Demência & Dependência

Este episódio apresenta orientações práticas para tornar a cozinha mais segura para pessoas com demência, prevenindo acidentes e riscos associados à preparação de alimentos. Conheça estratégias para adaptar o ambiente às capacidades da pessoa, preservar a sua autonomia e dignidade e reconhecer quando são necessárias medidas adicionais de segurança. Destaca-se ainda a importância de envolver a pess...

Nem toda a demência é igual — e perceber a diferença entre Alzheimer, Vascular, Corpos de Lewy ou Frontotemporal pode mudar a forma como cuidamos. No episódio de hoje, vamos conhecer melhor os diferentes tipos de demência, de forma simples e próxima, para compreender o que os distingue e ajudar quem lida com esta realidade todos os dias.

Neste episódio explicamos a diferença entre o esquecimento normal associado ao envelhecimento e os sinais de demência . Enquanto alguns lapsos de memória são comuns com a idade, a demência provoca um declínio cognitivo progressivo que interfere na autonomia e nas actividades do dia a dia.

A recusa do banho é comum na demência e pode estar relacionada com medo, desorientação sensorial ou constrangimento perante a perda de privacidade. Neste episódio, exploramos as causas desta resistência e estratégias para promover a higiene com conforto, dignidade e menos conflito.

Neste episódio, explico porque surgem a paranoia e as falsas acusações na demência, e como estes comportamentos resultam da doença e não de uma intenção de magoar o cuidador. Partilho estratégias práticas para responder com calma, reduzir conflitos e lidar com estas situações de forma mais eficaz. Falo ainda da importância de procurar apoio quando necessário e de cuidar de si, porque um cuidador m...

Viajar com uma pessoa com demência não tem de ser sinónimo de stress. Dá mais trabalho, mas com planeamento antecipado e algumas rotinas mantidas, pode ser uma experiência gratificante para doente e cuidadores. Neste episódio, falamos sobre como planear a viagem, o que não pode faltar na mala e como lidar com imprevistos.

Nas pessoas com demência avançada e incapacidade de comunicação verbal, a dor deve ser avaliada através da observação sistemática de alterações comportamentais, expressões faciais, postura e sinais físicos, uma vez que frequentemente não é verbalizada.  Como cuidador, se notar mudanças inexplicáveis no comportamento, é fundamental considerar a dor como uma causa provável e, se necessário, procurar...

Este episódio aborda o comportamento de perder ou esconder objetos, comum no declínio cognitivo. Explica que não é intencional, recomendando aos cuidadores paciência e empatia em vez de confronto. Sugere estratégias práticas, como técnicas de distração e validação emocional, para reduzir a ansiedade da pessoa e prevenir conflitos no dia a dia.

A demência pode obrigar ao abandono do trabalho, devendo essa decisão ser encarada como uma medida responsável para garantir a segurança. A saída pode ser gradual, com adaptações, mas exige planeamento, conhecimento de direitos e apoio financeiro e psicológico. Apesar da mudança, é possível manter propósito e qualidade de vida com novas atividades e uma rede de apoio sólida.

Está a ser ensaiado um teste de sangue inovador que promete detectar a doença de Alzheimer de forma precoce e económica através de uma simples picada no dedo. O projeto inclui 1.000 voluntários com mais de 60 anos - do Reino Unido, Estados Unidos e Canadá - com diferentes perfis: pessoas sem sintomas, indivíduos com défice cognitivo ligeiro e pessoas com diagnóstico inicial de Alzheimer.

Este episódio explora o potencial da dieta cetogénica como uma intervenção terapêutica para a Doença de Alzheimer, fundamentada na capacidade do cérebro em utilizar corpos cetónicos como energia alternativa quando o metabolismo da glicose falha. Não sendo uma cura, pode ser uma estratégia complementar útil quando aplicada com supervisão médica.

A depressão é um problema comum em pessoas com demência. Em alguns idosos, a depressão pode causar um declínio intelectual aparente, que não é causado pela demência, mas sim pela própria depressão. No entanto, ao contrário da demência, este quadro melhora drasticamente com o tratamento adequado, pelo que é fundamental fazer a distinção entre as 2 situações.  

Este episódio mostra como o humor e o riso funcionam como ferramentas terapêuticas complementares poderosas no tratamento da doença de Alzheimer e de outras formas de demência. A gargalhada liberta substâncias como a serotonina e endorfinas, que fortalecem o sistema imunitário e reduzem significativamente a agitação e ansiedade dos doentes.

Neste episódio falamos sobre formas de apoiar cuidadores de pessoas com demência, destacando que o bem-estar de quem cuida é fundamental para a qualidade da assistência prestada. É dada especial atenção à identificação dos sinais de alerta do stress e enfatiza-se a necessidade de pausas regulares e autocuidado para prevenir o esgotamento e manter a saúde mental.

Neste episódio apresentamos dicas práticas de segurança para diferentes áreas da casa, incluindo cozinha, casa de banho, quarto e áreas exteriores. As sugestões visam mitigar riscos como quedas, envenenamento e uso indevido de eletrodomésticos, sugerindo adaptações específicas para garantir um ambiente seguro e confortável para a pessoa com Demência.

O Estatuto do Cuidador Informal é o conjunto de normas que define oficialmente os direitos, os deveres e as medidas de apoio destinadas tanto a quem presta cuidados (o cuidador) como a quem os recebe (a pessoa cuidada). O seu objetivo é reconhecer e valorizar o papel essencial dos cuidadores na sociedade.

A música é processada em múltiplas áreas do cérebro, que são, em parte, poupadas e bem preservadas na demência - saiba como neste episódio. Fontes: NIH, Dementia UK, Alzheimer.org

Neste 1º episodio gerado por Inteligência Artificial, temos uma conversa baseada num guia criado com recurso aos sites da Alzheimer.org Austrália Canadá e Reino Unido.

Criei este Podcast em Junho de 2022, mas fui obrigada a interrompê-lo devido a compromissos profissionais e familiares.  Neste momento tenho um novo projecto profissional e decidi retomar o Pocdast como complemento do meu blog sobre Saúde Mental e Demência. Os episódios serão quinzenais, com início na quinta-feira, dia 6 de Novembro.

Quando é que é aconselhável a pessoa deixar de trabalhar?  O que fazer quando a pessoa já não é capaz de lidar com dinheiro? E o que fazer quando a pessoa já não consegue conduzir com segurança? Neste episódio, damos-lhe algumas sugestões para lidar com estes desafios.

O termo défice cognitivo ligeiro é utilizado para identificar um conjunto de sintomas semelhantes aos sintomas iniciais da demência. Apesar de algumas pessoas evoluírem para demência no prazo de 5 anos, muitas acabam por recuperar grande parte das funções cognitivas. A chave para viver com DCL é ​​a mesma que para viver com os outros problemas de saúde da vida adulta. O fundamental é continuar a a...

A necessidade de ajuda nos cuidados pessoais, dependerá do tipo e extensão do dano cerebral. A pessoa será capaz de cuidar de si própria na fase inicial da doença, mas pode gradualmente começar a negligenciar o autocuidado e acabará por precisar de ajuda total. Ajudar uma pessoa com demência a vestir-se, lavar os dentes, fazer a barba, pentear-se e colocar maquilhagem, pode ajudá-la a sentir-se ma...

Chegará a altura em que uma pessoa com demência vai necessitar de ajuda nos cuidados de higiene. Por serem actividades íntimas, a pessoa pode não querer ajuda. Pode haver várias causas para a pessoa se opor ou resistir ao banho; apresentamos algumas e sugerimos formas de lidar com a essa recusa ou resistência.  

Comunicar com alguém que tem demência pode ser um desafio, pois a demência afectará gradualmente a maneira como a pessoa comunica.  Para que a comunicação seja eficaz, são necessárias algumas competências por parte do cuidador, como paciência, compreensão, capacidade de escuta e procura das estratégias mais adequadas à situação.

Quando uma pessoa com demência apresenta este tipo de comportamento, isto pode estar relacionado com rotinas antigas ou mesmo com a sua profissão. Infelizmente, a perda de memória e o declínio da capacidade de comunicação da pessoa, pode torná-la incapaz de explicar o motivo pelo qual deambula.  Este comportamento pode colocar a pessoa em risco, dificultar o cuidado da pessoa em casa e aumentar o...