Der Ousia Code - Breathwork Reloaded

Retraumatisierung ist eines der wichtigsten und gleichzeitig am meisten missverstandenen Themen in der Trauma-Arbeit. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum intensive Prozesse nicht automatisch heilend sind, weshalb Sicherheit wichtiger ist als Tiefe und warum echte Transformation immer Selbstverantwortung braucht. Eine ehrliche Einladung, zu lernen, wie man Retreats, Breathwork und persönlic...

In unserer Energetischen Reise durch den Körper schauen wir uns heute unser Halschakra an. Das Halschakra steht dafür seine Authentizität und Wahrheit auszusprechen und das ist genau was vor allem Julian in dieser Folge tut. Es geht in dieser Folge ganz spezifisch um den Coaching Markt in dem viele Versprechungen gemacht werden und noch mehr Ablenkungen angeboten werden. In diesem Sinne, viel Spas...

Wir nehmen dich heute mit durch einen tiefen Einblick in unser Baby: unsere Ausbildung zum Ousia Breath Coach Hört sich im ersten Moment vielleicht recht banal an, was aber so wirklich alles hinter und in unserer Ausbildung steckt lässt nichts zu wünschen übrig. In dieser Podcastfolge werden all deine Fragen rund um unsere Ausbildung, was drin steckt, wer sie auf gar keinen Fall machen sollte, wie...

Viele Coaches wollen Menschen begleiten. Aber sobald es ums Verkaufen geht, wird es schwer. In dieser Folge sprechen wir mit Paul, Coach für persönliche Transformation im Verkauf, darüber, warum Verkaufen kein Technik-, sondern ein Beziehungsthema ist. Wir sprechen darüber: * warum sich Verkaufen oft nach Druck anfühlt * wie Selbstwert und Nervensystem unsere Sichtbarkeit beeinflussen * und wie au...

Nach Visionen, Zeremonien und intensiven Erfahrungen beginnt der eigentliche Teil der Arbeit. Integration. In diesem zweiten Teil unseres Gesprächs mit Edgar sprechen wir darüber, warum viele Menschen nach spirituellen Erfahrungen trotzdem in den gleichen Mustern bleiben – und wie Spiritual Bypassing entsteht. Wenn Spiritualität genutzt wird, um Gefühle zu vermeiden. Wenn „Bewusstsein“ zur Ausrede...

Ayahuasca. Für viele ist es der ultimative Shortcut zur Erleuchtung. Eine Zeremonie im Dschungel, ein paar Visionen – und plötzlich soll alles klar sein: der Lebensweg, die Berufung, die eigene Heilung. Aber was, wenn ein Teil dieser Bewegung nicht aus Wahrheit entsteht – sondern aus Flucht? Flucht vor Verantwortung. Flucht vor Integration. Flucht vor dem Alltag, in dem Spiritualität wirklich gele...

In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Mona Witt, Coach für Ernährungs- und Essverhalten, über die oft übersehene Verbindung zwischen Emotionen, Glaubenssätzen und bewusster Ernährung. Gemeinsam beleuchten wir, warum Ernährung selten nur mit Wissen zu tun hat – sondern viel häufiger mit inneren Mustern, Ängsten und unbewussten Prägungen. Wie entstehen emotionale Essmuster? Welche Rolle spielen Ko...

Der Solarplexus, auch als Sonnengeflecht bekannt, energetisch als das dritte Chakra Manipura – ist weit mehr als ein spirituelles Konzept. Hier treffen Biologie und Psychodynamik aufeinander. Hier entscheidet sich, ob wir uns anpassen oder verkörpern. In dieser Folge tauchen wir tief ein in: die psychodynamischen Themen von Autonomie, unterdrückter Wut und Selbstwert die Verbindung zwischen Leistu...

Ein Interview mit Health Coach Rick über Fitness als Halt – und als mögliches Versteck. Es geht um Training, Disziplin und Routinen, die stärken sollen, aber manchmal auch Überforderung überdecken. Zwischen Bewegung, Körpergefühl und mentaler Gesundheit fragt diese Folge: Wann tut Fitness wirklich gut, und wann wird sie zur Flucht vor dem, was eigentlich Aufmerksamkeit braucht? 📲 ⁠Folge hier RICK...

Content, Klicks & Community Ein Deep Dive in die Welt von Instagram: Welche Kennzahlen zählen wirklich, wie entsteht viraler Content und wie baut man eine starke Community auf? 📲 Folge hier NICO ✨ Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET". Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der OUSIA Atemar...

Was die Hüfte hält: Über Emotionen, Sicherheit und gespeicherte Spannung In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in die emotionale und somatische Bedeutung der Hüfte ein. Die Hüfte ist weit mehr als ein biomechanisches Gelenk – sie ist ein Speicher für Überlebensenergie, für ungelebte Impulse, für das, was wir gehalten haben, als Loslassen noch nicht sicher war. Diese Folge ist eine Einladung, dei...

Trauma verstehen: Wie Schmerz im Körper entsteht – und warum unsere Gesellschaft traumabasiert ist In dieser ersten Folge starten wir eine neue Podcast-Reihe, in der wir uns Schritt für Schritt durch die somatischen Regionen des Körpers bewegen – und erforschen, warum sich dort Schmerz, Spannung und Blockaden festsetzen können. Diese Episode legt das Fundament. Du bekommst eine Einführung in die T...

Wenn es sich anfühlt, als wäre jeder weiter als du, und wie du lernst, deiner eigenen Timeline zu vertrauen Kennst du dieses Gefühl? Du schaust dich um, auf Social Media, im echten Leben und hast das Gefühl: Alle sind weiter als ich. Sie haben mehr Geld, zeigen wie einfach es ist sich ein Traumleben aufzubauen und wie viel sie bereits erreicht haben. Und du stehst gefühlt noch am Anfang. In dieser...

Diese Folge ist nichts für nebenbei. Wir sprechen über das, was Männer oft runterschlucken: Angst, Einsamkeit, Schuld, Sehnsucht. Wenn du fühlst, aber keine Worte findest – diese Folge ist für dich. Finde Edgar hier ✨ Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET". Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der OUSIA...

🦏 Hast du Lust 2026 in Südafrika dabei zu sein und das Anti-Poaching-Ranger dasein hautnah zu erfahren: ➡️ Hier klicken und Bewerben ⬅️ In der heutigen Podcastfolge geht es um den Recap unseres ersten Südafrika Retreats "get out of your comfort zone", was da alles gut lief, was wir beim nächsten mal verbessern, wie wir uns noch mehr einbringen und was unseren absoluten highlights waren....

In dieser Folge sprechen Tanja und Andre über das Zypern Breathwork Retreat – und alles, was zwischen Energiearbeit, persönlichen Durchbrüchen und radikaler Ehrlichkeit passiert ist. Andre erzählt, wie es für ihn war, als zweites mal als Coach dabei zu sein, welche Energie während der Atemreisen gehalten wurde und welche Prozesse dadurch auch bei ihm selbst in Gang gekommen sind. Es geht ebenso um...

Was, wenn dein Kontostand etwas mit deiner Energie zu tun hat? In dieser Folge erforschen wir die Verbindung zwischen Kryptowährungen, Füllebewusstsein und spiritueller Energiearbeit. Wie du dein Money Mindset und deine Frequenz auf Reichtum ausrichtest – digital und energetisch. Kryptoexperte Collin 👇 ➡️ Collin Brockmann ✨ Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching F...

Wir waren auf einem kleinen Festival und haben beobachtet, wie viele Menschen mit wunderschönen Produkten da sitzen – aber mit verschränkten Armen, leerem Blick oder Energie von „hoffentlich spricht mich keiner an“. Diese Folge ist ein ehrlicher Talk über Verkaufsenergie , Authentizität und den Unterschied zwischen technischem und kommunikativem Erfolg. Wie präsent bist du wirklich in dem, was du...

Hier kommt ein kleines (aber ausführliches) Update über Ousia und was hinter den Kulissen gerade schon alles passiert. Vielleicht verstehst du dann auch, warum wir manchmal auf Instagram etwas müde aussehen ;) Alle Pläne, Tourneen und Retreats in 2026 ⚠️ 29.&30. September Webinar hier anmelden ✨ Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET"...

Dieser eine Hack verspricht dir mehr Energie, unendlichen Reichtum und perfekten Schlaf. Was steckt wirklich dahinter und wann funktionieren Journaling, Eisbaden, Manifestieren und Co. wirklich? Wir gehen dem in diesem Podcast auf dem Grund und entscheiden nach unseren persönlichen Präferenzen ob diese 'Hacks' Unter- oder Überbewertet sind. ➪ Das Ousia Starter Bundle ✨ Wir sind Tanja und...

In dieser Folge sprechen wir über ein ehrliches Feedback aus unserem Breathwork Event in Salzburg: „Ich hätte mir noch mehr Begleitung für die Tiefe der Atemreise gewünscht.“ Was bedeutet so ein Feedback für uns als Coaches und was bedeutet es für die Teilnehmenden selbst? Wir werfen einen kritischen Blick auf die Verantwortung im Breathwork: Warum mehr Begleitung nicht immer die Lösung ist. Wesha...

Hatte Andre Kontakt mit außergewöhnlichen Energien? ( Part 1 ) ✨ Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET". Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der OUSIA Atemarbeit nahezubringen. OUSIA ist unsere Breath Academy in der wir dir helfen, Stress und unterdrückte Gefühle loszulassen, Traumata zu heilen, Blockad...

In dieser ganz besonderen und ehrlichen Folge nehme ich dich mit in einen Raum, in dem Stärke und Verletzlichkeit keine Gegensätze mehr sind. Ich spreche darüber, was es wirklich bedeutet, sich authentisch zu zeigen, mit all den Zweifeln, Ängsten und echten Gefühlen, die wir sonst lieber verstecken. Warum kostet es so viel Mut, einfach wir selbst zu sein? Und warum liegt genau darin unsere größte...

In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Verbindung zwischen Verletzlichkeit, Intuition und bewusster Führung – besonders im Kontext von Business und persönlicher Weiterentwicklung. Wir sprechen darüber, 🤝 welche Rolle Verletzlichkeit in einer geheilten, maskulinen Energie spielt – und warum gerade darin echte Stärke liegt. 🌀 wie du deine Intuition mit Strategie verbindest, um nicht nur effiz...

Romantisieren wir feminine Energie im Unternehmertum manchmal – und verwechseln wir Passivität mit Hingabe? Was passiert, wenn wir vermeintlich „feminine“ Prinzipien nutzen, um eigentlich nur dem Leistungsdruck eleganter zu entkommen? Kann es sein, dass wir unter dem Label „Intuition“ manchmal Entscheidungen vermeiden, statt sie kraftvoll zu treffen? Wir betrachten die weibliche Energie kritisch u...