Effektiva Metoder

🌴 Snart semester? Då MÅSTE du lyssna på detta! ☀️✨ Semestern närmar sig med stormsteg men hur redo är du att verkligen koppla bort jobbet och njuta fullt ut? I det här fullmatade avsnittet guidar jag dig genom 10 smarta steg som hjälper dig att: ✅ Stänga ner projekt snyggt ✅ Slippa oro och stress under ledigheten ✅ Sätta tydliga förväntningar med kollegor, kunder och familjen! ✅ Vara 100% nä...

Hur startar och avslutar du dina arbetsdagar? Carin mailade mig och bad om en repetition gällande en lösning på just denna fråga! Många har en plan när de kliver in på jobbet... men sen tar vardagen över. Dagen springer iväg och när det är dags att gå hem reser man sig bara och lämnar en hög med lösa trådar. Det är dags att ändra på det! ✅ I veckans avsnitt berättar jag exakt hur du inför en smar...

"Varför känns det som att alla andra har talang och lyckas – men inte jag?" 🤷‍♂️ Det här var en fråga jag fick skickad till mig för ett tag sedan. Och vet du vad? Den är tyvärr alldeles för vanlig . Jag hör det hela tiden: ”Han är ju bara sån.” ”Tänk om man vore som henne.” ”Jag är inte lika driven som dem.” Men här kommer en viktig sanning 👇 Det handlar sällan om talang. Det handlar o...

24 timmar som förändrar ditt hem, ditt jobb, ditt fokus och ditt liv! Vad skulle hända om du tog ett dygn och rensade bort allt onödigt brus hemma, på jobbet och i ditt digitala liv? Det är precis vad du får tips om i detta avsnitt. Det handlar om en konkret 24-timmars rensningsutmaning som börjar på, förslagsvis, en söndag och fortsätter under måndagen. Du kommer rensa garderoben, garaget, kontor...

Front load the week! Fredagsstress, sena avslut och känslan av att veckan bara rann iväg? Då är det dags att testa ett nytt grepp: front loading . I det här avsnittet berättar jag hur jag själv har börjat lägga in en extra växel mellan måndag och onsdag och med fullt fokus på det som verkligen spelar roll. Resultatet? Mer gjort, färre avbrott och en fredag som faktiskt går att njuta av vilket är o...

Du har planerat din dag. Du har koll på dina prioriteringar. Men ändå gör du inte det du planerat. Istället fastnar du i inkorgen, plockar småsaker eller bara skjuter upp det viktiga. 👉 Känns det bekant? I det här avsnittet svarar jag på ett mejl från lyssnaren Calle, som ställer just den frågan: "Jag planerar bra, men ändå jobbar jag inte med det jag planerat. Vad gör jag för fel?" Vi...

Kalendern är, om den används rätt, oerhört ärlig. Den visar visar inte vad du vill hinna med. Den visar vad du kan hinna med. I veckans avsnitt går jag igenom hur du kan använda den för att designa en drömvecka där både jobb och privatliv får plats. Du får konkreta tips på hur du tar bättre kontroll över din tid samt hittar små justeringar som gör stor skillnad och gör kalendern till din bästa vän...

Vad betyder egentligen uttrycket rätt tid, rätt plats, rätt utrustning  och hur kan du använda det för att bli mer effektiv och lyckas både på jobbet och privat? Rätt tid, rätt plats och rätt utrustning innebär att du maximerar dina chanser att lyckas med olika saker. Du blir bättre på att planera, du kan agera med större träffsäkerhet, och du minskar risken för missförstånd eller onödiga misstag....

After Action Review gör dig/er lite bättre hela tiden After Action Review, förkortat AAR, är ett enkelt men kraftfullt verktyg för reflektion och lärande, både individuellt och i grupp. Metoden kommer ursprungligen från det amerikanska försvaret, där man började använda AAR på 1980-talet för att snabbt och strukturerat utvärdera insatser oavsett om de gick bra eller dåligt. Målet var att ständigt...

Vilket är ditt bästa tips för att få direkt effekt på produktiviteten? Det var frågan jag fick från lyssnaren Sebastian därför handlar dagens avsnitt om mitt svar - den briljanta 2-minutersregeln – en av de smartaste och mest lättanvända produktivitetsprinciperna som finns. Det handlar inte om att stressa mer eller jobba hårdare, utan om att göra rätt saker direkt innan de hinner bli ett problem,...

Kommunikation! Visst är det så att vi hela tiden kommunicerar i möten, mejl, chattar, telefon och snabba samtal i korridoren. Ändå uppstår missförstånd, tappade bollar och onödigt dubbelarbete. Varför? Jo, för att att kommunikation inte bara handlar om att prata eller skriva utan även att verkligen säkerställa att budskapet faktiskt når fram. I det här avsnittet får du tre konkreta verktyg som dir...

80/20-regeln – Jobba smartare, inte mer Visste du att 80 procent av resultaten ofta kommer från bara 20 procent av insatserna? Det här är kärnan i 80/20-regeln, eller Paretoprincipen, som upptäcktes av ekonomen Vilfredo Pareto redan på 1890-talet. I det här premiäravsnittet går jag igenom hur du kan använda regeln i din vardag för att fokusera på rätt saker, eliminera det oviktiga och maximera din...

Nu är det dags! Effektiva Metoder är podden för dig som vill få mer gjort – utan att jobba mer. Varje tisdag släpps ett nytt avsnitt på max 10 minuter med konkreta tips och smarta strategier som hjälper dig att bli mer produktiv, att leda bättre och att att samarbeta bättre! Podden drivs av Michael Alphov som föreläser, coachar och utbildar inom produktivitet, ledarskap och teamutveckling. Läs mer...