Diversidad con Plenitud

En este episodio te quiero compartir mi experiencia reciente  En este episodio te voy a contar mi experiencia reciente viajando a Japón por primera vez y sobre todo las cosas que son relevantes al tema de este podcast. Voy a hablarte de cómo observé yo  - La relación con la desnudez - La naturaleza y la sexualidad de los samuráis  - Lecciones del Budismo Zen  Y sobre todo qué reflexiones me traje...

En este episodio te quiero compartir mi experiencia reciente haciendo el Camino de Santiago, qué aporte hizo a mi autodescubrimiento y trabajo interno, el gran aprendizaje que me dejó y mi reflexión sobre la tolerancia gay. El Camino de Santiago es un conjunto de rutas de peregrinación cristiana que se remontan a la época medieval en la que los peregrinos caminan por días hasta llegar a los restos...

Este episodio será relativamente, te voy a hablar de un tema que creo que nos impacta a TODOS por igual, sin distinción de orientación sexual, género, color de piel, lugar de origen, etc, y se trata de la masculinidad.  Parte de esta discusión la voy a acompañar con los conceptos de anima y animus que fueron introducidos al mundo de la psicología por Carl Jung. Y veremos que ya es momento de reinv...

En este episodio te hablo de las aventuras y desafíos de las parejas interculturales. Hablo sobre cómo se ve la inclusión en las parejas y otras cosas en como el manejo del dinero, tradiciones y perspectivas de la vida hacia lo profesional. Si quieres compartirme tus comentarios o sugerencias me puedes escribir a me@alexperez.com.au o a Instagram @diversidadconplenitud

En este episodio de cierre de año voy a compartir 5 prácticas que yo hago al cierre del año, Estos son los días en los que muchas personas están haciendo sus propósitos de fin de año, metas, rituales, etc. A lo mejor mis prácticas resuenan contigo, las puedes adaptar a tu gusto y hacerlas cuando quieras. Muchas gracias por acompañarme en el podcast este año ¡Que tengas un luminoso año 2024! Si...

En este episodio quisiera hablarte del éxito aprendido, la necesidad de redefinirlo y cómo se relaciona con poner límites. Recursos mencionados: World Health Organization Survey Shows Working Long Hours Led To The Death Of 745,000 People The Strain of Always Being on Call Libro El mito de la normalidad de Gabor Maté Si quieres compartirme tus comentarios o sugerencias me puedes escribir a me@alexp...

En este episodio quisiera hablarte de la homofobia interiorizada, una tema muy interesante para mi porque es algo que yo he vivido a veces sin darme cuenta.  Tuve un poco de duda sobre si hacer un episodio sobre esto o no porque ya hay contenido en otros podcasts sobre esto, pero luego pensé que así como yo no sabía del tema, muchas personas aún no lo saben y a lo mejor se enteran a través de mi. ...

En este episodio voy a hablarte de algunas ideas que me quedaron de un libro llamado el cuerpo no es una disculpa de Sonya Renee Taylor y también te voy a compartir mis propias reflexiones. Al final te comparto 2 ejercicios prácticos que te pueden ser útiles. El tema central del libro es sobre la relación de aceptación que tenemos con nuestro propio cuerpo y el valor que le damos. Y surgió cuando...

Hoy quisiera explorar un tema que es muy relevante para muchos de nosotros, especialmente para los hombres gays: la indefensión aprendida. La indefensión aprendida puede ser una barrera para alcanzar nuestra plenitud en la vida y por eso en este episodio, quiero profundizar en cómo este fenómeno se manifiesta en personas gays cuando permitimos abusos, nos sentimos indefensos ante comentarios homof...

En este episodio voy a hablarte de un tema que comúnmente no se menciona cuando se habla de Diversidad e Inclusión, y es el de las Personas Altamente Sensibles. Este término fue usado por la Doctora en Psicología Elaine Aron para denominar a un porcentaje de la población que tiene un rasgo muy característico. Esta doctora fue por cierto autora junto a su esposo y otras personas de una publicación...

En este episodio te voy a hablar sobre lo que significa crecer siendo gay y cómo se conecta eso, sin darnos cuenta, con las dificultades que vivimos en el presente como adultos. Voy a hablar de este tema comentando las ideas que más resonaron conmigo del libro The Velvet Rage , que se traduce como La Rabia de Terciopelo y el subtítulo es Superando el Dolor de Crecer Gay en un mundo de Hombres Hete...

En este episodio voy a hablarte de lo que se conoce como trabajo interno, o desarrollo personal o crecimiento personal, esto puede tener muchos nombres pero seguramente tienes idea de a qué me estoy refiriendo. Para hablarte de esto decidí hacerlo en tres partes: 1. Mis experiencias concursos y programas 2. Mitos y aprendizajes 3. Herramientas “La Verdad es Hija del Silencio y la Meditación”  - Is...

En este episodio te quiero hablar sobre el Racismo y el Trabajo Interno o Trabajo Personal, un tema de diversidad e inclusión muy importante.  Y lo voy a hacer a través del libro El Trabajo Interno de la Justicia Racial: Sanándonos a Nosotros Mismos y Transformando Nuestras Comunidades a través de la Atención Plena , escrito por Rhonda Magee. La autora es abogada y profesora de derecho o leyes en...

En este episodio te voy a hablar de Elizabeth Gilbert, una escritora estadounidense muy famosa por su libro Come Reza y Ama,  la búsqueda de todo de una mujer en Italia, India e Indonesia.  Este libro me encantó por el viaje que ella hizo buscándose a sí misma y al final se da cuenta que el viaje que tenía que hacer era interno, y así lo hizo, es un recorrido de autoconocimiento. Este libro ha ven...

Este episodio es la continuación del episodio anterior en el que estaba contando de los gays en el holocausto a través de la vida del francés Pierre Seel, quien fue un sobreviviente a las torturas nazis. “Las memorias judías de supervivencia se habían estado publicando desde que terminó la guerra. ¿Dónde estaban las [memorias] equivalentes homosexuales?”   - Pierre Seel Recursos menciona...

En este episodio te quiero hablar de un tema que a mi me pareció muy impactante y del que nunca escuché hablar en Venezuela, lo supe ya estando en Australia. Y sospecho que en otros países de latinoamérica es muy muy poco hablado. Te quiero hablar acerca de los gays en el holocausto y voy a tratar el tema girando en torno a la vida de un señor llamado Pierre Seel y su libro Deportado Homosexual. E...

El tema con el que decidí darle apertura a este podcast es el SESGO. Y la razón principal por la que elegí este tema es por su origen. Una de las causas del sesgo es la cultura. La cultura define muchas cosas de nuestro entorno, tiene una función muy valiosa que es definir las normas y las formas en las que nos relacionamos, nos comunicamos y nos organizamos socialmente. Pero a veces la cultura va...

Hola , mi nombre es Alex Pérez , y quiero darte la bienvenida a Diversidad con Plenitud. Un podcast dedicado a hablar sobre la Diversidad e Inclusión, la Homosexualidad y el Autoconocimiento. Quise crear un espacio para cuestionar y deconstruir ideas, conceptos y creencias sobre estos temas que a veces nos hacen difícil sentir y vivir de forma congruente, coherente, auténtica y con plenitud. En es...