劉文德醫師、馬永昌醫師

原氣醫生Dr.BreathE

Health ZH ↓ Odcinki: 12

劉文德醫師以及馬永昌醫師會以二十年的臨床經驗，在這裡分享最新的科學新知和工具，來幫助大家呼吸順暢、睡個好覺。我們會以「呼吸道」為中心，從根本原因解決「睡眠呼吸中止」的 10 大共病症：失眠與睡不好、打鼾、高血壓與心血管、胃食道逆流與慢性咳嗽、鼻炎與過敏、失智與阿茲海默、憂鬱症、肥胖與脂肪肝、夜尿、夜間磨牙與顳顎關節。我們相信：「呼吸」和「睡眠」，是每個人與生俱來的原力，只要這兩件事情搞定了，許多慢性病都會大大好轉，甚至不藥而癒。 👨‍⚕️劉文德醫師現職： - 大安丰采睡眠醫學診所院長睡眠醫學專科醫師胸腔暨重症醫學專科醫師肥胖症專科醫師學歷： - 臺北醫學大學醫學系 - 國立成功大學工程科學研究所博士 👨‍...

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劉文德醫師、馬永昌醫師

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Health

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12 maj 2024

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Odcinki

測量InBody是否能解決睡眠呼吸中止症的問題？ 12.05.2024 4:29

本影片介紹了Inbody身體組成分析儀的運作原理與應用，生物電阻抗分析技術（BIA）能透過測量身體對電流的阻抗來評估不同組織（如肌肉、脂肪和水分）的比例，尤其是內臟脂肪與睡眠呼吸中止症之間的關聯，高內臟脂肪如何影響睡眠品質和呼吸。此外，我們也探討了身體水分分布對睡眠的潛在影響，不均衡的水分分布可能加重睡眠呼吸問題。雖然Inbody提供重要的健康指標，但最佳的健康評估仍需專業醫療人員的諮詢，無論您是健身愛好者...

提升REM睡眠以預防慢性失眠 05.05.2024 7:00

在這個影片中，將帶您深入了解慢性失眠的科學證據及夢境的重要性。我們將探討REM睡眠階段如何影響您的情緒壓力處理，以及如何通過改善睡眠品質來解決長期的失眠問題。睡眠不只是休息，它是情緒和記憶的調和場——了解如何使您的大腦在睡眠中重新詮釋壓力，將負擔轉化為挑戰。我們會涵蓋以下幾個重點： 1. 童年壓力與睡眠品質:探討童年期間面對的壓力如何通過睡眠品質影響長期健康。 2. 早期介入的重要性:瞭解如何從小關注和改善睡眠...

活在夢境裡的睡美人症候群！ 28.04.2024 5:38

這次我們將探討一個聽起來像童話故事中的疾病——睡美人症候群，正式名稱為克萊恩-萊文症候群（KLS）。這是一種罕見的睡眠障礙，全球罹患者不超過1000人。患者可能會經歷極度的嗜睡期每天睡眠時間可達16到18小時，伴有行為和情緒變化，如暴飲暴食、性慾增強現實感喪失。此外，疾病也會影響患者的社交和學業，使他們的日常生活極度困難。在這支影片中，劉醫師將為您詳細解釋睡美人症候群的症狀、可能的成因以及如何管理這個...

怎樣才是最佳睡姿? 21.04.2024 7:17

深入探討成人最常見的幾種睡姿：仰睡、側睡、俯睡，以及胎兒姿勢，以及這些睡姿的優缺點、特殊情況下不同睡姿對於身體的影響。最常見的是側睡，佔了60%至70%，而仰睡的人相對較少，大約只有8%至10%。影片中將探討每種睡姿的優點和缺點，從脊椎排列的影響、睡眠呼吸中止症的風險，以及臉部皺紋的增加等等。此外，幾種特殊情況下的睡姿，要特別注意： 1. 懷孕期間：胎兒的壓迫可能影響到位於右側後腹腔的下腔靜脈（Inferior Vena...

猝睡症的驚人危險及如何防範 07.04.2024 4:48

在這部影片中，我們深入探討了猝睡症這個複雜睡眠障礙，及其如何在日常生活中引發突如其來的「斷電」睡眠事件。猝睡症患者可能在任何時間，無論是從事工作、溝通交流，甚至開車時，都會遭遇無法抗拒的睡意衝擊，而陷入真正的「秒睡」。除了深度嗜睡之外，猝睡症還可能伴隨有幻覺、聽覺幻覺及睡眠癱瘓等症狀，顯著影響患者的生活品質。本影片詳細探討了猝睡症的症狀、治療方法和日常生活中的應對策略。專家指出，猝睡症的一個可能...

香氛如何助你睡得更好、腦力更強! 24.03.2024 8:00

探索嗅覺、睡眠與記憶之間的神秘連結！在這個影片中，我們深入探討了如何透過香氛來提升學習效率和改善記憶力。你是否曾經聞到某種氣味而回憶起久遠的記憶？那是因為嗅覺與我們的記憶和情感深度綁定。今天，我們將介紹一系列研究，展示在睡眠期間透過特定香味刺激如何正面影響我們的學習記憶。從精油和芳香療法的歷史談起，我們探討了香氣如何影響我們的情緒和身心健康。接著，我們深入了解最新的科學研究，如一項在美國加州大學...

喚醒你的夢境世界，探索清醒夢與鬼壓床的秘密! 17.03.2024 5:17

🌟加入官方LINE，立即線上諮詢：https://lin.ee/MFC2Zk6 在這支影片中將深入探索清醒夢、鬼壓床，以及與夢境相關的常見迷思。不論你是清醒夢的愛好者、曾經經歷過鬼壓床的受害者，或是對夢境充滿好奇的人，劉醫師將針對這些問題提供相關的知識和特別的見解，跟我們一起探索夢境的奧秘! 🛌預約大安丰采睡眠醫學診所劉文德院長：https://www.dentco.tw/doctor/0biFgO3tqQxF 🤗原氣醫生網站及部落格：https://www.drbreaths.com/...

好難瘦!減肥總是一場空？可能是因為你沒有好好睡覺！ 10.03.2024 7:28

🌟加入官方LINE，立即線上諮詢：https://lin.ee/MFC2Zk6 在這支影片中，我們探討了肥胖與睡眠呼吸中止症之間的密切關係，以及這對於減重的影響。根據衛福部的調查結果，過年期間體重上升是相當常見的現象，我們在這裡分享"如何透過減重來改善睡眠呼吸中止症"的情況。此外，我們也提供了一個自我檢測問卷，讓觀眾們了解自己是否屬於高風險族群哦! 00:00 過完年減重總是瘦不下來? 00:29 肥胖對於睡眠呼吸的影響 02:02 睡眠呼吸...

焦慮、失眠、覺得煩? 三招輕鬆擺脫壞習慣! 03.03.2024 7:28

🌟加入官方LINE，立即線上諮詢：https://lin.ee/MFC2Zk6 在今天的影片中，我們將深入探討「收假症候群」(Post-Holiday Blues)的現象這是許多人在假期結束返回工作或就學環境時，常常會經歷的心理反應。透過科學的角度和經驗分享，劉醫師提供三招實用技巧幫助大家克服假期後的不適感，重新找回日常生活的節奏和動力。讓我們一起開啟新年的美好開始。【製作團隊】｜腳本：Dr. Liu、林彥慧｜拍攝：廣顏｜剪輯後製：余承峯、...

新年好眠計畫!新年新希望，教你五招一覺到天亮 18.02.2024 9:27

🌟加入官方LINE，立即線上諮詢：https://lin.ee/MFC2Zk6 迎接新年，我們總是充滿新希望和新計劃，為了幫助大家在新的一年裡擁有更好的睡眠品質，我們特別製作了這個“新年好眠計劃”。在這個影片中，我們將分享五大實用技巧，幫助你一覺睡到天亮，無論你是因為壓力、焦慮還是其他原因影響了睡眠，這些簡單又有效的方法都能為你帶來改變。讓我們一起，在新的一年，睡得更好! 00:00 新年睡眠小撇步 00:41 第一招-創造理想的溫度 03...

睡太久死得快?睡午覺反而比較健康?睡眠醫師來破解常見的迷思! 11.02.2024 8:58

🌟加入官方LINE，立即線上諮詢： https://lin.ee/MFC2Zk6 在這個影片中，我們將邀請劉醫師來破解關於睡眠的一些常見迷思。很多人相信，睡太久會導致壽命縮短，而睡午覺則被認為是健康的生活方式， 11點前不睡覺身體就無法排毒，但這些觀念真的正確嗎？我們將深入探討睡眠與健康之間的真實關係，並提供科學研究和專家見解來支持我們的討論。無論您是夜貓子型還是早鳥型，都能在這裡找到答案，讓您擁有更健康、更充實的睡眠。一...

為什麽哈欠有時候打不出來？身體這個地方可能已經出狀況! 28.01.2024 9:33

🌟加入官方LINE，立即線上諮詢：https://lin.ee/MFC2Zk6 我們將帶你深入了解一個特殊醫學案例：王先生想打哈欠卻打不起來。這種奇怪的症狀是如何與他的生活方式和健康狀況有關呢？為什麽打哈欠這種看似簡單的動作卻難以完成? 原來這一切都是身體不適的連鎖反應! 究竟王先生的健康到底出了什麼狀況? 🛌預約大安丰采睡眠醫學診所劉文德院長：https://www.dentco.tw/doctor/0biFgO3tqQxF 🤗原氣醫生網站及部落格：https://www.drbr...