dreißig.

Es ist Reisezeit und in dieser Zitronenkuchen-Folge haben wir uns ein bisschen in dem Thema verloren: Wo waren wir schon? Wo war es toll? Wo würden wir nicht noch mal hinfahren? Wie viel Geld haben wir ausgegeben? Es geht um 10er-Hostels, Reisen mit Kindern und ohne und die Frage, mit wem wir in den Dreißigern überhaupt noch wegfahren können. Denn unsere Ansprüche an Reisepartner:innen sind ansche...

Wie schlimm ist der Dating-Markt in den Dreißigern wirklich? Ihr habt uns eure Dating-Stories geschickt und uns gefragt: Ist das (noch) normal? Auch wenn normal natürlich Auslegungssache ist, schon mal ein kleiner Spoiler: Viele der Männer haben unsere Potenzialanalyse nicht bestanden. Wir klären in dieser Folge, wie viele Kompromisse okay sind und welche Red Flags man wirklich nicht ignorieren so...

Christina hat sich gefragt, ob sie und ihr Mann sich auseinandergelebt haben – ausgelöst durch die Trennung einer Freundin nach zehn Jahren Beziehung. Clare fällt nach dem ersten gemeinsamen Jahr mit ihrem Freund immer mal wieder auf, was in ihrer vorherigen Beziehung anders gelaufen ist. Und Katrin versucht sich von dem Druck in Social Media zu lösen, wie man ein vermeintlich perfektes Elternpaar...

Diesen Mittwoch treffen wir uns zu Kaffee und Kuchen. Trockenkuchen, Napfkuchen, wie auch immer ihr ihn nennen wollt. Christina und Clare sind sich unschlüssig, wer gewonnen hat, deshalb müsst ihr abstimmen. Wie jede Woche geben wir euch in unserem (mittlerweile nicht mehr ganz so) neuen Kaffeeklatsch-Format ein Live-Update aus unseren Leben und dieses Mal sprechen wir unter anderem darüber, dass...

Eigentlich ist es doch dumm, oder? Also dass wir nicht an einem Ort mit den Menschen leben, mit denen wir besonders gern Zeit verbringen: unseren Freundinnen. Stattdessen suchen wir uns den Lebensmittelpunkt häufig mit dem Partner oder anhand eines Jobs aus. Aber wäre es nicht viel klüger, sich mit allen zusammenzutun? Wir sprechen in dieser Folge drüber, warum das so selten passiert, wenn man kei...

Wir reden mit 30 anders über unsere Körper als mit 17. Wir sagen nicht mehr "ich will abnehmen", wir sagen "ich will mich wohlfühlen". Aber fühlen wir uns wirklich anders? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das Körperthema mit 30 (leider) noch lange nicht erledigt ist. Es geht um Sport, den wir eigentlich für die Gesundheit machen, aber irgendwie doch nicht nur, um Körper nach der Schwang...

Diesen Mittwoch treffen wir uns zu Kaffee und buntem Kuchen. Das war zumindest der Plan. Weil’s den aber nicht zu kaufen gab und wir keine Lust hatten selbst zu backen, sind es Oreo Kekse geworden. In unserem neuen Kaffeeklatsch-Format geben wir euch ein Live-Update aus unseren Leben und dieses Mal auch aus unseren Beziehungen. Katrin und ihr Mann sind gerade nämlich einen Monat auf Reisen und müs...

Früher hat Clare ein Bett bei Ikea gekauft. Hingefahren, kurz Probeliegen, kaufen. Heute bedeutet "ein neues Bett" Stress. Wo bestelle ich? Wer liefert? Aber bis in den 4. Stock? Wo bekomme ich eine Matratze her? Aber eine gute wegen Rücken. Ist jemand zuhause, wenn es geliefert wird? Und wohin mit dem alten Bett? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum in den Dreißigern plötzlich nicht nur di...

“Wir müssen echt mal wegfahren” – Katrin sagt diesen Satz seit anderthalb Jahren zu ihren Mama-Freundinnen. Passiert ist nichts. In dieser Folge fragen wir uns, warum wir in den Dreißigern zwar Freundinnen sehen, aber keine Highlights mehr miteinander planen. Warum ein gemeinsames Konzert, ein Theaterabend oder ein Wochenende weg so unfassbar selten geworden sind. Und warum wir unseren Freundinnen...

Diesen Mittwoch treffen wir uns zu Kaffee und Erdbeerkuchen. Und zwar das zweite Mal. Die neue Mittwochsidee ist: Wir machen einen Kaffeeklatsch, erzählen euch einen Schwenk aus unserem Leben und halten euch so auf dem Laufenden. Und wir sind schockiert, dass Katrin keine Wunschliste in ihren Handy-Notizen hat. Daraus lesen wir uns nämlich vor: Küchengeräte, viel zu teure Koffer und eine Spargelza...

Ist es okay, wenn... Wir haben hunderte Nachrichten von euch bei Instagram bekommen, die genauso angefangen. Es geht um Schwiegereltern und die Frage, ob es okay ist, was sie machen: Schwiegereltern, die ohne Ankündigung mit ihrem Ersatzschlüssel in eure Wohnung kommen. Schwiegermütter, die weinen, weil ihr Geschenk zu Weihnachten nicht so teuer war wie das, was die Schwiegertochter bekommen hat....

Katrin hat vor fünf Jahren ihr Traumhaus gefunden und freut sich jeden Morgen bei der ersten Tasse Kaffee über den Ausblick in ihren eigenen Garten. Der Weg dahin war allerdings weniger idyllisch: Baustellenbesprechung statt Dates mit dem Mann, eine nicht endende To Do Liste, Explosion der Sanierungskosten. In dieser Folge sprechen wir darüber, ob Katrin sich noch mal für ihr Haus entscheiden würd...

Wir hatten eine neue Idee - und haben das Konzept für die Folgen verändert, die mittwochs kommen. Da werden wir uns jetzt immer zu einem kleinen Kaffeeklatsch treffen, einen Schwenk aus unserem Leben erzählen und euch so auf dem Laufenden halten. Dazu gibt’s ein Stück Kuchen, ein Käffchen und ein bisschen Freundinnenzeit. In dieser Folge sprechen wir drüber, wie Partys als Millennial früher waren,...

"Ich hab mich irgendwie selbst verloren" ist ein Satz, den wir schon oft von Mamas gehört haben. Kein Wunder - die Zeit nach der Geburt ist krass. Katrin und Christina erzählen, wie es bei ihnen war: Neue Ängste und Unsicherheiten, viel mehr Mental Load, Verantwortung, ein Körper, der sich verändert hat, Müdigkeit, Schlafmangel und die Frage "Ist das jetzt das neue normal oder wird's auch irgendwa...

Wenn der Haushalt nicht fair aufgeteilt ist, führt das zu Frust. Und das merken wir auch in der Community: Auf die Frage, was euch gerade in Beziehungen stört, war die häufigste Antwort die Aufteilung der Care Arbeit. Aber es gab auch andere Fragen wie “Er entscheidet für mich, ob ich noch Kaffee trinken sollte” oder “Er erpresst mich damit, dass er alle Ausgaben in einer App trackt und sie mir al...

Wenn tanken gehen plötzlich 100 Euro kostet und der Kaffee um die Ecke 4,80 Euro, fragen wir uns: Müssen wir beim Geld noch stärker priorisieren? Denn auch, wenn wir drei hier nicht über existenzielle Geldsorgen sprechen, die andere betreffen, kommt auch in unserem Alltag natürlich die Frage auf: Was leisten wir uns, wo finden wir günstigere Lösungen und was lassen wir ganz weg? Wir sprechen über...

Mit wem reden wir in den Dreißigern über unsere Probleme? Mit unseren Partnern, Freundinnen, Eltern oder einfach mit der Person, die gerade da ist? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir manchmal keine Kraft haben, auf die Frage “Wie geht es dir?” ehrlich zu antworten und darüber, warum wir es trotzdem meistens tun. Es geht darum, mit wem wir Probleme in unseren Beziehungen besprechen und...

Einerseits wissen wir mit 30, was wir wollen, andererseits wird’s immer schwerer, jemanden zu finden, der zu diesen Ansprüchen passt. Das ist das Gefühl, das wir gerade von Freundinnen und aus der Community mitbekommen, wenn es um Dating geht. Wo lernt man überhaupt noch Leute kennen, wenn man sich die Apps nicht mehr geben kann? Wir sprechen darüber, was Freundinnen fragen können und was bitte au...

Manchmal fühlt es sich so an, als würde uns das Leben überrollen. Wenn wir das Internet aufmachen, dann brennt die Welt. Die Wäscheberge werden immer größer, wir arbeiten, versuchen gleichzeitig genug Zeit für unsere Kinder zu haben - und irgendwann zwischendurch auch noch unseren Freundinnen bei Whatsapp zu antworten. Umso schöner war das Wochenende, das sich angefühlt hat wie eine Insel der Glüc...

Für Klara stand schon immer fest: Sie möchte irgendwann Mama werden. Nur kam der passende Partner nicht. Deshalb hat sie sich dazu entschieden, den Weg alleine zu gehen und mit einer Samenspende Single Mom by Choice zu werden. Kurz vor der Geburt ihres ersten Kindes hat sie mit uns über ihr Familienmodell gesprochen. Sie erzählt in dieser Folge, wie ihr Weg von der ersten Google-Recherche über die...

Wir haben unseren Haushalt nicht im Griff. Aber wisst ihr was? Es fühlt sich gar nicht schlimm an. In dieser Folge wollen wir euch ein bisschen Druck nehmen. Wir brauchen keine fünfzehn verschiedenen Putzmittel, Krümel auf dem Tisch können wir getrost auch mal mit der Hand vom Tisch fegen und manchmal ist die beste Taktik "aus den Augen aus dem Sinn." Natürlich wissen wir, dass es sich manchmal ab...

Es ist soweit - wir sind offiziell alt. Christina fährt ein Lastenrad und will aufs Roland Kaiser Konzert. Katrin zählt die Jahre, bis sie eine Lesebrille tragen muss und Clares Highlight ist der jährliche Frühjahrsputz, der sich “wirklich so befreiend anfühlt.” Wo sind die wilden 20er hin? Wenn wir ehrlich sind, finden wir’s aber ganz gemütlich hier und quatschen bei Hafer-Cappuccino eine Runde ü...

Herzschmerz und böses Blut, totaler Kontaktabbruch, die Angst, alleine zu sein: So hatte sich Theresa eine Trennung vorgestellt. Sie war 12 Jahre mit ihrem Partner zusammen - und hat sich im Sommer 2024 von ihm getrennt. Aber die Trennung lief ganz anders ab als die Horrorszenarien, die sie vorher im Kopf hatte: Die beiden haben entschieden, aus der Paarwohnung eine WG zu machen, ihre Schlafzimmer...

Drei Freundinnen, alle verpartnert, aber alle in unterschiedlichen Situationen: Clare hat gerade ihren ersten Jahrestag mit ihrem Freund gefeiert und entdeckt nach den ersten Monaten in der gemeinsamen Wohnung Marotten. Katrin und ihr Mann haben nach dem ersten Baby-Jahr endlich wieder mehr Zeit füreinander und bemalen am gemeinsamen freien Tag Fußmatten. Und Christina und ihr Mann versuchen nach...

Christina hat Töchter, Katrin einen Sohn. In dieser Folge sprechen wir darüber, was das für die Erziehung heißt. Wie gehen wir mit gendertypischen Spielsachen um? Welche Werte vermitteln wir unseren Kindern, damit sie in der Welt da draußen zurecht kommen? Es geht um Erziehung, um das komische Gefühl, wenn Sätze wie “achja, typisch Mädchen” oder “Jungs sind halt so” fallen und die Frage, wie wir d...