Devenir Triathlète

De Brest à Kona : galères XXL, sub 10h et rêves d’Ironman dans chaque pays « La patience et le plaisir, c’est le combo gagnant pour durer en triathlon. » — Bertrand LEMANCQ   Dans cet épisode, on retrouve Bertrand Lemancq , triathlète breton autodidacte, basé sur la presqu’île de Crozon. Après un premier passage dans le podcast ( #404 ), il revient pour nous raconter son sub 10h aux Championnats d...

« Je détestais qu’on me dise que j’étais triathlète. » — Manon Laporte 🎙️ Dans cet épisode, on plonge dans le parcours atypique de Manon Laporte , 19 ans, nageuse de formation devenue l’une des jeunes triathlètes les plus prometteuses du Pôle Espoir de Boulouris. Elle nous raconte comment elle a dû accepter … qu’elle était bel et bien triathlète ... et pas “juste nageuse”. On explore :• sa progres...

« Oser, c’est déjà progresser. » — Laura GAUTIER 🎙️ Dans cet épisode, on plonge dans la vie de Laura GAUTIER , ingénieure patrimoniale à l’Union Financière de France (UFF) et triathlète passionnée depuis 2017. Elle nous raconte comment elle est passée de la gymnastique acrobatique aux championnats du monde Ironman®, en jonglant entre carrière exigeante, entraînements structurés, podiums longue dis...

« Le triathlon m’a offert une deuxième chance de vivre. » — Arnaud Dalais 🎙️ Dans cet épisode, on part à l’Île Maurice rencontrer Arnaud Dalais : épicurien, papa, restaurateur… et finisher de triathlons extrêmes comme le Swedenman et le Patagonman, en route pour le légendaire Norseman. Après une crise cardiaque à 45 ans, Arnaud a tout arrêté (alcool, drogues, excès) pour reconstruire son corps pas...

« Faut pas avoir peur de se lancer. Même sans trifonction, même sans gel. » — Nathan Picou 🎙️ Dans cet épisode, on part au Québec à la rencontre de Nathan Picou , ex-joueur de football canadien devenu triathlète en herbe . De Poitiers à Sherbrooke, il raconte son parcours, ses erreurs de “touriste” (casque oublié, pommes potes en guise de ravito 🍎) et surtout cette première médaille d’or gagnée…...

💭 « Le meilleur entraînement, c’est celui qui te donne envie de revenir. » — Théo Cupcic 🎙️ Dans cet épisode, j’accueille Théo Cupcic , créateur du média et du podcast SwimSmart , ancien maître-nageur et passionné de pédagogie aquatique. On y parle de natation, bien sûr, mais aussi d’humilité, d’éducation, de cycles menstruels, de plaisir, de vocation et… d’eau chlorée 💦 De son enfance passée da...

💬 « Dans la mer, c’est elle qui décide. Pas toi. » — Sarah Maalej 🎙️ Dans cet épisode de Devenir Triathlète, on plonge (littéralement) dans le parcours de Sarah Maalej, juriste en droit pharmaceutique et passionnée de sport outdoor. De la Savoie à Marseille, elle a troqué les skis pour la mer, et les bassins chlorés pour les eaux libres du Sud. Son défi ? Nager du lever au coucher du soleil, sans...

« La performance, c’est une science… mais aussi un art de vivre. » — Dr Fabien Pillard 🎙️ Dans cet épisode, on plonge dans les coulisses de la physiologie de l’effort avec le Dr Fabien Pillard , médecin au CHU de Toulouse et consultant en performance au CREPS de Toulouse . Entre données, terrain et humanité, il nous aide à comprendre comment la science peut rendre chaque athlète meilleur, sans jam...

« Le triathlon, c’est pas qu’un sport, c’est des rencontres qui te font aller plus loin que la ligne d’arrivée. » 🎙️ Dans cet épisode, on plonge dans deux trajectoires parallèles : Clarisse, réfugiée du Rwanda devenue maman triathlète, et Daniel, ex-arbitre de foot tombé dans le triple effort à 40 ans, jusqu’à leur improbable rencontre sur la ligne de Dinard. Un épisode sur la résilience, la décou...

🎙️ Dans cet épisode enregistré en live à Toulouse, Arnaud Ségretier nous raconte comment un prof d’EPS toulousain est passé du foot à l’Ironman, puis au SwimRun, jusqu’à vivre son rêve : finir Ötillö, les Championnats du monde de Swimrun 🇸🇪. De l’arbitrage au coaching, de la salle de classe aux rochers d’Ornö, Arnaud partage une philosophie simple : être régulier, patient et passionné . Et aussi q...

« Il faut oser y aller. On ne va pas être le débutant parmi 1000 pros. » — Enis Mansour 🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Enis Mansour qui nous raconte comment il est passé d’un accident grave à un retour triomphal sur le Triathlon. Entre douleur, doute et détermination, il partage son parcours de renaissance. Une bonne dose la résilience et la passion du triathlon . Notre invité : Instagram : https:...

🤔 « Mon meilleur conseil ? Suivre ses envies. » — Tom Lerno 🎙️ Dans cet épisode, Tom Lerno nous emmène de ses débuts en natation en Guadeloupe à son premier podium élite en triathlon. À seulement 22 ans, il est déjà passé par les hauts… et les bas : blessures, chutes, pression mentale, mais aussi victoires éclatantes. Une masterclass d’humilité et de résilience. 🏊‍♂️ Notre invité : Instagram : h...

« Je sais qu’à un moment donné, ça va arrêter de faire une ligne droite vers le haut. Mais jusqu’à maintenant, ça se passe bien et je progresse d’année en année. » — Jeanne Lehair Accréditation média en poche, je vous emmène au cœur de la finale SuperTri sur les rives de la Garonne (Toulouse, 5 octobre). Au menu : 3 triathlons super sprints enchaînés , règle des 90 secondes impitoyable, crevaison...

🤔 « un conseil très bateau, mais qui est très vrai, c'est la progressivité » — Gaspard Hauet 🎙️ Dans cet épisode, on part à la rencontre de Gaspard HAUET : ancien joueur de hockey sur gazon, néo-triathlète et co-fondateur d’Aro, la startup qui veut révolutionner la santé préventive avec la data. On aborde : • Sa transition du sport-co à l’endurance • Son premier Ironman® (10h07) et l’importan...

🤔 « Ne pas se comparer : le meilleur conseil pour durer en triathlon. » — Jean-Vincent Vallée 🎙️ Dans cet épisode, on découvre comment Jean-Vincent Vallée , du Rouen Triathlon , est passé de nageur universitaire à triathlète ambitieux, en jonglant entre 25h d’entraînement par semaine et une carrière dans l’IA. De son premier Ironman® 70.3 à Nice — préparé à l’arrache — jusqu’à son slot pour les M...

🤔 « Le sport ne forge pas le caractère, il le révèle. » — et chez les amateurs comme chez les élites U23, la vraie perf, c’est durer, progresser… et rester en D1. 🎙️ Dans cet épisode, on reçoit avec Johan Besse (20 ans) — triathlète D1 chez Sardines Triathlon , double-cursus Polytech Marseille + sport de haut niveau. On démonte les coulisses de la D1 (règles, scoring d’équipe, stratégie), ses app...

On change tout et on change rien ... on a une nouvelle à vous annoncer !

🤔 « Le sport ne forge pas le caractère, il le révèle. » — et chez les amateurs, la vraie perf, c’est durer sans se blesser. 🎙️ Dans cet épisode, on découvre comment Maxime passe de la reprise du sport au triathlon … et pourquoi il préfère l’entraînement au dossard. On aborde son KPI préféré et qui compte : le nombre d'athlètes blessés vs ceux entraînés — et pourquoi on n’en parle pas assez. O...

🎙️ Dans ce nouvel épisode, on part à la rencontre de Richard Daniellou, un ancien basketteur qui s’est reconverti au triathlon. Après avoir franchi la ligne de son premier IRONMAN®, il s’est lancé dans un défi tout particulier : l’IRONMAN® des Sables d’Olonne, quelques semaines seulement après le décès de son père atteint de la maladie de Charcot. 💬 Ensemble, on parle de : Son parcours, du basket...

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Dylan Craspay, coach sportif à domicile et triathlète passionné. À 30 ans, il partage son quotidien entre l’accompagnement de ses athlètes et ses propres objectifs personnels, du 70.3 jusqu’à un futur IRONMAN® en famille. 💬 Dylan nous livre une vision transparente du métier de coach, entre rigueur scientifique, adaptation permanente et passion pour le triathlon. Ave...

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Eloi Adjavon, un triathlète franco-togolais au parcours hors norme. À 27 ans, il découvre le triathlon… et se fixe un objectif fou : se qualifier pour les Jeux de Paris 2024. 💬 Un défi sportif bien sûr, mais aussi administratif et financier, puisqu’il n’existait même pas encore de fédération de triathlon au Togo. Eloi nous raconte : Comment il a contribué à créer la...

🎙️ Dans cet épisode, on part dans les Hautes-Alpes à la rencontre de Lou Godet, une triathlète amatrice qui est aussi coach sportive. Passionnée de nature, elle vient de relever un défi complètement fou pour ses 24 ans : l’IRON 2.4. 💬 Au programme : 2,4 km de natation, 240 km de vélo et 24 km de course à pied. Elle nous raconte sa préparation et son choix de revenir à l’essence même du sport outd...

🎙️ Dans cet épisode, on vous présente la plus grande enquête jamais menée sur le triathlon amateur en France. Plus de 2100 triathlètes ont répondu à notre questionnaire… et les résultats risquent bien de bousculer quelques clichés ! 💬 Dans cet épisode, on dresse le portrait-robot du triathlète amateur français : Leur âge et leur expérience en triathlon Leurs points forts et leurs point faibles Le...

🎙️ Dans cet épisode, on part à la rencontre d’Elliot Labourdette, 23 ans, triathlète élite en XTerra, multiple top 10 sur les Coupes du monde… mais pas professionnel pour autant. 💬 Elliot nous raconte son quotidien bien rempli entre travail à temps plein et entraînement off-road. Il revient aussi sur les spécificités du Xterra, cette discipline exigeante où le vélo de route laisse place au VTT, e...

Après être partis à la rencontre des séjours organisés par So'Event et OpenSkyeMoments et du triathlon 100% féminin, on a craqué : on co-organise avec Amélie et Thomas, notre 1er stage Triathlon. Découvrez dans cet épisode ce qui vous attend si vous voulez devenir triathlète, progresser et apprendre à performer. Découvrez aussi qui seront les intervenants, ce que vous apprendrez, avec quels outils...