Divine Nature

Ramadane s’achève bientôt et avec lui une atmosphère particulière : lenteur, spiritualité, introspection. Mais la fin du mois sacré ouvre une autre étape, souvent silencieuse : celle de l’intégration. Dans cet épisode, nous parlons de ce que vit le corps après un mois de jeûne, des pièges d’une reprise alimentaire brutale et de la nécessité d’honorer la transition vers l’Eid avec conscience. Nous...

La troisième semaine de Ramadane marque un tournant. Le corps est plus léger, l’esprit plus clair, et une ouverture intérieure commence à apparaître. C’est aussi la période des 10 dernières nuits, dont la nuit du destin, Laylat al-Qadr ; une nuit décrite comme meilleure que mille mois. Dans cet épisode, nous explorons ce que vit réellement le corps à ce stade du jeûne, mais aussi ce que traverse l...

Après la traversée des premiers jours, la deuxième semaine de Ramadan ouvre une nouvelle porte : celle de la stabilisation. Le corps s’adapte, les envies s’apaisent, et le cœur devient plus réceptif. Mais cette semaine révèle aussi une tension subtile : le besoin de contrôler, de bien faire, de réussir son Ramadan. Dans cet épisode, nous explorons ce passage de l’effort à la confiance, à travers l...

Dans ce premier épisode d'une série de 4 dédiée au mois de Ramadane, on explore ensemble la première semaine, ce qu'il s'y passe d'un point de vue physiologique mais aussi spirituel. Divine Nature est un podcast qui relie bien-être, foi et sagesse du corps. On y parle de bien-être, foi et de sagesses ancestrales au féminin. Chaque épisode est une invitation à révéler la nature divine qui veut régn...

Dans cet épisode profond et sincère, j’ai eu l’immense joie d’accueillir Sarah Amoura , fondatrice du compte Iconique Sarah . Une femme touchante, authentique, d’une foi lumineuse. Nous avons parlé de tawakkul , de la confiance absolue en Allah, et de la façon dont une foi profondément ancrée peut devenir la plus belle des clés vers le succès. Sarah nous livre un témoignage vrai, sans fard, sur le...

Dans cet épisode, je partage une prise de conscience profonde : pendant longtemps, j’ai dit que je voulais être en paix, être en bonne santé, être épanouie… mais mes choix du quotidien racontaient l’inverse. Je me suis rendu compte que je ne pouvais pas vouloir la vie si je ne la respectais pas. Prendre soin de moi n’est pas un luxe, ni de l’égoïsme : c’est un acte d’amour envers moi-même, et une...

Devenir une femme et/ou une maman apaisée, c’est d’abord apprendre à se réconcilier avec soi-même. Dans cet épisode, j’accueille Salima Derrer , fondatrice de l'ancien compte Maman Apaisées , devenue femmes apaisées, pour parler de guérison intérieure, de maternité consciente et de foi . On y aborde les blessures du passé, la charge émotionnelle, la régulation au quotidien… mais aussi cette lumièr...

Et si l’adulte que tu es aujourd’hui portait encore les blessures de la petite fille que tu étais ? Dans cet épisode profond et sans filtre, je reçois la créatrice du compte Instagram @in_scene__ , une voix engagée pour celles et ceux qui souhaitent comprendre leur passé pour mieux se reconstruire. Ensemble, nous parlons de : l’impact de l’enfance sur nos réactions d’adultes, les mécanismes de pro...

Après une longue pause, je reviens avec un épisode très personnel. Ces derniers mois, j’ai traversé une véritable quête de sens : déconstruire ce que je croyais savoir de l’islam, chercher à y mettre du sens, et me confronter à un vide intérieur qui m’a profondément bouleversée. J’ai eu peur. Peur de me tromper, peur de mal faire, peur du shirk… jusqu’au jour où j’ai invoqué Allah et qu’Il m’a mon...

🎙️ Dans cet épisode, j’ai eu la joie d’accueillir Shaane aka Smahane, qui nous ouvre son cœur sur : •⁠ ⁠sa vie de femme carriériste, •⁠ ⁠son rôle de maman et la responsabilité que cela implique, •⁠ ⁠le poids des choix entre être mère ou femme, •⁠ ⁠sa reconversion professionnelle, •⁠ ⁠et sa Hijra, un tournant décisif de sa vie. Un échange sincère et inspirant, qui résonnera sûrement en toi. Divine...

Et si tout commençait par un souffle ? Dans cet épisode profondément intime, je te partage mon propre chemin avec la respiration : ce réflexe automatique que j’ai longtemps négligé, jusqu’au jour où mon corps a crié à travers lui. Blocages, stress, fatigue chronique, teint terne, inflammations… Une mauvaise respiration peut faire bien plus de dégâts qu’on ne l’imagine. On explore ensemble : ✨ Pou...

Dans cet épisode, je reçois Chérine du compte @ cherine.hk _rappel, une créatrice de contenu qui a su rendre la science et le rappel d’Allah accessibles à toutes, sans jamais les dénaturer. À travers ses posts ludiques, pédagogiques, elle transmet des connaissances religieuses de façon claire, humaine, et toujours bienveillante. Notre échange, c’était comme une vraie conversation entre copines – s...

Ton cycle n’est pas un fardeau, c’est une boussole... Dans cet épisode, je t’explique : – les 4 phases de ton cycle et leurs messages, – pourquoi ralentir n’est pas une faiblesse, – quoi éviter pendant les règles, – et comment vivre pleinement en accord avec ton rythme naturel. Bonne écoute et n'hésite pas à le partager à une soeur, cousine ou amie qui a besoin de reprendre le pouvoir sur son cycl...

Dans cet épisode de Divine Nature , je reçois Sofia , créatrice du compte Instagram @lesfemmesparfaites , un espace où l’on parle de charge mentale, de perfection fantasmée, d’authenticité… et surtout, de ce que ça fait d’être une femme dans un monde qui en attend beaucoup trop. Avec douceur, franchise et lucidité, Sofia nous partage : son propre cheminement personnel, entre attentes et libération...

Et si la santé ne se limitait pas à des traitements, mais devenait un acte d’adoration ? Dans cet épisode, je t’emmène à la (re)découverte de la médecine prophétique : une sagesse intemporelle qui relie le soin du corps à la foi, à l’intention et à la simplicité. On y parle de prévention, de remèdes naturels comme le miel ou la nigelle, mais aussi d’hygiène, de jeûne, de spiritualité et d’écoute d...

Et si le désordre dans ta maison était le reflet d’un trop-plein intérieur ? Dans cet épisode de Divine Nature , j’ai le plaisir d’accueillir Célia Rabouhi , home organizer, fondatrice de l’app AWL et de l’AWL Académie. Avec bienveillance et clarté, Célia nous partage son parcours, ses conseils pour réorganiser son quotidien, et son regard de femme entrepreneure et de maman. On parle de : comment...

Dans cet épisode, je t’emmène au cœur des fondations de la naturopathie , cette approche holistique qui m’a profondément transformée. Avant d’explorer ses fondations, je t’explique la grande différence entre médecine moderne et naturopathie , pour mieux comprendre leur complémentarité. Tu découvriras : - Pourquoi un symptôme n’est jamais une erreur du corps - Comment soutenir ta vitalité au lieu d...

Dans ma série d'interview, je reçois une femme qui a profondément marqué ma vie : Ikram Laghdach . C’est grâce à sa formation Trajectoire de Vie que j’ai osé regarder en face mes blocages, mes blessures… mais aussi mon potentiel. C’est elle qui, par la permission d’Allah, m’a aidée à me reconnecter à moi-même, à ma mission, à ce que je voulais vraiment créer dans ce monde. 🎧 Dans cet échange, on...

Dans cet épisode intime, je te parle à cœur ouvert de l’épreuve la plus marquante de ma vie. Celle qui m’a brisée… puis reconstruite. Celle qui, par la grâce d’Allah, m’a permis de me reconnecter à l’essentiel, d’ouvrir les yeux sur ma mission, et de revenir à ma nature profonde. Je t’emmène dans ce voyage intérieur où douleur et foi se sont rencontrées, où le chaos a laissé place à une nouvelle c...

Dans cet épisode, je me livre à toi. Le rendu peut paraître fluide mais en tout honnêteté, ce n'est pas évident de raconter sa vie sur la toile accessible à de parfaits inconnus. Mais il est important pour moi d’assumer mon parcours et de t’en faire part car cela fait partie de mon cheminement. J’ai dû passer par tout ça par en arriver là et être la personne que je suis et si tu traverses une de c...

Que la paix soit sur toi, Dans ce tout premier épisode, je t’ouvre les portes de Divine Nature , un espace intime où le bien-être rencontre la foi, et où chaque mot est une invitation à revenir à toi. Je t’explique la raison d’être de ce podcast : pourquoi il existe, ce que j’y partage, et les 4 piliers qui guideront chaque épisode : 1/ Comprendre ton corps 2/ Te purifier de ce qui t’encombre 3/ T...