Corriendo a NY

En el ducentésimo trigésimo segundo capitulo vamos a recuperar el entranamiento de fuerza, lo teníamos olvidado y es IMPRESCINDIBLE!!!! Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corriendoany Insta...

En el ducentésimo trigésimo primer capitulo os cuento que el cambio de temperatura empieza a provocar cambios en los hábitos de salida, ropa, alimentación, etc… Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twi...

En el ducentésimo trigésimo capitulo empezamos la semana con el plan de entrenamiento que nos toca. Esta semana es una de las más duras del planning. Estamos a mitad y no hay que fallar. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/...

En el ducentésimo duodécimo octavo capitulo resolvemos la duda de David. ¿Potencia media o potencia normalizada? Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corriendoany Instagram: corriendoany Tele...

En el ducentésimo duodécimo noveno capitulo expongo una duda que tengo a ver si Jose Luis me la puede resolver. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corriendoany Instagram: corriendoany Teleg...

En el ducentésimo duodécimo séptimo capitulo os explico cómo fue la salida del Domingo y los motivos por los que no me gusta cambiar las rutinas de entrenamiento. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ T...

En el ducentésimo duodécimo sexto capitulo hemos dejado atrás las primeras 6 semanas de adaptación y empezamos el mes de octubre y noviembre de alta carga de entrenamiento. ¡¡¡Hoy os cuento la primera semana!!! Animo que vamos a tope. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail...

En el ducentésimo duodécimo quinto capitulo hacemos una puesta al dia de como van los objetivos y planteamos un objetivo para fin de año. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corriendoany Ins...

En el ducentésimo duodécimo cuarto capitulo traemos la historia de Carlos Saez que el pasado domingo realizo en solitario la maraton Virtual de Londres. Nos explicará su experiencia como corredor. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://e...

En el ducentésimo duodécimo tercer capitulo escucharemos a Carlos Cámara darnos respuesta a un episodio anterior en que dábamos unos consejos para perder peso. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twit...

En el ducentésimo duodécimo segundo capitulo afrontamos una nueva semana de entrenamiento para la media maratón. Esta semana será más suave después de las 6h de la semana anterior. Empezaremos en lunes con descanso... pero el resto de días nos tocará apretar. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsat...

En el ducentésimo duodécimo primer capitulo, hablamos de dietas y de sal. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corriendoany Instagram: corriendoany Telegram: t.me/corriendoany Hosted on Acast...

En el ducentésimo duodécimo capitulo, avisamos de que tengáis cuidado con wallapop que me la han colado.... además, también hablamos de hidratación Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corrie...

En el ducentésimo décimo noveno capitulo, David nos cuenta el balance después del primer mes y sobre todo, después de la salida del Domingo. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corriendoany...

En el ducentésimo décimo octavo capitulo estamos lanzados con una nueva semana de entrenamiento con series, cuestas, y tirada larga. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corriendoany Instagra...

En el ducentésimo décimo séptimo capitulo explico en que cosiste está técnica para aprovechar esos días complicados que estas a muchas cosas y que pueden servir para ayudar con la dieta. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/...

En el ducentésimo décimo sexto capitulo os comento las sensaciones después de 4 semanas de entrenamiento polarizado y las primeras señales de que esto empieza a coger velocidad. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/...

En el ducentésimo décimo quinto capitulo os traigo el análisis de las series de 1min que realizado con las siguientes zapatillas ADIDAS BOOSTHD, ADIDAS ADIZERO, ADIDAS ADIZERO con PLANTILLAS de CARBONO y como afecta al rendimiento. Os dejo enlace al video youtube: https://youtu.be/rpKNQ4pysO8 Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: d...

En el ducentésimo décimo cuarto capitulo os explico la nueva semana de entrenamiento y como ajustar sí no podemos cumplir un día. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corriendoany Instagram:...

En el ducentésimo décimo tercer capitulo Jose Luis nos cuenta con la salida del apple watch las vueltas que le está dando a que reloj se compra Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corriendoa...

En el ducentésimo décimo segundo capitulo os comento un pequeño logro que he conseguido a base de perder algo de peso. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corriendoany Instagram: corriendoan...

En el ducentésimo décimo primer capitulo comentamos como al ser una semana de comienzo de los colegios, nos cambian las rutinas de entrenamiento. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corriend...

En el ducentésimo décimo capitulo empezamos la semana 3 del plan.... esta semana es un poco mas tranquila para no sobrecargarnos. Pero no os confiéis. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @cor...

En el ducentésimo décimo capitulo os cuento cómo va la reducción de peso para llegar al objetivo Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corriendoany Instagram: corriendoany Telegram: t.me/corri...

En el ducentésimo noveno capitulo explicamos como con el powercenter de Stryd podemos ajustar y personalizar el nivel de las series a nuestro perfil. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corr...