Corriendo a NY

En el quingentésimo nonagésimo primer episodio ...abro el plazo para el registro de la media maratón y poder sortear los stryds. El enlace, como siempre, en www. godespow.com También realizo un repaso a la última semana y contesto las preguntas de Sahuquillo. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsat...

En el quingentésimo nonagésimo episodio me meto con las enzimas. Qué sabrán las transaminasas esas de la vida si total nunca han salido de los tejidos del organismo, les falta calle. Solo os puedo decir que cada día estoy más fuerte, que hago las tiradas largas en progresivo y que hacer MMP en alguna carrera está sobrevalorado porque ni vamos a ganar más dinero a final de mes ni vamos a ligar más....

En el quingentésimo octogésimo noveno episodio comentamos con que zapatillas debo comenzar la preparación de la maratón de Sevilla 2023, ¿llegaré? Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Email: davidrodri...

En el quingentésimo octogésimo octavo episodio Laura nos habla de como si era posible caer más hondo y nos explica, con palabras raras, algunas alteraciones que podemos encontrar como deportistas en un análisis sanguíneo Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter:...

En el quingentésimo octogésimo séptimo episodio os cuento la locura de las 2 últimas semanas y cómo se puede correr sin obsesionarse con mejorar constantemente. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Ema...

En el quingentésimo octogésimo sexto episodio, siguiendo la recomendación de Roberto, os explico cómo adaptar la semana de entrenamiento a vuestra curva de potencia utilizando el powercenter de Stryd. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: car...

En el quingentésimo octogésimo quinto episodio, planteamos una duda acerca de la potencia de Stryd para que el míster nos la resuelva y analizamos las excusas de algunos de vosotros para no salir a entrenar. De verdad, es la mejor época del año, hace el fresquito justo y todavía no hace demasiado calor, aprovechemos para entrenar a tope Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en...

En el quingentésimo octogésimo cuarto episodio, en el día de mi cumpleaños os comento como ha llegado el momento de entrenar para correr rápido y pensar en correr por correr cuando apetezca. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuqu...

En el quingentésimo octogésimo tercer episodio nos toca entrenar duro las series de la 5 semana y ¡Escuadrón Fornite! Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Email: davidrodriguezgallego@gmail.com Twitter...

En el quingentésimo octogésimo segundo episodio podemos escuchar al alter ego de Bilito. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Email: davidrodriguezgallego@gmail.com Twitter: @_bilito Email: laura.reto2...

En el quingentésimo octogésimo primer episodio os cuento que el Stryd me amenaza con bajarme la potencia critica justo ahora que es cuando más estoy entrenando. Eso de hacer la media de los últimos 90 días de entrenamientos de running para calcular la potencia crítica no es un método muy efectivo porque no se entera del resto de entrenamientos, además de penalizarte por lo que pasó hace ya 3 meses...

En el quingentésimo octogésimo episodio Laura se ha ido a la playa y ha seguido cavando tanto el hoyo que ahora vive en una piña debajo del mar. Se ha dado cuenta de que vuelve en modo Bob Esponja en vez de Ariel y nos cuenta cómo va a intentar convertirse en la sirenita. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twi...

En el quingentésimo septuagésimo noveno episodio os explico cómo tengo la sensación de que merece la pena disfrutar del deporte durante 3 meses para volver motivado en Septiembre para encarar la preparación de la Maratón de Valencia. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail....

En el quingentésimo septuagésimo octavo episodio el tiempo pasa volando que no corriendo. Ya estamos en la semana 4 de la media maraton y toca apretar. Os dejo los deberes de esta semana. Este domingo he cambiado la tirada larga por carrera de camiones. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Em...

En el quingentésimo septuagésimo séptimo episodio os contamos que hemos descubierto una nueva app para escuchar podcasts en el Garmin que parece la app perfecta, la podéis encontrar en la tienda ConnectIQ de Garmin y en https://runcasts.com Además, hemos creado un grupo en Garmin para poder conectarnos y competir entre nosotros, lo tenéis disponible en https://connect.garmin.com/modern/group/38255...

En el quingentésimo septuagésimo sexto episodio os comento como ya que he pasado una semana malito con gripe, pues he cogido el calendario de carreras y he elegido las que correría o no correría según criterios muy profesionales. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com...

En el quingentésimo septuagésimo quinto episodio Laura nos habla entre sueños de como la última semana las series las ha hecho de pomodoros Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Email: davidrodriguezgal...

En el quingentésimo septuagésimo cuarto episodio os cuento la sensación de correr sin entrenamientos programados. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Email: davidrodriguezgallego@gmail.com Twitter: @_...

En el quingentésimo septuagésimo tercer episodio nos vamos a poner TOPE fuertes para la media maratón. Empezamos semana 3 de entrenamiento. Además, hacemos un repaso a la calculadora de potencia de carrera de Stryd. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Gode...

En el quingentésimo septuagésimo segundo episodio vemos lo importante que es no fiarse a la primera de una noticia sin haber escuchado la versión de la otra parte. He dejado que gane Bilito ya que esta semana he estado probando el Garmin Epix 2 para poder contaros cómo funciona, pero evidentemente el Garmin no completa los círculos de Apple. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poner...

En el quingentésimo septuagésimo primer episodio os cuento que ya estamos enchufados de nuevo al entreno y el estado actual de la nación. También mando un recuerdo especial a Sahuquillo. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo...

En el quingentésimo septuagésimo episodio Laura nos vuelve a hablar de nutrición por culpa de una manzana. Además nos habla de lo complicado que es seguir el plan de MM cuando la semana se complica. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlo...

En el quingentésimo sexagésimo noveno episodio hablamos de cómo tenemos aquí ya el verano a nivel deportivo y hay que empezar a sacar las prendas adecuadas y cambiar el vestuario y accesorios. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahu...

En el quingentésimo sexagésimo octavo episodio Jose Luis reconoce que si los episodios del viernes son los "mejores" de la semana, los lunes serán los "peores" de la semana. Lo tiene asumido, así que os pone los deberes que tenéis que realizar esta segunda semana de entrenamiento. Vais a sufrir con las series cortas, pero más con las largas. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poner...

En el quingentésimo sexagésimo séptimo episodio os cuento mi experiencia corriendo el Campeonato del Mundo de Medio Maratón y lo bien que me lo pasé en esa carrera. Podéis ver en mi actividad de Strava https://www.strava.com/activities/1469714903 Eso me ha hecho recordar que he corrido en un montón de países del mundo y que hay una web donde te pinta estas actividades en un mapa del mundo muy visu...