Einfach menschlich

Jubiläumsfolge - Celebration! Partytime - Wir haben es tatsächlich geschafft! Unsere 100. Folge ist aufgenommen. Das von uns früh gesetzte Ziel ist erreicht. WOW - wir sind beide überwältigt!  Diesen Meilenstein feiern wir mit liebevoller Moderatorinnenbegleitung von Nina und einer treuen Hörerin. Der Bogen wird gespannt vom Beginn bis Jetzt mit aller Entwicklung und Menschlichkeit, die dazwi...

Wir stehen kurz vor der 100. Folge und es fühlt sich crazy für uns an, es wirklich so weit geschafft zu haben! Wow! Ist das der Abschied? Wir halten inne und nutzen die 99. Folge um uns zu dem Thema Aufbruch auszutauschen. Dabei schlagen wir Brücken zwischen Defragmentieren, Neuformen, Transformieren, Loslassen und Neuordnen - im Kleinen wie im Großen. Eine sehr spannende Folge, die mit vielen kle...

In der 63. Folge haben wir manifestiert und herumgesponnen, wie wir kurz vor unserer 100. Folge stehen. Mit Blick in die Zukunft ging es darum, wie der Podcast und wir uns entwickelt haben und wie wir uns auf unsere Jubiläumsfolge vorbereiten. Und jetzt, 1,5 Jahre später, ist es soweit! In dieser Folge machen wir einen Rückblick - Was hat sich seit der 63. Folge erfüllt? Was nicht? An dieser Stell...

Veränderung - das Natürlichste der Welt und doch oft so schwer. Was hält uns davon ab, wirklich "aus dem Quark zu kommen", v.a. aus Situationen heraus, die uns nicht gut tun, rein ins zielgerichtete Handeln? Wie kommst du vom "auf der Stelle treten" in die Veränderung? Welche Rolle spielt dabei Angst? Wir teilen persönliche Erfahrungen in Bezug auf solche Situationen und sammeln einige Goldnuggets...

Seit einigen Jahren begegnet uns Unsicherheit in vielerlei Formen und Situationen. Ob im Großen mit Krieg, Pandemie und Wirtschaftskrise oder im Kleinen in sozialen Kontakten mit anderen oder auch in uns selbst - Unsicherheit überall! Die Frage ist: Wie kannst du dich auf einer "Hängebrücke der Unsicherheit" dennoch sicher fühlen? Der Frage gehen wir nach und geben konkrete Übungen mit auf den Weg...

Mental Health, Mental Load, Mental Overload begegnet uns derzeit gefühlt überall. Ist der Ursprung des Mental Load wirklich mentaler Natur? Oder steckt da vielleicht noch etwas anderes dahinter? Wir beziehen uns in dieser Folge weniger auf die Gedankenwelt, sondern nehmen einen anderen Blickwinkel auf die Thematik ein.

In dieser Kommentarfolge geht es darum, wie nicht-dienliche Glaubenssätze aufgespürt und erkannt werden können. Außerdem geben wir erste Impulse dazu, wie das Loslassen dieser "Störenfriede" gelingen kann.  Da mentale Gesundheit ein so wichtiges Thema unserer Zeit ist, wird das Thema "Glaubenssätze" bestimmt noch das ein oder andere Mal in unserem Podcast vorkommen.

Das Leben stockt trotz vielem Tun und plötzlich ist da eine Situation, die alles wieder in Fluss bringt. Womit hängt das zusammen? Gibt es ein "Divine Timing" oder steckt da vielleicht doch mehr dahinter? Wir teilen viele persönliche Erfahrungen und nähern uns diesem Thema aus unterschiedlichen Richtungen. Auch die Radieschen sind wieder mit an Bord! :-D

In dieser Folge philosophieren wir zu dem Unterschied zwischen Wünschen und Bedürfnissen. Als Ausgangspunkt unserer Überlegungen dient uns eine Textpassage aus dem Buch von Dr. Gabor Maté "Vom Mythos des Normalen", die ihr auf unserer Website www.einfachundmenschlich.de nachlesen könnt.  Was brauche ich wirklich? Was denke ich nur zu brauchen, ist aber eigentlich nur ein Wunsch? Inwiefern spi...

Im Mittelpunkt der Folge stehen Christinas Radieschen :D Es geht um Samen, Wachstum, Achtsamkeit und Beobachtungen, um neue "Wort-Erkenntnisse" und Zusammenhänge im Kleinen wie im Großen. Die Natur als Lehrmeister fürs Leben! Freut euch auf eine leichte Folge mit Tiefgang.

In unsere Mini-Serie zum Thema Ernährung reiht sich ein wichtiges Verbraucherthema ein, zu dem wir erfreulicherweise Max als Gast haben - es geht um Fleisch und Wurst. Wir stellen Fragen wie: Woran kann ich als Verbraucher qualitatives Fleisch erkennen? Ist Bio wirklich am besten? Welchen Einfluss habe ich als Verbraucher auf die Haltungsform? Am Schluss gibt es auch noch einen wertvollen Appell a...

Fasten ist in vielen Kulturen fester Bestandteil und das nicht ohne Grund. Wir teilen in dieser Folge unsere eigenen Erfahrungen mit dem Fasten und wie es uns damit ging. Außerdem schneiden wir verschiedene Fastenformen an und geben Impulse, wie ein langsamer Einstieg in das Fasten gelingen kann (sofern du es mal ausprobieren möchtest).

Intuitive Ernährung - als Kind ganz einfach und natürlich mitgegeben, doch als Erwachsene manchmal gar nicht so leicht. Woran könnte das liegen? Und wie können wir wieder mehr ins Spüren kommen, was uns gut tut und was nicht? So individuell wie jeder Mensch is(s)t, so ist es auch die intuitive Ernährung. Daher beinhaltet die Folge doch viel mehr, als anfangs von uns angenommen. Lasst euch inspirie...

Wir steigen nach einer außerplanmäßigen Pause wieder in unseren Podcast ein. Ihr erfahrt den Grund und wir reflektieren, was wir und vielleicht auch ihr daraus lernen könnt.

Es ist mal wieder soweit oder "alle Jahre wieder"! Wir blicken zurück auf das Jahr 2024 und reflektieren, was uns tiefgehend bewegt und geprägt hat und uns auch noch nach 2024 begleiten wird. Dabei steht das Thema Spüren auf vielen Ebenen im Fokus. 

Euch erwartet ein interessantes Interview mit Birgit Rehberg über das für uns wichtigste Thema der Ernährung: das Wasser. Viele vergessen, wie wichtig Wasser für unseren Organismus und unsere Lebendigkeit ist. Deshalb liegt es uns besonders am Herzen, darüber zu sprechen und viele wertvolle Tipps und Impulse mit auf den Weg zu geben, um zukünftig möglichst sauberes und nährendes Wasser zu trinken....

Hier kommt der Einstieg in unsere akribisch geplante Mini-Serie zum Thema Ernährung und Trinken. ;-) Ihr bekommt in dieser Folge einen Überblick darüber, was euch die nächsten Wochen erwartet und in welche Inhalte wir tiefer einsteigen. Außerdem erzählen wir über unsere Motive, warum uns das Thema so am Herzen liegt. On top gibt Christina aus der Akasha Chronik einige Infos zum Thema Körper und Er...

Wir wurden gefragt: Wie geht "präsent sein"? In dieser Folge gehen wir vertieft auf diese Frage ein. Was bedeutet präsent sein? Mit was hängt es zusammen? Und wie können wir "präsent sein" im Alltag üben und mehr integrieren? Freut euch auf eine sowohl philosophische als auch alltagstaugliche Folge. ;-)

Wann fühlst du dich geliebt? Wann fühlst du dich wertgeschätzt? Ein komplexes Thema, das viele Verzweigungen beinhaltet, und in seiner Essenz dennoch sehr klar und einfach ist. Wir freuen uns aufs Mitmachen und deinen Kommentar auf unserer Website www.einfachundmenschlich.de

In einer Gesellschaft, die volatil ist und viel Flexibilität bedarf, kommt uns der gezogene "Erdnussbox"-Zettel Improvisation gerade recht. Außerdem zeigt das Thema eine unserer Kernkompetenzen in unserem Podcast. ;-) Wie hängen Improvisation und Freiheit zusammen? Was hat Improvisation mit Erwartungen zu tun? Und welche Rolle spielt Humor dabei? Geht mit uns auf Reisen zwischen Zuggleisen, Spielr...

Du kennst bestimmt Situationen wie diese: Person A fühlt sich verletzt durch eine Äußerung oder Handlung von Person B und sagt es dieser. Person B fühlt sich wiederum angegriffen und weiß nicht, wie sie reagieren soll. Wie kann ich den Gefühlen des anderen Raum geben, ohne sie persönlich zu nehmen? Wie kann ich die Gefühle nutzen, sodass wir zusammen wachsen können? Wir geben dir eine Reihe an Ide...

Ein kleiner Einblick in die Pilgerreise von Silke, die mit Worten schwer zu beschreiben ist. Es geht in der Quintessenz ums Loslassen - Loslassen von Zeit, Loslassen vom Ego, Loslassen von Erwartungen und stattdessen präsent zu sein und einen Schritt vor den anderen zu setzen. Wir wünschen euch achtsames Zuhören! ;-)

Situationship - schon mal gehört? Es handelt sich um eine neue Form des Zusammenseins, die wir kritisch im Hinblick auf unser letztes Thema "Einsamkeit" beleuchten. Wir diskutieren die möglichen Vorzüge und Grenzen einer Situationship und gehen ebenso der Frage nach: entsteht sie aus Egoismus oder Selbstliebe? Was steckt wirklich dahinter?

Euch erwartet ein Feuerwerk an Gedanken, Ansichten und Impulsen zum weiten Feld "Einsamkeit, Allein Sein, Isolation" und wie wir in der Gesellschaft damit umgehen. Genauso betrachten wir die Wünsche und Bedürfnisse hinter Dopaminhype und Serotoninmangel. Zum Abschluss gibt es noch etwas zum Feiern. ;-)

Welcome back nach unserer Sommerpause! Wir steigen entspannt mit ein paar unserer bisherigen Lieblingsorte auf dieser Welt ein und gehen darauf ein, warum sie für uns so besonders sind. Neben den Orten bringen wir auch noch andere Überlegungen mit rein. ;-)