Crea tu Balance

Después de un break, volví con un nuevo episodio sobre mi proceso de independizarme. Siento que fue un proceso más difícil de lo que me imaginé y quería compartir con ustedes mi experiencia.  Si te gustaría una consulta nutricional conmigo, puedes agendarla aquí ☺️

Hoy les grabé un episodio contestando preguntas sobre el dinero, la relación con la comida, cómo crecer en las redes sociales, cómo es la carrera de nutrición y mucho más. Espero que les guste! Si te gustaría una consulta nutricional conmigo, puedes agendarla aquí ☺️

Hoy les grabé un episodio cortito en donde les cuento mi punto de vista en cuanto al descanso y sentir pereza. Espero que les guste! Si te gustaría una consulta nutricional conmigo, puedes agendarla aquí ☺️

Hoy les grabé un episodio sobre los miedos que he sentido acerca de independizarme y también lo que me ilusiona de este proceso. Gracias por estar aquí acompañándome en este camino, espero que les guste! Si te gustaría una consulta nutricional conmigo, puedes agendarla aquí ☺️

Hoy les grabé un episodio divertido hablando sobre nuestras películas, series, podcasts, música, restaurantes favoritos con mi hermana menor Flo. Espero que les guste! Si te gustaría una consulta nutricional conmigo, puedes agendarla aquí ☺️

Hoy les grabé un episodio dándoles 3 pasos a seguir para lograr hacer cosas que consideras que son difíciles de lograr. Les cuento sobre algunas situaciones que he vivido recientemente y las decisiones que he tomado. Espero que les guste! Si te gustaría una consulta nutricional conmigo, puedes agendarla aquí ☺️

Hoy les grabé un episodio poniéndome al día con algunas cosas que han pasado últimamente. Les cuento sobre mi mudanza y los miedos que he sentido en el proceso. Espero que les guste! Si te gustaría una consulta nutricional conmigo, puedes agendarla aquí ☺️

Hoy les grabé un episodio especial por mi cumpleaños :) les comparto 30 aprendizajes por estos 30 años que cumplo. Son lecciones que he ido aprendiendo a través del tiempo que espero que les sirvan a ustedes también.  Si te gustaría una consulta nutricional conmigo, puedes agendarla aquí ☺️

Hoy les grabé un episodio sobre la fuerza de voluntad. Les doy mi opinión sobre este concepto y les comparto 5 otras formas de comenzar nuevos hábitos saludables que no tienen que ver con la fuerza de voluntad. Espero que les guste :) Si te gustaría una consulta nutricional conmigo, puedes agendarla aquí ☺️

Hoy grabamos un episodio con mis hermanas, contestamos preguntas que nos hicieron y algunas casi terminan en peleas jeje. Espero que les guste y nos cuentan si les gustaría una segunda parte.  Si te gustaría una consulta nutricional conmigo, puedes agendarla aquí ☺️

Hoy les comparto 5 no negociables que te van a ayudar a alcanzar un estilo de vida saludable. Espero que les guste! Si te gustaría una consulta nutricional conmigo, puedes agendarla aquí ☺️

Hoy hablamos sobre la productividad. Les doy tips que me han servido para ser más productiva últimamente. Espero que les guste! Si te gustaría una consulta nutricional conmigo, puedes agendarla aquí ☺️

Hoy les quiero compartir mi experiencia empezando cosas nuevas que me daban mucho miedo comenzar: las redes sociales, estudiar nutrición, tener un perrito, etc. Muchas veces nos da miedo tomar acción y queremos esperar hasta que esté todo perfecto, pero he aprendido que lo mejor es tomar un paso imperfecto en comparación a no tomar ningún paso. Espero que les guste! Si te gustaría una consulta nut...

Hoy comienzo el episodio con un pequeño (largo) update de cosas que me han pasado esta semana. Y después entramos al tema de la comparación, pero no la comparación con otros, si no la comparación con uno mismo. Espero que les guste! Si te gustaría una consulta nutricional conmigo, puedes agendarla aquí ☺️

En el episodio de hoy comenzamos con un pequeño update sobre lo que quedamos en el último episodio y luego hablamos sobre algunas cosas que antes pensaba y que ahora no creo. He cambiado mi opinión con respecto a varias cosas y quería compartir con ustedes algunos nuevos pensamientos que tengo sobre diferentes temas como: nutrición, amor, trabajo, perfección, etc. Espero que les guste! Si te gusta...

En el episodio de hoy me desahogo con ustedes y les cuento un poco sobre cómo me he estado sintiendo últimamente. Luego de graduarme como nutricionista he pasado por momentos de duda y confusión. No hay tanto aprendizaje o conclusiones en este capítulo pero les comparto mi idea de como quiero ir encontrando mi camino.   Si te gustaría una consulta nutricional conmigo, puedes agendarla aquí ☺️

Hoy terminamos la serie de 5 días de 2024 sin dietas para ayudarte a alcanzar una vida saludable sin restricciones :) Hoy hablamos sobre cómo alcanzar tus resoluciones este año. Espero que les guste! 😍 Separa tu cupo a 2024 Sin Dietas aquí

Continuamos con la serie de 5 días de 2024 sin dietas para ayudarte a alcanzar una vida saludable sin restricciones :) Hoy hablamos sobre el meal prep y cómo organizar tu menú semanal. Espero que les guste! 😍 Separa tu cupo a 2024 Sin Dietas aquí

Continuamos con la serie de 5 días de 2024 sin dietas para ayudarte a alcanzar una vida saludable sin restricciones :) Espero que les guste! 😍 Separa tu cupo a 2024 Sin Dietas aquí

Continuamos con la serie de 5 días de 2024 sin dietas para ayudarte a alcanzar una vida saludable sin restricciones :) Espero que les guste! 😍 Separa tu cupo a 2024 Sin Dietas aquí  

Hoy empezamos una serie de 5 días de 2024 sin dietas para ayudarte a alcanzar una vida saludable sin restricciones :) Espero que les guste! 😍 Separa tu cupo a 2024 Sin Dietas aquí  

Hoy les comparto 5 consejos para que se sientan felices, tranquilos y saludables este diciembre :) Espero que les guste! Les dejo aquí el link a la lista de espera a 2024 Sin Dietas: https://www.franfitnhealthy.com/  

En este episodio hablamos sobre las resoluciones que tenía en el 2023, las que cumplí, las que no cumplí y los consejos que tengo para poder cumplirlas. También les cuento cuales son mis nuevas resoluciones para el 2024. Espero que les guste :)  

Hoy les quería compartir 8 aprendizajes que me ha dejado este 2023. Espero que les guste el episodio :)

Hoy chismoseamos un poco sobre algunas cosas que me han pasado esta semana. Y al final les cuento un aprendizaje sobre qué pasa cuando no cumplimos las resoluciones del 2023. Espero que les guste :)