Дебютантки

тг канал «Дебютанток»: https://t.me/thedebutants  В этом выпуске у нас полный эксклюзив - Катина мама. По совместительству юрист по семейному праву и бракоразводным процессам с 20-летним опытом и счастливая жена с 26-летним. Помимо этого она еще и получила доп высшее по психологии, чтобы заниматься скорее превентивными мерами и медиаторством, а не только разводами. Обсуждаем, как правильно выбрать...

тг канал «Дебютанток»: https://t.me/thedebutants  В этом выпуске мы решили обсудить, как мы проходим через тяжёлые периоды. В какой момент и почему все вокруг вдруг заговорили о том, что так важно уметь чувствовать свои чувства? Как не свалиться в глубокую бездну отчаяния (спойлер: даже у нас не всегда получается) и что мы делаем, когда сила воли, которая всегда вывозила, вдруг перестаёт работать....

тг канал «Дебютанток»: https://t.me/thedebutants  В этом выпуске мы решили обсудить, как торговаться за оффер и почему называть свою цену так страшно. Разбираемся, откуда у нас привычка соглашаться на первую цифру и благодарить за то, что вообще позвали. Говорим о том, что делать со встречным предложением и почему пауза в переговорах это оружие, а не неловкость. И главное: как перестать занижать с...

тг канал «Дебютанток»: https://t.me/thedebutants  В этом выпуске мы возвращаемся к истоками - спорам о феминизме. Почему мы раз за разом оказываемся в позиции проигравшей? Можно ли вообще выиграть в этом споре? (спойлер: нет) Рассказываем, как наша тактика боя изменилась с годами, что такое свидетельская несправедливость и почему зачастую нам просто не хватает слов.  Подписывайтесь на нас сами-зна...

Статьи, которые помогают понять, чем же тебе хочется занимать в тг канале: https://t.me/thedebutants Дебютантки возвращаются с новым сезоном! И в первом выпуске мы решили устроить небольшой кэтчап, так как новостей у нас много. Обсудили наши увольнения, hustle культуру, и как на нас повлиял европейский лайфстайл (или все же созревшая лобная доля?). Возвращаемся к тому, с чего начинался подкаст «Де...

тг канал «Дебютанток»: https://t.me/thedebutants  В этом выпуске мы решили обсудить женскую конкуренцию. Разбираемся, откуда она вообще берётся: с детства, со сравнений родителей или из самой патриархальной системы. Говорим о том, почему так легко конкурировать с подругой за внимание мужчины, но так сложно конкурировать с мужчиной за карьеру. Обсуждаем girls girl как концепт и почему он чаще всего...

тг канал «Дебютанток»: https://t.me/thedebutants В этом выпуске мы решили обсудить зависть. Oдну из самых табуированных эмоций, в которой даже себе сложно признаться. Разбираемся, чем зависть отличается от злости, восхищения и желания, чтобы у другого этого просто не было. Говорим о том, почему соцсети превратили зависть к соседке Наташе в зависть к абсолютно всем одновременно. Обсуждаем, что дела...

тг канал «Дебютанток»: https://t.me/thedebutants  В этом выпуске мы решили обсудить влюблённость в потенциал и почему так легко начать встречаться не с человеком, который сидит перед тобой, а с той версией его, которую ты сама придумала. Говорим о том, откуда берётся эта привычка брать мужика «на этапе котлована» и чем она заканчивается. Разбираемся, где заканчивается вера в человека и начинается...

В этом выпуске мы решили обсудить slow living и всё, что с ним ассоциируется. От романтизации занятости до банального права просто полежать и не испытывать за это вины. Говорим о том, почему свободные выходные у нас первым делом превращаются в новый продуктивный проект, и что вообще такое настоящий отдых (и нет, запустить две стирки и встретиться со всеми друзьями не считается). Разбираемся, стал...

тг канал «Дебютанток»: https://t.me/thedebutants  В этом выпуске мы решили обсудить ревность - откуда она берётся и что за ней на самом деле стоит. Разбираемся, почему в эпоху ситуэйшншипов и размытых границ отношений стало так сложно разрешить себе вообще что-то чувствовать. Что в основе ревности - страх, неуверенность в себе или что-то ещё? Говорим о том, где заканчивается здоровая ревность и на...

Подписывайтесь на нас сами-знаете-где: @katherine_peregudova
@ilovejesuschrist2017 В телеграм:
https://t.me/ilovejesuschrist2021 — канал Сони
https://t.me/katherine_peregudova — канал Кати

тг канал «Дебютанток»: https://t.me/thedebutants  В этом выпуске мы решили поделиться нашим академическим путем от школы до получения высшего образования. Обсуждаем, как мы поступали суммарно 6 раз на двоих, в чем разница учебы в университете в России и в Европе и как пережить сессию. Какие привычки в учебе прививали нам в детстве и как они повлияли на наш академический путь? И почему высшее образ...

тг канал «Дебютанток»: https://t.me/thedebutants  В этом выпуске мы наконец-то решили выяснить, что такое правы поворот с академической точки зрения и существует ли он вообще. Для этого мы пригласили Вету, которая пишет PhD по крайне правым популистским политическим партиям и явно разбирается в этой теме лучше, чем мы. Обсуждаем, почему вдруг консервативная повестка стала столь привлекательной и к...

тг канал «Дебютанток»: https://t.me/thedebutants  В этом выпуске мы решили обсудить личные границы и где они вообще начинаются и заканчиваются. Как научиться говорить «нет»? Обсуждаем, почему порой бывает сложно отказывать, зачем мы терпим лишнее и как научиться защищать себя вовремя. Можно ли перестараться с защитой собственных границ? Когда мы переходим грань заботы о себе и приходим в состояние...

тг канал «Дебютанток»: https://t.me/thedebutants  В этом выпуске мы решили коснуться темы отношений с братьями и сестрами. Как выстраивать связь с сиблингами, если вы разные люди? И должны ли мы это делать? Что вообще считать за «хорошие отношения»? Обсуждаем семейные установки, сравнения родителей и почему сиблинг может быть одновременно самой больной точкой и самым надежным человеком.  Подписыва...

В этом выпуске мы говорим о недоотношениях без статуса, но с очень реальными чувствами. Обсуждаем, существовали ли situationship всегда или это продукт нашего поколения, чем они отличаются от «начального этапа отношений» и почему один человек почти всегда вовлечён сильнее другого. Делимся личными историями, неловкими признаниями и тем, чему нас научили наши собственные situationship: про границы,...

тг канал «Дебютанток»: https://t.me/thedebutants  В первом выпуске 2026 мы решили по традиции взглянуть на год прошедший и порассуждать, что мы из него забираем в новый, а что оставляем. Подводим итоги, обсуждаем наши резолюшнс на 2026, как мы ставим на цели (и почему система SMART в данном контексте нас скорее пугает) и достигаем ли их по итогу. Принимаем ставки, сдаст ли Соня на права в новом го...

тг канал «Дебютанток»: https://t.me/thedebutants  В этом выпуске мы говорим о самопрезентации и умении себя продать. В последнее время этот навык пригождается нам все больше, от работы и профессиональных ивентов до банальных свиданий. Рассуждаем о том, что умение сформулировать ключевые моменты о себе не всегда про то, чтобы понравиться и получить одобрение, а иногда про выстраивание границ и филь...

тг канал «Дебютанток»: https://t.me/thedebutants  В этом выпуске мы наконец-то добрались до темы секспросвета и стыда. Как формировалось наше отношение к близости, сексуальности и концепции девственност? Как сказалось на нас отстуствие секспросвета и навязываемый стыд? Вспоминаем школьные мифы, неловкие ситуации, давление со стороны и как этот опыт до сих пор влияет на нас во взрослой жизни.  Выпу...

тг канал «Дебютанток»: https://t.me/thedebutants В этом выпуске мы обсуждаем, как культурные, социальные и классовые различия влияют на построение отношений. Обсуждаем гэпы в дейтинге, почему идея выйти замуж за богатого часто про уязвимость, а не про красивую жизнь. Делимся своими безумными историями и попытками определить себя в социальной иерархии в эмиграции.  Подписывайтесь на нас сами-знаете...

тг канал «Дебютанток»: https://t.me/thedebutants  В этом выпуске мы решили обсудить эмоциональную поддержку и как вообще ее правильно оказывать и получать. Разбираем, где проходит граница между сочувствием, эмпатией и советами. Как правильно реагировать, когда человек рядом тонет а эмоциях? И что делать, если это вы? Пытаемся понять, почему нам порой бывает сложно просто быть рядом и зачем нам все...

тг канал «Дебютанток»: https://t.me/thedebutants  В этом выпуске мы решили обсудить существует ли вообще work-life balance в нашем нежном возрасте. Говорим о том, как меняются приоритеты, как жизнь превращается в череду сезонов с разной плотностью событий, как совмещаются амбиции, 24 часа в сутках и попытки все успеть. Как выбрать, что важно именно сейчас? Размышляем, почему иногда лучший баланс -...

тг канал «Дебютанток» с ссылкой на статью:: https://t.me/thedebutants  В этом выпуске мы обсуждаем ту самую статью Vogue. Почему отношения до сих пор определяют нашу идентичность и восприятие себя? Откуда берется ощущение, что быть в отношениях будто неловко? Рассуждаем о доверии и уязвимости, современной культуре дейтинга и какую роль в ней играет личный бренд. В конце концов, не сводится ли данн...

тг канал «Дебютанток»: https://t.me/thedebutants  В этом выпуске к нам в гости пришла Аня Михайлова - @ancharts! Поговорили о том, как Аня пришла к заветному офферу в Google, как ей работается и живется в Лондоне. Обсудили путь из физмат школы в бигтех, каково всегда быть частью male dominated пространств и даже разницу между рутам в индустрии и академии.  Подписывайтесь на нас сами-знаете-где: @a...

Только для слушателей Дебютанток, первый урок в школе Bangiorna бесплатный! По кодовому слову «Дебютантки». + специальная цена на марафон «Неделя влюбленных» на итальянском/ немецком языке (тот самый с тиндером) Телеграм:  https://t.me/bangiorna Инстаграм итальянский:  https://www.instagram.com/bangiorna?igsh=eXltNm1xa3lhcTQ3&utm_source=qr Инстаграм немецкий:  https://www.instagram.com/dastisc...