Cuestión de Cuestionar | @maclavillamonte

Cambiar es parte de la vida. Nadie es la misma persona de hace 5, 10 o 15 años, y muchas veces no somos conscientes de esto. ¿Cuál es el cambio que le estás dando a tu vida? ¿Es uno positivo o negativo? En este episodio, junto a Fabrizio Crudo (@dr.fit.pe), descubriremos cómo vivir una vida estructurada y abrazar el cambio con una mirada positiva y sanadora.

¿Cómo sé si estoy en una relación tóxica? ¿Qué puedo hacer para salir de una? ¿Seré yo la tóxica? En este episodio, con Ale Ottazzi de Disculpen los ovarios, veremos la otra cara de las relaciones tóxicas. Ale nos cuenta su experiencia personal saliendo con un narcisista y también nos brinda consejos que te servirán si estás pasando por una relación tóxica.

¿Cuántas veces has intentado hacer dietas? o peor aún, cuántas veces has dejado de comer pensando que esa era la mejor forma para bajar de peso. En este episodio, junto a la nutricionista Maca Bustamante, @macawellness, conoceremos la realidad detrás de las dietas y romperemos todos los mitos que existen sobre nutrición, bajar de peso y mucho más.

¿Sabías que el 70% de trabajadores peruanos sufre de estrés laboral? La gran mayoría de personas considera que su vida es solo su trabajo, no ven otra forma de conseguir estabilidad económica y terminan pagándolo con su felicidad y salud mental. Pero… ¿Cómo vencer el burnout laboral? Acompáñanos y descúbrelo en este episodio junto a Carolina Gutiérrez y Karina Montalván del podcast Cuestionarte.

El sexo y el sentimiento de culpa, muchas veces están más relacionados de lo que nos gustaría. Pero.. ¿Por qué surge? ¿Cómo vivimos nuestra sexualidad? ¿Establecemos los límites de manera correcta? En este episodio, junto a Romina Castro, damos una mirada diferente al sexo, para conversar de todo eso que muchas veces se considera tabú, pero que es necesario hablar para vivir una sexualidad saludab...

¿Existe mi media naranja? ¿El amor a primera vista es real? ¿Puedo elegir de quién enamorarme? En el episodio de hoy junto al psicoterapeuta Mario García Almeyda, conversaremos sobre un tema que a todos nos encanta: el amor. Descubriremos que el enamoramiento no es lo mismo que amar y también la importancia de decir lo que sentimos.

TODOS tenemos inseguridades. Con nuestras debilidades, con nuestro cuerpo, con lo que dirán sobre nosotros e incluso, desconfiando de nuestros propios logros y dejando entrar al síndrome del impostor. No hay una fórmula secreta para desaparecer las inseguridades por completo, y probablemente nunca la haya, pero es algo que poco a poco debemos aprender a sobrellevar y superar, para no dejar que nos...

Muchas hemos crecido con “el sueño Disney” de encontrar al amor de nuestras vidas, casarnos, formar una familia y tener hijos. Pero hay muchas cosas detrás de la maternidad que no se dicen, y que en la vida real, es necesario hablarlo. En este episodio, junto a Lorena Álvarez, daremos una mirada distinta a la maternidad. ¿Qué es ser una buena madre? ¿La maternidad es puro sacrificio? ¿Qué eres si...

¿Sabías que el 20% de la población es altamente sensible y la mayoría no lo sabe? En este episodio junto a la psicóloga Marisel Matallana damos nuevamente un vistazo a este tema tan importante para nosotras, pero esta vez analizando todo lo que hay detrás de ser una persona altamente sensible y yendo un pasito más allá. Descubriremos juntas lo vital que es la comunicación y la validación de cada u...

En nuestro episodio #50 y el primero de esta tercera temporada, junto a Phillip Chu Joy, analizamos todo lo que hay detrás del dar y recibir. Conoceremos la razón de esta filosofía de vida que Phillip ha logrado forjar en una hermosa comunidad. Acompáñanos y descubre cómo vivir en el balance entre dar y recibir.

Episodio especial - Fin de temporada - Carlos Palma - T02 - E49

La importancia de pertenecer - Xanaxtasia - T02 - E48

El arte de saber quien soy (autoconocimiento) - Job Mansilla - T02 - E47

El teatro, la vida y los límites - Jely Reategui - T02 - E46

¿Y si tengo miedo? Lo haces con miedo - Ximena Galiano - T02 -E45

Una de las preguntas más frecuentes de Daniela, psicóloga especialista en #tca, es ¿cómo sé si tengo un trastorno de la conducta alimentaria? y la respuesta que nos dio puede resolver muchas de las dudas que tienes con respecto a esto. Vivimos en una sociedad en donde muchos trastornos están normalizados y la obsesión por la delgadez lleva a muchas personas a ir en contra de su salud por encajar e...

Adriana y Macla nos cuentan esas situaciones en las que han tenido que dejar ir las #expectativas para tener mejor #perspectiva de las situaciones. Adriana es madre de Galo, siendo madre de un niño con #autismo ha tenido que dejar ir muchas de las expectativas que tenía para su hijo. Pero por otro lado, dejar ir todo esto le regaló perspectiva de la vida. Ahora ve todo diferente. ¿En que otras sit...

Hacer ayuda social es algo que nos enseñan desde pequeños, pero ¿desde donde lo hacemos? ¿desde la culpa o la arrogancia? ¿damos desde lo que nos sobra? ¿o damos realmente pensando en ayudar al otro? ¿qué tipos de ayuda social existen? Paula Málaga de la ONG Minkando nos cuenta todo en este capítulo que nos hará cuestionarnos acerca de la ayuda social. Les dejamos el link del Linktree donde encont...

Paloma es una de las influencers más reconocidas de Perú, pero sin duda alguna lo que más la diferencia de las demás es la naturalidad de su contenido. ¿Poses? ¿Caretas? ¿Hablar proper? No gracias. Una de las características de nuestra invitada es que es ella misma y poco le importa lo que digan de ella, incluso en el mundo en el que se desenvuelve. Esto no quiere decir que no haya podido aprender...

¿Es mi cuerpo, o es la industria de la moda? - Didi Ibarra - T02 - E040

Carlos Galdós y Macla nos hablan de algunas de sus experiencias de vida y todas las veces que metieron la pata. Equivocarse y c@g@rla es parte de la vida, es parte del proceso y es parte de un ciclo de aprendizaje. Divorcios, personas incómodas, errores, falta de herramientas, cambio y mucho más en este capítulo. Te dejamos el link para el show de Carlos: https://teleticket.com.pe/carlos-galdos-ma...

Una de las mamás mas queridas de todo el internet nos cuenta un poco de su historia no solo como madre, sino también como hija. Charmen, la mamá de Lu del Aguila , nos habla acerca de como maneja la comunicación con Lu pero también de como era la comunicación con su mamá. Nos da algunos consejos de cómo mejorar nuestra relacion con nuestras madres (o con nuestras hijas), una relación que definitiv...

El tan sonado #PrimerAmor de las novelas y las películas de Disney. ¿Será cierto que uno no vuelve a amar después del primer amor? Alonso y Macla cuentan sus historias de colegio, esas historias de las primeras veces que amaron y les rompieron el corazón. Infidelidades, historias confidenciales, chismecitos actuales y más en este capítulo.

Tener vínculos sanos con quienes nos rodean no es tarea fácil. Todos los seres humanos tenemos distintos tipos de apego y debemos trabajar en tener un tipo de apego seguro. Como seres sociales amamos estar en compañía y necesitamos muchas veces sentir que tenemos alguien en quien confiar, pero ese deseo no debería llevarnos a la dependencia emocional o despertar nuestras conductas de apego. Fiorel...

Alguna vez haz sentido la presión de tener que hacer algo porque "se te pasa el tren"? Muchas veces creemos que hay que seguir las normas y tiempos que la sociedad nos dice en el momento en que nos dice, pero no hay nada mas satisfactorio que ir a nuestro propio ritmo y por nuestro propio camino. Marco nos cuenta un poquito de su historia como seminarista para convertirse en sacerdote y...