Écht Mama

Ben je zwanger of hoop je binnenkort zwanger te worden? Dan wil je deze aflevering niet missen. In deze aflevering delen we eerlijk wat wij achteraf anders zouden doen tijdens onze zwangerschap. Van het wel of niet delen van je uitgerekende datum tot meer rust nemen, beter voorbereiden op de kraamtijd en écht genieten van het moment. Geen spijt, maar inzichten waarvan we denken dat het súper fijn...

De temperaturen lopen op en menig Nederlander begint te zuchten en te steunen. Zou het komen doordat we onze verwachtingen hetzelfde houden? Op zowel koele als warme dagen? In deze zomerse aflevering van Echt Mama delen we allerlei praktische tips die we zelf gebruiken of onderweg hebben opgepikt. Van hydratatie en borstvoeding tot kinderwagens, verkoeling en omgaan met warme dagen met jonge kinde...

Wat als hulp vragen juist heel krachtig is. Zelf help je graag, maar anderen om hulp vragen? Dat is vaak lastig. Wat als hulp vragen niet betekent dat je het zelf niet kan, maar het gewoon heel fijn is, als iemand anders even wat hooi van je vork neemt... Of je nu zwanger bent, net moeder bent geworden of al jaren kinderen hebt: voor veel vrouwen voelt hulp vragen ongemakkelijk. Waarom eigenlijk?...

aflevering 4 Kracht van taal: Wat vertel jij jezelf eigenlijk de hele dag? In deze aflevering duiken we in de kracht van taal. De woorden die je gebruikt hebben meer invloed dan je misschien denkt. Niet alleen op hoe je je voelt, maar ook op hoe je naar jezelf, je lichaam, je zwangerschap, bevalling en moederschap kijkt. Want als je er eens op gaat letten, hoor je jezelf misschien zeggen: "Ik ben...

Een kinderwens lijkt soms zo vanzelfsprekend. Alsof er een bepaald moment komt waarop je “er klaar voor bent”. Maar wat als je twijfelt? Wat als je niet zeker weet of het verlangen écht van jou komt? Of wanneer je partner ouder is en tijd ineens voelbaar wordt? In deze aflevering gaan we openhartig in gesprek over moederschap, de kinderwens, verwachtingen vanuit de omgeving en de grote levensvrage...

Kraamtijd tips die wij graag hadden willen weten In deze aflevering nemen we je mee in de kraamtijd tips die wij zelf óf compleet gemist hebben, óf achteraf goud waard vonden. Geen ingewikkelde adviezen, maar super praktische, warme en laagdrempelige tips die je meteen kunt toepassen in jouw vierde trimester. We hebben het onder andere over: waarom warmte écht je beste vriend is tijdens herstel he...

Welkom bij de allereerste aflevering van onze podcast! In deze voorstelaflevering nemen we je mee in wie wij zijn, waarom deze podcast is ontstaan en wat je van ons kunt verwachten. Wij zijn Kim en Charlotte; twee moeders met een groot hart voor vrouwen in de fase van zwangerschap, bevalling en postpartum. Vanuit onze eigen ervaringen merkten we hoeveel dingen er zijn waarvan we achteraf dachten:...