Da para podcast

¿Cuántas veces has empezado con todo el fuego del mundo y a los tres días has vuelto al punto de partida? El problema no es tu fuerza de voluntad. El problema es que nadie te ha explicado cómo funciona el cambio real. Y eso cambia hoy. 🖤 Grandes esfuerzos puntuales vs. pequeñas acciones diarias. No hay competición. Gana siempre lo mismo. Y en este episodio te cuento por qué — y cómo construirlo....

¿Llevas meses con ese proyecto en la cabeza esperando el momento perfecto? El problema no es que no quieras de verdad. El problema es que tu subconsciente está haciendo exactamente su trabajo. Y hoy te cuento cómo cambiarlo. 🖤 El 90% de tu mente opera de forma subconsciente. No puedes controlarlo directamente, pero sí puedes programarlo. Y cuando entiendes cómo funciona, el miedo a empezar deja d...

¿Estás esperando tener resultados para entonces convertirte en esa persona que quieres ser? Ese es exactamente el error. Y en este episodio te cuento por qué el orden lo cambia todo. 🖤 La manifestación no es magia. No son post-its en la pared ni velas encendidas los días 11. Lo que realmente funciona tiene un nombre: coherencia. Y un orden muy concreto: Ser, Hacer, Tener.

¿Alguna vez has sentido culpa por alejarte del ordenador aunque hayas tenido un día increíblemente productivo? En este episodio hablamos de por qué trabajar no siempre significa trabajar pegada a la pantalla. 🖤 Esta semana tuve uno de los días más productivos de los últimos meses… sin abrir el portátil ni una sola vez. Y eso me hizo pensar en algo que creo que muchas emprendedoras necesitamos esc...

¿Y si enero no fuera realmente el comienzo? ¿Y si el verdadero inicio del año ocurriera ahora, en septiembre, cuando el mundo se reactiva y tú sientes que toca volver… pero no al ruido, sino a ti? En este episodio te lo planteo, hablamos de como hacer que estos cuatro meses que nos quedan de año no se vuelvan los juegos del hambre. También te dejo por aquí una charla que hice hace poco para un mon...

Amiga en este episodio te cuento algo muy personal: cómo terminé llorando frente a una tarotista en un bar de Madrid y por qué esa conversación me dio la sacudida que necesitaba. Hablamos del caos —sí, ese que se mete en la cabeza, en las emociones, y hasta el fondo del corazoncito, ese caos que no te deja avanzar en ningún área de tu vida. Si tú también estás en ese punto donde sabes que necesita...

Mitad de año ¿Y qué? ¿tus metas qué tal? ¿sientes que no has avanzado? Tranqui... No es que te falte motivación o disciplina... El problema está en el sistema que estás usando (o no usando). En este episodio te cuento cómo dejar atrás la frustración de sentir que siempre estás empezando de nuevo y empezar a construir un sistema realista y sostenible para cumplir tus metas.✨ Te comparto los 3 paso...

¿Sientes que estás en un momento raro, incómodo, donde nada encaja y mucho menos tú? Que sepas que a veces lo llamamos crisis existencial otras salto cuántico. En este episodio te hablo, con el corazón en la mano, de lo que me pasó cuando descubrí que eso que sentía… no era agotamiento, ni indecisión. Era un salto cuántico. Una transformación profunda que se siente confusa, incómoda y poderosa al...

En este episodio te cuento mis aprendizajes sobre todo lo que me removió el documental de Karol G en Netflix. No es solo música. Es mentalidad, estrategia, vulnerabilidad y liderazgo vamos que me pasé las dos horas que dura llorando. 💡 Hablamos de: • Cómo sostener un sueño cuando nadie más lo ve • El poder de la autenticidad y mostrarse sin filtros • Liderar un proyecto sin traicionarte a ti mism...

✨ Las personas con las que compartes tu café… moldean tu camino. Te juro que este fin de semana me sentí bendecida, agradecida, creo que sufro del síndrome de la chica con suerte y como tu eres parte de mi suerte también, te cuento el porque en este episodio, hoy hablamos de: 🔸 Hablamos de hábitos que realmente transforman. 🔸 De cómo las conexiones auténticas pueden ser el impulso que necesitas...

Inauguramos la segunda temporada y me he puesto cómoda para hablarte de tú a tú, de la crisis existencial que acabo de pasar. Porque sí, creo que todo el mundo, al menos una vez en la vida, se ha sentido así. Algunos se van a Bali a encontrarse... yo, esta vez, me fui a Ibiza. 🌊 ¿Te has sentido agotada, desconectada o como si nada tuviera sentido últimamente? Yo también. Y en este episodio te com...

Te vengo un jueves más con una reflexión, pero este episodio no es solo una reflexión. Son esas cositas, esos pensamientos, esas no acciones que realmente nos detienen cuando queremos emprender, crear o reinventarnos. Spoiler: no es falta de conocimiento. Es un exceso de carga emocional mal digerida. En estos minutitos vas a descubrir:  ✅ Por qué la saturación de información puede ser más tóxica...

Hoy hablamos con Laura, farmacéutica y nutricionista especializada en alimentación saludable , sobre cómo la organización en la cocina puede hacerte más eficiente, ahorrar tiempo y mejorar tu rendimiento mental. En este episodio rollo charlita de amigas te contamos:  ✔ Cómo optimizar tu despensa para ahorrar tiempo y comer mejor. ✔ El método batch cooking y por qué puede ser tu salvación en semana...

Esta semana he conocido historias... inspiradoras es poco, proyectos no PROYECTAZOS y quiero contarte mi resolución después de esto. Hoy hablamos de la valentía de tomar acción, pedir ayuda cuando la necesitas y apostar por ti misma. Porque sí, soñar está genial, pero si no te mueves, nada cambia. 🔥 En este episodio descubrirás: ✔ Cómo el miedo al dinero puede estar frenando tu crecimiento. ✔ La...

Por si no lo sabías, la productividad tóxica es cuando la necesidad de ser productivo se convierte en una obsesión insana. Es la creencia de que descansar es una pérdida de tiempo y que siempre deberíamos estar haciendo algo “útil” En este episodio de Da Para Podcast , te cuento cómo pasé de estar agotada, con una lista interminable de tareas y sin tiempo para mí , a encontrar un sistema de planif...

Hola, hola... vengo a hacerte una pregunta ¿Te has sentido alguna vez atrapada por lo que los demás esperan de ti? La sociedad, la familia, los amigos... ¡uf! A veces nos llenamos de etiquetas y creencias que ni siquiera nos pertenecen. Y lo peor es que nos las creemos. 😬En este episodio vamos a hablar de esas expectativas que te están frenando, de las historias que te cuentas (sí, esas “pelis de...

No puedes ser súper productivo 24/7, pero sí puedes aprender a usar tus niveles de energía a tu favor. Descubre cómo influyen en tu productividad y cómo planificar estratégicamente para ser más eficiente. Si quieres sacar el máximo provecho de tu día, este episodio es para ti. IG | @annamaria_rivera YouTube | @annamaria_rivera

Me encantan los inicios, me hace realmente ilusión el momento de Enero en que nos sentamos a planificar nuestras metas y nuestros propósitos, el problema viene cuando llega marzo y esos propósitos quedan en el olvido. Hoy en da para podcast hablamos sobre nuevos comienzos, metas, propósitos y disciplina. Me encantaría saber si tu eres de los que llegan a marzo y siguen con su rutina del gym o no....

Hemos llegado a Diciembre✨, esa temporada en la que empezamos a pensar en las metas que nos vamos a poner para el siguiente año, y tengo una pregunta para ti. ¿Eres de los que hacen balance para sacar aprendizaje del año anterior? ¿O vamos a lo que importa... las metas nuevas y los propósitos? Seas del tipo de que seas te dejo unas cositas a tener en cuenta antes de empezar a diseñar tu vision bo...

Alinear acción decisión y coherencia para que tus manifestaciones se cumplan aun que a mi me gusta llamarlo de otra manera. PD: En este episodio estoy de celebración, me propuse llegar a los 22 episodios y lo he conseguido, pero lo mejor es que no lo hice sola, lo hice contigo, así que GRACIAS!! Más contenido expansivo 👇🏼👇🏼 IG | @annamaria_rivera YouTube | @annamaria_rivera

Si te sientes como María que siempre estás ocupada, pero no logras avanzar hacia lo que realmente importa (ni en tu vida ni en tu negocio) En este episodio te hablo sobre el síndrome de la vida ocupada, cómo identificarlo y, lo más importante, cómo salir de ese ciclo de estrés y agotamiento sin sentido. 💬 Déjame en los comentarios si alguna vez te has sentido atrapada en este ciclo y qué haces pa...

En este episodio de Da para podcast , tenemos una charlita de amigas con Emma , mentora de imagen personal y una persona muy TOP, hablamos sobre cómo nuestra ropa no solo refleja quiénes somos, sino quiénes queremos ser, los consejos que nos daban nuestras abuelas y del proceso de conectar con nuestra esencia para proyectarla al mundo a través de un estilo auténtico y consciente. Descubre: 💡 Cómo...

Creo que el titulo lo dice todo. Me encantaría leerte en redes y saber si te has hecho la pregunta clave. ¿Me estoy dando el espacio que merezco? IG | @annamaria_rivera YouTube | @annamaria_rivera

El sentimiento de tristeza cuando ocurre una tragedia es generalizado 💔. Aprender a gestionar estos sentimientos es super importantes ya no solo para nosotros, si no para poder ayudar a los demás a sanar. Me gustaría enviar un GRACIAS enorme a todos esos heroes que han estado ahi desde el primer día dándolo todo. Y un abrazo con el corazón a todas las personas afectadas. Todo pasa y todo llega ☀️

A veces la palabra dinero asusta cuando no debería ser asi PARA NADA, hoy te cuento como un curso que creí que era sobre manifestación acabo cambiando mi relación con el dinero y me hizo ponerme seria, empezar a implementar mis money dates para dejar de meter la cabezita en un hoyo y llegar a tener la paz que tengo ahora. Por que el control en tus finanzas es lo que trae PAZ. Te dejo por aquí tamb...