Dr.Elton Kazanxhi My Life Coach

Una breve pratica guidata per incontrare il Critico Interiore con gentilezza e consapevolezza. Attraverso respiro, ascolto e compassione, impari a riconoscere la sua storia e a creare una nuova relazione con te stesso. Per continuare il percorso con pratiche guidate, autoipnosi e stabilizzazione emotiva, scarica l’app EMI Mind Coach su www.emi-mind-coach.com e accedi a contenuti esclusivi di cresc...

Descrizione per Spotify / App EMI Mind Coach: Esercizio guidato di circa 4 minuti per differenziare il Sé dal Critico interno. Aiuta a riconoscere che la voce critica non definisce chi sei, coltivando presenza, calma e compassione verso te stesso.

Esercizio guidato di 3 minuti per distinguere tra ascoltare e credere alla voce critica. Coltiva compassione e gentilezza verso te stesso, lasciando andare giudizi e tensioni. Ideale per momenti di stress o auto-critica.

DESCRIZIONE SPOTIFY — Esercizio 7: Stop al Critico In questo episodio guidato esploriamo una delle competenze più importanti per la salute mentale: la capacità di fermare la voce critica interna. Attraverso un percorso lento, ipnotico e protettivo, imparerai a riconoscere i giudizi automatici, interrompere il loro impatto e creare dentro di te uno spazio di calma, presenza e lucidità. L’esercizio...

Un esercizio guidato di circa tre minuti per riconoscere il vero costo emotivo, mentale e corporeo della voce critica interiore. Attraverso una conduzione lenta e ipnotica, verrai accompagnato a osservare come questa voce influenza la tua energia, la tua sicurezza e il tuo benessere quotidiano. Un passo essenziale del percorso di Autoterapia EMI. Questo contenuto fa parte delle pratiche ufficiali...

SCRIPT — L’Intenzione Protettiva del Critico Trova una posizione comoda e fai un respiro lento. Lascia che il corpo inizi a distendersi da solo, senza sforzo. Ora porta l’attenzione alla tua voce critica. Non quella che ti ferisce… ma quella che, in qualche modo, cerca di proteggerti. Anche se lo fa con toni duri e severi. Osservala davanti a te. Come se fosse una parte della tua storia… una parte...

Inizia prendendo un respiro lento e profondo. Lascia che il corpo si ammorbidisca, lasciando andare le tensioni una dopo l’altra. Ora porta alla mente la tua voce critica. Quella parte di te che giudica, che pretende, che parla con durezza quando ti senti vulnerabile. Immagina di poterle chiedere: “Quando sei nata? Quando hai iniziato a parlare nella mia vita?” Non cercare la risposta con la mente...

L'audioguida invita l'ascoltatore a interrogarsi lentamente su "Qual è l’emozione che vive sotto quella critica?" .Le fonti suggeriscono che questa emozione sottostante può manifestarsi come:• Paura .• Vergogna .• Stanchezza .• Oppure, può essere un "bisogno rimasto inascoltato" .È importante rimanere con ciò che si sente e osservare l'emozione con gentilezza, senza cercare di cambiarla o farla sp...

Scarica l’App EMI MIND La prima app italiana dedicata alla regolazione del sistema nervoso, alla psicotraumatologia integrata e ai percorsi di autocompassione basati sul modello A-SARI della EMI Italy Academy. Con EMI MIND puoi: – Regolare ansia, stress e voce critica – Fare esercizi guidati di integrazione oculare – Accedere ai protocolli ufficiali EMI – Seguire percorsi quotidiani di autoterapia...

Cosa troverai in questa meditazione Autoipnosi regressiva e rilassante Respiro lento e vagale Tecniche per ammorbidire la voce critica Imagery protettiva del Sé compassionevole Frasi-guida calmanti per il sistema nervoso Addormentamento naturale e profondamente riposante Puoi ascoltarla ogni sera. Il tuo corpo imparerà a riconoscerla come una porta verso la calma .

🌙 Nuova Meditazione Guidata per Dormire – Addolcisci la Voce Critica Dentro di Te Se la tua mente non si spegne, se la voce critica è troppo forte, questa pratica di autoipnosi compassionevole ti accompagna passo passo verso un sonno profondo e rigenerante. 🌀 Respirazione 🌀 Rilascio delle tensioni 🌀 Voce Critica che si ammorbidisce 🌀 Abbraccio compassionevole del Sé 👉 Ascolta ora la meditazi...

Questo testo, presentato dal  Dr. Elton Kazanxhi, CEO di EMI Italy , offre una panoramica approfondita sulla relazione tra il  digiuno e la psicologia , definendolo come un "viaggio di consapevolezza" che coinvolge corpo, mente e spirito. Il documento evidenzia gli  effetti neurobiologici  del digiuno, inclusi l'aumento del BDNF (fattore neurotrofico derivato dal cervello) per la  ne...

Questo testo, presentato dal  Dr. Elton Kazanxhi, CEO di EMI Italy , offre una panoramica approfondita sulla relazione tra il  digiuno e la psicologia , definendolo come un "viaggio di consapevolezza" che coinvolge corpo, mente e spirito. Il documento evidenzia gli  effetti neurobiologici  del digiuno, inclusi l'aumento del BDNF (fattore neurotrofico derivato dal cervello) per la  neuroplasticità...

Questo estratto presenta dieci  moduli di apprendimento sintetici  basati sul  Quaderno di Esercizi sulla Teoria Polivagale  del Dr. Elton Kazanxhi, concepiti per offrire una chiara  overview  della teoria e delle sue applicazioni pratiche. L'obiettivo principale del quaderno è aiutare pazienti e clienti a raggiungere la  stabilità psicoemotiva  attraverso la  modellazione del Sistema Nervoso...

🧠 Descrizione podcast: Oggi parliamo dello Swish Protocol , una potente tecnica di riprogrammazione mentale nata dalla PNL e confermata dalle neuroscienze. Scopriremo come funziona e perché può aiutarti a trasformare i limiti psicologici, emotivi e comportamentali in nuove risorse. Attraverso la neuroplasticità e il linguaggio delle immagini mentali, lo Swish ti permette di “disattivare” vecchi s...

Il Segreto delle Dipendenze: Dal Piacere Fissato alla Libertà Emotiva ​Hai mai desiderato sbarazzarti di una dipendenza, ma le voglie e le spinte sembravano avere una vita propria? ​In questo episodio speciale, sveliamo il "segreto" dietro il meccanismo di tutte le dipendenze—comportamentali o da sostanze—attraverso gli occhi della Feeling-State Theory (Teoria dello Stato Emozionale) del Dottor Ro...

Gurdjieff ci ricorda che dentro di noi non c’è un solo Io. Ce ne sono tanti. Un Io che vuole mangiare. Uno che vuole meditare. Uno che si arrabbia. E uno che poi si pente. E ognuno dice: “Io voglio”, “Io sono”, “Io penso”… ma nessuno è l’Io reale. Per trovare quell’Io più profondo… dobbiamo cominciare da qui: disidentificarci. Fare spazio. Fare silenzio. E lasciare che emerga l’Osservatore. Quella...

Il "Swish Pattern" è una tecnica di programmazione neurolinguistica (PNL) utilizzata per cambiare i comportamenti indesiderati sostituendoli con comportamenti desiderati. Ecco una versione adattata per affrontare la dipendenza affettiva: 1. **Identificazione del comportamento desiderato:** Inizia identificando il comportamento desiderato che sostituirà la dipendenza affettiva, come la capacità di...

🌟 **Script di Autoipnosi per Creare il Tuo Futuro Radioso** 🌈 *Prima di iniziare, assicurati di trovarti in un luogo tranquillo e confortevole. Chiudi gli occhi e concentrati sulla tua respirazione.* **Introduzione:** "In questo momento, dedico del tempo a me stesso, per esplorare il potenziale del mio futuro. La mia mente è aperta e pronta per accogliere le energie positive che mi circondano."...

L'audiolibro "Il Dono del Silenzio" è un viaggio emozionante attraverso la potenza del silenzio interiore. Con una narrazione avvincente, esplora come il silenzio possa diventare un dono prezioso nella frenesia della vita moderna, offrendo riflessioni profonde sulla tranquillità, la consapevolezza e la connessione con se stessi. Attraverso storie coinvolgenti e saggezza intrisa di calma, questo au...

Titolo: "Identità Autentica: Oltre Ciò che Facciamo, Chi Siamo Veramente?" Benvenuti al nostro podcast, dove esploriamo il delicato equilibrio tra ciò che facciamo e chi siamo veramente. Oggi ci immergeremo nella profonda riflessione sulla nostra vera identità: è determinata dalle azioni che compiamo o dalla nostra essenza intrinseca? Mentre il mondo spesso ci giudica in base a ciò che facciamo, s...

Cartesio perviene a questa certezza perché, pur provando a dubitare di tutti i suoi pensieri, si accorge che il dubitare di pensare è ancora un pensare: l'atto di supporre che io possa ingannarmi coincide infatti con l'io che verrebbe ingannato, c'è quindi una perfetta identità tra conoscente e conosciuto. Poiché il dubbio scettico dubitava che all'idea corrispondesse la realtà, cioè l'oggetto pen...

🎙️ Exciting Announcement! Join Dr. Elton Kazanxhi, CEO of EMI Italy, for a Live Anchoring Session! 🌟 We have some incredible news to share with you today! Dr. Elton Kazanxhi, a renowned expert in EMI Therapy and the CEO of EMI Italy, will be hosting a special live session where he will dive into the power of anchoring and its application in EMI Therapy. Anchoring is a transformative technique tha...

Shqip

Esercizio ripreso dal libro : Il potere dell'Autostima Per ordinare una copia clicca qui: Check this out! https://amzn.eu/d/9SqOb37