Durmiendo

En este episodio ahondaremos en la bondad amorosa. La meditación de bondad amorosa es una de las prácticas más famosas y con mayor impacto en el mundo; sin embargo, aquí la haremos a la manera de Durmiendo Podcast. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio dibujarás una escena de tu vida. ¿Eres artista o alguna vez soñaste con serlo? Porque aquí pintamos la vida al gusto y nos llevamos todo el crédito. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio descubrirás que no eres la única persona sobrellevando un proceso. Curiosamente todxs siempre lo hacemos. Sin embargo, eso no es problema porque aquí nos acompañamos. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio emprenderás un viaje hacia tu interior que te fascinará y lo harás con la mejor compañía posible: la gratitud. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio identificamos nuestros procesos, ciclos y ritmos personales y le damos permiso al cuerpo de soltar y descansar. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio apagarás tus preocupaciones igual que la luz de tu cuarto: rápida y sencillamente. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy realizaremos un ejercicio especial para brindarte sanación interna y darte un respiro. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio vamos a decretar eso que tanto anhelas mientras te relajas y llegas a un sueño profundo. Si lo puedes soñar, lo puedes lograr. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio del Día Mundial Contra el Dolor, experimentarás sensaciones de estabilidad interna que dejarán un resultado de sanación física, emocional y mental. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio cultivarás una nueva perspectiva sobre la ansiedad antes de dormir Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio haremos un ejercicio de imaginación acuática que será un vehículo energético para sanar tus dolores físicos y tu mente. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio realizaremos un ejercicio para conectar contigo y abrazar toda lo que eres. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio relajarás las partes del cuerpo donde está acumulado el estrés y descansarás después de una rutina agitada. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio te ayudaremos mediante un ejercicio a procurar mejor tu salud mental. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio podrás calmar tu ansiedad y realizar un ejercicio de visualización para flotar en una burbuja hacia un sueño profundo. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio realizaremos un ejercicio diseñado para que puedas volver a dormir si te despertaste a media noche. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio crearás un sentido de conciencia entre la mente y el cuerpo para que puedas descubrir "¿qué es lo que más necesitas ahora?". Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio aprenderás a observar tus sensaciones sin reaccionar para relajar al cuerpo y alcanzar un sueño profundo. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio recordarás que la vida está a tu favor y que no hay malas decisiones. Todo te ha llevado a donde estás ahora y sabiendo eso, puedes relajarte esta noche. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio te darás cuenta de toda la perfección que tienes al ser tú. Teniendo eso en mente, podrás experimentar un sueño tranquilo y confiado. Instagram @durmiendopodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio comprenderás lo que significa estar en soledad, los orígenes de esta emoción y cómo puedes sentirte más en contacto con el mundo que te rodea. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio podrás aprender a replantear tu estrés, cambiar tu mentalidad, no aferrarte y dormir en paz. Aprenderás a darte cuenta de lo que te preocupa y a replantear situaciones estresantes Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio podrás soltar, liberar y perdonar eso que llevas cargando hace mucho tiempo. Quítate un peso de encima para poder relajarte y descansar. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio te acercarás a tu cuerpo con gratitud, agradeciendo por todo lo que hace por ti y regalándote un espacio de descanso. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio viajaremos al mar para recibir una vacación mental y sentir el arrullo de las olas. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.