DEIN Weg. DEIN Leben.

Was passiert, wenn du spürst, dass dein bisheriges Leben nicht mehr zu dir passt? In dieser Folge spreche ich mit Monika Mergele über Mut, Veränderung und die Frage, wie wir unseren eigenen Weg finden. Auch dann, wenn dieser Weg zunächst unbequem erscheint. Monika begleitet heute weibliche Führungskräfte und agile Teams. Doch ihr eigener Weg verlief alles andere als geradlinig: Von der Designerin...

Viele Frauen leisten Großartiges und werden trotzdem übersehen. In dieser Folge spreche ich mit Sabrina Rest, Karrierecoachin, Karrierestrategin und HR-Expertin, über ein Thema, das so viele Frauen betrifft: Sichtbarkeit im Beruf. Warum reicht es oft nicht aus, fleißig zu sein und gute Arbeit zu leisten? Weshalb werden manche Menschen befördert, während andere trotz hoher Leistung auf der Stelle t...

Was passiert, wenn wir tief im Inneren längst wissen, was richtig für uns ist und uns aber trotzdem nicht entscheiden? In dieser ehrlichen und sehr persönlichen Solofolge nehme ich dich mit in meine eigenen Erfahrungen rund um Herzentscheidungen, innere Zweifel und den Mut, trotz Angst loszugehen. Ich teile mit dir, warum nicht die Entscheidung selbst am meisten Kraft kostet, sondern das lange Ver...

Was, wenn dein Körper dir längst Signale sendet … du sie aber bisher überhört hast? In dieser Folge spreche ich mit Kathrin über ein Thema, das oft tabuisiert wird und gleichzeitig so viel Einfluss auf unser Leben hat: unsere Darmgesundheit. Kathrin nimmt uns mit auf ihren ganz persönlichen Weg: Von einem sicheren Job in der Apotheke, über den Moment der inneren Unzufriedenheit, hin zu der Entsche...

Was passiert, wenn man merkt, dass der eigene Beruf zwar sinnvoll ist, aber nicht mehr zum eigenen Leben passt? In dieser Folge spreche ich mit Saskia Persicke , Copywriterin für Coaches und Mentorinnen, über ihren Weg aus der sozialen Arbeit in die Selbstständigkeit. Saskia hat viele Jahre im sozialen Bereich gearbeitet, unter anderem im Jugendamt. Eine Arbeit, die unglaublich wichtig ist, aber a...

„Sie ist verheiratet, hat ein Kind und ein Haus. Sie hat alles erreicht.“ Ein Satz am Familientisch. Und plötzlich steht eine große Frage im Raum: Was bedeutet es eigentlich, im Leben etwas erreicht zu haben? In dieser Folge spreche ich mit Nina über genau diesen Moment und darüber, was er in ihr ausgelöst hat. Obwohl sie ihr Leben liebt und bewusst ihren eigenen Weg geht, hat dieser Satz sie tief...

Was, wenn die Antworten, nach denen du im Außen suchst, längst in dir liegen? In dieser Folge spreche ich mit Ingrid Schneider. Sie ist Theologin, über 30 Jahre Pfarrerin und heute Wegbegleiterin für spirituelle Intelligenz. Ein Gespräch über innere Zerrissenheit, über das Funktionieren im System und über den Moment, in dem der Körper Stopp sagt. Ingrid erzählt, wie sie trotz eines „geradlinigen“...

Was, wenn dein Stress gar nicht vom Kalender kommt, sondern von deinen eigenen Ansprüchen? In dieser Folge spreche ich mit Annika Finkler, ganzheitliche Mentorin und Yogalehrerin, über das, was so viele Frauen still mit sich herumtragen: ✨ das Gefühl, nie genug zu sein, ✨ die vielen Rollen, die wir täglich erfüllen, ✨ und die Schwierigkeit, uns selbst an erste Stelle zu setzen Annika begleitet...

Wie geht man weiter, wenn einen das Leben immer wieder aus der Bahn wirft? In dieser ehrlichen Folge spreche ich mit Martina Karner. Sie ist ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Coach und frisch gebackene Buchautorin. Martina nimmt uns mit auf ihren ganz persönlichen Weg durch ein Jahrzehnt voller gesundheitlicher Herausforderungen, Operationen und Neuanfänge. 💬 Wir sprechen über:...

In dieser ersten Folge des Jahres nehme ich dich mit auf eine persönliche Reise durch mein Podcastjahr 2025. Ich blicke zurück auf acht berührende Gespräche mit Frauen, die ihren ganz eigenen Weg gegangen sind. Jede von ihnen hat mir ein Learning geschenkt, das ich heute mit dir teile. 🌟 Erfahre unter anderem: • Warum du keinen „perfekten Moment“ brauchst, um neu zu starten • Weshalb ein Nein oft...

Wie war dein Jahr? In dieser ganz persönlichen Folge nehme ich dich mit auf meine eigene Jahresreflexion 2025, mit 12 tiefgehenden Fragen, die mich durch dieses Jahr begleitet haben. Ich teile mit dir: ✨ den mutigsten Schritt, den ich 2025 gegangen bin 🌧 einen unerwarteten Glücksmoment im Regen 💔 eine schmerzhafte Erkenntnis, die Heilung brachte 🌍 warum zwei Monate Lissabon alles verändert habe...

In dieser Folge spreche ich mit Katharina Brandenburger . Sie ist Grundschullehrerin, Coachin, Mutter sowie Mutmacherin und nimmt uns mit auf ihren ganz persönlichen Weg: von toxischen Beziehungen und körperlicher Gewalt hin zu innerer Stärke und tiefer Selbstverbindung. 💬 Was dich in dieser Folge erwartet: Warum sie heute das Schulfach „Glück“ unterrichtet Wie ein Moment der Gewalt ihr Leben für...

🎙️ Was, wenn dein Körper zuerst merkt, dass du auf dem falschen Weg bist? Julia Luckert hat sich zwei Mal selbstständig gemacht und genau das macht ihre Geschichte so besonders. In dieser Folge spricht sie ehrlich über ihre Rückkehr in die Festanstellung, die körperlichen Warnsignale und den Moment, in dem sie merkte: Das Leben im 9-to-5 passt einfach nicht mehr. 💡 Wie sie den Mut fand, sich ein...

🎙️ Live-Update aus Lissabon – Zwischen Sonne, Selbstständigkeit & spirituellem Wachstum In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in meinen Alltag in Lissabon. Es ist meine Zeit für Klarheit, Fokus und Verbindung mit mir selbst. Ich erzähle dir, warum ich gerade jetzt in Lissabon bin und was diese Stadt mit mir macht wie ich mir diesen ortsunabhängigen Lebensstil möglich gemacht hab...

In dieser Folge spreche ich mit Sara Berardinucci - einer Frau, die durch tiefe innere Prozesse, radikale Ehrlichkeit und eine unglaubliche Verbindung zu ihrem Körper ihren ganz eigenen Weg gefunden hat. Wir sprechen über die Kraft des Körpers als Spiegel der Seele, über alte Muster, die uns oft unbewusst lenken und darüber, wie heilsam Sanftheit, Berührung und echte Verbindung unter Frauen sein k...

Willkommen bei LAUT GEDACHT – meinem kurzen, spontanen Format, in dem ich meine Gedanken zu einem Thema direkt mit dir teile. Ohne Intro, ohne Schnörkel – einfach ehrlich und auf den Punkt. Und immer mal wieder einfach zwischen den längeren Folgen, wenn mir danach ist meine Gedanken zu teilen. In dieser kurzen, ehrlichen Folge nehme ich dich mit in meinen Tag: Ich erzähle von einem Termin, der mic...

Wie schaffe ich es, anderen Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken, ohne mich dabei selbst zu vernachlässigen? Diese kraftvolle Frage hat mich erreicht und ich widme ihr diese ganz besondere Solo-Folge. Ich nehme dich mit in meine Gedanken, Erfahrungen und Routinen rund um Selbstfürsorge , Grenzen setzen und die tägliche Balance zwischen Geben und bei sich bleiben . Du erfährst: ✨ warum Zeit für dic...

Was passiert, wenn wir aufhören, zu funktionieren und anfangen, unserem Herzen zu folgen? In dieser Folge spreche ich mit Nadine Messerschmidt . Sie begleitet Frauen, die sich wieder mit ihrer inneren Wahrheit und weiblichen Kraft verbinden wollen. Nadine erzählt offen von ihrem Weg raus aus dem gesellschaftlichen "So macht man das" hin zu einem Leben in Freiheit, Intuition und Selbstbestimmung. W...

Kennst du dieses diffuse Gefühl, dass sich etwas verändern muss, aber du weißt nicht was? In dieser ganz spontanen Solo-Folge nehme ich dich mit in einen Moment voller Klarheit und Intuition . Ich teile mit dir, wie ein Impuls mich dazu bewegt hat, mein neues Format „MOVE“ ins Leben zu rufen und warum genau jetzt der richtige Zeitpunkt dafür ist. Du erfährst: ✨ Wie sich innere Unruhe und Stillsta...

Warum fällt es uns Frauen so schwer, Nein zu sagen – besonders den Menschen, die uns nahestehen? In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Alexandra Graßler über ein Thema, das so viele von uns betrifft, aber selten ehrlich beleuchtet wird: Nein sagen als Akt der Selbstfürsorge . Alexandra begleitet seit über 30 Jahren Menschen dabei, ein selbstbestimmtes und gesundes (Arbeits-)Leben zu führ...

Wie findet man seinen ganz eigenen Weg – zwischen Fernweh, Führungsrolle und Selbstzweifeln? 🌍✨ In dieser Folge spreche ich mit Susanne Hellweg . Sie ist Business Coach mit Segelschein, Reiselust und einer Mission : Frauen in Führung zu bringen, ohne dass sie sich dafür verbiegen müssen. Sie glaubt an Entwicklung mit Tiefgang, Klartext statt Floskeln – und daran, dass echtes Leadership beginnt,...

In dieser Solofolge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Alltags als Selbstständige – ehrlich, persönlich und ganz nah dran . Kennst du das Gefühl, ständig beschäftigt zu sein, aber trotzdem nicht wirklich voranzukommen ? Als würde sich dein Tag nur im Kreis drehen , obwohl du eigentlich ständig „am Machen“ bist? Genau darum geht es heute: ✨ Warum wir uns oft verzetteln – und warum das n...

In dieser Folge spreche ich mit Linda Breckner , die zwei sehr unterschiedliche Welten in ihrem Leben vereint: Als Juristin und Coach für Intuition & inneren Frieden bewegt sie sich sowohl in der strukturierten Welt des Rechts als auch in der intuitiven Arbeit mit Menschen. 💡 Dich erwartet: ✨ Warum Intuition oft die besten Antworten für uns bereithält ✨ Lindas Weg zwischen Hauptjob und Coac...

🎙️ Spät aber dafür umso herzlicher: Happy New Year! Starte mit mir ins neue Jahr und lass uns über ein Thema sprechen, das viele von uns gerade jetzt beschäftigt: Zielsetzung! In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum viele Vorsätze scheitern und wie du stattdessen Ziele findest, die wirklich zu dir passen. ✨ Wie du innere Blockaden und Glaubenssätze erkennst und überwindest. ✨ Wie du mit einem 4-Sc...

🎙 Jahresreflexion 2024: Mut, Wachstum und Leichtigkeit In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönliche Jahresreflexion 2024 . Ich beantworte 12 kraftvolle Fragen , die nicht nur mein Jahr bewusst abschließen, sondern auch dir helfen, dein eigenes Jahr zu reflektieren und mit Klarheit ins neue Jahr zu starten. ✨ Was erwartet dich in dieser Folge? 🔹 Der mutigste Schritt meines Ja...