El Café Positivo con Cristian Pernett

La infidelidad no siempre empieza con una traición visible. Muchas veces comienza en silencio, en la desconexión emocional, en un mensaje “inofensivo”, en una necesidad no expresada. En este episodio de El Café Positivo ☕, hablaremos de los distintos tipos de infidelidad —emocional, digital y sexual— desde la psicología y las neurociencias, sin juicios y sin excusas, pero con comprensión profunda...

Vivimos corriendo, reaccionando, sobreviviendo… pero rara vez presentes . En este episodio de El Café Positivo hablamos de Mindfulness y conciencia plena , no como una moda, sino como una habilidad entrenable para la vida cotidiana. Junto a una invitada muy especial —licenciada en educación musical y experta en Mindfulness— exploramos cinco aplicaciones prácticas que puedes usar desde hoy para: re...

☕ El Café Positivo – Especial ¿Y si el problema no es que no cumplas tus objetivos… sino que tu cerebro no entiende todavía por qué debería hacerlo? En este episodio hablamos sin rodeos de algo que casi nadie explica bien: cómo el cerebro nos sabotea cuando intentamos crear cambios reales, y por qué muchas metas mueren aunque tengamos “motivación”. Aquí no vas a encontrar frases bonitas ni fórmul...

☕ EL CAFÉ POSITIVO – ESPECIAL DE HOY ¿Y si el problema no es que no cumplas tus objetivos… ¿Sino que tu cerebro nunca estuvo convencido de perseguirlos? Esta noche continuamos una tradición de cuatro años con un especial dedicado a una pregunta incómoda pero necesaria: ¿Por qué repetimos promesas cada año y terminamos abandonándolas? Desde la neurociencia sabemos algo clave: Cuando los cambios es...

Cuando una relación termina, el corazón queda lleno de ecos… y cada mensaje, cada mirada a las redes, cada intento de “cerrar bien” puede convertirse en un hilo que nos ata al dolor. Por eso, hoy en El Café Positivo , vamos a conversar —con reflexión, neurociencia y un toque de café recién hecho— sobre el verdadero valor del contacto cero : esa decisión consciente de poner distancia para recuperar...

“Las relaciones no mejoran por casualidad, mejoran por ciencia aplicada con corazón. Hoy en El Café Positivo exploramos 3 claves científicas para conectar mejor, persuadir con ética y atraer amistades auténticas. Que este episodio sea tu recordatorio de que la conexión humana es un arte… y también una habilidad que se entrena.” #ElCaféPositivo #GestiónEmocional #Neurocoaching #PNLConCafé #CaféConC...

Esta noche en el Café Positivo , analicemos la investigación de nuestro equipo de IA Coaching Lab, sobre la sexualidad. La inteligencia Social  es la nueva ciencia de las relaciones humanas, enfocada en el  cerebro social . Las interacciones se rigen por la  vía inferior  (automática, emocional) y la  vía superior  (controlada, cognitiva). La  empatía primordial , el  rapport  y el interés genuino...

En este episodio exploramos la sexualidad desde una mirada profunda, humana y emocionalmente inteligente. La intimidad deja de ser solo física y se convierte en un viaje de autoconocimiento, presencia y comunicación auténtica. Conversamos sobre mindfulness sexual, el rol del tantra en la conexión emocional, la importancia de expresar deseos sin miedo y la forma en que la intimidad consciente forta...

“Pluribus: ¿Y si la felicidad colectiva fuera el nuevo virus?” En este encuentro de El Café Positivo, exploramos la inquietante propuesta de Pluribus, la nueva serie de Vince Gilligan (Breaking Bad): un mundo donde la humanidad es “infectada” por una felicidad total, una mente compartida… y el fin del “yo”. Desde la neuropsicoeducación emocional, analizaremos qué sucede cuando desaparece el confli...

☕✨ Transforma tu bienestar en solo 5 minutos con el MyFullness A veces creemos que mejorar nuestro bienestar requiere grandes cambios… pero la verdad es que basta con unos minutos de presencia y conciencia para transformar tu día. En este episodio de El Café Positivo exploramos el concepto de MyFullness, una práctica breve y poderosa que combina atención plena, respiración consciente y enfoque e...

Bienvenidos a una emisión más del Café Positivo. Hoy vamos a hablar sobre las claves del verdadero liderazgo, neurocientíficamente comprobado. Vamos a estudiar tres casos para profundizar y explorar esta realidad a través de los ojos de nuestros seguidores.

☕️ El Café Positivo: Claves neurocientíficas para consolidar un verdadero liderazgo y llevar tu vida al siguiente nivel ¿Alguna vez has sentido que das lo mejor de ti, pero algo dentro no termina de alinearse? Hoy nos servimos una taza de autoliderazgo con ciencia y conciencia. 🌿 En este episodio exploraremos cómo funciona tu cerebro cuando lideras —ya sea un equipo, un proyecto o tu propia vida...

🌟 ¿Qué dice tu cuerpo cuando tú no hablas? Hoy en El Café Positivo exploramos un tema que puede transformar tus relaciones laborales: el lenguaje no verbal. 👀 Más del 90% de lo que comunicas no pasa por tus palabras… y sin embargo, puede abrir o cerrar puertas. En este episodio descubrirás: ✅ Cómo aumentar tu credibilidad con solo tu postura. ✅ Qué gestos fortalecen o debilitan tus relaciones...

🌟 ¿Qué dice tu cuerpo cuando tú no hablas? Hoy en El Café Positivo exploramos un tema que puede transformar tus relaciones laborales: el lenguaje no verbal. 👀 Más del 90% de lo que comunicas no pasa por tus palabras… y sin embargo, puede abrir o cerrar puertas. En este episodio descubrirás: ✅ Cómo aumentar tu credibilidad con solo tu postura. ✅ Qué gestos fortalecen o debilitan tus relaciones...

¿Alguna vez has sentido que “vibras” con alguien, que entiendes a una persona sin que diga una palabra… o que una simple mirada basta para saber cómo se siente? La ciencia lo confirma: nuestros cerebros pueden sincronizarse emocionalmente. En este episodio exploramos la sincronía neuronal, un fenómeno fascinante que muestra cómo las ondas cerebrales de dos o más personas pueden alinearse cuando co...

¿Alguna vez has sentido que “vibras” con alguien, que entiendes a una persona sin que diga una palabra… o que una simple mirada basta para saber cómo se siente? La ciencia lo confirma: nuestros cerebros pueden sincronizarse emocionalmente. En este episodio exploramos la sincronía neuronal, un fenómeno fascinante que muestra cómo las ondas cerebrales de dos o más personas pueden alinearse cuando co...

Con un café en mano, quiero que nos hagamos esta pregunta: ¿Cómo sé que estoy con la persona correcta? No desde el romanticismo de las películas, sino desde la ciencia, la neuropsicología y la biología. Hoy vamos a explorar cinco razones que la ciencia nos da para identificar cuando una relación es sana, estable y profundamente significativa.

Con un café en mano, quiero que nos hagamos esta pregunta: ¿Cómo sé que estoy con la persona correcta? No desde el romanticismo de las películas, sino desde la ciencia, la neuropsicología y la biología. Hoy vamos a explorar cinco razones que la ciencia nos da para identificar cuando una relación es sana, estable y profundamente significativa.

En este episodio de El Café Positivo , exploramos una verdad poderosa y urgente: la inteligencia artificial no viene a reemplazarte, sino a amplificar lo que ya eres . ¿Y si te dijera que cada interacción digital que tienes es un reflejo directo de tu humanidad? ¿Y si la IA no fuera el enemigo, sino un espejo amplificado de tus miedos, tus valores… o tu compasión? Hablamos de cómo la tecnología re...

 este Café Positivo analizamos tres casos reales donde descubrimos que la sexualidad es vital, pero no suficiente para sostener una relación. A veces la pasión enciende pero no hay rumbo común; otras veces el propósito une, pero sin intimidad la conexión se enfría. Exploraremos cómo encontrar el equilibrio entre deseo y proyecto compartido, para que la pareja crezca en cuerpo, mente y propósito....

¿El sexo basta para sostener una relación? Hoy en Café Positivo exploramos la base biológica de la pasión: dopamina, oxitocina y neuroadaptación. Descubre por qué la chispa inicial no alcanza y qué necesitas construir para que tu relación dure de verdad.

Las amenazas de la inteligencia artificial o la amenaza del hombre desconectado. Preguntas y respuestas. Estamos obsesionados con la IA, pero ¿y si el verdadero peligro fuera otro? Las verdaderas amenazas para nuestro mundo no son robots asesinos ni Skynet. Son mucho más humanas y están frente a nosotros ahora mismo.

🎙️ Nuevo episodio en El Café Positivo “Le tememos a la IA… pero el verdadero apocalipsis es emocional.” 📡 ¿Y si no es la inteligencia artificial lo que amenaza el futuro… sino nuestra desconexión como humanidad? En este episodio exploramos: • Las verdaderas amenazas al planeta (más allá del sensacionalismo). • Lo que la IA dice… sobre nosotros mismos. • Cómo cultivar conciencia en un mundo hipert...

¿Sabías que tu corazón también piensa? La ciencia lo llama el pequeño cerebro del corazón: miles de neuronas que guardan recuerdos emocionales y hablan directamente con tu mente. Esto explica por qué a veces sentimos que “algo” nos dice qué hacer, incluso antes de razonarlo. No se trata de elegir entre cabeza o corazón, sino de sincronizarlos para tomar decisiones coherentes, con sentido y en paz....

¿Sabías que tu corazón también piensa? 🧠❤️ La ciencia lo llama el pequeño cerebro del corazón : miles de neuronas que guardan recuerdos emocionales y hablan directamente con tu mente. Esto explica por qué a veces sentimos que “algo” nos dice qué hacer, incluso antes de razonarlo. No se trata de elegir entre cabeza o corazón, sino de sincronizarlos para tomar decisiones coherentes, con sentido y e...