Corpo, Mente e Spirito

Buongiorno, ho appena condiviso una nuova storia zen. Una storia di due monaci, un fiume e un incontro inatteso. Parla di presenza, di peso, di ciò che continuiamo a portare senza accorgercene. È una storia breve, ma lavora in profondità. Le parabole non hanno bisogno di essere spiegate, agiscono da sole, nella loro semplicità. Domani condividerò un approfondimento su uno dei temi che attraversano...

Buongiorno, oggi vi lascio un nuovo video dedicato alla tecnica WILD, uno dei passaggi più affascinanti del sogno lucido: entrare nel sogno mentre nasce, restando presenti. È un momento sottile, quasi impercettibile, in cui il corpo si addormenta e la mente rimane sveglia, capace di vedere il sogno che si forma davanti a sé. Credo che sia davvero una delle esperienze interiori, spirituali e percet...

A volte dentro di noi non c’è un’unica direzione. La mente corre, il corpo trattiene, le emozioni cambiano strada senza avvisare. E in questo movimento continuo ci dimentichiamo di chiederci chi sta davvero guidando. Ho preparato una nuova storia animata ispirata alla metafora della carrozza di Gurdjieff, un piccolo invito a ritrovare un centro più silenzioso, più stabile, più presente. Un modo pe...

LA TAZZA DI TÈ — PARABOLA ZEN Buongiorno, dopo il grande apprezzamento della prima storia zen oggi desidero condividerne un’altra, semplice e profonda allo stesso tempo. Non ha bisogno di molte spiegazioni, perché come spesso accade con le parabole zen è l’ascolto stesso a fare il lavoro, a muovere qualcosa dentro, a diventare spunto per una piccola conversazione tra amici o per un dialogo silenzi...

Buongiorno, a volte crediamo di vedere la realtà, ma ciò che guardiamo è solo una superficie che ci rassicura. È per questo che ho voluto dedicare un nuovo video a un mito riportato da Platone che contiene molti livelli di lettura, fondamentali per i temi che tratto nel canale e soprattutto per chi sente il richiamo del risveglio interiore. Nella prima parte presento il mito così come Platone lo r...

FORSE SÌ, FORSE NO — PARABOLA ZEN Buongiorno, oggi desidero condividere una breve storia zen molto conosciuta. Ho sempre avuto un’attrazione particolare per questi racconti; il primo libro di storie zen lo comprai intorno ai vent’anni e ogni tanto, nelle serate giuste, lo aprivo per leggere qualche pagina e lasciare che da quelle parole nascesse una conversazione, un dubbio, una domanda. L’intento...

Buongiorno, torno con un nuovo video animato, un piccolo spazio di ascolto dedicato al corpo e ai suoi segnali. Ogni sintomo ha una storia, un ritmo, un messaggio che spesso sfiora la superficie senza essere davvero colto. Purtroppo questo tipo di studio, di ascolto e di emergere della consapevolezza non è ancora materia scolastica, ma sono convinto che un giorno lo diventerà. In questo nuovo vide...

Buongiorno, nel nuovo video ho esplorato una delle frasi più profonde delle costellazioni familiari spirituali: “Prendo tutto da te.” A volte non è la vita a chiudersi… siamo noi che smettiamo di prenderla. Succede in silenzio: un gesto interrotto, una distanza antica, un “no” che non ricordiamo più di aver detto. Questa frase può riaprire quel movimento, perché tocca il cuore del ricevere, del la...

Buongiorno, in questo video esploro come il “so di non sapere”, da Socrate ai maestri contemporanei, possa aprire uno spazio di presenza più ampio della mente e dei suoi concetti. Quando smettiamo di aggrapparci alle nostre certezze, si apre una verità interiore che non si può spiegare: si può solo riconoscere. Il non sapere diventa così un varco, un passaggio silenzioso attraverso cui la consapev...

LE TECNICHE DEL SOGNO LUCIDO Buongiorno, nei sogni spesso ci muoviamo senza presenza, trascinati dalle immagini e dalle emozioni. Eppure esistono momenti in cui qualcosa si apre: la mente diventa lucida, riconosce il sogno e diventiamo consapevoli. Nel nuovo video condivido le due modalità principali, le due tecniche di base con cui entrare in un sogno lucido. Nel sogno lucido non si tratta di “co...

Il gemello scomparso e il peso dei lutti non elaborati sono due temi profondamente collegati. Alcuni lutti non finiscono davvero: restano sospesi, invisibili, e ritornano più avanti nella vita sotto altre forme. A volte riemergono nei momenti in cui affrontiamo una nuova perdita, altre volte si manifestano come una riduzione dell’impulso all’ampiezza, come se qualcosa dentro di noi si chiudesse se...

Ci sono momenti in cui sentiamo il bisogno di aiutare, ma non sappiamo se siamo nella posizione giusta per farlo. Le costellazioni familiari e gli ordini dell’amore ci mostrano che l’aiuto ha una direzione naturale: dai grandi ai piccoli, da chi ha forza verso chi la sta costruendo. Quando rispettiamo questo movimento, l’aiuto diventa autentico e non ci indebolisce. Quando lo forziamo, invece, per...

Buongiorno, condivido con voi un nuovo breve video che apre la playlist dedicata al risveglio interiore, ispirata agli insegnamenti di Georges Ivanovich Gurdjieff e al lavoro pratico sulla presenza e sulla consapevolezza. È un percorso pensato per accompagnarti passo dopo passo nella scoperta di quanto viviamo spesso in modo “automatico”, identificati con pensieri, emozioni e corpo… e di come sia...

Buongiorno, ogni giorno perdiamo più energia di quanta immaginiamo. A volte non ce ne accorgiamo nemmeno: semplicemente, a fine giornata ci sentiamo svuotati. In questo short riassumo alcuni aspetti di questa perdita che incidono molto sul nostro equilibrio. Se vuoi approfondire il tema della perdita di energia in modo più ampio, lascio un video dedicato: https://youtu.be/oHsgNUduM5E E buona visio...

LA STANZA DELLA GRATITUDINE (viaggio interiore)   Buongiorno, oggi condivido con te una meditazione guidata: “La stanza della gratitudine – Un viaggio nel cuore e nella gratitudine”. È una pratica semplice, ma profondamente trasformativa. Un invito a fermarsi, respirare e riconnettersi a quei momenti, piccoli o grandi, che illuminano la nostra vita e che spesso passano inosservati. In questa medit...

ALCOL E COSCIENZA: Perché ti senti meglio… e poi peggio. Buongiorno, un piccolo approfondimento su questo tema dalla prospettiva delle materie di cui mi occupo. L’alcol sembra alleggerire la mente, farci sentire più liberi e più leggeri. In realtà abbassa la coscienza: riduce la presenza, attenua il pensiero e ci allontana da noi stessi. Quando l’effetto svanisce, riemergono gli stessi schemi, le...

INTERVISTA E LIBERO ARBITRIO Buongiorno, qualche giorno fa ho registrato un’intervista con Luca, il “Dottor Monty”, che sta portando avanti un suo progetto di divulgazione su temi energetici e spirituali attraverso video e interviste. Ha partecipato a molti miei incontri e corsi, conosce bene il mio lavoro e, dopo aver letto alcuni miei libri, ha voluto propormi un’intervista sul viaggio dell’anim...

Buongiorno, in questo periodo sto continuando a riordinare i video su YouTube e ho creato una nuova playlist sotto forma di corso gratuito, che ti permette anche di monitorare i video già visti e i tuoi progressi. Questo è il video introduttivo che apre il percorso: da qui iniziamo un viaggio graduale nei fondamenti della psicogenealogia, attraverso i contenuti più importanti che ho realizzato in...

Buongiorno, a volte ci accompagna una mancanza che non sappiamo spiegare: un vuoto sottile, una malinconia che sembra arrivare da molto lontano. In questo video esploro una possibile origine profonda e poco conosciuta: il tema del gemello scomparso e le tracce che può lasciare nella nostra vita emotiva e relazionale. Se avverti qualcosa che non ha ancora trovato parole, questo potrebbe risuonare c...

RADICARSI COL RESPIRO Buongiorno, torniamo agli accorgimenti pratici per il lavoro interiore e l’auto‑osservazione. Quando la mente corre e le emozioni ci trascinano lontano, il respiro può diventare un’ancora. Un gesto semplice, sempre disponibile, che ci riporta nel corpo e nel momento presente. In questo video esploriamo come il respiro possa aiutarci a ritrovare presenza e calma interiore: a r...

Buongiorno, nel canale ho pubblicato diversi video dedicati a Gurdjieff e all’autoosservazione. Nelle ultime settimane abbiamo approfondito il centro motorio, emozionale e mentale con contenuti specifici. In questo nuovo video raccogliamo gli elementi principali di ciascun centro per offrire una visione d’insieme sul tema della perdita di energia. Esploriamo, secondo gli insegnamenti di Gurdjieff...

LA MORTE COME MAESTRA DI PRESENZA Buongiorno, scoprire la morte come maestra significa imparare a vivere davvero, con un semplice esercizio quotidiano, una sveglia che ci invita a osservare come abbiamo vissuto gli ultimi minuti e a vivere i successivi con pienezza, possiamo radicarci nel presente e dare valore a ogni istante, come se fosse l’ultimo, . Vi lascio al video per entrare nel dettaglio…...

LA REALTÀ CAMBIA O È IMMUTABILE? Eraclito diceva: “Tutto scorre”. Parmenide affermava l’opposto: “Nulla muta”. Chi ha ragione? La realtà cambia davvero continuamente, oppure esiste qualcosa di eterno e immutabile? In questo video esploriamo uno dei più grandi paradossi della filosofia antica e lo colleghiamo alla nostra esperienza quotidiana e ai contenuti che propongo in questa pagina: il rapport...

Buongiorno, la morte è ancora un grande tabù. Non vogliamo parlarne, pensarci, affrontarla. Ma ignorarla non ci protegge: ci allontana da ciò che conta davvero. In questo breve video condivido una prospettiva diversa: la morte non come minaccia, ma come maestra. Una guida che ci ricorda quanto è prezioso il tempo, quanto è urgente amare, vivere, abbracciare. Ne parleremo anche nel seminario del 28...

Buongiorno, in questo video approfondiamo il lavoro interiore secondo l’insegnamento di Gurdjieff, concentrandoci sul ruolo del corpo come porta d’accesso alla presenza. Viviamo gran parte della nostra vita in modalità automatica: camminiamo, mangiamo, guidiamo e compiamo gesti quotidiani senza esserci davvero. Esploriamo come riconoscere questa meccanicità, come osservare le tensioni e i moviment...