DeckCast Podcast

🎙️  O fim do DeckCast? Sim… e não. Hoje a gente encerra um ciclo que marcou uma era. Foram dezenas de episódios, horas de conversa, risadas, aprendizados, convidados incríveis e histórias que transformaram o jeito de falar sobre esporte, performance e propósito. Cada pessoa que ouviu, compartilhou, comentou e acompanhou o DeckCast fez parte disso. E por isso, o sentimento hoje é um só:  gratidão....

A contagem regressiva começou! No episódio de hoje, a dupla mais improvável (e divertida) do HYROX está de volta:  Giselle Santos  e  Caro Hobo . Giselle, nutricionista, embaixadora HYROX e competidora experiente, convenceu Caro, atleta de CrossFit e 5x Regionals, a encarar sua primeira prova oficial do HYROX. Entre risadas, treinos intensos e bastidores sinceros, elas contam tudo sobre essa prepa...

A primeira edição oficial do HYROX no Brasil aconteceu em São Paulo, e foi histórica. Neste episódio do DeckCast, a gente reúne três olhares diferentes da mesma prova:👀 Bruno e Giselle, que competiram "for fun" e aproveitaram cada segundo dessa experiência⚖️ Rafa Assayag, que entrou como Head Judge do evento🏋️‍♂️ Cadu Assayag, atleta com 11 provas oficiais e classificado para o Mundial,...

Setembro Amarelo é um convite para olhar além da performance e dos resultados: é sobre cuidar da saúde mental em todas as áreas da vida. No episódio de hoje, recebemos  João Motarelli  (fundador do Instituto Consciência Alimentar, pesquisador convidado na USP e INCOR e referência em Mindfulness e Mindful Eating) e  Vanessa Fidelix  (nutricionista especialista em comportamento alimentar, com aprimo...

HYROX oficialmente no Brasil! 🚀 São Paulo será palco da primeira prova oficial do país e o DeckCast não podia ficar de fora desse momento histórico. A Gi (embaixadora HYROX que vai competir com o pai), o Gui (race director da competição) e o convidado especial Cadu Assayag, embaixador da Hyrox no Brasil e único brasileiro a disputar 3 categorias no Mundial de Chicago, conversam sobre as expectati...

Mounjaro e a nova era do emagrecimento A forma de tratar a obesidade mudou — e medicamentos como o  Mounjaro  estão sendo considerados uma revolução. Mas será que estamos diante de uma solução definitiva ou apenas de mais uma promessa? Neste episódio do  DeckCast , a  Dra. Nathália Duarte , especialista em emagrecimento, fala sobre como esses medicamentos estão mudando a forma como entendemos saúd...

O Crossfit Games já foi a competição mais assistida e buscada pelos amantes da modalidade! Mas, será que depois de tanto tempo, ainda vale a pena acompanhar? No episódio de hoje recebemos Leonardo Marchioli — Educador Físico, CrossFit Level 2 e especialista em diferentes áreas do treinamento esportivo. Sua trajetória no esporte começou no Wushu (Kung Fu), mas foi em 2017, quando conheceu o CrossFi...

Você já parou para pensar o que o CrossFit pode te ensinar sobre vida, disciplina e superação? 💪No episódio de hoje do DeckCast, recebemos o atleta de elite Lupa, juiz federal, pai de 3 e campeão em múltiplas modalidades, para falar sobre as lições mais valiosas que o CrossFit oferece — além da academia. Descubra: Como o CrossFit desenvolve disciplina e hábitos que impactam sua vida pessoal e pro...

Chegamos ao nosso centésimo episódio! Foram meses mergulhando no universo do fitness, performance, empreendedorismo e saúde, com conversas e aprendizados que marcaram nossa trajetória. Mais do que um bate-papo sobre o futuro do fitness no Brasil, este episódio é um momento de gratidão a cada pessoa que nos acompanha, comenta, compartilha e cresce junto com a gente a cada semana. Obrigado por fazer...

Você corre, mas sente que não sai do lugar? Ou quer entender como alcançar o próximo nível na corrida — com mais performance e menos lesão? Neste episódio do DeckCast, recebemos  Gustavo Barquilha , mestre em Ciências do Movimento Humano, fisiologista do esporte, consultor técnico da Integralmédica e referência em treinamento e nutrição esportiva. A conversa mergulha no que a ciência realmente mos...

Transformar o corpo é só o começo. No episódio #98 do DeckCast, você vai conhecer a jornada de  Fábio Broco , que perdeu mais de 30kg com acompanhamento médico e nutricional — e descobriu que mudar de verdade envolve muito mais do que dieta e treino. Ao lado do  Dr. Joaquim Rocha , referência em medicina estratégica, e da  nutricionista Giselle Santos , Fábio compartilha como enfrentou recaídas, q...

Neste episódio do DeckCast, recebemos  Breno Duarte , nutricionista, mestre e doutorando em Ciências pela USP, para uma conversa direta sobre o papel da nutrição e dos suplementos na performance de quem treina forte. Com base em evidência científica, Breno explica: – O que é diferente na nutrição de quem faz CrossFit – Quais suplementos realmente funcionam (e quais não valem o investimento) – Como...

O Deck Army nasceu. E neste episódio do DeckCast, você descobre tudo sobre o novo braço social do Deck 03 — um projeto criado para usar o esporte, a fé e a comunidade como instrumentos de transformação real. Recebemos  Geórgia Cristina , fundadora do Afrente Futebol Clube, para contar como esse projeto foi idealizado, quais ações já estão em andamento e como qualquer pessoa pode fazer parte. Falam...

Neste episódio especial do DeckCast, Giselle Santos, Gui Weisshaupt, Rafa Assayag e Cadu Assayag compartilham como foi competir na prova oficial da  HYROX MIAMI , em categorias individuais de alta intensidade. Do pódio ao perrengue, eles revelam tudo: estratégias, erros, nutrição, recuperação, e até o aquecimento ao lado de nomes como  Gui Malheiros  e  Noah Ohlsen . E mais: a  03 FITNESS RUN – 3ª...

O que significa ser forte de verdade? Neste episódio, a gente entra na mente (e na rotina) da Renata Touma — atleta mundial de powerlifting, nutricionista e empreendedora. Ela já colocou mais de 140kg nas costas. Mas o peso que ela carrega vai muito além da barra. Renata fala sobre os desafios de ser mulher em um esporte de força máxima, a pressão antes dos campeonatos, os dilemas com alimentação...

Creatina: a verdade por trás do suplemento mais estudado do mundo. No episódio #93 do DeckCast, recebemos  Pedro Perim  — nutricionista esportivo, mestre em suplementação pela USP, membro do American College of Sports Medicine e fundador da P2 Nutrition Academy — para um papo direto sobre o que a ciência realmente diz sobre a creatina. Será que ela é tudo isso mesmo? Engorda? Só serve para quem tr...

Neste episódio do DeckCast, recebemos uma das maiores autoridades em fisiologia do exercício no Brasil para responder, com base em ciência e prática:  o que separa atletas amadores dos profissionais? Luis Polito é doutor em Educação Física, pós-doutor pelo laboratório de  Gunnar Borg , coordenador de performance do Corinthians e fundador do NEFET e do Tennis Performance. Um nome que vive o esporte...

Como nasce um campeonato que leva brasileiros ao CrossFit Games? Neste episódio do DeckCast, conversamos com Marcelle e Carlos Klein — os nomes por trás da Copa Sur, a semifinal sul-americana que se tornou referência no universo do CrossFit. Ela é diretora de mídia da competição. Ele, coach, empresário e criador de conteúdo. Juntos, eles não só organizam um dos maiores eventos do continente, como...

O que está faltando no marketing do fitness? No episódio de hoje do DeckCast, recebemos Maikol Parnow — empresário, vendedor nato e mentor junto de grandes nomes como Joel Jota, Caio Carneiro e Flavio Augusto. Com passagens por empresas como Apple, Dell e GE, e atualmente à frente do Makers Club, Maikol compartilha insights poderosos sobre o que realmente move as vendas no setor fitness. Marketing...

Como manter performance de elite com uma vida cheia? No episódio de hoje, Lupa — juiz federal, pai de três, marido e atleta há mais de 30 anos — revela como segue competindo em alto nível, mesmo após 7 cirurgias e uma rotina intensa. Do full-contact ao jiu-jitsu, do CrossFit à maratona, ele compartilha os bastidores de uma mentalidade que resiste à dor, à pressão e ao tempo. Se você busca consistê...

Quer atrair mais alunos e garantir que eles nunca saiam da sua academia? No episódio de hoje do DeckCast, Bruno Romanezi, treinador de CrossFit Level 2, e fundador da Block Community Fitness, revela as estratégias que transformam academias comuns em verdadeiras comunidades lucrativas e engajadas. Descubra como criar experiências inesquecíveis, aumentar a retenção de alunos e escalar sua academia d...

Construir uma carreira de sucesso vai além da técnica — exige coragem, visão e atitude. Neste episódio do DeckCast, nossa host Giselle Santos compartilha sua trajetória inspiradora: de aeromoça a referência em nutrição esportiva e fundadora de marcas como Laricas Fitness, Rocket Labz e Clínica N2. Falamos sobre sua transição de carreira, os desafios do empreendedorismo na saúde e as estratégias qu...

No mês da mulher, conversamos com Dra. Nathália Duarte (Nutróloga) e Camila Hobo (Especialista em Estética) sobre empreendedorismo feminino, medicina integrativa e os desafios de construir um negócio de sucesso na saúde e beleza . Um episódio inspirador para quem quer crescer e transformar vidas! 🚀 #EmpreendedorismoFeminino #Saúde #Estética #MêsDaMulher ZERO3 PRO - Programa de treinamento dos cam...

O 03 Fitness Run está de volta! Neste episódio, falamos tudo sobre o maior evento inspirado na prova oficial de HYROX no Brasil. Categorias, desafios, novidades e dicas para quem vai encarar essa experiência única. Não fique de fora! 🏆🔥 ZERO3 PRO - Programa de treinamento dos campeões! Condição especial para espectadores do DeckCast. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠https://tinyurl.com/zero3pro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ALLBRVE...

Como fidelizar alunos e lotar sua academia? Bruno Romanezi , sócio da CFP9 e CEO da Block Community Fitness , revela seus segredos de sucesso. Descubra estratégias de retenção de alunos , experiência do cliente e construção de comunidade . Aprenda como transformar treinos em experiências inesquecíveis e garantir o crescimento da sua academia. 🎧 Dê o play e leve sua academia ao próximo nível! ZERO...