El Podcast de ProAm

En este episodio del podcast, entrevistamos al Dr. Mario Ros: una autoridad en medicina deportiva y diagnóstico clínico. El Dr. Mario Ros es una referencia indiscutible en el ámbito de la medicina deportiva, con una vasta experiencia que abarca tanto el tratamiento de deportistas de élite como la atención a pacientes que simplemente buscan mejorar su salud física. Durante nuestra charla, abordamos...

La prueba de esfuerzo es una de las evaluaciones más conocidas en el ámbito deportivo, sobre todo por su enfoque en la salud cardiovascular. Sin embargo, es solo una pieza de un rompecabezas mucho más amplio que conforma una revisión médica deportiva completa. Si eres deportista o simplemente alguien que desea mejorar su condición física, es importante que comprendas cómo una revisión médica depor...

En este episodio de podcast de ProAm, hemos tenido el placer de entrevistar a Jordi Gillué, quien nos ha compartido valiosos consejos sobre cómo elegir y cuidar un buen traje de neopreno. Sabemos que seleccionar el neopreno adecuado es clave para mejorar tu rendimiento en el agua, ya sea que estés entrenando para una competición o simplemente quieres disfrutar de tu nado en aguas abiertas. Con Jor...

En el episodio 61 del podcast, exploramos el tema del RED-S (Síndrome de Deficiencia Energética Relativa en el Deporte), una condición que afecta tanto a deportistas de alto rendimiento como a personas activas en su día a día. El RED-S ocurre cuando el cuerpo no recibe suficiente energía para satisfacer las demandas de la actividad física, lo que puede desencadenar problemas de salud significativo...

En el episodio 59 del podcast, PROAM TRAINING se profundiza en el impacto y la relevancia de la medicina deportiva, un campo que va mucho más allá de simplemente tratar lesiones. Rafa Bucciero, co-fundador de PROAM, entrevista al Dr. Misael Rivas López, un especialista con amplia experiencia en el fútbol profesional, quien ofrece una visión integral y avanzada de cómo esta disciplina está revoluci...

En el episodio 60 del podcast de ProAm, Rafa Bucciero y Fran Fernández presentaron una colaboración innovadora entre ProAm y Zona, un centro emergente en el ámbito del deporte y la salud integral. Esta alianza promete transformar el enfoque hacia el entrenamiento y el bienestar de los deportistas, uniendo infraestructura de primera calidad con una visión compartida de atención holística. Fran Fern...

¿Sabías que la podología deportiva puede ser crucial para prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento? En el episodio 58 de nuestro podcast, nos adentramos en el fascinante mundo del análisis biomecánico y la podología con expertos que nos cuentan cómo mantener tus pies y tu cuerpo en óptimas condiciones. En este episodio descubrirás: Importancia de la Revisión Podológica en Deportistas: ¿Por qué e...

Primer episodio especial emitido en directo donde hablamos sobre la semana previa a la maratón. ¿Cómo afrontar estos 7 días previos para que no se vea comprometida toda nuestra preparación de la maratón? Objetivo de la semana previa al maratón: - Recuperar las piernas. - Descansar. - Tener la mente en paz y tranquila. - Trabajar la confianza y autoestima. La confianza en nosotros mismos. - Comer b...

¿Te has dado cuenta de que muchas veces, lo que te pones en el plato está directamente relacionado con cómo te sientes en este momento? ¡Hoy exploramos la intersección entre la mente y la comida! Te compartimos la entrevista conjunta de Andrea Doreste (psicóloga clínica y deportiva) y Marc Gómez (nutricionista deportivo). En la entrevista trataremos temas como por ejemplo: Cómo las emociones afect...

Hoy hablaremos sobre la preparación psicológica de la maratón con nuestra invitada especial Andrea Doreste (psicóloga clínica y deportiva). Mucho se habla sobre la preparación física pero no hay que olvidar de que en una carrera tan exigente como puede ser una maratón, en una carrera que realmente nos puede pasar de todo, nuestra cabeza toma un papel crucial. ¿Cómo preparar la cabeza para correr l...

Con la presencia de Daniel Hurtado y de Consuelo Soto, CO- fundadores de Chaski. ¿Qué es Chaski? Es un dispositivo muy pequeño y ligero que se usa debajo de la nariz y mide frecuencia respiratoria, número de repeticiones por minuto. Estos datos se guardan y se suben a una nube y junto con una aplicación que se conecta al dispositivo que muestra los datos en tiempo real. Tras todos estos datos que...

Con Andrea Caroggio, Manuel Yáñez, Cyril Marquer, Federico Ibánez y Carlos Verano, finishers del Ironman de Vitoria 2023. ¿Qué tipo de deportistas sois? Manu: Empecé siendo runner y después probé triatlón que me resulta muy divertido Fede: Yo si soy triatleta, mi vida deportiva siempre ha sido basket, pero comencé con el triatlón hace 10 años apróx. Carlos Verano: Yo soy runner, empecé con 20 años...

Con Juanfran, nuestro entrenador experto en ciclismo. Hablaremos de cómo sacarle el máximo provecho a la bici: Empezaremos repasando por qué está compuesta una bicicleta. El piñón: son los dientes que van en la rueda trasera y se encargan de transmitir el movimiento de la rueda trasera y dar la velocidad a la que uno se mueve en bicicleta. La función del piñón de una bicicleta es, básicamente, tra...

Con Raúl, entrenador del ProAm. ¿Qué es el entrenamiento personal para ProAm? En PROAM lo tenemos dividido por áreas como es el biomecánico en el que se trabaja la técnica ya sea en natación, run o ciclismo. Luego tenemos los entrenamientos personales para hacer un entreno exigente o de calidad, con cargas intensas, y, por último el entrenamiento personal con evaluación y diagnóstico, donde valora...

¿Por qué es importante? La primera ventaja o el mayor impacto en el rendimiento es la economía de carrera o eficiencia energética, un desplazamiento técnico correcto garantiza economía en el movimiento Una mala técnica produce un mayor gasto energético, produce fuerzas de frenado y sobrecarga en algunos músculos y articulaciones que derivan en lesión. Muchas veces cuando detectamos una mala técnic...

Hay etapas en las que las competiciones quedan muy lejanas hoy vamos a hablar como enfocar este periodo en el que no hay tanta motivación y es muy importante seguir entrenando y darle un enfoque diferente a los entrenamientos. En Proam el próximo gran objetivo es el maratón de Sevilla en febrero, queda muy lejano y queremos dar consejos para poder abordar todo el tiempo que nos queda hasta que com...

Hoy hablaremos del Challengue Barcelona Triathlon. Con Eloy, organizador. ¿Qué significa Challengue Barcelona Triathlon? Nace del Triathlon de Barcelona y de la Liga Challengue que es a nivel internacional. Buscamos darle más popularidad y reconocimiento a la prueba. ¿A quién va dirigido? Queremos que vaya dirigido a todo el mundo, tanto a los niños, para los que hemos creado una prueba nueva, com...

Con Marc Gómez, nuestro nutricionista. Vamos a hablar de suplementación deportiva, y hoy Marc nos va a explicar lo que es. La suplementación como tal, como dice la palabra complementa una dieta o una carencia, a nivel deportivo se llama ayuda ergogénica (cualquier método que se utiliza para aumentar el rendimiento deportivo o mejorar la capacidad de realizar ejercicio físico) Hay alimentos deporti...

Entrevista a María y Arantxa Son 2 corredoras que se propusieron correr el maratón de Valencia, nos van a contar cómo fue el día de la maratón y cómo lo pasaron, ellas son María y Arantxa. María ¿cómo describes la sensación de correr un maratón? Muy contenta con las sensaciones, es una prueba dura, pero si le tengo que poner un título es una montaña rusa de emociones. ¿Y tú Arantxa? Yo sobre todo...

Con Rafa de TRIFORFUN Las deportivas es el material más importante para un corredor, es nuestra arma y punto de contacto con el suelo y nos va a guiar en la competición. Una mala elección de deportiva te puede complicar mucho un entreno o puede tener mucha repercusión en las lesiones, entrenamientos o competiciones. El punto más importante es que si queremos mejorar en nuestra temporada lo optimo...

En el podcast de hoy queremos enseñaros los aspectos más relevantes para la preparación de un maratón. -TIEMPO DE PREPARACIÓN Una pregunta muy común que no tiene una única respuesta, todo depende de la experiencia y nivel de la persona. Si eres principiante en el running, deberías ir asentando distancias y ponerse un plazo de uno o dos años. Si ya tienes experiencia corriendo y has participado en...

Con Veronika Liskova SwimLab Proam nació con la ilusión de dar un paso más en la enseñanza de la natación, queríamos crear un espacio único que con la ayuda de material y la última tecnología pudiéramos ayudar a la gente a mejorar la técnica. Además también tenemos una metodología específica, nos centramos mucho en la eficiencia, hacer poco volumen pero hacerlo bien, no hacer metros por hacer. Ten...

Con Veronika Liskova Hoy vamos a abordar el batido de crol con algunas preguntas que nos hacen los oyentes ¿Hay que entrenar la patada de crol? Por supuesto, la patada de crol nos da estabilidad. Las personas que no tienen un buen batido de crol y tienen una mala posición del cuerpo, es decir, no mantienen una posición hidrodinámica la mayoría lleva las piernas hundidas, no tienen el cuerpo alinea...

A estas cracks un día se les ocurrió la idea de correr un maratón y queremos conocer su experiencia durante la preparación. María, ¿qué es lo que te motivó a preparar una maratón? Cuando decidí correr el maratón de Valencia venía de una lesión en la cintilla iliotibial y tuve que saber manejar mucho la frustración sobre todo a aprender cómo se evitan las lesiones. Una vez salí de la lesión, me pre...

Nutrición el día de antes del maratón, con Marc Gómez. Es importante saber que el mejor momento para empezar a intervenir y controlar la nutrición para un maratón es en el momento que se inicia el plan de entrenamiento. Cuanto antes empieces mas ventaja vas a tener desde el principio para añadir y asimilar carga de entrenamiento de la manera más óptima. No sólo hay que tener en cuenta la nutrición...