El Café Positivo con Cristian Pernett

☕️ EL CAFÉ POSITIVO EN VIVO Vivimos rodeados de personas, pero cada vez nos cuesta más comprender lo que sienten, necesitan o están intentando comunicar. Esta noche continuamos nuestra serie sobre las Competencias Emocionales explorando la cuarta gran competencia de la Inteligencia Emocional: 🌎 CONCIENCIA SOCIAL La capacidad de percibir, comprender e interpretar las emociones, necesidades y diná...

Hoy en El Café Positivo vamos a hablar de algo que puede incomodarte… pero también puede transformarte: Tu forma de amar no empezó en tus relaciones, empezó en tu historia. ¿Te cuesta confiar? ¿Sientes que das demasiado o que te alejas cuando alguien se acerca? No es casualidad… es apego. En este episodio vas a descubrir cómo tu infancia sigue influyendo en tu presente emocional… y lo más importan...

Hay una verdad incómoda que muchos evitan… pero que puede cambiar tu vida: 👉 Cada vez que dices “sí” cuando quieres decir “no”… te estás abandonando. No es debilidad. No es falta de carácter. Es un patrón emocional aprendido que te está costando tu paz. ☕️ Este martes en El Café Positivo vamos a hablar sin filtros sobre: ✔️ Por qué te cuesta poner límites ✔️ Cómo estás pagando emocionalmente por...

Esta noche en El Café Positivo… una conversación que puede cambiar tu forma de amar. ¿Y si te dijera que tu cerebro ya sabe si estás con la persona correcta… pero no siempre sabes escucharlo? Hoy vamos a explorar juntos “Tres Señales Neurocientíficas de la Pareja Correcta” Una mirada profunda, clara y sin romanticismos vacíos, sobre lo que realmente sucede en tu mente, tus emociones y tu cuerpo cu...

¿Y si te dijera que estás haciendo demasiado para sentirte bien… y por eso no te sientes bien? Vivimos midiendo todo: pasos, calorías, productividad, horas de sueño… Pero hay algo que no se puede medir… y sin eso, nada realmente mejora: cómo te sientes por dentro. Hoy en El Café Positivo vamos a hablar de una verdad incómoda: El exceso de “optimización” está desconectándonos de lo más importante…...

Aquí tienes un texto listo para Facebook, diseñado para generar curiosidad, conexión emocional y acción inmediata: ¿Y si te dijera que estás haciendo demasiado para sentirte bien… y por eso no te sientes bien? Vivimos midiendo todo: pasos, calorías, productividad, horas de sueño… Pero hay algo que no se puede medir… y sin eso, nada realmente mejora: cómo te sientes por dentro . Hoy en El Café Posi...

Hoy en El Café Positivo Muchas personas luchan por salvar su relación… pero en ese intento terminan perdiendo algo mucho más valioso: su dignidad, su paz o su identidad. Amar no debería significar rogar, humillarse o tolerar lo intolerable. Hoy hablaremos de 5 estrategias reales para intentar salvar una relación de pareja sin perder tu dignidad, desde la inteligencia emocional, la comunicación con...

☕ Hoy en El Café Positivo Muchas personas luchan por salvar su relación… pero en ese intento terminan perdiendo algo mucho más valioso: su dignidad, su paz o su identidad. Amar no debería significar rogar, humillarse o tolerar lo intolerable. Hoy hablaremos de 5 estrategias reales para intentar salvar una relación de pareja sin perder tu dignidad, desde la inteligencia emocional, la comunicación...

Hoy en El Café Positivo hablamos de algo que pocos dicen en voz alta: muchos emprendimientos no fracasan por falta de talento… fracasan por cómo funciona nuestro cerebro bajo presión. Miedo, estrés, sesgos mentales y agotamiento en la toma de decisiones pueden sabotear incluso las mejores ideas. Cinco razones desde la neurociencia para entender por qué tantos proyectos se quedan en el camino… y có...

Hoy en El Café Positivo hablamos de algo que pocos dicen en voz alta: muchos emprendimientos no fracasan por falta de talento… fracasan por cómo funciona nuestro cerebro bajo presión. Miedo, estrés, sesgos mentales y agotamiento en la toma de decisiones pueden sabotear incluso las mejores ideas. Cinco razones desde la neurociencia para entender por qué tantos proyectos se quedan en el camino… y có...

Bienvenidos a una misión más del Café Positivo. En la noche de hoy tenemos nuestro espacio de preguntas y respuestas, donde vamos a analizar tres testimonios de personas que se identifican como Terians y entender un poco más de esta tendencia emergente. No porque sea nueva, sino porque las redes sociales están haciendo mucha publicidad. Vamos a entender un poco más para ser más empáticos y caer me...

¿Personas que se identifican como animales? 🐺 ¿Moda extraña… o fenómeno psicológico profundo? La ciencia no evalúa rareza. Evalúa deterioro. Lo que descubrimos hoy cambia la forma en que entiendes la identidad humana. Míralo hasta el final y dime: ¿La identidad es fija… o se construye? ☕️ El Café Positivo

La inteligencia artificial está transformando el mundo profesional a una velocidad sin precedentes. Automatiza procesos, analiza datos y optimiza decisiones en segundos. Pero hay algo que no puede hacer: sentir, comprender y gestionar emociones reales. En este episodio de El Café Positivo , exploramos por qué la inteligencia emocional será la competencia más valiosa en el nuevo escenario laboral....

☕️ El Café Positivo – Edición Especial Crianza Consciente ¿Estás educando a tus hijos para que obedezcan… o para que sean felices y exitosos en la vida real? Muchos padres aman profundamente a sus hijos, pero sin darse cuenta repiten conductas que dañan su autoestima, su seguridad emocional y su futuro. En este episodio de El Café Positivo hablaremos de 5 errores silenciosos que jamás deberías co...

La infidelidad no siempre empieza con una traición visible. Muchas veces comienza en silencio, en la desconexión emocional, en un mensaje “inofensivo”, en una necesidad no expresada. En este episodio de El Café Positivo ☕, hablaremos de los distintos tipos de infidelidad —emocional, digital y sexual— desde la psicología y las neurociencias, sin juicios y sin excusas, pero con comprensión profunda...

Vivimos corriendo, reaccionando, sobreviviendo… pero rara vez presentes . En este episodio de El Café Positivo hablamos de Mindfulness y conciencia plena , no como una moda, sino como una habilidad entrenable para la vida cotidiana. Junto a una invitada muy especial —licenciada en educación musical y experta en Mindfulness— exploramos cinco aplicaciones prácticas que puedes usar desde hoy para: re...

☕ El Café Positivo – Especial ¿Y si el problema no es que no cumplas tus objetivos… sino que tu cerebro no entiende todavía por qué debería hacerlo? En este episodio hablamos sin rodeos de algo que casi nadie explica bien: cómo el cerebro nos sabotea cuando intentamos crear cambios reales, y por qué muchas metas mueren aunque tengamos “motivación”. Aquí no vas a encontrar frases bonitas ni fórmul...

☕ EL CAFÉ POSITIVO – ESPECIAL DE HOY ¿Y si el problema no es que no cumplas tus objetivos… ¿Sino que tu cerebro nunca estuvo convencido de perseguirlos? Esta noche continuamos una tradición de cuatro años con un especial dedicado a una pregunta incómoda pero necesaria: ¿Por qué repetimos promesas cada año y terminamos abandonándolas? Desde la neurociencia sabemos algo clave: Cuando los cambios es...

Cuando una relación termina, el corazón queda lleno de ecos… y cada mensaje, cada mirada a las redes, cada intento de “cerrar bien” puede convertirse en un hilo que nos ata al dolor. Por eso, hoy en El Café Positivo , vamos a conversar —con reflexión, neurociencia y un toque de café recién hecho— sobre el verdadero valor del contacto cero : esa decisión consciente de poner distancia para recuperar...

“Las relaciones no mejoran por casualidad, mejoran por ciencia aplicada con corazón. Hoy en El Café Positivo exploramos 3 claves científicas para conectar mejor, persuadir con ética y atraer amistades auténticas. Que este episodio sea tu recordatorio de que la conexión humana es un arte… y también una habilidad que se entrena.” #ElCaféPositivo #GestiónEmocional #Neurocoaching #PNLConCafé #CaféConC...

Esta noche en el Café Positivo , analicemos la investigación de nuestro equipo de IA Coaching Lab, sobre la sexualidad. La inteligencia Social  es la nueva ciencia de las relaciones humanas, enfocada en el  cerebro social . Las interacciones se rigen por la  vía inferior  (automática, emocional) y la  vía superior  (controlada, cognitiva). La  empatía primordial , el  rapport  y el interés genuino...

En este episodio exploramos la sexualidad desde una mirada profunda, humana y emocionalmente inteligente. La intimidad deja de ser solo física y se convierte en un viaje de autoconocimiento, presencia y comunicación auténtica. Conversamos sobre mindfulness sexual, el rol del tantra en la conexión emocional, la importancia de expresar deseos sin miedo y la forma en que la intimidad consciente forta...

“Pluribus: ¿Y si la felicidad colectiva fuera el nuevo virus?” En este encuentro de El Café Positivo, exploramos la inquietante propuesta de Pluribus, la nueva serie de Vince Gilligan (Breaking Bad): un mundo donde la humanidad es “infectada” por una felicidad total, una mente compartida… y el fin del “yo”. Desde la neuropsicoeducación emocional, analizaremos qué sucede cuando desaparece el confli...

☕✨ Transforma tu bienestar en solo 5 minutos con el MyFullness A veces creemos que mejorar nuestro bienestar requiere grandes cambios… pero la verdad es que basta con unos minutos de presencia y conciencia para transformar tu día. En este episodio de El Café Positivo exploramos el concepto de MyFullness, una práctica breve y poderosa que combina atención plena, respiración consciente y enfoque e...

Bienvenidos a una emisión más del Café Positivo. Hoy vamos a hablar sobre las claves del verdadero liderazgo, neurocientíficamente comprobado. Vamos a estudiar tres casos para profundizar y explorar esta realidad a través de los ojos de nuestros seguidores.