Dobrostan Podcast

Jeśli tworzysz podcast — lub dopiero o nim marzysz — ta rozmowa pomoże Ci poczuć, że nie jesteś sama. W dzisiejszym odcinku zaprzyjaźnisz się z Alicją Siarkiewicz – podcasterką i twórczynią społeczności Podkasterki , która od lat uczy kobiety, jak budować widoczność dzięki podcastom — bez gonitwy, bez presji, za to z uważnością i siostrzeństwem. Rozmawiamy o samotności w podcastingu, trudnych mome...

Twoją gościnią jest Anna Niewiarowska z   Praha Studio – Rzeczniczka Kobiet w Menopauzie, Mentorka Menopauzy  Po 25 latach pracy w korporacji jako liderka zespołów i projektów, zdecydowała się na wielką zmianę – zamieniła etat na własną firmę, a swoją siłę i doświadczenie oddała kobietom.  Anna wspiera kobiety dojrzałe w odzyskiwaniu energii życiowej, równowagi hormonalnej i sensualnej, opierając...

Zmiana zaczyna się w ciele. Ciało nie kłamie. A zmiany zaczynają się głębiej niż myślisz. Czy zdarzyło Ci się kiedyś postanowić, że następnym razem nie dasz się sprowokować? A potem… wrócić do starych reakcji? A może próbujesz się zmusić, żeby się rozluznić i nie działa. Dziś porozmawiamy o tym, dlaczego tak trudno się zmieniać – nawet kiedy bardzo tego chcemy. I dlaczego ciało wie pierwsze, zanim...

Jak zmienia się narracja wokół menopauzy — i jak można zadbać o siebie na poziomie ciała, umysłu i energii, wykorzystując biohacking, wiedzę o hormonach, śnie, diecie oraz codziennych rytuałach. 👤 Gościnią jest Aleksandra Laudańska – dziennikarka, strateżka, twórczyni platform Wolni od Metryki i MAMEO, a przede wszystkim autorka książki, która właśnie dziś ma swoją premierę: 📘 „Biohacking menopa...

Dziś rozmawiamy o świadomym życiu, rozwoju osobistym i powrocie do wewnętrznej mądrości.  Twoją gościnią jest Marta Piechowicz – nauczycielka uważności, medytacji i jogi, artystka, która tworzy przestrzenie wspierające rozwój dzieci i dorosłych, ale też ambasadorka Imperfect CEO. Marta łączy duchowość z działaniem – organizuje, pracuje z kobietami, fundacjami, przedszkolami i biznesem. W tej rozmo...

Czy siostrzeństwo może być lekarstwem na hejt, rywalizację i brak solidarności w świecie kobiet biznesu? A jeśli tak — to od czego właściwie zacząć tę zmianę? W dzisiejszym odcinku zapraszam Was do niezwykle ważnej i potrzebnej rozmowy z kobietą, która od lat działa na styku etyki i biznesu. Twoją gościnią jest Ilona Adamska – filozofka, prezeska Fundacji „W zgodzie ze sobą”, redaktorka naczelna m...

Dziś spotykamy się z kobietą, która potrafi rozpalić flow w biznesie i celebrować swoje sukcesy. Matylda Zofia Elange to ekspertka od wyzwalania przepływu, strateżka uproszczeń, coachka i mentorka relacji z pieniędzmi. Wspiera ambitne przedsiębiorczynie w odzyskiwaniu radości z działania, energii i pasji, tych jakości, które kiedyś sprawiały, że czuły, że mogą wszystko. Matylda ma dla Ciebie PREZE...

Pracujesz głosem? Chcesz mieć podcast? Dziś mam dla Ciebie rozmowę, która może całkowicie zmienić sposób, w jaki myślisz o swoim głosie. Twoim gościem jest Maciej Jabłoński — człowiek, którego głos prawdopodobnie znasz, bo pracuje  jako prezenter telewizyjny , lektor reklam i głos dubbingowy , a także trener emisji głosu .Jest również autorem nowej książki „Jak mówić bez wysiłku i dobrze brzmieć”...

Dziś zabieram Cię w podróż — nie tylko do Nowego Jorku, gdzie stawiała pierwsze kroki w marketingu, ale też w głąb własnych marzeń o pracy na własnych zasadach. Twoją gościnią jest Marta Paplaczyk — mentorka freelancerek, marketerka z międzynarodowym doświadczeniem, kobieta, która łączy strategiczne podejście z ogromną uważnością na to, czym naprawdę jest "fajne życie". Dziś dzieli się s...

Dziś zapraszam Cię w podróż do świata, w którym logika spotyka się z intuicją, a autentyczność staje się najpotężniejszym narzędziem budowania marki osobistej. Moim gościem jest Natalia Gajzler – ekspertka od Human Design w kontekście marki osobistej, mediatorka między tym, co logiczne, a tym, co niewidzialne na pierwszy rzut oka. Natalia wspiera marki w odkrywaniu ich unikatowości, naturalnego ry...

Dziś zapraszam Cię na spotkanie z kobietą, która nie tylko zna mapę powrotu do samej siebie, ale też towarzyszy w tym innym.  Marta Duczman to coach autentyczności, mentorka transformacji, certyfikowana specjalistka Human Design i przewodniczka po Sztuce Bycia Człowiekiem, bo HD pomaga nie tylko zrozumieć, kim jesteśmy, ale przede wszystkim – jak żyć w zgodzie ze swoją naturą na co dzień. W tej ro...

Zapraszam Cię w niezwykłą podróż do świata zapachów i olejków – tych, które uspokajają, otulają w trudnych chwilach, dodają odwagi, przywołują wspomnienia, a nawet… budują markę! Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak świadomie korzystać z mocy aromaterapii i nauczyć się czerpać z natury to, co najpiękniejsze – ten odcinek jest dla Ciebie. Twoim gościem jest dziś Edyta Tecław – kobieta, która pachnie pa...

Dlaczego mimo ciężkiej pracy wciąż nie czujesz obfitości? Posłuchaj o tym, czy można odmienić Twoje podejście do zarabiania i otworzyć drzwi do prawdziwej obfitości. Twoim gościem jest Zuzanna Zięba — hipnoterapeutka specjalizująca się w podnoszeniu sufitu finansowego oraz rozwoju marek osobistych, pomagającą w pracy z podświadomością i przekonaniami blokującymi przepływ. To odcinek pełen inspirac...

Sylwia Dec – pisarka i opowiadaczka. Na co dzień występuje razem z grupą Kolektyw Opowieści Tamdarym, właśnie wyszła jej debiutancka powieść o wiedźmie balkonowej „Do Jasnej Anielki. Balkony i demony” wydananakładem wydawnictwa Prószyński i S-ka. Opowiada baśnie na żywo dla dorosłych, bo wierzy, że w dzisiejszych czasach potrzebujemy rytuału wspólnego bycia w kręgu i dzielenia się opowieściami. Pi...

Dzisiejszy odcinek jest dla wszystkich, którzy czują, że nadszedł czas  na nową wersję siebie i swojego życia. Moim gościem jest Edyta Bąk , mentorka  RE_kreacji siebie w #projekt_silverka, wspierająca kobiety dojrzałe w odnajdywaniu ich własnej drogi i odwagi do działania. Jest też organizatorką Summitu dla kobiet, na którym byłam prelegentką w tym roku. Edyta pomaga kobietom po 50. odzyskać sieb...

Jeśli czujesz, że temat widoczności budzi w Tobie opór, ale jednocześnie wiesz, że jest kluczowy dla Twojego rozwoju – ten odcinek jest dla Ciebie!   Twoim gościem jest Ewa Witek , ekspertka pracy z energią widoczności, która pomaga ludziom oswoić strach przed pokazywaniem się w sieci i nauczyć się budować swoją obecność w autentyczny, zrównoważony sposób. Dziś porozmawiamy o widoczności – temacie...

Dziś Twoim gościem jest Miłosz Zaremba – terapeuta holistyczny i, jak sam o sobie mówi, kryształowy czarodziej. Miłosz wierzy, że rozmowa i zrozumienie są kluczami do uzdrowienia, a praca z minerałami otwiera drzwi do odkrywania naszej podświadomości i wewnętrznej mocy. Jeśli masz ulubiony kamyk, albo zastanawiasz się jak pracować z kryształami, ten odcinek jest dla Ciebie. A Miłosz też tak jak ja...

Dziś zapraszam Was do rozmowy z wróżką – Kasjaną Kaszyńsk ą. Jej pasją są karty Lenormand (podobne do tarota) – narzędzie, które pozwala zaglądać nie tylko w przyszłość, ale również w przeszłość, by odkrywać odpowiedzi na obecne wyzwania. Porozmawiamy o tym, co nas czeka w nadchodzącym 2025 roku, jak przygotować się na nowy rok, aby wykorzystać jego potencjał. Kasjana zdradzi także, jak wygląda je...

Dziś zanurzymy się w świat zapachów, emocji i niezwykłej sztuki sensorycznej. Twoim gościem jest Monika Opieka z Olfaktorie Bottanicum , która tworzy perfumy, pachnące opowieści i zapachowe instalacje artystyczne. Monika łączy bogactwo natury z wyobraźnią, komponując naturalne perfumy i współpracując z artystami nad projektami, które pobudzają zmysły i otwierają nas na nowe doznania. Jej misją jes...

Podcasty przyciągają coraz więcej osób. Jedni zakładają je z potrzeby dzielenia się wiedzą, inni, bo widzą w tym szansę na rozwój osobisty czy zawodowy. Ale za kulisami tego zjawiska kryje się wiele nieracjonalnych, często zabawnych, często smutnych powodów, dla których ludzie decydują się na ten krok. Od potrzeby uzyskania „nowej tożsamości” po marzenia o flirtowaniu z gośćmi – dziś 20 powodów, k...

Chcesz zobaczyć i pokazać siebie autentycznie? Posłuchaj odcinka o odkrywaniu siebie przed obiektywem i rozmowy z Martą Młot , ciałożyczliwą fotografką i  autorką ebooka " Zapal światło w sypialni " , która  pomaga swoim klientkom poprzez fotograficzną arteterapię. Jej sesje zdjęciowe to coś więcej niż dobre kadry – to podróż do akceptacji, miłości do siebie i  autentyczności. W tym odcinku Marta...

Czym jest Human Design i jak może Cię wspierać gdy chcesz tworzyć podcast? W najnowszym odcinku rozmawiam z Tomkiem Domańskim z humandesignwkregu.pl, który od 2019 roku zgłębia tajniki Human Design.  Tomek opowie, jak zrozumienie swojego grafu pomaga nie tylko w życiu codziennym, ale także w tworzeniu autentycznych treści, takich jak podcasty. Będą praktyczne wskazówki dla różnych typów energ...

Czujesz, że tkwisz w martwym punkcie? Nie wiesz, co chcesz robić dalej, a presja, by mieć wszystko zaplanowane, tylko Cię przytłacza? Dobra wiadomość: wcale nie musisz mieć od razu misji na Marsa ani gotowego planu na pięć lat. Czasem wystarczy jeden mały krok, żeby zacząć odkrywać siebie. Tym krokiem może być... podcast.

Biznes online na Instagramie- czy można to zrobić autentycznie? Nika Golisz – edukatorka Instagrama @insta_edukatork a i twórczyni Akademii Insta Biznesu, pokazuje krok po kroku, jak tworzyć autentyczną, magnetyczną markę – z planem, bez wstydu i pełną świadomością. Jej historia inspiruje: od instruktorki zumby plus size do mentorki, która z premedytacją zamknęła duże konto na Instagramie, by skup...

Wyobraź sobie, że Twoje wnuki włączają nagranie, a z głośników płynie Twój głos. Opowiadasz o swoim życiu, wartościach, marzeniach i lekcjach, które chciałbyś im przekazać. Takie nagranie to coś więcej niż pamiętnik – to most łączący pokolenia i przypomnienie o Twojej miłości i obecności. Teraz każdy może stworzyć taką własną kapsułę czasu. Dzięki podcastom zostawisz po sobie coś trwałego – głos p...