Dándote en la Cara (DENLAC)

Este episodio no no va de aprender a no necesitar a nadie. Va de aprender a relacionarnos sin convertir nuestras expectativas en deudas ajenas, pero tampoco nuestras necesidades en delitos propios. No Wa Decir Más Ná! es una sección donde doy "mi humilde opinión sin ánimo de ofender." la canción del intro es creada por mi pana @Fernando Ufretinvítame un café! https://buymeacoffee.com/chi...

Hablamos de la muerte, pero también de esas pequeñas muertes que ocurren mientras seguimos vivos: relaciones que terminan, personas que se van, versiones de nosotros que desaparecen y futuros que tenemos que soltar. Porque mientras intentamos conservarlo todo, podemos terminar perdiendo la vida que tenemos. Y quizá la pregunta no sea qué hay después de la muerte, sino ¿cuánta vida estamos dispuest...

Hay personas que construyen su identidad alrededor de ser indispensables. El que resuelve, sostiene, escucha, salva, paga, acompaña. Y un día descubren que, si dejan de hacer todo eso, no saben qué lugar ocupan en la vida del otro. No es solamente miedo a que te abandonen. Es algo más incómodo: ¿quién soy yo cuando nadie me necesita? No Wa Decir Más Ná! es una sección donde doy "mi humilde op...

Nos enseñaron que el éxito tiene una fórmula: disciplina, esfuerzo, madrugar, hacer más, querer más. Por eso, cuando alguien consigue algo extraordinario, preguntamos: “¿Cómo lo hiciste?” Pero ¿y si hacer no fuera suficiente? El esfuerzo importa, claro. Pero la vida no es una máquina expendedora: introduces disciplina y recibes éxito. Hay cosas que dependen de nosotros, cosas que ocurren desde dón...

¿Desear construir una vida con alguien es amor, necesidad o condicionamiento? Hay personas que llegan a tu corazón, a tu intimidad, a tu cama… pero nunca llegan al lugar donde tú quieres construir. Nos enseñaron a no necesitar a nadie, pero estar bien solo no necesariamente significa querer estar solo. Quizás el problema no es desear, sino construir solos una relación de dos. Una conversación sobr...

Un encuentro con su madre despierta el llanto de un niño que llevaba años esperando ser visto, escuchado y escogido. ¿Y si algunas de nuestras relaciones adultas nacen de una espera mucho más antigua? Hablamos de abandono, amor y de esos vínculos donde confundimos amor con sacrificio, hasta que llega el momento de dejar de abandonarnos y empezar a escogernos. No Wa Decir Más Ná! es una sección don...

Un podcast para hablar de lo que pensamos, sentimos y hacemos… pero casi nunca decimos en voz alta. Psicología, relaciones, identidad, emociones y esas verdades incómodas que nos persiguen. No Wa Decir Más Ná! es una sección donde doy "mi humilde opinión sin ánimo de ofender." la canción del intro es creada por mi pana @Fernando Ufretinvítame un café! https://buymeacoffee.com/chichowashe...

No elegimos todo lo que nos ocurre, pero llega un momento en que tenemos que decidir qué hacemos con ello. Quizás sanar no sea olvidar el pasado, sino dejar de permitir que siga decidiendo nuestro presente. No Wa Decir Más Ná! es una sección donde doy "mi humilde opinión sin ánimo de ofender." la canción del intro es creada por mi pana @Fernando Ufretinvítame un café! https://buymeacoffe...

Nos han dicho tantas veces que “tenemos baja autoestima” que hemos terminado aceptándolo como una explicación. Pero ¿qué significa realmente? En este episodio exploramos cómo se construye y se deteriora la relación que tenemos con nosotros mismos, por qué la baja autoestima puede ser más una consecuencia que la causa y cómo nuestras experiencias, vínculos y decisiones moldean la manera en que nos...

Masculino no significa hombre. Femenino no significa mujer. Descubrimos qué hay detrás de estas polaridades y por qué confundimos heridas con energía. No Wa Decir Más Ná! es una sección donde doy "mi humilde opinión sin ánimo de ofender." la canción del intro es creada por mi pana @Fernando Ufretinvítame un café! https://buymeacoffee.com/chichowashereescríbeme a chichowashere@gmail.compa...

¿Se puede amar profundamente a alguien y aun así decidir alejarse? En este episodio desmontamos uno de los mayores mitos del amor romántico: el amor incondicional entendido como una obligación de quedarse pase lo que pase. Descubre por qué el amor puede ser incondicional, pero las relaciones necesitan respeto, reciprocidad y límites para poder crecer. Porque el amor más sano nunca te pide que desa...

¿Y si el problema nunca fue que hombres y mujeres hablan idiomas distintos... sino que dos sistemas nerviosos heridos intentan sentirse seguros al mismo tiempo? Una reflexión sobre amor, trauma, intimidad y las heridas que llevamos a nuestras relaciones. No elegimos pareja solo con el corazón. La elegimos con el sistema nervioso. Y hasta que ese sistema no aprende que el amor puede ser seguro, con...

Pasamos años intentando explicar quiénes somos, justificar nuestras decisiones y convencer a otros de nuestras intenciones. Pero llega un momento en el que descubrimos que la paz no aparece cuando finalmente nos entienden, sino cuando dejamos de abandonar nuestra verdad para conseguir esa comprensión. En este episodio hablamos sobre la necesidad de ser comprendidos, el desgaste de intentar convenc...

La intención importa. El impacto también. Un episodio sobre apego, ambigüedad, responsabilidad afectiva y el profundo impacto que nuestras acciones pueden tener sobre el sistema nervioso de quienes nos aman. No Wa Decir Más Ná! es una sección donde doy "mi humilde opinión sin ánimo de ofender." la canción del intro es creada por mi pana @Fernando Ufretinvítame un café! https://buymeacoff...

Algunas personas no se alejaron cuando cambiaste. Se alejaron cuando dejaste de serles útil. No todas las personas que te necesitan te aman. Una reflexión profunda sobre límites, lealtad y la diferencia entre ser querido y ser utilizado. No Wa Decir Más Ná! es una sección donde doy "mi humilde opinión sin ánimo de ofender." la canción del intro es creada por mi pana @Fernando Ufretinvíta...

Las cadenas más difíciles de romper no están hechas de dolor. Están hechas de expectativa. No Wa Decir Más Ná! es una sección donde doy "mi humilde opinión sin ánimo de ofender." la canción del intro es creada por mi pana @Fernando Ufretinvítame un café! https://buymeacoffee.com/chichowashereescríbeme a chichowashere@gmail.compara talleres y constelaciones improterapia@gmail.com

¿Por qué tantas personas persiguen relaciones que las destruyen y se alejan de quienes realmente las aman? Un episodio sobre trauma, sistema nervioso, apego y la biología detrás del caos emocional. No Wa Decir Más Ná! es una sección donde doy "mi humilde opinión sin ánimo de ofender." la canción del intro es creada por mi pana @Fernando Ufretinvítame un café! https://buymeacoffee.com/chi...

¿Y si eso que llamas empatía… en realidad es autoabandono sofisticado? Exploramos cómo personas conscientes terminan perdiéndose dentro de relaciones y dinámicas emocionales. No Wa Decir Más Ná! es una sección donde doy "mi humilde opinión sin ánimo de ofender." la canción del intro es creada por mi pana @Fernando Ufretinvítame un café! https://buymeacoffee.com/chichowashereescríbeme a chichowashe...

Marco Aurelio no escribió para crear robots emocionales. Entonces… ¿por qué tanta gente usa el estoicismo para no sentir? Un episodio sobre máscaras elegantes y humanidad real. No Wa Decir Más Ná! es una sección donde doy "mi humilde opinión sin ánimo de ofender." la canción del intro es creada por mi pana @Fernando Ufretinvítame un café! https://buymeacoffee.com/chichowashereescríbeme a...

“A veces no rechazan tu oscuridad… rechazan las partes tuyas que ya no pueden controlar.”“El problema no siempre es tu rabia. A veces es todo lo que llevas años soportando.”“¿Te aman a ti… o aman la versión de ti que les conviene?”No Wa Decir Más Ná! es una sección donde doy "mi humilde opinión sin ánimo de ofender." la canción del intro es creada por mi pana @Fernando Ufretinvítame un c...

Hay personas que entienden perfectamente su dolor… pero siguen viviendo desde él. Este episodio no habla de información. Habla de integración realLeer, estudiar y entender no siempre transforma. A veces el conocimiento también se convierte en refugio, máscara y evasión. Puedes saber de trauma, apego y espiritualidad…y aun así seguir abandonándote todos los días. No Wa Decir Más Ná! es una sección...

Hay etapas donde no estás bloqueado… estás cambiando. En este episodio hablo del cansancio invisible, de perder versiones viejas de uno mismo, y de lo difícil que es sostener la verdad cuando ya no te sale fingir. Si últimamente te sientes raro, apagado o sin dirección… quizá esto es para ti. No Wa Decir Más Ná! es una sección donde doy "mi humilde opinión sin ánimo de ofender." la canci...

“Cuando dejas de ser tú… y te conviertes en lo que otros dijeron de ti.”No Wa Decir Más Ná! es una sección donde doy "mi humilde opinión sin ánimo de ofender." la canción del intro es creada por mi pana @Fernando Ufretinvítame un café! https://buymeacoffee.com/chichowashereescríbeme a chichowashere@gmail.compara talleres y constelaciones improterapia@gmail.com

Una conexión que se siente destino… pero también duele. Exploramos el mito de las llamas gemelas sin romantizar ni invalidar lo vivido.¿Es amor, herida o algo que vino a despertarte? Una invitación a entender lo que se activó en ti… sin perderte en el vínculo. No Wa Decir Más Ná! es una sección donde doy "mi humilde opinión sin ánimo de ofender." la canción del intro es creada por mi pan...

Creí que ya estaba sano… hasta que alguien me amó de verdad. En este episodio hablo de ese momento incómodo y real donde el amor no te calma… te revela. Porque sanar en soledad es una cosa…pero cuando alguien te importa de verdad, ahí empieza el trabajo real. No Wa Decir Más Ná! es una sección donde doy "mi humilde opinión sin ánimo de ofender." la canción del intro es creada por mi pana...