Del Ruido a La Calma

Es de las cosas más frustrantes caer en algo que no te hace bien y que por más de que trates de parar..no logras hacerlo. Con esto viene la culpa, el tratarte mal, el juzgarte, el hacerte de menos porque te estás comparando con otras personas que capaz sí pudieron salir de donde tú estás o capaz es tan grande tu piedra, que piensas que nadie más caería "tan bajo" como tú. Con este episod...

“Un creyente no debería hacer esto…” nace de una frase que escuchamos todo el tiempo: “tú que eres tan creyente, no deberías portarte así”. Y aunque sí es cierto que nuestra fe debería notarse en cómo amamos a los demás, también nos olvidamos de algo importante: los creyentes no somos personas perfectas…solo personas intentando acercarse a Dios en medio de sus propias heridas, errores y procesos....

En este episodio le traje de invitado a mi hermano menor Martín, para hablar de un tema que lo hemos vivido muy de cerca (tanto él como yo) y ese es el muy conocido "Desierto Espiritual". Ese lugar donde capaz nuestra fé empieza a tambalearse o incluso puede llegar a quebrarse porque podemos llegar a pensar que Dios no nos escucha o de que ya no está más ahí. Si has sentido esto o estás...

En este episodio respondo a esta pregunta que creo que es bastante controversial, y que he escuchado que mucha gente se identifica tanto con la primera opción..como con la segunda. Incluso si no necesariamente eres creyente o si sí eres pero nunca habías pensado sobre esto o nunca te has planteado una postura..te puede servir un montón escuchar este episodio. Gracias por estar aquí❤❤❤ IG: @andrea_...

Este es un episodio muy especial porque tengo de invitados a dos psicólogos que amo y admiro que son mis hermanos: Carolina y Juan José..dónde hablamos de la importancia de poner tu salud mental en buenas manos a raíz de que hoy en día, está muy de moda ir a terapia, pero no necesariamente se habla de la CALIDAD de esa terapia. Hay tantas opciones de donde escoger, tantos profesionales a los cuále...

Si últimamente has sentido o te han dicho que “se te está pasando el tren…” 🚂💭 Hoy vengo a hacerte acuerdo que estás a tiempo ✨ y que capaz…ese tren que piensas que se te está pasando, aún ni ha llegado. IG: andrea_.vasquez

Cuando mi Ansiedad se convirtió en algo invivible me hubiera gustado expresarme y comunicarme mejor para así también haber podido recibir más ayuda y más entendimiento de los que me rodeaban. Y si justamente para una persona que lo está viviendo...ya es difícil de explicar lo que le pasa, no me imagino lo difícil que deber ser tratar de entender un trastorno de ansiedad desde afuera y por ese mism...

Este es un episodio muy personal, me abro acerca del camino extenso y oscuro que he tenido con la ansiedad, lo que vive una persona con un trastorno de ansiedad en su día a día y todas las maneras de pensar que tuve que adoptar + las herramientas que usé, para finalmente haber hecho las paces con ella. Te cuento una vez más, como pasé del ruido a la calma en mi propia mente. ♡ IG: andrea_.vasquez

Este episodio nace a raíz de una pérdida muy fuerte que tuve este año y cómo me hizo reflexionar en tantos aspectos sobre el duelo, pero principalmente, en el no esperar a dar las flores en un funeral sino, a dar esas flores en vida..ya que muchas de las personas que amamos, siguen todavía aquí y lamentablemente no nos damos cuenta de la bendición que es eso. ✿ ₊˚⊹ Experimento "Tenemos que ve...

Una de mis frases favoritas de toda la vida es:  “Predica con el ejemplo y solo si es necesario, usa las palabras” Qué mejor manera de decirle a alguien que es amado sin usar las palabras “solo” con sonreírle y mirarle a los ojos. Son gestos que pueden parecer tan irrelevantes, tan indiferentes, tan del día a día pero que para la otra persona...pueden significar todo. IG: andrea_.vasquez

El perdón es un tema complejo..es algo que de alguna manera todo el mundo recomienda hacer, pero nadie te dice CÓMO. No puedo ni siquiera explicar las incontables veces en las que he estado en la necesidad de perdonar a alguien y por no haber sabido cómo hacerlo, ese resentimiento poco a poco se fue conviritiendo en odio. Es muy común que no queramos perdonar porque se le tiende a confundir al per...

En este episodio respondo a la famosa pregunta: “¿Por qué les pasan cosas malas a las personas buenas?”   Porque muchas veces yo también tuve esa misma pregunta y terminó siendo de las cosas que más me hundieron y desde el fondo de mi corazón, no quiero que te pase lo mismo a ti. Espero que este episodio, te ayude a ver tus momentos difíciles como un medio para llegar a un fin y no como el fin en...

366 días con Dios PARTE 2 es la segunda parte del camino que he recorrido para acercarme cada vez más a Él. Donde empecé confiando en Dios a ciegas e hice unas oraciones durante un período de 365 días. El día 366 fue aún más especial porque empezó una nueva etapa para mí, porque desde ahí en adelante, le seguí buscando todos los días de mi vida..porque desde que realmente le conozco, se acabó ésta...

366 días con Dios es el camino que he recorrido para acercarme cada vez más a Él. Donde empecé confiando en Dios a ciegas e hice unas oraciones durante un período de 365 días. El día 366 fue aún más especial porque empezó una nueva etapa para mí, porque desde ahí en adelante, le seguí buscando todos los días de mi vida..porque desde que realmente le conozco, se acabó ésta búsqueda sin fin de encon...

Este episodio es una continuación del episodio anterior...donde hablo de las 3 herramientas más importantes que he usado para llegar a conocerme a mí misma y realmente poder escoger personas, cosas o situaciones desde la consciencia y desde lo que es mejor para mí y no desde un vacío que inconscientemente me ponía en situaciones dañinas. La herramienta #3, es una que nunca imaginé y al mismo tiemp...

En este episodio hablo del precio tan alto a pagar cuando uno no se conoce. Cuando por tener sed, te tomas agua de mar y decides conformarte con cualquier persona o situación porque escoges desde una herida y no desde la consciencia y desde lo que realmente es mejor para tí. Cuando no te conoces, la consecuencia de eso es que no tienes filtro o estándares. Aceptas todo lo que te viene y no tienes...

Del Ruido a La Calma vuelve a nacer con este episodio. Ha sido un tiempo de mucha sanación espiritual, pero no del tipo que todos estamos acostumbrados a escuchar hoy en día, sino una sanación profunda y hermosa con Jesús. Él me salvó mi vida y no puedo negar que muchos profesionales también han contribuido a que mi camino de sanación y de salud mental sea cada vez mejor...pero el que realmente me...

En este episodio hablo de dos perspectivas muy importantes de mi vida..cuando mi mamá recién falleció y hoy, 12 años más tarde en una posición totalmente diferente. Gracias por tu partida es un agradecimiento a todo lo que viví desde que mi mamá se enfermó, el día que se fue y todo lo que dejó en mí después de eso. Si bien fueron momentos desgarradores, esos mismos momentos son los que terminaron...