Einfach DEEP

Beziehung ist das Nummer-eins-Thema, wenn es um Schmerz geht und das Nummer-eins-Thema, wenn es um Sehnsucht und Erfüllung geht. Kaum ein Bereich hat mich in 20 Jahren so viele Fragen gekostet und so viele tiefe Antworten gegeben. Den ganzen Juli widme ich hier im Podcast dem Thema Beziehung und Partnerschaft und ich starte mit dem Fundament von allem: Beziehung beginnt immer bei Dir. Nie im Außen...

Ein neuer Monat beginnt und damit auch ein neues großes Thema hier im Einfach Deep Podcast: Beziehung und Partnerschaft. Doch bevor wir in die Tiefe gehen, lade ich Dich heute ein, den wichtigsten Schritt zuerst zu tun: den Weg zurück zu Dir selbst. Denn egal, was wir uns im Außen wünschen – eine erfüllte Partnerschaft, echte Verbindung, tiefe Nähe – beginnt die Reise immer bei uns. Beziehungen si...

Diese Folge ist an die Männer gerichtet. Und an alle Frauen, die verstehen wollen, was in den Männern neben ihnen wirklich vorgeht. Ich spreche heute zu Euch, weil ich einer von Euch bin. Weil ich selbst kenne, wie es sich anfühlt, alles zusammenzuhalten – die Firma, die Beziehung, die Familie und dabei innerlich immer leerer zu werden. Und weil ich glaube, dass wir als Männer gerade an einem ents...

Sicherheit ist das, was Dich von Deiner Freiheit trennt. In dieser kurzen Impulsfolge spreche ich Klartext über eines der größten Missverständnisse unseres Lebens: den Glauben, dass wir erst dann loslassen können, wenn alles sicher ist. In dieser Folge teile ich mit Dir: – Warum Sicherheit und Freiheit nie gleichzeitig existieren können – Wie das Ego uns mit dem Versprechen von Sicherheit kontroll...

Angst ist das vielleicht größte Tabu unserer Zeit. Kaum jemand spricht wirklich darüber und gleichzeitig ist sie das Gefühl, das die meisten Menschen davon abhält, ihr Leben wirklich zu leben. In dieser Podcastfolge gehe ich tief in dieses Thema hinein. Nicht um Angst wegzumachen, sondern um Dir zu zeigen, was sie wirklich bedeutet. In dieser Folge teile ich mit Dir: – Warum Angst kein Zeichen von...

„Liebe ist die einzige Therapie." Dieser Satz stammt von OSHO und er hat mich vor ein paar Tagen tief berührt. Denn er trifft etwas, was ich in über 10 Jahren intensiver Arbeit mit Menschen immer wieder erlebe: Wahre Transformation passiert nicht durch Methoden. Sie passiert dort, wo Methodik und Liebe verschmelzen. In dieser Impulsfolge teile ich mit Dir: – Warum so viele Menschen suchen und trot...

Ich komme gerade vom Natural Leadership Camp zurück. Fünf intensive Tage, in denen Menschen den Kontakt zu ihrer wahren Natur wiederfinden. Dieses Gefühl des tiefen Seins möchte ich Dir heute mit dieser Meditation schenken. Denn im Kontakt mit dem, wer Du wirklich bist, wird ein leichtes, sinnerfülltes Leben keine Frage des Tuns mehr, sondern des Seins. In dieser Meditation führe ich Dich durch: –...

Manifestation. Ein Wort, das Hoffnung weckt und bei so vielen Menschen trotzdem nicht funktioniert. Nicht weil sie falsch sind, sondern weil ihnen niemand die Wahrheit dahinter gesagt hat. In dieser Folge räume ich mit dem auf, was in der Persönlichkeitsentwicklungsbubble so oft falsch gelehrt wird und zeige Dir, was echte Manifestation wirklich bedeutet. In dieser Folge teile ich mit Dir: – Warum...

„Alles, was du im Außen siehst, hat mit Dir zu tun." Dieser Satz hat mich vor ein paar Tagen in einem Gespräch mit einer meiner Mentorinnen getroffen und lässt mich seitdem nicht mehr los. In dieser Impulsfolge teile ich, was dieser Satz wirklich bedeutet und was er in Deinem Leben verändern kann, wenn Du ihn wirklich ernst nimmst. In dieser Folge teile ich mit Dir: – Warum das, was Dich im Außen...

Erfüllte Partnerschaft. Ist es nicht das, was wir uns alle am tiefsten wünschen und gleichzeitig das, was uns am meisten fordert? Das ist die Folge, auf die viele hier im Podcast schon lange gewartet haben. Ich teile heute offen, was ich in 27 Jahren Ehe, in über 20 Jahren Arbeit mit Menschen und in unzähligen Seminaren und Coachings zum Thema Beziehung gelernt habe. In dieser Folge teile ich mit...

Wann warst Du das letzte Mal so richtig wütend und was hast Du in diesem Moment mit Dir gemacht? Die meisten von uns haben nie gelernt, Wut wirklich zu fühlen. Stattdessen haben wir gelernt: Wut ist nicht okay. Wut macht Dich ungeliebt. Wut gehört weggepackt. Das Problem ist: Sie verschwindet nicht. Sie wartet. In dieser Folge teile ich mit Dir: – Warum so viele Menschen nie gelernt haben, mit Wut...

Persönlichkeitsentwicklung hat nie wirklich funktioniert. Und wird es auch nie. Das ist kein Angriff auf die Branche, das ist eine Befreiung. Denn wenn du seit Jahren an Dir arbeitest, Bücher liest, Seminare besuchst und trotzdem das Gefühl nicht loswirst, noch nicht wirklich angekommen zu sein, dann liegt das nicht an Dir. Es liegt am falschen Ansatz. In dieser Folge teile ich mit Dir: – Warum Pe...

Passend zur Impulsfolge „Vertraue dem Prozess" schenke ich Dir heute eine geführte Meditation. Speziell dafür, wieder in Kontakt mit deinem tiefliegenden Vertrauen zu kommen. Denn Vertrauen ist nichts, was Du lernen musst. Es ist etwas, was schon längst in Dir verankert ist, an das Du Dich nur erinnern darfst. In dieser Meditation führe ich Dich durch: – Eine achtsame Körperreise, um vollständig i...

„Vertraue dem Prozess" Dieser Satz hängt seit über zehn Jahren in meinen Seminarräumen. Nicht als Dekoration, sondern als Erinnerung. Denn es gibt Momente im Prozess, wo der Verstand aufbegehrt, wo Widerstand entsteht, wo Du nicht weißt, wohin es geht. Und genau da fängt echtes Vertrauen an. In dieser Impulsfolge teile ich mit dir: – Warum Widerstände kein Hindernis sind, sondern der eigentliche O...

Angst ist eine Grundbedingung unserer Existenz. Aber was, wenn sie gar nicht das Problem ist, sondern nur ein Symptom? In dieser Folge nehme ich mir eines meiner Lieblingsbücher vor: „Angst – die Unwägbarkeiten des Lebens verstehen und annehmen" von OSHO. Ich lese Dir drei Textauszüge vor und teile meine eigene Interpretation dazu. In dieser Folge erfährst du: – Warum Angst Dich klein hält und was...

40 Mal. Über 800 Menschen. Fast 10 Jahre. Direkt nach dem 40. Transformation Mastery Wochenende setze ich mich ans Mikrofon – noch vollständig in der Energie des Erlebten – und nehme Dich mit hinter die Kulissen. In dieser Folge teile ich mit dir: – Warum Du nicht zu schwach bist, sondern einfach zu lange von Deinem wahren Kern abgeschnitten warst – Den Unterschied zwischen Persönlichkeitsentwickl...

Du musst nicht noch mehr an Dir arbeiten. Du musst Dir selbst wieder begegnen. In dieser Impulsfolge spreche ich über einen der größten Irrtümer unserer Zeit: Den Glauben, dass wir uns nur genug optimieren müssen, um endlich anzukommen. Mehr Disziplin. Mehr Hacks. Mehr Effizienz. Und trotzdem fühlen sich viele Menschen leer, überfordert oder sogar verloren. Warum? Weil echte Veränderung nicht durc...

Diese Meditation führt Dich an einen ganz besonderen Punkt in Dir: Den Ort, an dem Du klar sehen kannst. Den Ort, an dem Wahrheit spürbar wird. Den Ort, an dem Du Dich erinnerst, wer Du wirklich bist. Gerade in Zeiten von Wandel, Neubeginn und innerem Aufbruch – sei es rund um Ostern oder ganz unabhängig vom Kalender – brauchen wir Räume, in denen wir aus dem äußeren Trubel zurückkehren. Zurück in...

Freiheit. Kaum ein Wort ist in unserer Zeit so positiv aufgeladen. Unabhängigkeit. Selbstverwirklichung. Keine Verpflichtungen. Aber was, wenn wir Freiheit missverstehen? Was, wenn das, was wir Freiheit nennen, in Wahrheit Flucht ist? Flucht vor Tiefe. Flucht vor Verantwortung. Flucht vor echter Nähe. In dieser Deep-Dive-Folge spreche ich über einen der größten Irrtümer unserer Zeit: Den Mythos, d...

Bewusstsein klingt schön. Freiheit. Klarheit. Wachstum. Aber kaum jemand spricht über die andere Seite. Die Einsamkeit. In dieser Impulsfolge spreche ich über eine Wahrheit, die viele auf ihrem Weg erleben – aber selten aussprechen: Je bewusster Du wirst, desto weniger passt Du in alte Strukturen. Du hinterfragst. Du fühlst tiefer. Du ziehst Dich aus Dynamiken zurück, die früher normal waren. Und...

Dieses Gespräch ist kein leichter Talk. Aber ein notwendiger. In dieser ED Talk-Folge spreche ich mit Katharina Nawka, Initiatorin des „Gegen Missbrauch 2.0 Kongress“, über ein Thema, das unsere Gesellschaft betrifft – auch wenn viele es nicht sehen wollen. Missbrauch. Trauma. Schweigen. Verdrängung. Und vor allem: Heilung. Wir sprechen darüber, warum Missbrauch kein Randthema ist. Warum kollektiv...

Disziplin wird oft missverstanden. Viele verbinden sie mit Druck. Mit Härte. Mit Selbstoptimierung. Aber was, wenn Disziplin eigentlich etwas ganz anderes ist? In dieser Deep-Dive-Folge spreche ich über die stille, unterschätzte Kraft der Disziplin – nicht als Leistungsinstrument, sondern als Haltung. Nicht als Zwang. Sondern als bewusste Entscheidung. 💡 In dieser Episode geht es darum: – Warum D...

Die Zeit fühlt sich schnell an. Vielleicht schneller als je zuvor. Veränderung. Unsicherheit. Informationsflut. Und irgendwo darin: Du. In dieser Meditationsfolge lade ich Dich ein, für einige Minuten aus dem Tempo auszusteigen – ohne aus Deinem Leben auszusteigen. Diese Achtsamkeitsmeditation schenkt Dir: – Erdung über Deine Füße und den Kontakt zur Erde – Verbindung über Deine Hände und Dein Ene...

Was bedeutet echter Erfolg? Titel? Leistung? Durchhalten um jeden Preis? Oder geht es um etwas ganz anderes? In dieser ED-Talk-Folge spreche ich mit Slatco Sterzenbach – Speaker, Coach und Experte für mentale Stärke – über das, was hinter Disziplin, Motivation und Höchstleistung wirklich steckt. Wir sprechen nicht nur über Sport. Wir sprechen über Identität. Über Rückschläge. Über das Scheitern. Ü...

Kennst Du dieses Gefühl? Du gibst Dein Bestes. Du bewegst Dich. Du arbeitest an Dir. Und trotzdem fühlt es sich an, als würdest Du im Treibsand stecken. Zwei Schritte vor – vier zurück. Wieder von vorne. Wieder nicht genug. In dieser Impulsfolge spreche ich über ein Phänomen, das uns gerade kollektiv betrifft: Das Gefühl, nicht hinterherzukommen. Wir leben in einer Zeit, in der sich an einem Tag m...