Contando historias

¿Alguna vez te has preguntado por qué reaccionas de cierta manera, por qué repites algunos patrones o de dónde nacen muchas de tus creencias? En este episodio converso con Miriam Rodríguez sobre la Programación Neurolingüística (PNL) , una herramienta que busca comprender cómo nuestros pensamientos, emociones y experiencias influyen en la forma en que vivimos. Hablamos sobre qué es realmente la PN...

¿Qué hace que alguien siga eligiendo un camino donde caer también forma parte del aprendizaje? En este episodio converso con Luisa, una joven mexicana que practica vaulting, un deporte ecuestre poco conocido que combina gimnasia, danza y una profunda conexión con los caballos. Hablamos sobre el miedo, la disciplina, la autoexigencia y todo lo que ocurre detrás de las competencias: las horas de ent...

Hace un año, empecé este podcast con una libreta llena de preguntas sobre la disciplina y el éxito, buscando entender qué hace que algunas personas se animen a ir por sus sueños y otras no. Pero hoy, al llegar al final de este ciclo, confieso que me voy con una mirada completamente distinta. En este episodio de cierre, me siento frente al micrófono, esta vez sola, para platicarles sobre mi propio...

¿Alguna vez has tenido un dolor que simplemente no se va? Uno de esos que se convierte en un ruido de fondo que afecta cómo comes, cómo duermes y cómo te relacionas con los demás. En este episodio, platico con Regina, quien nos abre las puertas de su realidad viviendo con dolor crónico. Hablamos de la 'odisea' que puede ser conseguir un diagnóstico médico preciso y de cómo el sistema a vec...

A veces vivimos en una burbuja tan cómoda que olvidamos que a unos pocos kilómetros existen realidades que nos exigen despertar. En este episodio especial por el Podcasthon 2026 , me senté a platicar con el equipo de Cucharadas de Amor A.C. , una asociación que lleva más de 25 años transformando la colonia Lomas de la Primavera. Siempre hablamos de educación, objetivos o logro de metas, pero pocas...

"El yoga me ha regalado congruencia". Nayeli Confieso que por mucho tiempo vi el yoga como una serie de posturas aburridas, mucho estiramiento y poco entrenamiento. Sin embargo, conocer a Nayeli me cambió el chip por completo, así que hoy te traigo su historia. Grabamos un episodio rápido, pero de esos que te dejan reflexionando. En esta charla, Nayeli me llevó a entender qué es la práct...

En este episodio especial por el 8 de marzo, me acompañan Marisol y Claudia para hablar, desde lo cotidiano y lo personal, de lo que significa ser mujer hoy. No desde la teoría, ni desde el señalamiento, sino desde lo que vivimos todos los días. Hablamos de: Inseguridad Vida en pareja y los roles que a veces asumimos sin cuestionar La carga mental invisible La competitividad entre mujeres Del cuer...

Vivir en pareja suena romántico… hasta que empiezas a compartir rutinas, finanzas, hábitos y silencios. En este episodio, te comparto mi experiencia personal dando el paso hacia la convivencia y sobre lo que realmente implica compartir la vida con alguien. Desde la organización de la casa y el manejo del dinero, hasta la comunicación, el espacio personal y los aprendizajes que aparecen cuando el a...

¿Alguna vez has sentido que perder a un mejor amigo dolió más que una ruptura amorosa? En este episodio especial de San Valentín, profundizó en este tema: el duelo por las amistades que se quedan en el camino. A través de mi historia personal perdiendo a dos de mis mejores amigos, reflexiono sobre por qué no existen "protocolos" para terminar una amistad y cómo el silencio puede ser más doloroso q...

En este episodio de Contando Historias , converso con mi amiga Lupita Vidal , quien comparte una historia que, aunque parece sobre irse y regresar, en realidad es sobre duelo, emociones no resueltas y el proceso de sanar . Lupita me cuenta cómo decidió irse de Villahermosa a Guadalajara buscando algo distinto, sin saber que en el fondo estaba intentando escapar del dolor provocado por la enfermeda...

En este episodio converso con Óscar , papá de tres hijos, sobre lo que significa aprender a ser papá en el camino y cómo la paternidad se transforma con el tiempo, las experiencias y las emociones. Hablamos de crianza, disciplina y comunicación, pero también de lo que pocas veces se dice: los errores, las dudas, el peso de la educación que recibimos y cómo esa infancia influye —consciente o incons...

En este episodio de Contando Historias , converso con Max sobre un tema del que cuesta trabajo hablar, pero que atraviesa a muchísimas personas: las deudas y el impacto emocional que pueden tener cuando emprender no sale como lo planeabas. A través de su historia personal, Max comparte cómo un negocio que parecía prometedor se vino abajo durante la pandemia, dejándolo con una deuda que superaba el...

En este episodio de Contando Historias , converso con Marian , creadora de contenido enfocada en accesibilidad y discapacidad , para hablar desde la experiencia real y cotidiana. Platicamos sobre cómo es su día a día, las barreras que enfrenta y cómo el miedo a salir, a pedir ayuda o a confiar en otros se va trabajando poco a poco. Marian comparte por qué decidió crear contenido positivo sobre acc...

¿Qué pasa cuando dejamos de perseguir metas desde la presión y empezamos a crearlas desde la honestidad? En este episodio hablo, junto con Mario, de vision board, creatividad, hábitos y desarrollo personal, desde nuestra propia experiencia. Reflexionamos sobre la motivación, el descanso, los límites y cómo replantear metas cuando la vida cambia. Una conversación sobre motivación, replantear expect...

Este episodio de Contando Historias es un especial navideño muy diferente a lo habitual 🎄🎅🏼✨ Aquí no hay una sola historia: hay risas, anécdotas inesperadas, momentos incómodos, regalos random y situaciones que solo pasan cuando se juntan personas, relaciones y Navidad. Junto a Luis y Carlos, me senté a platicar de esas historias que normalmente se cuentan entre amigos: las primeras impresione...

En este episodio me siento a conversar con Titis y Álvaro, dos corredores que se unieron para perseguir un sueño enorme: romper un récord Guinness corriendo un maratón a ciegas mientras empujan una silla de ruedas deportiva . Una hazaña que representa mucho más que una meta deportiva: es un grito por inclusión, acceso y oportunidades reales. A lo largo de la conversación, Titis comparte cómo sus e...

En este episodio de Contando Historias , me siento profundamente honrada de conversar con Libertad Padilla , directora de una fundación dedicada a acompañar y transformar la vida de niños en situación vulnerable. Esta no es solo la historia de una organización: es la historia de una misión que inició con su padre y que hoy continúa viva gracias a un modelo educativo que no busca asistir, sino empo...

En este episodio me siento a conversar con Rebeca, una mujer que encontró en el running algo mucho más grande que un deporte: un camino de propósito, disciplina y comunidad. A través de su historia, exploramos cómo empezó a correr, qué la motivó a mantenerse constante y cómo ese proceso la llevó a crear Running and Brunching , una comunidad inclusiva que hoy inspira a personas de todos los niveles...

En este episodio, una vez más, me acompaña Neyva, para hablar de un tema que nos atraviesa a todos: la equidad de género, cómo la vivimos, cómo la entendemos y qué significa realmente construir una sociedad más justa. A lo largo de esta conversación exploramos las diferencias entre igualdad y equidad, y por qué no siempre significan lo mismo; hablamos del impacto de la educación, del contexto soci...

En el episodio anterior conocimos la historia personal de Evelyn, su proceso para salir del clóset y el camino hacia la aceptación.  En esta segunda parte, me adentro con ella en un tema igual de fascinante: su historia dentro del mundo del drag. Evelyn me cuenta cómo nació su personaje, en qué se inspira para crear cada look y qué ha aprendido a través de esta forma de arte que combina identidad,...

En este episodio de Contando Historias Podcast , converso con Evelyn Carmín , una artista drag que nos comparte su proceso de autodescubrimiento, aceptación y crecimiento personal. A través de una charla honesta y amena, Evelyn nos cuenta cómo fue salir del clóset, la influencia que tuvo la religión en su identidad y cómo la búsqueda de autenticidad la llevó a reconciliarse con quien realmente es....

¿Cómo se ve la violencia cuando no deja marcas visibles? En este episodio, hablamos con Neyva , especialista en intervención y acompañamiento a mujeres que han vivido distintas formas de violencia. A través de su experiencia, abordamos las señales más comunes, los patrones que se repiten y los pasos que pueden ayudar a salir de relaciones dañinas. Un episodio para reflexionar, aprender y entender...

En este episodio de Contando Historias Podcast , converso con Yanka Zambrano , quien comparte con valentía su proceso al salir de una relación tóxica con un narcisista . Yanka nos lleva desde el inicio, cuando todo parecía perfecto, hasta el inicio de las señales de alerta, la confusión emocional y la toma de conciencia sobre la manipulación y el abuso. Su historia es un testimonio de resiliencia,...

✨ En este episodio de Contando Historias , platiqué con Alma , una artista que ha encontrado en la cestería y la cerámica no solo un oficio, sino un camino de vida. Alma nos comparte cómo pasó de la incertidumbre de su juventud a convertirse en una diseñadora de artesanías independiente , enfrentando miedos, retos económicos y la constante búsqueda de equilibrio entre creatividad y sostenibilidad...

Estás por escuchar la segunda parte de la historia de Mari y Erick. En el episodio anterior, conocimos cómo Renata partió a los tres meses de embarazo y, poco después, llegó Nico, un bebé arcoíris que a las 13 semanas fue diagnosticado con Pentalogía de Cantrell, una condición muy rara que ponía en riesgo su vida. A pesar de que los médicos les sugerían interrumpir el embarazo, Mari y Erick decidi...