Cosmic Glow Up

🎙️ Siste episode. Dette er den siste episoden av den norske Cosmic Glow Up-podcasten. I “Den siste pusten” reflekterer jeg over hvordan vi vet når det er på tide å avslutte ett kapittel og gå videre til det neste — både i livet, i business og i din personlige glow-up. Jeg deler hvorfor det er så viktig å lytte til kroppens visdom, i stedet for å presse eller bryte igjennom. Vi vet ofte allerede hv...

🖤🦋Etter å ha sett et stort gap i treningsbransjen skapte jeg en online skole. Revolusjonerende og helhetlig!♥ Denne episoden går litt inn på dette. Cosmic Glow Up School faktisk handler om. Å bli kvinnen brandet ditt er bygget for✨️❤️‍🔥 ✨ COSMIC GLOW-UP SCHOOL En 12-måneders total reinvention reise for soul-led, multipassionate business kvinner, rebeller, visjonærer, coacher,ledere, energywor...

Hemmeligheten jeg har jobbet med bal scenen er endelig avslørt 🖤🦋Etter å ha sett et stort gap i treningsbransjen skapte jeg dette,men enda mer revolusjonerende og helhetlig!♥ ✨ INTRODUCING: COSMIC GLOW-UP SCHOOL En 12-måneders total reinvention reise for soul-led, multipassionate business kvinner, rebeller, visjonærer, coacher,ledere, energyworkers og kreative ambisiøse kvinner. Der kropp, sinn...

Abonner på Cosmic Glow-Up og få: – 30 min gratis Glow Up strategi samtale om du abonnerer. Uforpliktende! ABONNER GRATIS HER Sjekk ut min nye nettside og GRATIS The Ultimate Cosmic Ceo Glow Up Guiden som du kan laste ned gratis! HER Energetic Aesthetic – hvordan en persons energi, kroppsspråk, frekvens og identitet er det som skaper den visuelle estetikken som får brandet ditt til å treffe. Ikke s...

Abonner på Cosmic Glow-Up og få: – 30 min gratis Glow Up strategi samtale om du abonnerer. Uforpliktende! ABONNER GRATIS HER Sjekk ut min nye nettside og GRATIS The Ultimate Cosmic Ceo Glow Up Guiden som du kan laste ned gratis! HER I denne episoden deler jeg et tema som ligger mitt hjerte nært — den indre glow-upen gjennom astrologiske verktøy. For selv om jeg elsker hår, make-up og styrketrening...

Kunngjøring✨️Kickstart Din Cosmic Glow Up. Get camera Ready in Body-Mind-Lookd,in just 3 sessions✨️💄💪Frist for å søke er 9. november kl. 12:00. SØK HER I denne episoden vil du få høre om hvor mye det har å si for både energi, kropp og utseende når du bygger en Glow-Up fra innsiden ut — og hvordan dette skaper ripple-effekter i businessen din, selvtilliten din og måten du blir oppfattet på onli...

Abonner på Cosmic Glow Up på Substack i dag og bli en del av Cosmic Glow-Up-fellesskapet her på Substack,og få alle podcast-episoder rett i innboksen med en gang de er kommet ut! Føl deg støttet på din CEO Body Glow Up reise mot å bli mer magnetisk i kropp,sinn og utseendet,så du kan føle deg mer selvsikker og ta mer plass online. Heng med likesinnede♥ Sjekk ut min nye nettside og den GRATIS The U...

Sjekk ut min nye nettside og den GRATIS The Ultimate Cosmic Ceo Glow Up Guiden som du kan laste ned gratis! HER Denne episoden er for deg som driver business, bygger brand – og samtidig ønsker å føle deg sterkere, mer selvsikker og magnetisk i kroppen din. ✨ Kjernebudskap: Mange kvinnelige entreprenører starter sin fitnessreise fra et sted av misnøye – de vil “komme i form” eller “få tilbake krop...

I denne episoden deler jeg et tema som ligger mitt hjerte nært — hva de fleste frisører IKKE gjør når de skaper en frisyre, fargetone eller stil tilpasset kunden. For meg handler skjønnhet ikke bare om trender, men om harmoni mellom energi, uttrykk og personlighet. De fleste frisører klipper og farger hår – jeg jobber med energi, uttrykk og identitet. Det er utrolig viktig spesielt for deg som er...

Du vet den følelsen når du bare vet? Når kroppen din sier ja – eller nei – lenge før hodet rekker å tenke? Det er intuisjonen din som snakker. Spørsmålet er bare… lytter du? I denne episoden snakker jeg om de intuitive sansene – klarfølt, klarhørt, klarsynt og klarviten – og hvordan de faktisk viser seg i hverdagen, i kroppen og i businessen din. Jeg deler hvordan jeg selv alltid har hatt disse sa...

I denne episoden snakker jeg om hvordan komfortsonen ofte holder oss fast – både i kroppen vår og i businessen vår. Vi mennesker lever gjerne ut fra en identitet og måter å være på som føles trygge og kjente, og som nervessystemet vårt tåler. Men skal du vokse inn i en ny versjon av deg selv – en CEO-body Glow Up identitet – og bygge en business der du stråler av selvtillit, kraft og tiltrekker de...

Hvordan gjøre dette til ditt kraftigste brandingsverktøy. Når du viser frem deg selv på en måte som er autentisk og aligned med din identitet, tiltrekker du de riktige kundene og bygger merkevaren din mer autentisk. I denne episoden dykker vi inn i hvordan ditt ytre uttrykk – hår, stil, make-up og skjønnhetsvalg påvirker hvordan du blir oppfattet på sosiale medier og i din online business markedsf...

Mange kvinner – spesielt spesielt gründerkvinner– saboterer egen progresjon fordi de ser på trening som et ork,har ikke tid eller et “må” på to-do-lista. I denne episoden deler jeg hvordan du kan snu perspektivet og bruke styrketrening som en nøkkel til din glow-up: ikke bare for kroppen, men også for din identitet, energi og business. Du får innsikt i 3 grunnleggende treningsprinsipper som faktis...

I denne episoden deler jeg hvorfor skjønnhet er mer enn bare det ytre – det er en energetisk praksis. Når du velger skjønnhetsritualer som hudpleie, make-up eller hårpleie som løfter deg, så hever du energien din og går inn i den versjonen av deg selv som allerede lever glow-upen du drømmer om. Du hever frekvensen din. Det blir en måte å embody den versjonen av deg selv som allerede har glowen, se...

I denne episoden dykker vi inn i kraften av daglige ritualer – de små, bevisste handlingene som faktisk former din identitet og bygger din glow-up fra innsiden ut. 🌸 Du får høre: 🔹 Forskjellen på vaner du gjør på autopilot, og ritualer du gjør med intensjon 🔹 Hvordan små handlinger – fra hudpleie, make-up, hårpleie, journaling – kan bygge din CEO-identitet 🔹 Hvordan måneplasseringen i fødselsk...

I denne episoden får du høre hvordan tanker, følelser og trossystemer kan spille sammen og bli din sterkeste manifestasjonskraft. Jeg deler konkrete erfaringer fra hvordan jeg energetisk manifesterte nye muligheter, både innen jobb/business, helse og i livet– og hvordan du kan bruke de samme prinsippene for å skape store endringer i ditt eget liv, med dine fysiske helse og business mål. Vi snakker...

En ekte glow-up handler ikke bare om en ny frisyre eller treningsrutine – det handler om et identitetsskifte. I denne episoden snakker jeg om hvordan tankesett, trossystemer, trening, kosthold og daglige skjønnhetsritualer former hvem du velger å være. Når du begynner å løfte deg selv innenfra og fremheve din naturlige skjønnhet, skaper du en glow-up som varer. 👉 Abonner på Cosmic Glow Up på Subs...

Har du noen gang opplevd at livet kaster deg en uventet utfordring – bare for å oppdage at det var et skjult gullegg på den andre siden? En golden goose! I denne episoden deler jeg hvordan en akutt helsehendelse stoppet meg i business planene i sommer, men åpnet døren til et nytt treningsregime, en dypere business visjon og en helt ny forståelse av mitt fødselskart. Jeg viser deg hvordan du kan gj...

Før vi hopper inn i podcast-episoden, ikke gå glipp av dette! Vinn en 60 minutters Cosmic Glow-Up Mapping verdi 2500 kr! Les videre og lytt til episoden for å vite mer. Vinneren trekkes neste Fredag 4 juli! Som takk til deg som rater podcasten min på Apple Podcast OG Spotify, blir du med i trekningen av en gratis 1:1-session med meg på 60 minutter! Rate på Apple podcast her ved å si hvorfor du lyt...

This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit cosmicglowup.substack.com 🔒 Kun for betalende abonnenter Velkommen til denne eksklusive livesendingen for deg som abonnerer på Cosmic Glow-Up 💫 I denne podcast episoden dykker jeg dypt inn i hva som faktisk kreves – mentalt, følelsesmessig og fysisk – for å bygge en kropp og en business som ikke bare ser bra ut, men som står støtt gje...

Hva om utseendet ditt – stilen din, makeupen din og energien du utstråler – allerede forteller verden hvem du er som CEO i din online business? Og er du egentlig den versjonen du ønsker å tre inn i akkurat nå? Har du integrert den identiteten som virkelig representerer det du selger? Dette påvirker hvordan du blir oppfattet av potensielle kunder. Skjønnhet er alt annet enn overfladisk – som du vil...

I denne episoden vil du lære om hvilke tankesettet du må ha for å forme drømmefysikken din. Jeg deler en personlig historie om hvilket tankesett jeg hadde da jeg konkurrerte i fitness første gang, og som du kan lære av i din Glow Up reise mot å bli FIT, for mer selvtillit og synlighet i din online-markedsføring. Jeg deler også hvilke mentale forberedelser jeg gjør nå mot å gå på scenen igjen våren...

I denne litt spesielle episoden deler jeg en rå og ekte opplevelse fra mitt eget liv: Hvordan jeg plutselig fikk en intuisjon ✨ på å kontakte en av Norges største influensere – noe som aldri ville falt meg inn å gjøre for bare noen måneder siden. Jeg hadde ikke turt. Men nå? Nå føler jeg at jeg har blitt en ny versjon av meg selv – en kvinne som er klar for ekte synlighet. Vi utforsker: • Hva bet...

I denne episoden dykker vi inn i hva det faktisk vil si å ha ekte selvtillit som kvinne i business – ikke bare det som ser bra ut på utsiden, men den typen selvtillit som kommer fra å kjenne deg sterk 💪, tydelig 🧠 og kraftfull ✨ i kroppen, hodet og energien din. Du får høre hvordan fysisk form og mental styrke henger tett sammen med hvordan du utstråler autoritet 👑, tiltrekker kunder 💼 og tør...

This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit cosmicglowup.substack.com 🎙️Episode 6 Glow-Up i bevegelse: Eksklusiv video med mine beste treningshacks + astrologiske innsikter ✨💪🔮 Velkommen til en eksklusiv video podcast episode av Cosmic Glow-Up! I dag tar jeg deg med på en unik reise hvor du får se meg live demonstrere mine mest effektive treningshacks – en kraftfull kombinasjo...