El Wellness Club

This episode is a little different. I decided to do it entirely in English, with the desire to explore my creativity and show you all the angles of my being. Spanglish is one of them. In the video, you have the full translation in Spanish. In this episode, as I embrace vulnerability, I share the deeply personal and empowering practice of "a date with myself." I dive into the importance of self-lov...

Prepárate para una charla que nutre el alma y libera la mente: en este episodio, nos sumergimos en la verdad detrás de la relación con la comida, donde vulnerabilidad y sanación van de la mano. 🍎 En este episodio, bajo el segmento  Coffee Time with My Little Big Sister , tengo la oportunidad de escuchar a mi hermana y su camino hacia la alimentación intuitiva, además de las historias más vulnerab...

En este episodio, te cuento sobre mi práctica transformadora de journaling. Te comparto la importancia de la autoconciencia y la liberación emocional a través del journaling. Te hablaré sobre las distintas etapas de la vida y cómo el journaling puede ayudarte a navegar por ellas. También te contaré sobre las experiencias de personas famosas que practicaban journaling y te deje consejos prácticos p...

En este especial del Wellness Club, te invito a un viaje para organizar y equilibrar conscientemente tu vida enfocándonos en los seis pilares fundamentales: la salud física, mental y emocional; las relaciones profundas; el propósito en el trabajo; el control financiero; el aprendizaje continuo; y la búsqueda de nuevas experiencias. A través de la visualización guiada, descubrirás cómo mejorar tu b...

En este episodio de El Wellness Club, bajo el segmento: Coffee Time with my Little Big Sister, mi hermana y yo exploramos cómo enfrentar y superar miedos en diferentes contextos de nuestra vida, desde la maternidad y los cambios de carrera hasta los desafíos personales. Compartimos nuestras experiencias en torno al temor y la ansiedad en la búsqueda de un bebé y la preparación para la maternidad,...

Acompáñame en el primer episodio de El Wellness Club! Aquí te cuento mi aventura personal desde Colombia hasta los Estados Unidos, pasando por varios retos y descubriendo mi verdadero propósito. Desde mis días de escuela en Nicaragua hasta mis experiencias en pasantías y trabajando con gigantes tech como Microsoft, te comparto cómo mi pasión por ayudar a los demás me llevó al maravilloso mundo del...