta dessa pessoa? * * Como assim, sinto-me ju...

Sabias que já se passaram 75 dias desde que 2026 chegou? Parece mentira mas é verdade e nem sempre nos apercebemos que o TEMPO não espera pelas resoluções de conflitos. Será que já paraste para ver as mudanças que têm ocorrido no Mundo? No teu País? Aí onde te encontras? E olhar fora e falar do que se passa fora de nós é bem mais fácil do que olharmos para os conflitos Emocionais que temos vindo a...

Março Mulher! Gosto! Mas gostaria mais se cada Mulher se VALORIZASSE MAIS, SE AMASSE, RESPEITASSE! Sim! Vejo muitas mulheres a sentirem-se mulheres valoriadas estimadas, amadas, respeitadas e acarinhadas apenas neste mês de Março e, se houver alguém que a elogie. É bom sermos elogiadas e confesso que gosto e sabe bem. MAs sabe bem diariamente eu, em primeiro lugar reconhecer o SER MULHER que sou n...

Sabias que é no Processo que tu tens os Resultados? Deixa-me confessar-te que durante muito tempo, sempre que conquistava alguma coisa eu , apesard e feliz não conseguia celebrar. Ou melhor, celebrava mas não de forma eufórica ou como muitos à minha volta sentiam que eu devia celebrar. Fui aprendendo com o passar dos tempos que, ao longo da caminhada ou processo que me levava aos Resultados eu ia...

Como e que tens vivido a tua Vida? Com Máscara ou sem Máscara? Por vezes vivemos a vida atrás de mascaras que usamos no passado e que de nada servem e em nada nos ajudam. Perdemo-nos no tempo com medo de encarar-nos e com medo de encararmos o mundo estando sem máscaras. Importa aqui dizer que as máscaras são usadas no carnaval e por hoje ser terça feira de carnaval, ao contráriio do que era expect...

Tu Podes e Deves ser o teu Valentim O Amor celebra-se todos os dias no dar e no receber No libertar (-nos) do que nos impede de sermos nós mesmo e assim vivermos a nossa realidade Mas antes de falarmos sobre o Amor que recbeemos do outro ou damos ao outro (quase sempre esse é o tema) importa neste episódio falarmos do Amor que sentes por ti. Do valor que te dás a ti mesmo e do que te permites ser,...

Segues o Padrão ou a Pressão? E que Padrão segues? e será que o Padrão que seges serve-te ou és escravo desse mesmo padrão? E o que é o padrão? Entende-se por padrão é uma palavra que significa grandeza modelo, norma, protótipo ou valor mínimo usado para comparação. Muitas vezes seguimos padrões, modelos, normas e protótipos que fizeram sucesso e tiveram efeito na vida dos nossos pais, avós, tios....

É preciso muito mais do que Objectivos É preciso um Sistema Mental que te permita Operacionalizar o que tanto queres alcançar. É preciso Coragem para quebrar padrões e enfrentar novos caminhos é preciso entender que repetir as mesas acções, os mesmos hábitos levam-nos aos mesmos Resultados e, se quisermos melhores Resultados precisaremos de novas ou melhores rotinas, decisões e escolhas. Por isso...

Pequenas Acções todos os dias levam-te a Resultados Extraordinários! Vamos trocar o Amanhã pelo Hoje, o Depois pelo Agora, a Intensidade pelo Alinhamento Consistente, o Plano Perfeito pela Acção Certa, o Mudar tudo pelo seguir a melhor direcção, o Tudo pela coisa certa, a Inspiração pelo Comportamento ajustado com base nos teus valores. Todos as tuas acções levam-te a um futuro desejado ou a um pa...

A verdade é que há uma MENTIRA em que continuas a acreditar como verdade. Uma mentira que tem te levado a comer os mesmos erros, a agir da mesma forma porque continuas a pensar da mesma forma.  Uma mentira que precisa de ser desmascarada e só tu podes fazer isso.  A no Novo não significa vida Nova pois se continuares com os velhos hábitos, comportamentos e atitudes, ambientes e relações, indecisõe...

Precisa-se todo o ano: Foco! Janeiro o ano começa e os recursos são escassos Fevereiro por norma é o carnaval Março e Abril entre Páscoa e mês da mulher muita coisa para se fazer Maio mês do trabalhador  Junho Julho e Agosto Férias que cansam e muita organização por causa dos filhos Setembro o regresso às aulas e ao trabalho Outubro parece que se volta a normalidade Novembro pensamos no que estive...