Det bliver altid fredag!

"Fri mig fra det onde er en barsk og tankevækkende selvbiografi af Jeanette Markvart, som har væretperiodevist indlagt i psykiatrien i 18 år af sit liv. En autentisk og hudløs ærligberetning om at føle sig fanget og svigtet af det danskesundhedsvæsen. - - - - - SPOTIFY ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/3p1a9LVZVIN0bKHmaXZ5n9?si=CIk4UK-0T5e4497oVqhVgQ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ APPL...

Nomi Kornelia ”Mærker du længsel efter en renere væren i dig selv, – og i verden? Det er utrolige kræfter der liggertilgængelige i livet selv. Vi er ganske enkelt designet til at have det godt –og komme godt igennem – alle livets faser. Eller skal vi hellere sige: Lade livet komme godt gennemdig. Forløsende fordybelsesforløb og indsigtsbaseret opdagelse af livets egneselvregulerende kræfter i dig”...

Jeg har længe haft brug for en anden slags viden om ernæring end den, de fleste kender fra kostråd og almindeligt kendskab. Jeg VED godt, at en gulerod er sundere end en rødBounty-bar men min tankesygdom gør det svært i min hverdag. - Simon --”Diætisten kan hjælpe dig til kost- og vaneændringer, hvis du ønsker øget velvære og sundhed. Du får redskaberne til at flette en sund livsstil sammen med di...

"Ikke flugt. Bare videre." er en personlig fortælling om leve med PTSD. Michel Riise har gjort tjeneste i Forsvaret og været udsendt i internationale missioner. I systemer med klare strukturer, ansvar og funktion fandt han mening og retning. Da uniformen blev lagt væk, fulgte erfaringerne med hjem, uden en afslutning og uden et klart sted at høre til. Bogen følger vejen derfra: gennemarb...

Trine og jeg taler om mandeprutter, kønne piger på Instagram, gamle koner og vejrtrækning. Jeg får en solhilsen, en stærk fortælling, og til sidst en kort øvelse til mit alarmberedskab. ”Med hjerte for yoga - Jeg elsker yoga… Yoga er for mig blevet meget mere end bare fysiske stillinger. Jeg oplever at yoga - med alle dens facetter forbinder krop, sind og sanser og dermed giver mig adgang til føle...

”Så banker jeg det væk!”  - Awabehar? Kært barn har mange navne:  EFT, TFT mfl. Jeg er bedst til PTSD!  - Men jeg er nysgerrig! “Man kan faktisk berolige sit nervesystem… bare ved at banke de rigtige steder.” “Validitet og evidens er fint… men hvis du kan mærke, at det virker – er det så ikke vigtigere?” “Folk går fra uro, angst og tankemylder… til ro i hovedet og fred i hjertet på én session.” “E...

Om Louise Weinreich. ”Jeg har haft kropsterapi under huden fra barnsben. Min far var landsbyens eneste alternative behandler og jeg er dermed opvokset med den holistiske tankegang. I mange århar det ligget i baghovedet, at jeg selv skulle noget i den retning. Det var dog først, da jeg blev mor, at jeg følte mig moden nok til at stå med andre menneskers skæbner i hænderne.  ​Du bliver derfor mødt a...

Støtte og tilbud til veteraner i Viborg. ”Tak til dig, der gennem udsendelser har ydet en indsats for det danske samfund. Hos Viborg Kommune kan du hente støtte til dig og dine pårørende, når du er kommet hjem igen.” Rasmus og Cecilie har begge en baggrund fra Forsvaret, er tidligere udsendt til Afghanistan, og er begge uddannet fysioterapeuter. Mere info: https://www.facebook.com/Veteranindsatsen...

I den tidlige sommer havde jeg besøg af Luffe. Luffe oplyser om 'PTSD & postnummer'. Personligt har han været så heldig at bosætte sig i en af Danmarks fyrtårnskommuner - kommuner som Viborg, der har ansat veterankoordinatorer. Sammen taler vi om drømme og håb for fremtiden - mere konkret om, at når staten udsender eller bestemmer over en person, bør ansvaret for denne person fastholde...

Denne sårbare og personlige samtale er med Anne fra Veterancentret, som hjalp mig. ”Veterancentret forsker og formidler viden til gavn for vores soldater, veteraner og deres pårørende. Vi er klar til døgnet rundt at støtte kriseramte veteraner og deres pårørende. Vi opsøger og behandler sårbare veteraner og […] hjælper også veteraner videre i deres arbejdsliv efter Forsvaret.” Mere Info: www.veter...

”PTSD er en voksende udfordring, hvor over 300 millioner mennesker verden over kæmper med trauma, irritabilitet og følelsesmæssige op- og nedture. Mens dette talstiger – sammen med ventetiderne i sundhedsvæsenet – vidste vi, at vi måtte handle. Vores løsning har potentiale til at gøre en stor forskel, ikke kun for den enkelte bruger, men også for samfundet som helhed. Skabt af PTSD’er, til alle me...

Brian lever et liv med dyb fred, og indre ro.     ”Til dig, der måske føler, at jorden forsvandt under dine fødder – og at Gud føltes langt væk. Men samtidig mærker du måske en lille flig af håb. Et håb, der endnu ikke er tro, men som rører ved noget dybt inde i dig.” Kan jeg finde en vej til mere indre ro, med Jesus ? / https://brian-norgard.dk/e-bog/ - - - - - - - - - SPOTIFY ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://o...

Mette var mit første skridt til behandling og indsigt i mit dårlige helbred.  Hun prikkede hul på min megetlange modningsproces. OPRK har til formål at hjælpe den enkelte medarbejder, grupper af medarbejdere og ledere/chefer i situationer, hvor de kan opleve forskellige former for mistrivsel og har brug for støtte. OPRK består af en ledelse og rådgivere fordelt på forskellige værn og styrelser, so...

At hjælpe veteraner og frontpersonale med psykiske, fysiske eller kognitive arbejdsrelateret belastningsreaktioner, med at få adgang til en ligelig, effektiv og tværfaglighelhedsorienteret behandling, der ikke på nuværende tidspunkt, er tilgængelig i det offentlige system. [DEL 2/2] Om foreningen: Tak For Din Indsats. Mere Info: https://tfdi.dk/ - - - - - - - - - SPOTIFY ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spoti...

19 år tjeneste og nu Livslangt anerkendt. Pension, pensionist eller førtidspensionist, kan lyde som en endestation, Mææn Steffen er på ingen måde nået til en endestation. Faktisk så er han både aktiv, hjælpende og spiller en stor rolle for PTSD’er i Foreningen, ‘Tak for din indsats’.  Steffen og jeg taler om ”rusten” på bilen som akkumulere på samme måde som PTSD kan arbejde stille i det skjulte....

Selvhjælpen er en del af De Frivilliges Hus – Stationen i Viborg. Vi arbejder for at etablere fællesskaber for børn, unge og voksne i svære livssituationer. Vi skaber gode og frugtbare fællesskaber, som et alternativ til ensomhed, så man sammen med andre, får mulighed for at finde nye veje i livet. Frivilligcentre & Selvhjælp Danmark (FriSe) arbejder på tværs af landet for at fremme flere fæll...

Malene er datter af en veteran, svigerdatter til en veteran og gift med en veteran Hun har selv oplevet stress reaktioner. ”Jeg ser det som min fornemmeste opgave at gøre mig selv arbejdsløs”. (at hjælpe mennesker så de kan hjælpe sig selv) Malene siger at ”Ro i hovedet starter i kroppen”. – Det er retspændende for mig der har svært ved at mærke efter. [https://www.mspsykomotorik.dk/] - - - - - -...

Palle skriver digte. Ord om livet og døden, ord til tanke, ord til handling. Ord til trøst, til kærlighed, til livet. Ord til dig, ord til mig og ord til denne Podcast. Jeg tror at dette afsnit både er det bedste,men også det bedste jeg nogensinde får lavet. - - - - - - - - - SPOTIFY ⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/3p1a9LVZVIN0bKHmaXZ5n9?si=CIk4UK-0T5e4497oVqhVgQ⁠⁠⁠⁠ APPLE ⁠⁠⁠⁠https://podcasts.a...

LPTSD er en landsdækkende forening, etableret af frivillige, som ud fra egne erfaringer tilbyder støtte til PTSD-ramte og pårørende. LPTSD arbejder med:• At bidrage til oplysning om PTSD. Støtte og fællesskaber for ramte og pårørende• Bedre vilkår for PTSD-ramte og pårørende• At samarbejde med relevante organisationer og myndigheder, der varetager eller behandler PTSD-ramte og/eller pårørende. - -...

”Surfgaarden blev etableret i 2020, men bygger på mere end 15 årserfaring med at hjælpe mennesker tilbage på sporet af et bedre liv. Vi har tre afdelinger, hvor vi hjælper mennesker, der har været udsatfor en eller flere hændelser af livstruende eller voldsom karakter og somsidenhen har udviklet den psykiatriske sygdom posttraumatiskbelastningsreaktion (PTSD).” - www. Surfgaarden.dk - - - - - - -...

”Formålet med MMT-programmet er at skabe en mere bevidst og struktureret forebyggende indsats, inden for det mentale område hos Forsvaret… MMT skal forbedre kendskabet til, hvad mental sundhed består i og af, samt styrke den enkelte soldats færdigheder i stresshåndtering med henblik på bedre opgaveløsning og mindske stigma forbundet med at række ud efter hjælp i tide.” MMT er startet af Anders Kjæ...

EMDR står for ”Eye Movement Desensitization and Reprocessing” og er en metode, der er anerkendt til behandling af traumer og en lang række andre psykiske problemer.  EMDR-terapi tager udgangspunkt i hjernens måde at bearbejde information og lagring af traumatiske oplevelser, og den omfatter en kombination af samtale og bilateral stimulation. Peter fra Viborg’ LPTSD afdelingen har prøvet det! – Og...

Civilian Survival Guide er fyldt med gode råd til overgangen fra soldat til civil. Den er underholdende og nem at læse! ”Hvem er jeg, når jeg ikke længere er soldat?” Jimmy Solgaard er Afghanistan-veteranen, som selv forlod Hæren i 2010 og kort efter fik arbejde på Radio24syv, hvor han i flere radioprogrammer fortalte historier om danske soldater og ofte holder foredrag. Husk jeg er amatør, et hel...

... •Hvad er det første, du bliver spurgt om? •Hvad må man spørge om? •Hvilket spørgsmål er det “værste”? •Hvilke metoder/værktøjer har du brug? •Har dit forhold til dine pårørende ændret sig? • Hvad tænker du om 'Skam'? •Hvad tænker du om fremtiden? •Hvordan lever man et ”almindeligt liv” med diagnosen kronisk suicidal? •Har du en god PTSD HISTORIE? - - - - - - - - - SPOTIFY https://open.spotify....

Jesper er ligesom jeg veteran, mand,soldat i mange år, har PTSD og hele den lange samme kedelige historie…  MEN Jesper har et arbejde! – Et rigtigt arbejde!! Et vigtigtarbejde!!!Han er Peer-medarbejder – Det må jeg vide noget mere om.  Husk jeg er amatør, et helt almindeligt menneske lige som dig, bare med en solsikkesnor ❤️ NÆSTE AFSNIT: 9. Survival guide - Med Jimmy Solgaard 02.12.24 - - - - - -...